Prologue_ La chose la plus précieuse

avis
Une vie inconfortable même en restant immobile
La laisse du passé
Les Frères Karamazov
Entrez dans le temple pour la première fois
Je ne crois pas à toutes les pensées qui me traversent l'esprit.
Maman, je veux devenir moine forestier.
Natiko, celle qui grandit en sagesse
intelligence du moment
Une communauté de geeks
Formation sans choix
La sagesse de Winnie l'Ourson
sortilège
Neuf échecs
La personne qui me dérange
Le bonheur de l'ermite maladroit
Poing fermé, paume ouverte
Je n'ai rien à faire, alors je mendie
Il y a de la place pour qu'un miracle se produise.
Une chose est sûre
Quelque chose s'éveille
Il y a tellement à perdre
La honte d'un ancien moine
Le secret à l'intérieur du ring
Tout commence par toi
Entrez par la porte ouverte
Le sens de la vie est de découvrir et de partager ses dons.
Au lieu où la foi est manifestée
Tu n'as pas à avoir peur
La vision de la mort qui approche
Tout sera emporté
Qu'aimeriez-vous voir davantage dans le monde ?
Un adieu qui sait quand partir
Un mot très agaçant
C'est ainsi que c'était à l'origine.
Sur le chemin du retour

Épilogue_ Sans peur ni hésitation

★De Faker au Dalaï Lama, des enseignements chaleureux qui ont captivé des personnes du monde entier.
Découvrez un livre d'art en édition limitée qui commence à guérir dès que vous l'ouvrez.

★ Meilleure vente nationale n°1 ★
★ Numéro 1 des ventes en Suède, au Royaume-Uni et à Taïwan ★
★ Exporté dans 33 pays à travers le monde ★

« Si je ne devais lire qu’un seul livre dans ma vie, ce serait celui-ci » (lecteur Amazon britannique)
« J’ai souligné chaque page de ce livre. »
Une sagesse bienveillante m'a donné le courage de me libérer des angoisses auxquelles je m'accrochais obstinément et de me sentir libre et légère.
« C’est un livre que j’ouvre chaque fois que j’ai besoin de réconfort et de courage. » (Lectrice d’ADLIBRIS, Suède)

« J’ai lu un livre dans le métro et je n’ai pas pu retenir mes larmes, alors j’ai dû changer de wagon. » (Yes24 szs*****)
« De loin le meilleur livre que j’ai lu cette année. »
Ce livre a complètement changé ma vie.
« Je le garde toujours à portée de main et je le lis. » (Yes24 ari*****)
« Je l'ai lu une première fois avec mes yeux, je l'ai souligné une deuxième fois et je l'ai recopié une troisième fois. » (Yes24 whi*****)
« C’était un livre que j’ai absorbé naturellement, comme si je respirais. » (Yes24 joy*****)
« Une véritable mine d'or de livres qui offrent simultanément des réponses claires aux nombreuses questions que nous nous posons tous, ainsi que la pensée réconfortante que les choses sont bien telles qu'elles sont. » (Kyobo ju*****)
« J’ai été très émue en le lisant, et je pense qu’il restera longtemps gravé dans ma mémoire. » (Kyobo hy********)
« J’en ai commandé un autre exemplaire pour offrir. » (Kyobo fe********)
« Personnellement, je pense que c'est le meilleur manuel sur la vie, la mort et l'humanité. » (Aladdin am******)
« Je suis tellement reconnaissant d'être tombé sur ce livre à ce moment précis. » (Aladdin Ming**)

- Parmi les éloges des lecteurs nationaux et internationaux

« Nul ne peut échapper à sa magie. »
Gabriel García Márquez (lauréat du prix Nobel de littérature)

L'édition Tomás Sánchez avec les plus grands peintres vivants d'Amérique du Sud

« Je pourrais me tromper », qui s'est classé premier sur la liste des meilleures ventes nationales.
Parmi les réactions explosives des lecteurs, les illustrations de la couverture et des pages intérieures ont été mentionnées à maintes reprises.
« Le simple fait de les regarder m’a apaisé. » « Je me suis arrêté et j’ai longuement contemplé chaque tableau. » « Je me sentais de plus en plus immergé dans l’histoire de Natico. » Qui a créé cette œuvre qui a tant captivé les lecteurs ? Il s’agit de Tomás Sánchez, le plus grand peintre sud-américain vivant, dont l’œuvre a été saluée par le prix Nobel Gabriel Márquez et a appartenu à Fidel Castro.
Son œuvre, qui met en scène de minuscules êtres humains ne faisant plus qu'un avec l'immensité du paysage naturel, transmet en un coup d'œil la profonde compréhension contenue dans « Je pourrais me tromper ».


Cette édition de Thomas Sanchez a été préparée dans l'espoir que les lecteurs ne passeront pas à côté de la puissance d'un tel art.
Le nombre d'œuvres incluses a doublé et le format a été considérablement agrandi afin que la puissance des illustrations soit perceptible dès l'ouverture du livre.
De plus, il a été produit selon des spécifications comparables à celles des livres d'art, comme l'utilisation de papier MFC de haute qualité pour garantir que l'œuvre d'art reflète pleinement la saturation sans être visible ni floue, et une reliure avec une couverture incurvée sur toute la longueur pour que vous puissiez apprécier l'œuvre d'art sans distorsion.
La couverture adoptait également la méthode du triple pliage, qui nécessite trois étapes manuelles, et présentait une finition chaleureuse et élégante grâce à l'utilisation d'un tissu rarement utilisé dans les livres en raison de son coût.
J’espère que vous ressentirez plus intuitivement le réconfort et la sagesse existentielle que ce livre offre, grâce à l’harmonie entre les œuvres de Tomás Sánchez, qui a capturé les paysages intérieurs qu’il a rencontrés en pratiquant la méditation pendant 50 ans, et les récits de Björn Natiko Lindeblad.


« Au moment où vous lirez ce livre, je serai mort. »
Une magnifique conclusion à une vie qui a débuté en Suède et a bouleversé le monde.

Le 14 janvier 2022, le décès d'une personne a été annoncé.
Une immense vague de deuil a alors déferlé sur la Suède.
Björn Natiko Lindeblad, 60 ans.
Ses dernières années, qui s'achevèrent par une mort prématurée, furent douloureuses et brillantes.
C'était un enseignant qui, bien avant cela, avait réconforté et guidé de nombreuses personnes vers la paix. On lui a diagnostiqué la maladie de Charcot en 2018, mais il n'a pas cédé à la peur.
Au contraire, j'ai vécu chaque instant plus intensément que jamais auparavant, donnant et recevant la plus profonde bienveillance et le plus grand amour.
Il nous a montré que la paix peut toujours être trouvée même lorsque des pensées sombres surgissent, et il a choisi l'euthanasie, laissant derrière lui ces mots : « Je pars sans hésitation ni peur. »
Mais il y eut aussi une période où son esprit était constamment en état d'agitation.


À une époque, il était un jeune homme de 27 ans qui, après seulement 3 ans de service, fut nommé plus jeune cadre de l'histoire d'une grande entreprise.
Il avait une maison sur la plage, une voiture et un chauffeur pour aller travailler ; il incarnait une réussite éclatante, digne d'un roman en ligne, mais en réalité, il n'était pas du tout heureux.
J'étais plutôt constamment anxieuse.
Lorsqu'il a finalement admis ce fait, sa vie a commencé à s'effondrer.


Le livre, « Je pourrais me tromper », qui contient les vérités simples mais profondes de la vie auxquelles il est finalement parvenu après un parcours sinueux de 30 ans, a été publié en 2020 et s'est immédiatement hissé en tête de la liste des best-sellers, suscitant l'enthousiasme de 300 000 lecteurs suédois.
Dans ce livre, qui a été couvert d'éloges tels que « un livre à garder sur sa table de chevet pour le restant de ses jours » et « un livre à souligner à chaque page », il parle de la sagesse du cœur, mais n'adopte jamais la posture de quelqu'un qui a transcendé les apparences.
Au contraire, cela nous fait rire et pleurer en révélant des moments qui nous ont fait ressentir une profonde honte et de la frustration, ou des moments ridicules et insensés.
Il accepte l'obscurité comme faisant partie de la condition humaine.
Mais malgré tout, nous pouvons clairement affirmer que nous pouvons désormais soulager nos propres souffrances.
À travers ce livre, il espère nous transmettre la sagesse qui lui a permis de se concentrer sur le moment présent et de savourer la joie du moment présent plutôt que de craindre l'avenir, même face à une maladie qui a bouleversé sa vie et à la perte de tous ses proches.
D'une voix très affectueuse et sincère.

«Vous avez peut-être raison, mais il peut parfois être utile de voir les choses sous cet angle.»

« Ce que vous avez gagné en pratiquant la forêt pendant 17 ans
« Quel est l’enseignement le plus important ? »

17 ans.
Je ne voulais pas donner une réponse hâtive et vague à la question de ce que j'avais retiré de cette formation longue et ardue.
Je voulais vous dire exactement ce que j'ai vu.
Je me suis arrêté un instant et j'ai regardé au plus profond de moi-même.
Puis, peu de temps après, la réponse m'est venue spontanément.

« Après 17 années de pratique assidue dans la quête de l’illumination, j’ai réalisé que je ne crois plus à toutes les pensées qui me traversent l’esprit. »
« Voilà le superpouvoir que j’ai acquis. » (Page 8)

L'auteur a quitté son emploi, s'est débarrassé de tous ses biens et s'est réfugié dans un temple forestier de la jungle thaïlandaise, où des préceptes stricts sont observés.
Il commença sa vie de formation, qui dura 17 ans, sous le nom bouddhiste de « Natico », qui signifie « celui dont la sagesse grandit ».
Il voulait faire taire d'une manière ou d'une autre l'anxiété et les doutes constants qui l'assaillaient et vivre en accord avec sa véritable nature.
Mais ce qu'il a réellement gagné, c'est la prise de conscience qu'il ne pouvait pas se débarrasser de ce son, et que ce qu'il avait cru être « lui-même » jusque-là n'était rien de plus qu'une combinaison de pensées aléatoires et impulsives.
Mais en même temps, j'ai appris quelque chose.
Au lieu de croire toutes ces pensées, nous pouvons prendre du recul et écouter la voix de la sagesse qui résidait originellement en nous.

Nous apprenons en silence.

Pour que, lorsque la tempête arrivera, tu te souviennes

« Je pourrais me tromper » ne signifie pas que tout le monde devrait consacrer sa vie à la recherche de la vérité.
Il n'est pas nécessaire de pratiquer la méditation en forêt pendant 17 ans pour acquérir la sagesse.
Cependant, si nous acceptons chaque stimulation que nous offre la société actuelle à chaque instant, nous souffrirons inévitablement de toutes sortes de privations, d'anxiété et de vide.
Si vous vivez dans l'inconfort même lorsque vous êtes immobile, si vous ruminez constamment le malheur et l'anxiété et que vous vous tourmentez, nous voulons vous aider à vous libérer de ce schéma et à vivre une vie plus paisible et plus libre.


Dans la vie, nous serons tous confrontés à des tempêtes à un moment ou un autre.
Cela se reproduit sans cesse.
Si vous croyez toutes vos pensées en ce moment, vous tomberez dans un abîme sans fond.
Si vous apprenez à lâcher prise sur vos pensées pendant les périodes plus paisibles, vous disposerez d'une bouée de sauvetage ténue mais solide lorsque la peur et la douleur finiront par vous rattraper.


Résumé des entretiens avec l'éditeur original et des interviews des médias

Q.
Qu'avez-vous ressenti en quittant votre emploi ?
C'était un soulagement.
Parce que je n'avais plus besoin de faire semblant de m'intéresser à la gestion financière ou à l'administration d'entreprise.
J'avais l'impression que mon énergie augmentait.
Parce que c'était la première fois que je prenais une décision sans me soucier de l'opinion des autres.
N'ayant aucun projet, je me sentais curieuse et libre.
Bien sûr, je me demandais aussi si c'était acceptable.

Q.
Comment votre famille a-t-elle réagi lorsque vous leur avez annoncé votre désir de devenir moine en Thaïlande ?
Merci pour votre soutien et vos encouragements.
Il n'était pas si surpris et me faisait confiance pour trouver la solution.
Ce n'est qu'après tant d'années que j'ai enfin réalisé à quel point cela avait dû être difficile pour une mère d'élever un enfant si loin pendant si longtemps.
Il m'a fallu trois ans pour me convertir réellement au bouddhisme après avoir abandonné ma carrière, mes parents et mes frères et sœurs m'avaient donc déjà vu changer progressivement, méditant quotidiennement et observant les cinq préceptes.


Q.
Quel est votre souvenir le plus marquant de votre période comme moine ? Quel en a été le meilleur moment ?
Les âmes les plus brillantes que j'aie jamais rencontrées étaient mes compagnons moines.
J'ai ri plus que jamais lorsque j'étais moine.
Nous avons ri les uns des autres, mais nous avons aussi beaucoup ri de notre propre bêtise.
C'était un véritable luxe de vivre entouré de personnes sages et chaleureuses.
Nous avons appris bien plus en observant les gens qui nous entourent qu'en lisant les Écritures.
Après six ans de vie monastique, j'ai parcouru une fois 500 kilomètres seul, sans argent ni carte, chaussé seulement de fines sandales en plastique.
Après avoir passé un an à me former dans un ermitage de montagne, je reprenais le chemin du temple suivant.
Il ne fallait rien demander d'autre que de l'eau avant qu'elle ne soit servie.
Ce serait la plus grande aventure que j'aie jamais vécue.


Q.
Alors, quelle était la chose la plus difficile dans la vie de moine ?
J'étais si mauvaise en méditation que je pensais être la pire méditante du siècle.
Chaque fois que je m'asseyais les yeux fermés, d'autres pensées m'assaillaient et je ne pouvais m'empêcher de me sentir somnolente.
J'étais accro à la caféine, mais à cause de mes préceptes, je ne pouvais plus en boire quand je voulais. Et comme je devais me lever à 3 heures du matin pour méditer, il m'arrivait souvent de tomber en avant pendant ma méditation.
Il m'a fallu près de sept ans pour méditer sans m'endormir.

La deuxième chose la plus difficile était probablement les relations humaines.
Plus tard, j'ai reçu beaucoup de réconfort de mes compagnons moines et j'ai fini par les chérir, mais au début, ce n'était pas comme ça.
En commençant ma vie monastique, j'avais hâte d'enfin être seul.
Mais quand j'y vivais réellement, je me retrouvais toujours à vivre dans une communauté peuplée des personnes les plus excentriques que j'aie jamais rencontrées.
Parmi eux se trouvait un Allemand qui, dans sa jeunesse, gagnait sa vie en volant des autoradios dans des Mercedes-Benz, et un Danois anarchiste qui jouait dans un groupe punk.
Il y avait aussi des personnes en rémission d'une dépendance à la drogue.
Mais l'un des plus grands charmes de sa vie et le cœur de sa pratique résidait dans le fait qu'il n'avait besoin d'aucune qualification ni d'aucune norme pour devenir moine.
Pour m'entendre avec toutes sortes de personnes, j'ai dû être plus gentil et plus tolérant, et apprendre à accepter les autres tels qu'ils sont.


Q.
Qu'est-ce qu'un moine mendiant ? N'est-ce pas difficile ?
Dans la secte à laquelle j'appartenais, les moines n'étaient pas tenus de travailler pour se nourrir, mais devaient errer dans les rues et ne manger que ce que les autres leur distribuaient dans des bols.
C'est ce qu'on appelle l'aumône, et vous ne pouvez prendre qu'un seul repas par jour.
En Thaïlande, où la majorité de la population est bouddhiste, ce n'était pas difficile car si l'on se rendait au village à l'aube, il y avait généralement de nombreux villageois qui attendaient avec de la nourriture à partager.
Mais c'était différent lorsque j'ai commencé ma vie de moine dans un temple britannique.
Le premier jour où j'ai commencé à mendier, un camion s'est arrêté et a crié :
« Tu mendies parce que tu n’as rien de mieux à faire ? » Le temps d’un vol, tu es passé d’un don des dieux à un parasite de la société.
Certains jours, nous mourions de faim, et d'autres jours, on nous donnait des tomates et du pain.
L'essence de l'aumône est de contrarier le désir.
Parce qu'on ne choisit ni ce qu'on mange ni quand on le mange.

Q.
La maladie de Lou Gehrig a-t-elle affecté votre foi ?
Trente années passées à m'entraîner à être présente et à ne pas me contenter de croire mes pensées m'ont été plus utiles que jamais depuis mon diagnostic.
Vivant comme un moine, je méditais constamment sur la mort, ce qui m'aidait aussi à me préparer à ce qui allait arriver.
Je suis plus reconnaissant que jamais de cette période d'entraînement.
En même temps, l'expérience de la lente dégradation de mon corps est la chose la plus douloureuse de ma vie.


Q.
Vos relations avec vos amis ou votre famille ont-elles changé depuis votre diagnostic ?
Je leur exprime ma gratitude beaucoup plus souvent qu'auparavant.
Je pleure plus qu'avant.
Je pleure devant les autres sans plus avoir honte.
Cependant, j'évite de gaspiller inutilement mes émotions et je suis devenu beaucoup moins critique envers les choses et je réagis moins impulsivement.
Il est plus facile de voir la beauté chez les autres.
En même temps, j'ai besoin de plus de temps pour moi.
Parce que ma capacité à interagir avec les gens a diminué.


Q.
Quel est votre rapport au temps ?
Le temps est façonné par les pensées.
Si vous ne pensez pas, seul le présent existe.
Plus je me concentre sur le moment présent, moins le temps a d'importance.
Maintenant, je passe la plupart de mes heures d'éveil assis sur une chaise.
La vie vient à moi de plus en plus, je ne la poursuis pas.
Le passé n'est plus qu'un souvenir, et l'avenir est plus incertain que jamais.
C'est ici et maintenant que je vis.
Il n'a jamais été aussi important qu'aujourd'hui de ne pas penser à ce qui va suivre.
Il n'y a rien de plus précieux que la pratique que j'ai suivie en tant que moine pour me préparer à de tels moments.


Q.
Qu'est-ce qui vous est le plus précieux en ce moment ?
Il s'agit d'être un ami précieux pour mes proches, de méditer et de me connaître moi-même.
Il est important de ne pas croire mes pensées et de se préparer à la mort, tant sur le plan pratique que spirituel.
C'est une joie de voir mes livres atteindre des lecteurs du monde entier, et c'est aussi une joie de repenser à la vie que j'ai vécue jusqu'à présent.
Si je devais résumer mes sentiments les plus sincères, ce serait : « J’ai été heureux de pouvoir participer à la vie de ce monde jusqu’à présent. »


Q.
Vous avez dit que les gens finissent par apprendre de la vie lorsque les choses ne se passent pas comme prévu. Pourquoi ?
Tant que notre vie se déroule bien, il n'y a aucune raison de s'inquiéter de nos habitudes passées, de nos conditions de vie ou de nos réactions.
Ce n'est que lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu que nous nous posons cette question.
« Comment puis-je rendre cette période un peu moins douloureuse ? » C’est là que commence la véritable empathie envers soi-même.


Si la lecture nous apprend quelque chose, c'est que chacun pense toujours avoir raison.
C’est pourquoi il est rafraîchissant et impartial d’entendre un ancien moine forestier parler avec franchise des profonds doutes et des peurs intérieures qu’il a éprouvés.
Ce livre apporte plus de réconfort et de sagesse que la lecture de nombreux ouvrages de psychologie.
L'auteur accepte le malheur qui s'abat sur lui, tout comme il le faisait lorsqu'il avait de la chance.
C'est un livre d'une sagesse et d'une humilité remarquables.
-Daily Mail

Voici un livre où profondeur et affection coexistent à égale intensité.
En lisant, en pliant et en soulignant les passages auxquels je voulais revenir, j'ai fini par plier et souligner chaque page.
-Le Télégraphe

Il y a des livres qui sont devenus une partie intégrante de ma vie.
Ce livre est exactement ce genre de livre.
Cela m'aide à lâcher prise sur les petites choses, à accepter ce que je ne peux pas contrôler et à ouvrir mon cœur.
Une vie plus heureuse et plus paisible devient possible.

_Woman & Home (magazine mensuel britannique)

Les paroles de Natiko sont empreintes de sagesse, de perspicacité, de beauté et de vulnérabilité, mais elles sont aussi insupportablement douloureuses.
…Son histoire, qui révèle son cœur sans crainte de la vulnérabilité, nous offre une sagesse dont nous avons grand besoin en ce moment, et elle s’imprègne en nous, peu importe nos efforts pour la refouler.

_『Aftonbladet』 (quotidien suédois)