Cours d'amour
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Description
Introduction au livre
- Un mot du médecin
-
L'estime de soi provient des relations avec les autres.Un nouveau livre de Hong-gyun Yoon, auteur de « Self-Esteem Class », est publié après quatre ans d'attente.
L'estime de soi et l'amour vont de pair.
Ce n'est qu'en étant capable d'aimer les autres que je peux m'affirmer.
Les explications psychologiques du manque d'affection, des styles d'attachement, des mécanismes de défense et du syndrome de séparation enrichissent nos vies.
22 décembre 2020. Son Min-gyu, directeur de la recherche en sciences humaines
Hong-gyun Yoon, auteur de « Self-Esteem Class », publie un nouveau livre après quatre ans d'absence.
La deuxième ordonnance pour le cœur de Yoon Hong-gyun, choisie par 1 million de lecteurs
Des rencontres aux ruptures en passant par la guérison des blessures, « L'amour qui renforce l'estime de soi ! »
Le deuxième livre, « Love Class », de Hong-Kyun Yoon, auteur de « Self-Esteem Class », publié en 2016 et qui a déclenché une véritable « frénésie autour de l'estime de soi » en Corée, a été publié.
Il s'agit d'un nouvel ouvrage, quatre ans après le premier. Alors que « Self-Esteem Class » traitait de l'amour de soi, « Love Class » s'attache à résoudre les conflits, les souffrances et les blessures qui surgissent dans les relations humaines les plus intenses, en abordant la question de l'amour de soi et des autres.
Elle offre un filet de sécurité psychologique et répond aux questions de ceux qui se demandent : « Pourquoi ma vie est-elle si chaotique ? » ou « Pourquoi mon amour est-il si difficile ? »
L'auteur affirme : « Peu importe à quel point vous renforcez votre estime de soi, si l'amour se brise, il s'effondrera en un instant. »
« L’estime de soi est importante, mais la clé, c’est l’amour », a-t-il déclaré, soulignant l’influence, le rôle et l’importance de l’expérience de l’amour donné et reçu dans diverses relations sur la vie d’un individu.
Ce livre nous guide sur le chemin d'un amour subjectif qui ne nous perd pas, en nous informant de l'influence que notre tempérament, nos habitudes et nos styles d'attachement personnels, qui se révèlent lorsque nous aimons ou formons des relations, exercent sur nos relations.
Elle apporte aussi un réconfort chaleureux à ceux qui souffrent des tourments de l'amour et à ceux qui errent après une rupture, et leur donne le courage de surmonter leur douleur et de recommencer à zéro.
La deuxième ordonnance pour le cœur de Yoon Hong-gyun, choisie par 1 million de lecteurs
Des rencontres aux ruptures en passant par la guérison des blessures, « L'amour qui renforce l'estime de soi ! »
Le deuxième livre, « Love Class », de Hong-Kyun Yoon, auteur de « Self-Esteem Class », publié en 2016 et qui a déclenché une véritable « frénésie autour de l'estime de soi » en Corée, a été publié.
Il s'agit d'un nouvel ouvrage, quatre ans après le premier. Alors que « Self-Esteem Class » traitait de l'amour de soi, « Love Class » s'attache à résoudre les conflits, les souffrances et les blessures qui surgissent dans les relations humaines les plus intenses, en abordant la question de l'amour de soi et des autres.
Elle offre un filet de sécurité psychologique et répond aux questions de ceux qui se demandent : « Pourquoi ma vie est-elle si chaotique ? » ou « Pourquoi mon amour est-il si difficile ? »
L'auteur affirme : « Peu importe à quel point vous renforcez votre estime de soi, si l'amour se brise, il s'effondrera en un instant. »
« L’estime de soi est importante, mais la clé, c’est l’amour », a-t-il déclaré, soulignant l’influence, le rôle et l’importance de l’expérience de l’amour donné et reçu dans diverses relations sur la vie d’un individu.
Ce livre nous guide sur le chemin d'un amour subjectif qui ne nous perd pas, en nous informant de l'influence que notre tempérament, nos habitudes et nos styles d'attachement personnels, qui se révèlent lorsque nous aimons ou formons des relations, exercent sur nos relations.
Elle apporte aussi un réconfort chaleureux à ceux qui souffrent des tourments de l'amour et à ceux qui errent après une rupture, et leur donne le courage de surmonter leur douleur et de recommencer à zéro.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Prologue L'amour est à l'origine de tous les problèmes
Chapitre 1 : L'amour, pourquoi il fait mal et pourquoi il est difficile
1.
L'amour est difficile pour tout le monde
2.
Pourquoi l'amour est difficile
3.
Les quatre types d'amour
4.
Qu'est-ce que l'amour, au juste ?
5.
Je ne veux pas me marier, mais je ne veux pas être seule.
6.
Le pouvoir de l'amour, avant qu'il ne soit trop tard
Chapitre 2 Quel est mon style d'attachement ?
1.
La relation entre l'attachement et l'amour
2.
Caractéristiques représentatives de l'attachement insécure
3.
Attachement insécure 1 : Évitant
4.
Attachement insécure 2 : Anxieux
5.
Attachement insécure 3 : Mixte
Chapitre 3 : Les racines et le cercle vicieux du manque d'affection
1.
Qu’est-ce que la privation d’affection ? : L’absence d’un espace sécurisant
2.
Cercle vicieux n° 1 : Faible estime de soi
3.
Le cercle vicieux 2 : Le syndrome du bon enfant
4.
Cercle vicieux n° 3 : L'apitoiement sur soi
5.
Le résultat d'un cercle vicieux : un manque d'empathie.
6.
La fin de la privation d'affection : la déviance
Chapitre 4 : Surmonter le syndrome de la rupture
1.
Si vous êtes doué pour rompre, vous serez doué pour aimer.
2.
Laisse tomber la folie et accepte-le
3.
Une rupture n'est pas la fin de l'amour
4.
Comment rompre en douceur
5.
Gérer les séquelles des symptômes de sevrage
6.
À propos de la séparation sécuritaire
Chapitre 5 Conditions d'un attachement sécurisant
1.
Assurez-vous d'avoir le temps de vous préparer
2.
Première étape : sécuriser l'approvisionnement énergétique
3.
Deuxième étape préparatoire : perfectionner vos mécanismes de défense
4.
Troisième étape fondamentale : Réguler ses émotions
Chapitre 6 Les cinq forces qui constituent l'amour
1.
Intimité : Construire des ponts entre les îles
2.
Refus : Retrait des matières dangereuses
3.
Compétences conversationnelles : Dire « Je t’aime » implique de parler.
4.
Apologétique : l’aptitude à apaiser les conflits
5.
Endurance : La capacité de réparer et d'entretenir le pont
Chapitre 7 : Questions réalistes sur l’amour
1.
Quand on n'arrive même pas à l'imaginer : Pour ceux qui ont du mal à se lancer
2.
Faut-il rompre ou non ? : Pour ceux qui ont du mal à se décider
3.
Opposition parentale : Que faire : Pour ceux qui sont confrontés à un conflit
4.
Devrais-je me marier ? : Pour les sceptiques
Épilogue L'amour est toujours à vos côtés
Chapitre 1 : L'amour, pourquoi il fait mal et pourquoi il est difficile
1.
L'amour est difficile pour tout le monde
2.
Pourquoi l'amour est difficile
3.
Les quatre types d'amour
4.
Qu'est-ce que l'amour, au juste ?
5.
Je ne veux pas me marier, mais je ne veux pas être seule.
6.
Le pouvoir de l'amour, avant qu'il ne soit trop tard
Chapitre 2 Quel est mon style d'attachement ?
1.
La relation entre l'attachement et l'amour
2.
Caractéristiques représentatives de l'attachement insécure
3.
Attachement insécure 1 : Évitant
4.
Attachement insécure 2 : Anxieux
5.
Attachement insécure 3 : Mixte
Chapitre 3 : Les racines et le cercle vicieux du manque d'affection
1.
Qu’est-ce que la privation d’affection ? : L’absence d’un espace sécurisant
2.
Cercle vicieux n° 1 : Faible estime de soi
3.
Le cercle vicieux 2 : Le syndrome du bon enfant
4.
Cercle vicieux n° 3 : L'apitoiement sur soi
5.
Le résultat d'un cercle vicieux : un manque d'empathie.
6.
La fin de la privation d'affection : la déviance
Chapitre 4 : Surmonter le syndrome de la rupture
1.
Si vous êtes doué pour rompre, vous serez doué pour aimer.
2.
Laisse tomber la folie et accepte-le
3.
Une rupture n'est pas la fin de l'amour
4.
Comment rompre en douceur
5.
Gérer les séquelles des symptômes de sevrage
6.
À propos de la séparation sécuritaire
Chapitre 5 Conditions d'un attachement sécurisant
1.
Assurez-vous d'avoir le temps de vous préparer
2.
Première étape : sécuriser l'approvisionnement énergétique
3.
Deuxième étape préparatoire : perfectionner vos mécanismes de défense
4.
Troisième étape fondamentale : Réguler ses émotions
Chapitre 6 Les cinq forces qui constituent l'amour
1.
Intimité : Construire des ponts entre les îles
2.
Refus : Retrait des matières dangereuses
3.
Compétences conversationnelles : Dire « Je t’aime » implique de parler.
4.
Apologétique : l’aptitude à apaiser les conflits
5.
Endurance : La capacité de réparer et d'entretenir le pont
Chapitre 7 : Questions réalistes sur l’amour
1.
Quand on n'arrive même pas à l'imaginer : Pour ceux qui ont du mal à se lancer
2.
Faut-il rompre ou non ? : Pour ceux qui ont du mal à se décider
3.
Opposition parentale : Que faire : Pour ceux qui sont confrontés à un conflit
4.
Devrais-je me marier ? : Pour les sceptiques
Épilogue L'amour est toujours à vos côtés
Image détaillée
Dans le livre
Si « l’amour », parfois si dur qu’il me faisait secouer la tête, et parfois perçu comme un luxe ou un obstacle, pouvait désormais être libéré de sa stigmatisation et transformé en une énergie chaleureuse et puissante, je ne pourrais rien demander de plus.
- Si vous traversez une période difficile à cause de vos sentiments en ce moment, j'espère que vous pourrez l'accepter et vous sentir soulagé(e), en pensant : « Je ne suis pas le/la seul(e) à ressentir cela. »
Le désir originel d'amour revient sans cesse, tel une faim.
Cependant, contrairement à la faim, ce n'est pas un problème facile à résoudre.
Ce n'est pas parce que vous avez pris une décision que vous allez abandonner immédiatement, il n'y a pas de bonne réponse, et ce n'est pas parce que vous avez beaucoup d'expérience que vous deviendrez compétent.
C'est frustrant de ne pas savoir pourquoi les choses ne fonctionnent pas, mais même si on connaît la cause, cela ne signifie pas qu'une solution sera facile à trouver.
Étrangement, alors que les autres réussissent bien en amour et entretiennent des relations harmonieuses, il semble que je sois la seule à avoir des difficultés et à ne rien pouvoir faire.
Quand on est si découragé et blessé, on finit par trouver les rencontres avec les gens agaçantes et on hésite à les faire.
Au cours de ce processus, nombreuses sont les personnes qui commencent à douter d'elles-mêmes et à se blâmer, se demandant : « Peut-être suis-je une personne à problèmes. »
— À ceux qui sont obsédés par le mythe selon lequel les couples devraient ne faire qu'un de cœur et d'âme, ou que s'ils s'aiment, ils devraient être capables de comprendre les sentiments de l'autre sans avoir à dire un mot, je voudrais dire ceci.
« L’amour qui n’est pas exprimé ne peut être atteint. » De nombreux couples se séparent à cause de l’expression idiomatique en quatre caractères « télépathie ».
L'amour non exprimé n'est pas sûr.
- Nous n'avons pas appris à aimer.
Personne ne nous a appris ce qu'il faut pour bien aimer, ce qui découle d'un amour véritable, et ce que nous devons faire pour y parvenir.
J'étudie depuis plus de 10 ans les connaissances et les informations nécessaires à l'emploi, mais je n'ai jamais vraiment appris « à aimer », ce qui est pourtant essentiel pour vivre dans ce monde.
- Pour bien aimer, il faut absolument du temps pour « s’imprégner de l’expérience » grâce à un apprentissage et un entraînement répétés.
L'expérience directe et indirecte est également nécessaire.
L'attitude à adopter n'est ni l'abandon prématuré, ni l'auto-reproche, ni la peur.
Il faut acquérir de l'expérience en apprenant et en essayant les choses une par une.
Après mûre réflexion et de nombreuses recherches, j'ai découvert que même si l'amour se manifeste sous de nombreuses formes, il existe certains points communs essentiels.
Et finalement, il conclut que ce n'est que lorsque ces trois éléments sont en harmonie que l'on peut parler d'amour.
Il s'agit de chérir (attitude), de comprendre (activité mentale et psychologique) et d'aider (action).
Lorsque j'ai appliqué ce concept dans ma pratique clinique et dans ma vie quotidienne, j'ai pu me fixer des objectifs de la manière la plus réaliste et la plus sereine possible.
- Beaucoup d'autres personnes prennent déjà des mesures pour enseigner, corriger et changer.
Le « rôle » d'un être cher est de soutenir, de comprendre et d'être présent pour l'autre.
Alors, si vous vous aimez, vous devriez vous prendre dans les bras, vous réconforter, comprendre les sentiments de l'autre et manger de bons petits plats ensemble pour être heureux.
Telle est la fonction et le rôle originels des rencontres amoureuses.
- De nombreuses femmes s'accordent à dire que le mariage a plus à offrir et plus à perdre qu'il n'apporte.
Pour eux, le mariage n'est plus une chose romantique ou mystique dont on rêve.
Je perçois ce phénomène non pas comme une absence d'amour, mais comme une absence de courage d'aimer.
Notre société a fait disparaître le désir de sortir ensemble et le courage de se marier.
Tu le sauras quand tu seras seul.
La solitude, le désespoir, la dépression profonde et la frustration qui accompagnent la vie à deux sont incomparables au stress et aux difficultés qui découlent de la vie en couple.
Un nihilisme existentiel, avec des questions comme « Est-ce la bonne façon de vivre ? » et « Pourquoi ai-je besoin d'exister ? », m'envahit.
Cela signifie que si vous rompez une relation sans réfléchir, vous risquez de souffrir d'une douleur insupportable.
- Si vous traversez une période difficile à cause de vos sentiments en ce moment, j'espère que vous pourrez l'accepter et vous sentir soulagé(e), en pensant : « Je ne suis pas le/la seul(e) à ressentir cela. »
Le désir originel d'amour revient sans cesse, tel une faim.
Cependant, contrairement à la faim, ce n'est pas un problème facile à résoudre.
Ce n'est pas parce que vous avez pris une décision que vous allez abandonner immédiatement, il n'y a pas de bonne réponse, et ce n'est pas parce que vous avez beaucoup d'expérience que vous deviendrez compétent.
C'est frustrant de ne pas savoir pourquoi les choses ne fonctionnent pas, mais même si on connaît la cause, cela ne signifie pas qu'une solution sera facile à trouver.
Étrangement, alors que les autres réussissent bien en amour et entretiennent des relations harmonieuses, il semble que je sois la seule à avoir des difficultés et à ne rien pouvoir faire.
Quand on est si découragé et blessé, on finit par trouver les rencontres avec les gens agaçantes et on hésite à les faire.
Au cours de ce processus, nombreuses sont les personnes qui commencent à douter d'elles-mêmes et à se blâmer, se demandant : « Peut-être suis-je une personne à problèmes. »
— À ceux qui sont obsédés par le mythe selon lequel les couples devraient ne faire qu'un de cœur et d'âme, ou que s'ils s'aiment, ils devraient être capables de comprendre les sentiments de l'autre sans avoir à dire un mot, je voudrais dire ceci.
« L’amour qui n’est pas exprimé ne peut être atteint. » De nombreux couples se séparent à cause de l’expression idiomatique en quatre caractères « télépathie ».
L'amour non exprimé n'est pas sûr.
- Nous n'avons pas appris à aimer.
Personne ne nous a appris ce qu'il faut pour bien aimer, ce qui découle d'un amour véritable, et ce que nous devons faire pour y parvenir.
J'étudie depuis plus de 10 ans les connaissances et les informations nécessaires à l'emploi, mais je n'ai jamais vraiment appris « à aimer », ce qui est pourtant essentiel pour vivre dans ce monde.
- Pour bien aimer, il faut absolument du temps pour « s’imprégner de l’expérience » grâce à un apprentissage et un entraînement répétés.
L'expérience directe et indirecte est également nécessaire.
L'attitude à adopter n'est ni l'abandon prématuré, ni l'auto-reproche, ni la peur.
Il faut acquérir de l'expérience en apprenant et en essayant les choses une par une.
Après mûre réflexion et de nombreuses recherches, j'ai découvert que même si l'amour se manifeste sous de nombreuses formes, il existe certains points communs essentiels.
Et finalement, il conclut que ce n'est que lorsque ces trois éléments sont en harmonie que l'on peut parler d'amour.
Il s'agit de chérir (attitude), de comprendre (activité mentale et psychologique) et d'aider (action).
Lorsque j'ai appliqué ce concept dans ma pratique clinique et dans ma vie quotidienne, j'ai pu me fixer des objectifs de la manière la plus réaliste et la plus sereine possible.
- Beaucoup d'autres personnes prennent déjà des mesures pour enseigner, corriger et changer.
Le « rôle » d'un être cher est de soutenir, de comprendre et d'être présent pour l'autre.
Alors, si vous vous aimez, vous devriez vous prendre dans les bras, vous réconforter, comprendre les sentiments de l'autre et manger de bons petits plats ensemble pour être heureux.
Telle est la fonction et le rôle originels des rencontres amoureuses.
- De nombreuses femmes s'accordent à dire que le mariage a plus à offrir et plus à perdre qu'il n'apporte.
Pour eux, le mariage n'est plus une chose romantique ou mystique dont on rêve.
Je perçois ce phénomène non pas comme une absence d'amour, mais comme une absence de courage d'aimer.
Notre société a fait disparaître le désir de sortir ensemble et le courage de se marier.
Tu le sauras quand tu seras seul.
La solitude, le désespoir, la dépression profonde et la frustration qui accompagnent la vie à deux sont incomparables au stress et aux difficultés qui découlent de la vie en couple.
Un nihilisme existentiel, avec des questions comme « Est-ce la bonne façon de vivre ? » et « Pourquoi ai-je besoin d'exister ? », m'envahit.
Cela signifie que si vous rompez une relation sans réfléchir, vous risquez de souffrir d'une douleur insupportable.
--- Extrait du texte
Avis de l'éditeur
Courage et réconfort pour ceux qui ont des difficultés avec l'amour et pour ceux qui ont souffert dans leurs relations.
Le cours « Love Class » aborde les principes de l’amour qui imprègnent non seulement les relations amoureuses entre hommes et femmes, mais aussi toutes les relations, y compris les relations de couple, familiales, amicales, professionnelles, et entre personnes plus âgées et plus jeunes.
Il propose un diagnostic général et des solutions aux problèmes amoureux que nous rencontrons dans la vie, tels que comment bien donner et recevoir de l'amour, pourquoi l'amour s'emmêle et se brise chaque fois que nous essayons d'aimer, s'il existe un moyen de mettre fin à une relation avec moins de douleur, s'il existe un moyen de rompre en toute sécurité et comment passer à une nouvelle vie sainement après un amour douloureux.
Il s'agit d'une solution psychologique qui réconforte le cœur de ceux qui échouent sans cesse en amour, de ceux qui ont du mal à exprimer leurs sentiments, de ceux qui se disputent et entrent en conflit constamment en amour, de ceux qui veulent être aimés mais n'ont pas le courage de faire le premier pas, de ceux qui souffrent de la douleur d'un chagrin d'amour, et de ceux qui souffrent d'une faim mentale ou d'un sentiment de carence, et qui les aide à trouver des solutions réalistes pour retrouver leur force mentale et s'épanouir.
Nous proposons des solutions uniques que vous pouvez suivre étape par étape, telles que [À faire aujourd'hui] et [CONSEIL].
Les listes de tâches et les conseils fournis pour chaque chapitre et étape sont très utiles.
— À ceux qui disent ne pas avoir les ressources
- Un homme populaire doté de bonnes compétences relationnelles est de type évitant ?
[À faire aujourd'hui] Choses utiles à faire en cas d'anxiété
[À faire aujourd'hui] pour un style d'attachement mixte-anxieux
7 étapes pour se libérer de l'apitoiement sur soi-même
- Entraînez-vous à vous détacher des attachements
- Création d'une note d'erreur de rupture
- Décidez de ce que vous ferez avant, pendant et après la rupture.
- L'attitude à adopter après une rupture
- Élaborer un plan réaliste de récupération d'énergie
- Vérifiez et perfectionnez vos mécanismes de défense.
- Écrire un journal des émotions et exemples pratiques
Éléments à considérer lorsque vous êtes sceptique
- S'exercer à construire l'intimité
- Comment alléger son esprit
- Habitudes pour améliorer ses compétences conversationnelles : l’observation passive
- Excusez-moi/Comment m'excuser
Mon amour, est-ce que ça vous convient ?
Diagnostic et solutions pour le déficit affectif, le style d'attachement, les mécanismes de défense et le syndrome de séparation.
Qu'est-ce qui est important dans une relation amoureuse qui renforce l'estime de soi ? Un climat de sécurité psychologique et un lien d'attachement stable.
Ce livre aide les lecteurs à créer une « zone de sécurité » et un « lien d'attachement sécurisant ».
Les problèmes auxquels nous sommes confrontés au quotidien découlent généralement de nos relations. Si nous disposons d'un espace sécurisant, nous ne serons pas facilement déstabilisés face aux difficultés, et si nous avons un lien d'attachement stable, nombre de soucis liés aux relations interpersonnelles se résoudront d'eux-mêmes.
En examinant les styles d'attachement et les mécanismes de défense, comme ceux qui se détournent en cas de conflit, ceux qui se sentent inférieurs en se comparant aux autres, ceux qui sont trop dépendants et ceux qui ne peuvent accepter l'amour des autres, il sera utile de comprendre et d'approcher les personnes qui ont des approches complètement différentes des nôtres.
Il aborde également diverses manifestations du manque d'affection, telles que la faible estime de soi, le syndrome du bon garçon et l'apitoiement sur soi.
Les lecteurs peuvent examiner leurs propres styles d'attachement et leurs carences afin de découvrir des pistes de changement et de développement.
-Chapitre 1 : Examine la nature ambivalente de l'amour et explique sa signification et pourquoi nous ne devrions pas renoncer à l'amour.
-Chapitre 2 : Analyse les types d’attachement pour aider les lecteurs à examiner et à modifier leurs tendances.
-Chapitre 3 : Examine les symptômes typiques du manque d’affection et analyse les causes et les effets pour vous aider à vous comprendre vous-même et à comprendre les autres.
La fin est plus importante que le début : « Se séparer en bons termes. »
Poser des bases solides pour une vie en développement
[Love Class] parle beaucoup des ruptures.
Il est important de bien se rencontrer, mais il est tout aussi important de bien se séparer.
Rompre avec quelqu'un avec qui l'on a un lien émotionnel fort est incroyablement déroutant et douloureux.
Cependant, il est plus important que tout de bien gérer la rupture pour votre bien-être et pour le reste de votre vie, car vous vous retrouverez seul après la rupture.
En lisant les conseils détaillés contenus dans ce livre, vous pourrez retrouver une vie saine et épanouie, sans être enseveli sous vos blessures.
-Chapitre 4 : Fournit des conseils à ceux qui ont du mal à surmonter le syndrome de la rupture.
Il vous aide à vous préparer à une rupture saine, notamment en vous expliquant comment vous détacher des liens difficiles, comment accepter la rupture, quel état d'esprit adopter après une rupture et en vous donnant des conseils pour une rupture sans danger.
Nous expliquons également comment trouver la force de retrouver l'amour après une rupture.
-Chapitre 5 : Se concentre sur les quatre conditions et mécanismes de défense pour un attachement sécurisant.
-Chapitre 6 : Il vous explique les cinq pouvoirs et caractéristiques nécessaires pour développer le pouvoir de l’amour, et comment développer ces pouvoirs.
-Chapitre 7 : J’ai répondu directement aux « questions réalistes sur l’amour » qui intriguent le plus les gens autour de moi.
Il n'existe pas d'amour que l'on tienne pour acquis.
L'amour aussi requiert étude et pratique.
Aimez avec sagesse avant qu'il ne soit trop tard.
Tout le monde tombe amoureux et se sépare plusieurs fois dans sa vie.
Selon la façon dont nous gérons le processus et l'expérience, certaines personnes régressent, d'autres progressent, et parfois leur vie change complètement.
L'amour est quelque chose qu'on ne peut ni éviter ni se passer.
Pourtant, jusqu'à présent, nous n'avons jamais vraiment appris ce qu'est l'amour.
L'auteur affirme : « Nous vivons dans un monde à deux vitesses, concentrant nos vies sur les examens et la recherche d'emploi, tout en réprimant et en ignorant l'essentiel : l'amour. » Il ajoute que l'amour consiste à appréhender la complexité de nos propres émotions et de celles d'autrui ; il est donc indispensable d'en comprendre les principes et d'acquérir les techniques et les compétences appropriées.
La vie se déroule sans accroc seulement si l'on sait bien gérer l'amour, et seulement si l'on donne et reçoit bien l'amour que l'on peut véritablement s'épanouir.
Ce livre n'aborde pas l'amour de manière abstraite.
Il s'agit d'un livre très pratique qui vous aide à réfléchir sur la personne que vous aimez, à vous remettre en question et à aller de l'avant pour construire une meilleure relation.
Ce livre offrira aux lecteurs des pistes pour transformer l'amour en une énergie chaleureuse et stimulante, plutôt qu'en une source de souffrance ou de douleur, et pour faire des crises des opportunités.
En pleine crise sans précédent de la COVID-19, nous sommes confrontés à un défi majeur.
Je ressens de l'angoisse à l'idée que les fondements de ma vie puissent s'effondrer, un sentiment d'isolement et de crise, de solitude, et un sentiment de désespoir et de désarroi sans issue.
C’est une période où nous avons plus que jamais besoin d’un rôle approprié, de communication, de soutien, d’encouragement et d’amour de la part de quelqu’un à nos côtés.
J'espère que ce livre vous aidera à vous rapprocher de ceux qui vous sont chers, vous apportera du soutien et vous donnera la force et le courage d'aller de l'avant.
Le cours « Love Class » aborde les principes de l’amour qui imprègnent non seulement les relations amoureuses entre hommes et femmes, mais aussi toutes les relations, y compris les relations de couple, familiales, amicales, professionnelles, et entre personnes plus âgées et plus jeunes.
Il propose un diagnostic général et des solutions aux problèmes amoureux que nous rencontrons dans la vie, tels que comment bien donner et recevoir de l'amour, pourquoi l'amour s'emmêle et se brise chaque fois que nous essayons d'aimer, s'il existe un moyen de mettre fin à une relation avec moins de douleur, s'il existe un moyen de rompre en toute sécurité et comment passer à une nouvelle vie sainement après un amour douloureux.
Il s'agit d'une solution psychologique qui réconforte le cœur de ceux qui échouent sans cesse en amour, de ceux qui ont du mal à exprimer leurs sentiments, de ceux qui se disputent et entrent en conflit constamment en amour, de ceux qui veulent être aimés mais n'ont pas le courage de faire le premier pas, de ceux qui souffrent de la douleur d'un chagrin d'amour, et de ceux qui souffrent d'une faim mentale ou d'un sentiment de carence, et qui les aide à trouver des solutions réalistes pour retrouver leur force mentale et s'épanouir.
Nous proposons des solutions uniques que vous pouvez suivre étape par étape, telles que [À faire aujourd'hui] et [CONSEIL].
Les listes de tâches et les conseils fournis pour chaque chapitre et étape sont très utiles.
— À ceux qui disent ne pas avoir les ressources
- Un homme populaire doté de bonnes compétences relationnelles est de type évitant ?
[À faire aujourd'hui] Choses utiles à faire en cas d'anxiété
[À faire aujourd'hui] pour un style d'attachement mixte-anxieux
7 étapes pour se libérer de l'apitoiement sur soi-même
- Entraînez-vous à vous détacher des attachements
- Création d'une note d'erreur de rupture
- Décidez de ce que vous ferez avant, pendant et après la rupture.
- L'attitude à adopter après une rupture
- Élaborer un plan réaliste de récupération d'énergie
- Vérifiez et perfectionnez vos mécanismes de défense.
- Écrire un journal des émotions et exemples pratiques
Éléments à considérer lorsque vous êtes sceptique
- S'exercer à construire l'intimité
- Comment alléger son esprit
- Habitudes pour améliorer ses compétences conversationnelles : l’observation passive
- Excusez-moi/Comment m'excuser
Mon amour, est-ce que ça vous convient ?
Diagnostic et solutions pour le déficit affectif, le style d'attachement, les mécanismes de défense et le syndrome de séparation.
Qu'est-ce qui est important dans une relation amoureuse qui renforce l'estime de soi ? Un climat de sécurité psychologique et un lien d'attachement stable.
Ce livre aide les lecteurs à créer une « zone de sécurité » et un « lien d'attachement sécurisant ».
Les problèmes auxquels nous sommes confrontés au quotidien découlent généralement de nos relations. Si nous disposons d'un espace sécurisant, nous ne serons pas facilement déstabilisés face aux difficultés, et si nous avons un lien d'attachement stable, nombre de soucis liés aux relations interpersonnelles se résoudront d'eux-mêmes.
En examinant les styles d'attachement et les mécanismes de défense, comme ceux qui se détournent en cas de conflit, ceux qui se sentent inférieurs en se comparant aux autres, ceux qui sont trop dépendants et ceux qui ne peuvent accepter l'amour des autres, il sera utile de comprendre et d'approcher les personnes qui ont des approches complètement différentes des nôtres.
Il aborde également diverses manifestations du manque d'affection, telles que la faible estime de soi, le syndrome du bon garçon et l'apitoiement sur soi.
Les lecteurs peuvent examiner leurs propres styles d'attachement et leurs carences afin de découvrir des pistes de changement et de développement.
-Chapitre 1 : Examine la nature ambivalente de l'amour et explique sa signification et pourquoi nous ne devrions pas renoncer à l'amour.
-Chapitre 2 : Analyse les types d’attachement pour aider les lecteurs à examiner et à modifier leurs tendances.
-Chapitre 3 : Examine les symptômes typiques du manque d’affection et analyse les causes et les effets pour vous aider à vous comprendre vous-même et à comprendre les autres.
La fin est plus importante que le début : « Se séparer en bons termes. »
Poser des bases solides pour une vie en développement
[Love Class] parle beaucoup des ruptures.
Il est important de bien se rencontrer, mais il est tout aussi important de bien se séparer.
Rompre avec quelqu'un avec qui l'on a un lien émotionnel fort est incroyablement déroutant et douloureux.
Cependant, il est plus important que tout de bien gérer la rupture pour votre bien-être et pour le reste de votre vie, car vous vous retrouverez seul après la rupture.
En lisant les conseils détaillés contenus dans ce livre, vous pourrez retrouver une vie saine et épanouie, sans être enseveli sous vos blessures.
-Chapitre 4 : Fournit des conseils à ceux qui ont du mal à surmonter le syndrome de la rupture.
Il vous aide à vous préparer à une rupture saine, notamment en vous expliquant comment vous détacher des liens difficiles, comment accepter la rupture, quel état d'esprit adopter après une rupture et en vous donnant des conseils pour une rupture sans danger.
Nous expliquons également comment trouver la force de retrouver l'amour après une rupture.
-Chapitre 5 : Se concentre sur les quatre conditions et mécanismes de défense pour un attachement sécurisant.
-Chapitre 6 : Il vous explique les cinq pouvoirs et caractéristiques nécessaires pour développer le pouvoir de l’amour, et comment développer ces pouvoirs.
-Chapitre 7 : J’ai répondu directement aux « questions réalistes sur l’amour » qui intriguent le plus les gens autour de moi.
Il n'existe pas d'amour que l'on tienne pour acquis.
L'amour aussi requiert étude et pratique.
Aimez avec sagesse avant qu'il ne soit trop tard.
Tout le monde tombe amoureux et se sépare plusieurs fois dans sa vie.
Selon la façon dont nous gérons le processus et l'expérience, certaines personnes régressent, d'autres progressent, et parfois leur vie change complètement.
L'amour est quelque chose qu'on ne peut ni éviter ni se passer.
Pourtant, jusqu'à présent, nous n'avons jamais vraiment appris ce qu'est l'amour.
L'auteur affirme : « Nous vivons dans un monde à deux vitesses, concentrant nos vies sur les examens et la recherche d'emploi, tout en réprimant et en ignorant l'essentiel : l'amour. » Il ajoute que l'amour consiste à appréhender la complexité de nos propres émotions et de celles d'autrui ; il est donc indispensable d'en comprendre les principes et d'acquérir les techniques et les compétences appropriées.
La vie se déroule sans accroc seulement si l'on sait bien gérer l'amour, et seulement si l'on donne et reçoit bien l'amour que l'on peut véritablement s'épanouir.
Ce livre n'aborde pas l'amour de manière abstraite.
Il s'agit d'un livre très pratique qui vous aide à réfléchir sur la personne que vous aimez, à vous remettre en question et à aller de l'avant pour construire une meilleure relation.
Ce livre offrira aux lecteurs des pistes pour transformer l'amour en une énergie chaleureuse et stimulante, plutôt qu'en une source de souffrance ou de douleur, et pour faire des crises des opportunités.
En pleine crise sans précédent de la COVID-19, nous sommes confrontés à un défi majeur.
Je ressens de l'angoisse à l'idée que les fondements de ma vie puissent s'effondrer, un sentiment d'isolement et de crise, de solitude, et un sentiment de désespoir et de désarroi sans issue.
C’est une période où nous avons plus que jamais besoin d’un rôle approprié, de communication, de soutien, d’encouragement et d’amour de la part de quelqu’un à nos côtés.
J'espère que ce livre vous aidera à vous rapprocher de ceux qui vous sont chers, vous apportera du soutien et vous donnera la force et le courage d'aller de l'avant.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 15 décembre 2020
Nombre de pages, poids, dimensions : 332 pages | 494 g | 140 × 210 × 30 mm
- ISBN13 : 9791186757666
- ISBN10 : 1186757663
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Langue coréenne
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