Ces neurosciences inattendues
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Description
Introduction au livre
Connaître le cerveau, c'est se connaître soi-même et connaître l'humanité. Un très court exposé sur les neurosciences, présenté par un pour cent des scientifiques. Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons un cerveau ? Vous souvenez-vous d'avoir acquiescé en lisant la théorie du « cerveau trinitaire » dans les revues populaires et les ouvrages de marketing ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans la tête de quelqu'un lorsqu'il publie des pensées inacceptables sur les réseaux sociaux ? Dans son nouveau livre, « Le cerveau inattendu », la neuroscientifique de renommée mondiale Lisa Feldman Barrett propose une perspective différente sur cette masse grise de 1,6 kg nichée entre nos oreilles, perspective que vous avez probablement déjà rencontrée dans d'autres ouvrages de neurosciences. Selon le professeur Jaeseung Jeong de KAIST, qui a analysé cet ouvrage, il s'agit d'une « série de conférences tout à fait unique qui capture l'essence des neurosciences du XXIe siècle ». Sept conférences courtes mais percutantes, données par des chercheurs à la pointe de la recherche en neurosciences, ainsi qu'un récit encore plus court (une demi-conférence, selon l'auteur) qui explore brièvement la vaste histoire évolutive du cerveau, le tout dans un seul volume, englobent les principales découvertes et discussions des neurosciences du XXIe siècle. L'histoire de ce livre commence par un bref résumé de l'histoire de l'évolution et des neurosciences, mais s'étend rapidement aux grands enjeux de notre vie quotidienne et de notre société. C'est facile et intéressant, et pourtant, cela éveille en même temps des questions fondamentales, élargissant instantanément la curiosité intellectuelle et l'univers mental du lecteur. |
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Aperçu
indice
½ Une très courte leçon d'évolution
Le cerveau n'est pas fait pour penser.
Conférence 1 : Au-delà de la fiction ancienne
Le cerveau est un, oubliez le cerveau trinitaire.
Leçon 2 : Comment se forme le cerveau humain
Le cerveau est un « réseau ».
Conférence 3 : Sur l'éducation humaine
Les jeunes esprits se connectent au monde par eux-mêmes.
4. Votre cerveau le sait avant vous.
Votre cerveau prédit presque chacune de vos actions.
Leçon 5 : La bénédiction ou l'enfer du cerveau des autres
Votre cerveau est invisible
Se déplace avec d'autres cerveaux
6. La diversité est la norme
Le cerveau humain
Crée différents types de cœurs
Leçon 7 : Le monde à l'intérieur du cerveau
Le cerveau humain crée la réalité.
Annexe : La science derrière la science
Épilogue / Note du traducteur / Index
Le cerveau n'est pas fait pour penser.
Conférence 1 : Au-delà de la fiction ancienne
Le cerveau est un, oubliez le cerveau trinitaire.
Leçon 2 : Comment se forme le cerveau humain
Le cerveau est un « réseau ».
Conférence 3 : Sur l'éducation humaine
Les jeunes esprits se connectent au monde par eux-mêmes.
4. Votre cerveau le sait avant vous.
Votre cerveau prédit presque chacune de vos actions.
Leçon 5 : La bénédiction ou l'enfer du cerveau des autres
Votre cerveau est invisible
Se déplace avec d'autres cerveaux
6. La diversité est la norme
Le cerveau humain
Crée différents types de cœurs
Leçon 7 : Le monde à l'intérieur du cerveau
Le cerveau humain crée la réalité.
Annexe : La science derrière la science
Épilogue / Note du traducteur / Index
Image détaillée
Dans le livre
Pourquoi le cerveau humain a-t-il évolué de cette façon ? C'est une question à laquelle il est pratiquement impossible de répondre.
Parce que l'évolution ne se produit pas dans un but précis.
Il n'y a pas de « pourquoi » dans l'évolution.
Mais au moins, vous pouvez savoir quelle est la tâche la plus importante de votre cerveau.
La fonction principale du cerveau n'est pas la raison.
Ce n'est même pas une émotion.
Ce n'est même pas mon imagination.
Ce n'est ni la créativité ni l'empathie.
La tâche la plus importante du cerveau est de contrôler le corps afin qu'il effectue efficacement des mouvements utiles, en prédisant quand et combien d'énergie sera nécessaire à la survie – l'allostasie.
(syncope)
En termes simples, la chose la plus importante que fait votre cerveau, c'est de ne pas penser.
Il s'agit de l'évolution d'un petit insecte à un organisme très, très complexe.
--- « 1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
Lorsque nous pensons à quelque chose, ressentons une émotion comme le bonheur, la colère ou l'admiration, prenons quelqu'un dans nos bras ou en recevons un, sommes gentils envers quelqu'un ou tolérons une insulte, nous n'avons pas l'impression d'ajouter ou de soustraire des ressources au budget métabolique de notre corps.
Mais à l'intérieur du corps, c'est exactement ce qui se passe.
Le concept de « budget corporel » est essentiel pour comprendre le fonctionnement de votre cerveau et, en fin de compte, pour débloquer la clé d'une vie plus longue, plus saine et plus riche de sens.
--- « 1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
Heureusement, nous n'avons pas à concilier ces deux points de vue.
Parce que l'un a tort.
L'hypothèse du cerveau trinitaire est l'une des erreurs de raisonnement les plus répandues et les plus répandues de toute la science.
Cette histoire est assurément captivante et reflète parfois avec justesse ce que nous ressentons dans notre vie quotidienne.
(Omission) Mais le cerveau humain ne fonctionne pas ainsi.
Les mauvais comportements ne proviennent pas d'une bête ancestrale indomptée qui sommeille en chacun de nous.
Le bon comportement n'est pas le fruit de la raison.
La raison et l'émotion ne sont pas en guerre l'une contre l'autre, et elles ne résident même pas dans des parties distinctes du cerveau.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Des scientifiques ont récemment découvert que le cerveau de tous les mammifères est construit selon un plan de fabrication unique, et que celui des reptiles et autres vertébrés est probablement construit selon le même plan.
Nombre de personnes, y compris des neuroscientifiques, ignorent encore ces recherches.
Même ceux qui sont au courant commencent à peine à réfléchir à la signification de ces découvertes.
(Omission) Oui.
Du point de vue des connaissances scientifiques, votre plan de développement cérébral est le même que celui de la lamproie, qui survit en suçant le sang d'autres poissons.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Votre cerveau est un seul cerveau, et non trois.
Pour dépasser le combat intérieur dont parlait Platon, nous devons fondamentalement repenser ce que signifie être rationnel, ce que signifie être responsable de nos actes, et même ce que signifie être humain.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Aucun neurone ne possède une seule fonction psychologique.
(Omission) Je ne dis pas que tous les neurones peuvent tout faire.
De même qu'un aéroport peut faire voler des avions, vendre des billets et servir de la nourriture médiocre, chaque neurone peut faire « plus d'une chose ».
Il est également vrai que différents groupes de neurones peuvent produire le même résultat.
Essayez maintenant de tendre la main pour attraper quelque chose devant vous, que ce soit un téléphone portable ou un morceau de chocolat.
Retirez votre main, puis essayez de tendre à nouveau le bras de la même manière qu'auparavant.
Même une action simple comme tendre la main pour attraper quelque chose peut être accomplie par une combinaison différente de neurones à chaque fois qu'on la fait.
Ce phénomène est appelé « dégénérescence ».
--- « Conférence 2.
Extrait de « Le cerveau est un réseau »
Comme je l'ai dit précédemment, les réseaux cérébraux ne sont pas une métaphore, mais la meilleure explication scientifique dont nous disposons aujourd'hui pour comprendre le cerveau.
Cette description nous amène à réfléchir à la manière dont une simple structure physique peut être reconfigurée en un instant pour intégrer efficacement de vastes quantités d'informations.
Elle révèle également les similitudes et les différences entre les différents types de cerveaux en quantifiant leur complexité.
Cela nous aide également à comprendre comment le cerveau se répare lorsqu'il est endommagé.
--- « Conférence 2.
Extrait de « Le cerveau est un réseau »
Ce qui est vraiment frustrant, c'est que cette tragédie aurait pu être évitée.
(J'espère que vous comprendrez que je mets de côté un instant mon rôle de scientifique.) Les politiciens traînent des pieds depuis des décennies sur le problème de sortir les enfants de la pauvreté.
Alors, laissons la politique de côté et essayons d'expliquer ce problème en termes financiers simples.
La pauvreté infantile prive les gens d'immenses opportunités.
Des estimations récentes suggèrent qu'éradiquer la pauvreté aujourd'hui coûte beaucoup moins cher que de s'attaquer à ses conséquences des décennies plus tard.
Nous pouvons étendre nos programmes de repas gratuits aux élèves dans le besoin à un plus grand nombre de régions.
Les villes peuvent adopter des arrêtés municipaux relatifs au bruit afin de réglementer les quartiers défavorisés.
Ces types de mesures ne concernent pas uniquement la qualité de vie.
Ce n’est qu’en créant un environnement propice au développement sain du cerveau que tous les enfants pourront devenir la prochaine génération de travailleurs, de citoyens et d’innovateurs.
--- « 3e conférence.
Extrait de « Le jeune cerveau se connecte au monde »
En ce qui concerne le cerveau, des distinctions simplistes comme l'inné et l'acquis peuvent être tentantes, mais elles sont loin de la vérité.
Nous avons une « nature qui a besoin d'être nourrie ».
Pour que nos gènes puissent créer un cerveau pleinement développé, ils ont besoin d'un environnement physique et social adéquat, du bon endroit.
Nous avons besoin d'un lieu rempli de personnes qui s'occupent de nos enfants, qui les regardent dans les yeux, leur parlent, instaurent un horaire de sommeil régulier et veillent à maintenir leur température corporelle.
Nous savons tous que la façon dont nous traitons nos enfants a de l'importance.
Mais c'est plus important que nous ne le pensions il y a quelques décennies.
--- « 3e conférence.
Extrait de « Le jeune cerveau se connecte au monde »
Attendez une minute.
Il y a un autre fait.
L'ensemble du processus qui constitue cette expérience se déroule de manière prévisible.
Des scientifiques ont découvert que notre cerveau commence à détecter les changements en temps réel dans le monde qui nous entoure avant même que les données sensorielles, notamment les ondes lumineuses et les substances chimiques, n'atteignent le cerveau.
Il en va de même pour les changements qui se produisent dans le corps à chaque instant.
Notre cerveau commence à percevoir des données provenant de divers systèmes corporels, notamment des organes et des hormones, avant même leur arrivée.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Pensez plutôt à une situation où vous aviez soif et où vous avez bu un verre d'eau.
Votre soif sera étanchée quelques secondes après avoir bu la dernière goutte.
Ce phénomène peut sembler évident, mais il faut en réalité environ 20 minutes pour que l'eau atteigne la circulation sanguine.
Vous ne pourrez donc pas étancher votre soif en quelques secondes en buvant de l'eau.
Alors, qu'est-ce qui étanche votre soif ? La prédiction.
Le cerveau planifie et exécute les actions de boire et d'avaler, tout en anticipant les conséquences de la consommation d'eau, ce qui vous fait ressentir moins la soif bien avant que l'eau n'ait un effet direct sur votre sang.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Depuis l'émergence de la philosophie, d'innombrables érudits, y compris des philosophes, n'ont cessé de débattre de l'existence du libre arbitre.
Je ne pense pas que nous en terminerons le débat ici.
Mais il convient de souligner un élément du puzzle qui a souvent été négligé dans ce débat.
(syncope)
Votre cerveau a utilisé son pouvoir de prédiction avant même de déclencher l'action, et vous n'avez pas eu l'impression d'avoir quoi que ce soit fait vous-même.
Si j'avais fait preuve de plus de maîtrise de moi-même à ce moment-là, aurais-je pu changer de comportement ? Cela n'aurait probablement pas été facile.
Sommes-nous responsables de ces actes ? Bien sûr.
Vous avez plus de responsabilités que vous ne le pensez.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Si votre cerveau ne se contente pas de réagir au monde, mais le prédit activement et se remodèle même, qui est à blâmer lorsque vous vous comportez mal ? Vous-même.
La « responsabilité » dont je parle ici n'est pas la responsabilité des tragédies que les gens vivent dans leur vie ni des difficultés qu'ils rencontrent en conséquence.
(Omission) Je parle d'autre chose.
Parfois, notre responsabilité ne repose pas sur notre propre faute, mais sur le fait que nous sommes les seuls à pouvoir changer les choses.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
L'être humain est tout à fait unique, même au sein du règne animal.
Parce que nous nous contrôlons les uns les autres par les mots.
Après une dure journée, entendre un mot d'encouragement de la part d'un ami peut être apaisant.
Lorsque vous entendez des paroles aversives de la part d'une personne menaçante, votre cerveau anticipe le danger et libère une quantité importante d'hormones dans votre sang, ce qui peut épuiser les précieuses ressources de votre organisme.
--- « 5e leçon.
Extrait de « Votre cerveau se déplace invisiblement avec d'autres cerveaux »
Pourquoi les mots que vous rencontrez ont-ils un impact si profond sur votre être intérieur ? Parce que de nombreuses zones du cerveau qui traitent le langage contrôlent également le fonctionnement interne du corps.
Cela inclut également les principaux organes et systèmes qui assurent le fonctionnement de l'organisme.
Ces régions cérébrales, que les scientifiques appellent le « réseau du langage », nous guident pour augmenter ou diminuer notre rythme cardiaque.
Il régule également le glucose qui pénètre dans le sang pour alimenter les cellules et modifie le flux de substances chimiques qui soutiennent le système immunitaire.
« Le pouvoir des mots » n’est pas une métaphore.
Le pouvoir des mots réside dans le câblage de votre cerveau.
--- « 5e leçon.
Extrait de « Votre cerveau se déplace invisiblement avec d'autres cerveaux »
À Bali, en Indonésie, les gens s'endorment lorsqu'ils ont peur.
Ou du moins «il est fait de».
Il peut paraître étrange de s'endormir lorsqu'on a peur.
(Omission) Quel genre d'esprit est celui qui s'endort de peur ? Ce doit être un esprit différent du vôtre.
--- « 6.
Extrait de « Le cerveau humain crée différents types d'esprits »
Aucun type d'esprit n'est intrinsèquement meilleur ou pire qu'un autre.
Il existe tout simplement des mutations mieux adaptées à l'environnement.
En ce qui concerne l'esprit humain, il est normal qu'il y ait des variations.
Ce que nous appelons « nature humaine » est en réalité la nature de nombreux êtres humains.
Il est impossible d'affirmer que les humains constituent une seule espèce sans posséder un esprit universel.
Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'un cerveau très complexe qui se connecte à son environnement physique et social.
--- « 6.
Extrait de « Le cerveau humain crée différents types d'esprits »
La réalité sociale est peut-être l'une de nos plus grandes réussites, mais c'est aussi une arme que nous pouvons utiliser les uns contre les autres.
La réalité sociale est vulnérable à la manipulation.
La démocratie est en elle-même une réalité sociale.
La réalité sociale est une superpuissance qui émerge de l'ensemble des cerveaux humains.
Cela nous permet de planifier notre propre destin et même d'influencer l'évolution de notre espèce.
(Omission) Nous pouvons influencer la réalité plus que nous ne le pensons.
Nous avons également une plus grande responsabilité envers la réalité que nous ne le pensons.
Parce que l'évolution ne se produit pas dans un but précis.
Il n'y a pas de « pourquoi » dans l'évolution.
Mais au moins, vous pouvez savoir quelle est la tâche la plus importante de votre cerveau.
La fonction principale du cerveau n'est pas la raison.
Ce n'est même pas une émotion.
Ce n'est même pas mon imagination.
Ce n'est ni la créativité ni l'empathie.
La tâche la plus importante du cerveau est de contrôler le corps afin qu'il effectue efficacement des mouvements utiles, en prédisant quand et combien d'énergie sera nécessaire à la survie – l'allostasie.
(syncope)
En termes simples, la chose la plus importante que fait votre cerveau, c'est de ne pas penser.
Il s'agit de l'évolution d'un petit insecte à un organisme très, très complexe.
--- « 1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
Lorsque nous pensons à quelque chose, ressentons une émotion comme le bonheur, la colère ou l'admiration, prenons quelqu'un dans nos bras ou en recevons un, sommes gentils envers quelqu'un ou tolérons une insulte, nous n'avons pas l'impression d'ajouter ou de soustraire des ressources au budget métabolique de notre corps.
Mais à l'intérieur du corps, c'est exactement ce qui se passe.
Le concept de « budget corporel » est essentiel pour comprendre le fonctionnement de votre cerveau et, en fin de compte, pour débloquer la clé d'une vie plus longue, plus saine et plus riche de sens.
--- « 1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
Heureusement, nous n'avons pas à concilier ces deux points de vue.
Parce que l'un a tort.
L'hypothèse du cerveau trinitaire est l'une des erreurs de raisonnement les plus répandues et les plus répandues de toute la science.
Cette histoire est assurément captivante et reflète parfois avec justesse ce que nous ressentons dans notre vie quotidienne.
(Omission) Mais le cerveau humain ne fonctionne pas ainsi.
Les mauvais comportements ne proviennent pas d'une bête ancestrale indomptée qui sommeille en chacun de nous.
Le bon comportement n'est pas le fruit de la raison.
La raison et l'émotion ne sont pas en guerre l'une contre l'autre, et elles ne résident même pas dans des parties distinctes du cerveau.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Des scientifiques ont récemment découvert que le cerveau de tous les mammifères est construit selon un plan de fabrication unique, et que celui des reptiles et autres vertébrés est probablement construit selon le même plan.
Nombre de personnes, y compris des neuroscientifiques, ignorent encore ces recherches.
Même ceux qui sont au courant commencent à peine à réfléchir à la signification de ces découvertes.
(Omission) Oui.
Du point de vue des connaissances scientifiques, votre plan de développement cérébral est le même que celui de la lamproie, qui survit en suçant le sang d'autres poissons.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Votre cerveau est un seul cerveau, et non trois.
Pour dépasser le combat intérieur dont parlait Platon, nous devons fondamentalement repenser ce que signifie être rationnel, ce que signifie être responsable de nos actes, et même ce que signifie être humain.
--- « Conférence 1.
Extrait de « Le cerveau est un, abandonnez le cerveau trinitaire »
Aucun neurone ne possède une seule fonction psychologique.
(Omission) Je ne dis pas que tous les neurones peuvent tout faire.
De même qu'un aéroport peut faire voler des avions, vendre des billets et servir de la nourriture médiocre, chaque neurone peut faire « plus d'une chose ».
Il est également vrai que différents groupes de neurones peuvent produire le même résultat.
Essayez maintenant de tendre la main pour attraper quelque chose devant vous, que ce soit un téléphone portable ou un morceau de chocolat.
Retirez votre main, puis essayez de tendre à nouveau le bras de la même manière qu'auparavant.
Même une action simple comme tendre la main pour attraper quelque chose peut être accomplie par une combinaison différente de neurones à chaque fois qu'on la fait.
Ce phénomène est appelé « dégénérescence ».
--- « Conférence 2.
Extrait de « Le cerveau est un réseau »
Comme je l'ai dit précédemment, les réseaux cérébraux ne sont pas une métaphore, mais la meilleure explication scientifique dont nous disposons aujourd'hui pour comprendre le cerveau.
Cette description nous amène à réfléchir à la manière dont une simple structure physique peut être reconfigurée en un instant pour intégrer efficacement de vastes quantités d'informations.
Elle révèle également les similitudes et les différences entre les différents types de cerveaux en quantifiant leur complexité.
Cela nous aide également à comprendre comment le cerveau se répare lorsqu'il est endommagé.
--- « Conférence 2.
Extrait de « Le cerveau est un réseau »
Ce qui est vraiment frustrant, c'est que cette tragédie aurait pu être évitée.
(J'espère que vous comprendrez que je mets de côté un instant mon rôle de scientifique.) Les politiciens traînent des pieds depuis des décennies sur le problème de sortir les enfants de la pauvreté.
Alors, laissons la politique de côté et essayons d'expliquer ce problème en termes financiers simples.
La pauvreté infantile prive les gens d'immenses opportunités.
Des estimations récentes suggèrent qu'éradiquer la pauvreté aujourd'hui coûte beaucoup moins cher que de s'attaquer à ses conséquences des décennies plus tard.
Nous pouvons étendre nos programmes de repas gratuits aux élèves dans le besoin à un plus grand nombre de régions.
Les villes peuvent adopter des arrêtés municipaux relatifs au bruit afin de réglementer les quartiers défavorisés.
Ces types de mesures ne concernent pas uniquement la qualité de vie.
Ce n’est qu’en créant un environnement propice au développement sain du cerveau que tous les enfants pourront devenir la prochaine génération de travailleurs, de citoyens et d’innovateurs.
--- « 3e conférence.
Extrait de « Le jeune cerveau se connecte au monde »
En ce qui concerne le cerveau, des distinctions simplistes comme l'inné et l'acquis peuvent être tentantes, mais elles sont loin de la vérité.
Nous avons une « nature qui a besoin d'être nourrie ».
Pour que nos gènes puissent créer un cerveau pleinement développé, ils ont besoin d'un environnement physique et social adéquat, du bon endroit.
Nous avons besoin d'un lieu rempli de personnes qui s'occupent de nos enfants, qui les regardent dans les yeux, leur parlent, instaurent un horaire de sommeil régulier et veillent à maintenir leur température corporelle.
Nous savons tous que la façon dont nous traitons nos enfants a de l'importance.
Mais c'est plus important que nous ne le pensions il y a quelques décennies.
--- « 3e conférence.
Extrait de « Le jeune cerveau se connecte au monde »
Attendez une minute.
Il y a un autre fait.
L'ensemble du processus qui constitue cette expérience se déroule de manière prévisible.
Des scientifiques ont découvert que notre cerveau commence à détecter les changements en temps réel dans le monde qui nous entoure avant même que les données sensorielles, notamment les ondes lumineuses et les substances chimiques, n'atteignent le cerveau.
Il en va de même pour les changements qui se produisent dans le corps à chaque instant.
Notre cerveau commence à percevoir des données provenant de divers systèmes corporels, notamment des organes et des hormones, avant même leur arrivée.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Pensez plutôt à une situation où vous aviez soif et où vous avez bu un verre d'eau.
Votre soif sera étanchée quelques secondes après avoir bu la dernière goutte.
Ce phénomène peut sembler évident, mais il faut en réalité environ 20 minutes pour que l'eau atteigne la circulation sanguine.
Vous ne pourrez donc pas étancher votre soif en quelques secondes en buvant de l'eau.
Alors, qu'est-ce qui étanche votre soif ? La prédiction.
Le cerveau planifie et exécute les actions de boire et d'avaler, tout en anticipant les conséquences de la consommation d'eau, ce qui vous fait ressentir moins la soif bien avant que l'eau n'ait un effet direct sur votre sang.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Depuis l'émergence de la philosophie, d'innombrables érudits, y compris des philosophes, n'ont cessé de débattre de l'existence du libre arbitre.
Je ne pense pas que nous en terminerons le débat ici.
Mais il convient de souligner un élément du puzzle qui a souvent été négligé dans ce débat.
(syncope)
Votre cerveau a utilisé son pouvoir de prédiction avant même de déclencher l'action, et vous n'avez pas eu l'impression d'avoir quoi que ce soit fait vous-même.
Si j'avais fait preuve de plus de maîtrise de moi-même à ce moment-là, aurais-je pu changer de comportement ? Cela n'aurait probablement pas été facile.
Sommes-nous responsables de ces actes ? Bien sûr.
Vous avez plus de responsabilités que vous ne le pensez.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
Si votre cerveau ne se contente pas de réagir au monde, mais le prédit activement et se remodèle même, qui est à blâmer lorsque vous vous comportez mal ? Vous-même.
La « responsabilité » dont je parle ici n'est pas la responsabilité des tragédies que les gens vivent dans leur vie ni des difficultés qu'ils rencontrent en conséquence.
(Omission) Je parle d'autre chose.
Parfois, notre responsabilité ne repose pas sur notre propre faute, mais sur le fait que nous sommes les seuls à pouvoir changer les choses.
--- « 4ème tour.
Extrait de « Votre cerveau prédit la quasi-totalité de vos actions »
L'être humain est tout à fait unique, même au sein du règne animal.
Parce que nous nous contrôlons les uns les autres par les mots.
Après une dure journée, entendre un mot d'encouragement de la part d'un ami peut être apaisant.
Lorsque vous entendez des paroles aversives de la part d'une personne menaçante, votre cerveau anticipe le danger et libère une quantité importante d'hormones dans votre sang, ce qui peut épuiser les précieuses ressources de votre organisme.
--- « 5e leçon.
Extrait de « Votre cerveau se déplace invisiblement avec d'autres cerveaux »
Pourquoi les mots que vous rencontrez ont-ils un impact si profond sur votre être intérieur ? Parce que de nombreuses zones du cerveau qui traitent le langage contrôlent également le fonctionnement interne du corps.
Cela inclut également les principaux organes et systèmes qui assurent le fonctionnement de l'organisme.
Ces régions cérébrales, que les scientifiques appellent le « réseau du langage », nous guident pour augmenter ou diminuer notre rythme cardiaque.
Il régule également le glucose qui pénètre dans le sang pour alimenter les cellules et modifie le flux de substances chimiques qui soutiennent le système immunitaire.
« Le pouvoir des mots » n’est pas une métaphore.
Le pouvoir des mots réside dans le câblage de votre cerveau.
--- « 5e leçon.
Extrait de « Votre cerveau se déplace invisiblement avec d'autres cerveaux »
À Bali, en Indonésie, les gens s'endorment lorsqu'ils ont peur.
Ou du moins «il est fait de».
Il peut paraître étrange de s'endormir lorsqu'on a peur.
(Omission) Quel genre d'esprit est celui qui s'endort de peur ? Ce doit être un esprit différent du vôtre.
--- « 6.
Extrait de « Le cerveau humain crée différents types d'esprits »
Aucun type d'esprit n'est intrinsèquement meilleur ou pire qu'un autre.
Il existe tout simplement des mutations mieux adaptées à l'environnement.
En ce qui concerne l'esprit humain, il est normal qu'il y ait des variations.
Ce que nous appelons « nature humaine » est en réalité la nature de nombreux êtres humains.
Il est impossible d'affirmer que les humains constituent une seule espèce sans posséder un esprit universel.
Tout ce dont nous avons besoin, c'est d'un cerveau très complexe qui se connecte à son environnement physique et social.
--- « 6.
Extrait de « Le cerveau humain crée différents types d'esprits »
La réalité sociale est peut-être l'une de nos plus grandes réussites, mais c'est aussi une arme que nous pouvons utiliser les uns contre les autres.
La réalité sociale est vulnérable à la manipulation.
La démocratie est en elle-même une réalité sociale.
La réalité sociale est une superpuissance qui émerge de l'ensemble des cerveaux humains.
Cela nous permet de planifier notre propre destin et même d'influencer l'évolution de notre espèce.
(Omission) Nous pouvons influencer la réalité plus que nous ne le pensons.
Nous avons également une plus grande responsabilité envers la réalité que nous ne le pensons.
--- « Conférence 7.
Extrait de « Le cerveau humain crée la réalité »
Extrait de « Le cerveau humain crée la réalité »
Avis de l'éditeur
Meilleure vente d'Amazon dans la catégorie « Sciences du cerveau et psychologie » dès sa parution
Examiné et fortement recommandé par le neuroscientifique Jaeseung Jeong
Le livre « Meilleur livre scientifique » de Barnes & Noble Discovery
Choix des éditeurs d'Amazon « Meilleur ouvrage de non-fiction »
« L’essence des neurosciences du XXIe siècle est contenue dans ce seul livre. »
Jaeseung Jeong, professeur de bio-ingénierie et d'ingénierie cérébrale à KAIST
« L’introduction la plus courte et la plus percutante au cerveau humain. »
_Rex Friedman, chercheur en intelligence artificielle au MIT
Pourquoi le cerveau a-t-il évolué comme le vôtre ? La réponse évidente est « pour penser ».
On suppose souvent que le cerveau a évolué selon une sorte de « progression ascendante ».
Autrement dit, on suppose que le cerveau humain, qui est un « cerveau pensant » plus complexe que celui de tout autre animal, se trouve tout en haut de la pyramide, ayant évolué des animaux inférieurs aux animaux supérieurs.
Après tout, la pensée est le plus grand pouvoir de l'être humain.
N'est-ce pas ?
Mais cette réponse apparemment évidente s'est avérée fausse.
En réalité, l'idée que notre cerveau a évolué pour penser a été à l'origine d'un énorme malentendu sur la nature humaine.
Si vous avez abandonné cette croyance précieuse, vous avez franchi la première étape vers la compréhension du cerveau.
Nous sommes un peu plus près de comprendre comment fonctionne réellement notre cerveau, quelles sont ses tâches les plus importantes et, en fin de compte, quel genre de créatures nous sommes vraiment.
_'1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
« Barrett est le penseur le plus provocateur de l’esprit humain. »
Adam Grant, professeur de psychologie à la Wharton School et auteur de Donner et Repenser
Un très court exposé sur les neurosciences, présenté par un pour cent des scientifiques.
Le cerveau humain n'est pas conçu pour la « pensée rationnelle ».
Quel est donc le but ultime du cerveau ?
Le « cerveau trinitaire » est une fiction.
Le cadre de vision du cerveau humain a changé depuis longtemps.
Si mon cerveau prédit presque chacune de mes actions, qui a le droit de choisir et de prendre ma vie en main ?
La raison pour laquelle nous devons sauver les enfants des abus et de la pauvreté le plus tôt possible réside dans notre cerveau.
Pourquoi et comment le stress chronique et les violences verbales nuisent-ils réellement à notre corps ?
Pourquoi est-il normal qu'il y ait autant d'esprits différents et contradictoires dans le monde ?
Le cerveau crée toutes les réalités sociales que nous vivons « dans notre tête ».
7 portes et demie vers le cerveau
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons un cerveau ? Vous souvenez-vous d’avoir acquiescé en lisant la théorie du « cerveau trinitaire » dans les revues populaires et les ouvrages de marketing ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans la tête de quelqu’un lorsqu’il publie des pensées inacceptables sur les réseaux sociaux ?
Dans son nouveau livre, « Le cerveau : une étude du cerveau », la neuroscientifique de renommée mondiale Lisa Feldman Barrett raconte une histoire bien différente de ce que vous avez pu entendre dans d'autres ouvrages de neurosciences sur cette masse grise de 1,4 kilogramme qui se situe entre nos oreilles.
Selon le professeur Jaeseung Jeong de KAIST, qui a analysé cet ouvrage, il s'agit d'une « série de conférences tout à fait unique qui capture l'essence des neurosciences du XXIe siècle ».
Sept conférences courtes mais percutantes, données par des chercheurs à la pointe de la recherche en neurosciences, ainsi qu'un récit encore plus court (une demi-conférence, selon l'auteur) qui explore brièvement la vaste histoire évolutive du cerveau, le tout dans un seul volume, englobent les principales découvertes et discussions des neurosciences du XXIe siècle.
L'histoire de ce livre commence par un bref résumé de l'histoire de l'évolution et des neurosciences, mais s'étend rapidement aux grands enjeux de notre vie quotidienne et de notre société.
C'est facile et intéressant, et pourtant, cela éveille en même temps des questions fondamentales, élargissant instantanément la curiosité intellectuelle et l'univers mental du lecteur.
★★★★★
« Si vous voulez en savoir plus sur le cerveau et ses mystères, commencez par ce livre. »
David Eagleman, neuroscientifique à l'université de Stanford
« Au cœur d’une nouvelle compréhension de l’existence humaine, de la liberté et des choix dont nous disposons. »
Jon Kabat-Zinn, spécialiste de la méditation de pleine conscience et fondateur du MBSR
« Un regard amusant et intelligent sur des choses que nous pensons savoir sur le cerveau, mais que nous ignorons en réalité. »
Daniel Gilbert, professeur de psychologie à l'université Harvard
Nous ne savions pas grand-chose du cerveau
Le guide de référence des neurosciences actuelles.
Le cerveau est le centre du corps humain.
Avec les progrès réalisés ces dernières décennies dans la recherche en neurosciences à grande échelle, les conseils fondés sur les découvertes de cette discipline affluent dans divers domaines, des relations personnelles à la politique, en passant par l'économie, l'éducation, le marketing et la médecine.
Cependant, se tenir au courant de l'évolution des connaissances et les mettre à jour n'est pas chose facile, ni pour le grand public ni pour les experts.
Le monde dans lequel nous vivons est donc un mélange de savoir ancien, de bon sens, de faits déformés et d'arguments intéressés, mêlés à des connaissances nouvelles, intéressantes et parfois révolutionnaires.
Alors, que savons-nous vraiment de cet organe crucial qu'est le cerveau ? Et à quel point la vie humaine pourrait-elle changer si notre vision et notre conception du cerveau évoluaient ?
Barrett, professeur de psychologie à l'Université Northeastern et directeur scientifique du Centre pour le droit, le cerveau et le comportement de la faculté de médecine de Harvard, est un chercheur de renommée mondiale qui a changé le paradigme des neurosciences et de la psychologie en se concentrant sur l'étude des émotions humaines.
Barrett a soutenu que les émotions, auparavant considérées comme des instincts humains primaires, sont des constructions sociales, et a présenté l'idée que les humains ne sont pas des récepteurs passifs d'émotions, mais plutôt des créateurs actifs d'expériences émotionnelles.
La perspective novatrice et unique de Barrett transparaît tout au long de « The Unexpected Brain Science ».
Barrett examine le cerveau du point de vue scientifique le plus rigoureux possible, s'appuyant sur les meilleures connaissances scientifiques actuelles pour expliquer son origine, son importance, sa structure et son fonctionnement avec les autres cerveaux pour créer tout ce que nous vivons.
Chacune des 7 conférences et demie présente des faits intéressants sur le cerveau, offrant ainsi des perspectives importantes sur la nature humaine.
En termes simples, la chose la plus importante que fait votre cerveau, c'est de ne pas penser.
Il s'agit de l'évolution d'un petit insecte à un organisme très, très complexe.
_1/2 classe.
Le cerveau n'est pas fait pour penser.
Barrett ouvre son livre en renversant avec audace les idées reçues sur la « tâche la plus importante » du cerveau.
Le « budget corporel » est un concept que Barrett a évoqué dans ses recherches sur les émotions, et il désigne « le rôle du contrôle du corps pour la survie en prédisant les conditions internes et externes au corps, c'est-à-dire en réalisant l'allostasie ».
La première partie du livre se conclut sur le postulat que « l’idée d’un “budget corporel” est la clé pour comprendre le fonctionnement de votre cerveau et, en fin de compte, pour vivre une vie plus longue, plus saine et plus riche de sens ».
Au cours des sept prochaines conférences, nous explorerons ce qui rend le cerveau humain si particulier — ou non — dans un règne foisonnant de cerveaux extraordinaires ; quelle est la meilleure explication scientifique dont nous disposons à ce jour concernant la structure et le fonctionnement du cerveau humain ; comment le cerveau d'un bébé, né informe, se transforme progressivement en cerveau d'adulte ; comment le cerveau fonctionne par « prédiction » et comment différents esprits humains peuvent émerger d'une même structure cérébrale.
À propos de la meilleure vie, libre et complète
Ce que les neurosciences modernes nous apprennent
Ce livre court et percutant va au-delà des découvertes scientifiques sur les mécanismes du cerveau.
Barrett s'attaque souvent à des questions concrètes, en demandant : « Veuillez m'excuser de mettre de côté mon rôle de scientifique pendant un instant. »
Je nous encourage à réfléchir à quel genre de personnes nous sommes, ou à quel genre de personnes nous voulons être, dans les sphères sociales, culturelles et politiques où vivent réellement les êtres humains dotés d'un cerveau.
L'idée que nous « menons une guerre dans nos esprits » est profondément ancrée dans de nombreuses autres institutions sociales.
En économie, les modèles de comportement des investisseurs font clairement la distinction entre rationalité et émotion.
Il existe des dirigeants politiques qui présentent des conflits d'intérêts évidents, comme des antécédents de lobbying dans les secteurs qu'ils supervisent actuellement, et pourtant ils se croient imperméables aux émotions et capables de prendre des décisions rationnelles pour le peuple.
Sous ces pensées arrogantes se cache la fiction du « cerveau trinitaire ».
Il n'y a pas trois cerveaux, il n'y en a qu'un.
Pour dépasser le combat intérieur dont parlait Platon, nous devons fondamentalement repenser ce que signifie être rationnel, ce que signifie être responsable de nos actes, et même ce que signifie être humain.
_Conférence 1.
Le cerveau est un, oubliez le cerveau trinitaire.
Par exemple, une stimulation physique et sociale appropriée est essentielle au développement du cerveau d'un bébé, et les bébés doivent apprendre à répartir correctement leur « budget corporel » par l'intermédiaire de leurs soignants (Conférence 3).
Par conséquent, la pauvreté, qui entraîne un manque de stimulation et un abandon social, est une adversité difficile à surmonter.
Mais les politiciens traînent des pieds depuis des décennies sur le problème de sortir les enfants de la pauvreté.
Barrett parle avec fermeté.
Sortir les enfants des tragédies de la pauvreté et des mauvais traitements n'est pas simplement une question de qualité de vie.
Sauver des enfants maintenant permet d'éviter une plus grande tragédie et, par conséquent (politiquement parlant), est « bien plus efficace financièrement ».
Il n'est pas surprenant que ce cercle vicieux renforce les stéréotypes négatifs sur les personnes vivant dans la pauvreté.
Lorsque la pauvreté persiste de génération en génération au sein d'un groupe de personnes, la société a trop facilement tendance à blâmer les gènes.
Mais il est probable que le cerveau de ces enfants soit façonné par la pauvreté.
_Conférence 3.
Les jeunes esprits se connectent au monde par eux-mêmes.
Dans le quatrième chapitre, le cerveau se révèle non seulement comme un organe qui réagit aux stimuli et les accepte, mais aussi comme un organe prédictif et une entité capable de se restructurer.
Barrett aborde ici un problème de longue date.
Il s'agit du « libre arbitre ».
« Le cerveau est un organe de prédiction. »
En d'autres termes, vos actions sont contrôlées par vos souvenirs et votre environnement.
Cela signifie-t-il que vous n'avez pas de libre arbitre ? Qui est responsable de vos actes ?
Bien sûr, ce livre ne met pas fin au débat sur le libre arbitre.
Mais le point de vue de Barrett est clair.
Les gens sont plus responsables de leurs actes qu'ils ne le pensent.
Si votre cerveau utilise les expériences passées pour prédire et préparer vos actions, alors vous avez (dans une certaine mesure) la possibilité de choisir de changer votre façon de prédire.
Si votre cerveau affine et élimine ses différentes prédictions de sorte que certains comportements deviennent automatiques, et qu'en conséquence vous vous percevez vous-même et le monde qui vous entoure différemment, alors il s'agit d'une forme de libre arbitre, ou du moins de quelque chose que l'on pourrait appeler libre arbitre, explique Barrett.
Cela est également conforme à la perspective sur « la nature humaine et la responsabilité » mentionnée dans la leçon 1.
Si nous prenons ces idées au sérieux, les fondements mêmes des institutions obsolètes de la société pourraient changer.
Si votre cerveau ne se contente pas de réagir au monde, mais le prédit activement et se remodèle même, qui est à blâmer lorsque vous vous comportez mal ? Vous-même.
(Omission) Parfois, notre responsabilité n'est pas liée à une mauvaise action de notre part, mais au fait que nous sommes les seuls à pouvoir la changer.
_Conférence 4.
Votre cerveau prédit presque chacune de vos actions.
Le fait que les humains soient des animaux sociaux est peut-être si important qu'il est difficile de s'en rendre compte.
Nous pouvons percevoir ce fait très clairement grâce à notre cerveau.
Être un « animal social » signifie que nous pouvons partager et réguler notre budget corporel les uns avec les autres (Cours 5).
Autrement dit, bien que cela ne soit pas visible, notre cerveau et notre corps sont fortement connectés aux cerveaux des autres personnes.
Et les humains utilisent de manière unique l'outil appelé « mots » pour réguler les bilans corporels des uns et des autres.
Il apparaît donc clairement à quel point notre vie quotidienne et notre santé peuvent être influencées par les autres et leurs paroles.
La raison pour laquelle les violences verbales constituent en réalité des violences et peuvent causer des dommages physiques à notre corps réside dans la structure et les mécanismes du cerveau.
L'idée que « le stress fait grossir » n'est plus un phénomène vague.
L'existence d'« autres personnes et de leurs cerveaux » a réellement un impact physique sur la façon dont votre cerveau gère son budget corporel.
Le stress chronique survient lorsque vous luttez constamment contre un océan de stress et que les réserves de votre corps s'amenuisent considérablement.
Cela ne se contente pas de vous rendre malheureux sur le moment.
Tout ce qui provoque un stress chronique peut, à la longue, ronger votre cerveau et engendrer des maladies dans votre corps.
Cela inclut les nombreuses façons dont les humains se font du mal les uns aux autres, notamment les violences physiques, les violences verbales, l'intimidation et la négligence grave.
_Leçon 5_Votre cerveau se déplace de manière invisible avec d'autres cerveaux
En outre, « La science du cerveau inattendue » présente des sujets tels que la façon dont les humains en sont venus à avoir plusieurs esprits, et différents esprits qui sont parfois inévitablement en conflit, et les conseils que cela nous fournit lorsque nous traitons d’autres cultures et d’autres personnes (chapitre 6), et ce qui nous permet de créer des coutumes, des règles et une civilisation (conférence 7).
Au fil de ce voyage, nous explorons le contrôle exercé par le cerveau sur les ressources corporelles et les processus prédictifs, et comment ils jouent un rôle central dans la formation de vos actions et de vos expériences.
Enfin, à la fin de ce livre, on trouve une annexe qui ne ressemble pas à une annexe, intitulée « La science derrière la science ».
Ce livre résume les détails scientifiques que l'auteur n'a pas pu inclure dans le texte principal, notamment des détails importants qui approfondissent chaque sujet de conférence, les problématiques de la communauté scientifique et les sources des expressions spirituelles laissées par les scientifiques.
Contrairement aux annotations d'autres livres, on peut dire qu'il s'agit d'une « autre conférence » qui se lit avec plaisir en soi.
En résumé, ce livre vise à briser les mythes infondés concernant le cerveau, à révéler ses aspects véritables et essentiels, et à partager ce qu'il signifie pour nous.
En suivant ces sept conférences et demie courtes et captivantes, vous découvrirez bientôt les mythes profondément ancrés du « cerveau reptilien » et le caractère creux de constructions idéologiques telles que « raison contre émotion » et « éducation contre inné », et vous commencerez à réfléchir à la manière dont vous, en tant qu'être humain véritablement « cérébral », devriez agir et prendre des décisions.
Examiné et fortement recommandé par le neuroscientifique Jaeseung Jeong
Le livre « Meilleur livre scientifique » de Barnes & Noble Discovery
Choix des éditeurs d'Amazon « Meilleur ouvrage de non-fiction »
« L’essence des neurosciences du XXIe siècle est contenue dans ce seul livre. »
Jaeseung Jeong, professeur de bio-ingénierie et d'ingénierie cérébrale à KAIST
« L’introduction la plus courte et la plus percutante au cerveau humain. »
_Rex Friedman, chercheur en intelligence artificielle au MIT
Pourquoi le cerveau a-t-il évolué comme le vôtre ? La réponse évidente est « pour penser ».
On suppose souvent que le cerveau a évolué selon une sorte de « progression ascendante ».
Autrement dit, on suppose que le cerveau humain, qui est un « cerveau pensant » plus complexe que celui de tout autre animal, se trouve tout en haut de la pyramide, ayant évolué des animaux inférieurs aux animaux supérieurs.
Après tout, la pensée est le plus grand pouvoir de l'être humain.
N'est-ce pas ?
Mais cette réponse apparemment évidente s'est avérée fausse.
En réalité, l'idée que notre cerveau a évolué pour penser a été à l'origine d'un énorme malentendu sur la nature humaine.
Si vous avez abandonné cette croyance précieuse, vous avez franchi la première étape vers la compréhension du cerveau.
Nous sommes un peu plus près de comprendre comment fonctionne réellement notre cerveau, quelles sont ses tâches les plus importantes et, en fin de compte, quel genre de créatures nous sommes vraiment.
_'1/2 classe.
Extrait de « Le cerveau n'est pas fait pour penser »
« Barrett est le penseur le plus provocateur de l’esprit humain. »
Adam Grant, professeur de psychologie à la Wharton School et auteur de Donner et Repenser
Un très court exposé sur les neurosciences, présenté par un pour cent des scientifiques.
Le cerveau humain n'est pas conçu pour la « pensée rationnelle ».
Quel est donc le but ultime du cerveau ?
Le « cerveau trinitaire » est une fiction.
Le cadre de vision du cerveau humain a changé depuis longtemps.
Si mon cerveau prédit presque chacune de mes actions, qui a le droit de choisir et de prendre ma vie en main ?
La raison pour laquelle nous devons sauver les enfants des abus et de la pauvreté le plus tôt possible réside dans notre cerveau.
Pourquoi et comment le stress chronique et les violences verbales nuisent-ils réellement à notre corps ?
Pourquoi est-il normal qu'il y ait autant d'esprits différents et contradictoires dans le monde ?
Le cerveau crée toutes les réalités sociales que nous vivons « dans notre tête ».
7 portes et demie vers le cerveau
Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi nous avons un cerveau ? Vous souvenez-vous d’avoir acquiescé en lisant la théorie du « cerveau trinitaire » dans les revues populaires et les ouvrages de marketing ? Vous êtes-vous déjà demandé ce qui se passe dans la tête de quelqu’un lorsqu’il publie des pensées inacceptables sur les réseaux sociaux ?
Dans son nouveau livre, « Le cerveau : une étude du cerveau », la neuroscientifique de renommée mondiale Lisa Feldman Barrett raconte une histoire bien différente de ce que vous avez pu entendre dans d'autres ouvrages de neurosciences sur cette masse grise de 1,4 kilogramme qui se situe entre nos oreilles.
Selon le professeur Jaeseung Jeong de KAIST, qui a analysé cet ouvrage, il s'agit d'une « série de conférences tout à fait unique qui capture l'essence des neurosciences du XXIe siècle ».
Sept conférences courtes mais percutantes, données par des chercheurs à la pointe de la recherche en neurosciences, ainsi qu'un récit encore plus court (une demi-conférence, selon l'auteur) qui explore brièvement la vaste histoire évolutive du cerveau, le tout dans un seul volume, englobent les principales découvertes et discussions des neurosciences du XXIe siècle.
L'histoire de ce livre commence par un bref résumé de l'histoire de l'évolution et des neurosciences, mais s'étend rapidement aux grands enjeux de notre vie quotidienne et de notre société.
C'est facile et intéressant, et pourtant, cela éveille en même temps des questions fondamentales, élargissant instantanément la curiosité intellectuelle et l'univers mental du lecteur.
★★★★★
« Si vous voulez en savoir plus sur le cerveau et ses mystères, commencez par ce livre. »
David Eagleman, neuroscientifique à l'université de Stanford
« Au cœur d’une nouvelle compréhension de l’existence humaine, de la liberté et des choix dont nous disposons. »
Jon Kabat-Zinn, spécialiste de la méditation de pleine conscience et fondateur du MBSR
« Un regard amusant et intelligent sur des choses que nous pensons savoir sur le cerveau, mais que nous ignorons en réalité. »
Daniel Gilbert, professeur de psychologie à l'université Harvard
Nous ne savions pas grand-chose du cerveau
Le guide de référence des neurosciences actuelles.
Le cerveau est le centre du corps humain.
Avec les progrès réalisés ces dernières décennies dans la recherche en neurosciences à grande échelle, les conseils fondés sur les découvertes de cette discipline affluent dans divers domaines, des relations personnelles à la politique, en passant par l'économie, l'éducation, le marketing et la médecine.
Cependant, se tenir au courant de l'évolution des connaissances et les mettre à jour n'est pas chose facile, ni pour le grand public ni pour les experts.
Le monde dans lequel nous vivons est donc un mélange de savoir ancien, de bon sens, de faits déformés et d'arguments intéressés, mêlés à des connaissances nouvelles, intéressantes et parfois révolutionnaires.
Alors, que savons-nous vraiment de cet organe crucial qu'est le cerveau ? Et à quel point la vie humaine pourrait-elle changer si notre vision et notre conception du cerveau évoluaient ?
Barrett, professeur de psychologie à l'Université Northeastern et directeur scientifique du Centre pour le droit, le cerveau et le comportement de la faculté de médecine de Harvard, est un chercheur de renommée mondiale qui a changé le paradigme des neurosciences et de la psychologie en se concentrant sur l'étude des émotions humaines.
Barrett a soutenu que les émotions, auparavant considérées comme des instincts humains primaires, sont des constructions sociales, et a présenté l'idée que les humains ne sont pas des récepteurs passifs d'émotions, mais plutôt des créateurs actifs d'expériences émotionnelles.
La perspective novatrice et unique de Barrett transparaît tout au long de « The Unexpected Brain Science ».
Barrett examine le cerveau du point de vue scientifique le plus rigoureux possible, s'appuyant sur les meilleures connaissances scientifiques actuelles pour expliquer son origine, son importance, sa structure et son fonctionnement avec les autres cerveaux pour créer tout ce que nous vivons.
Chacune des 7 conférences et demie présente des faits intéressants sur le cerveau, offrant ainsi des perspectives importantes sur la nature humaine.
En termes simples, la chose la plus importante que fait votre cerveau, c'est de ne pas penser.
Il s'agit de l'évolution d'un petit insecte à un organisme très, très complexe.
_1/2 classe.
Le cerveau n'est pas fait pour penser.
Barrett ouvre son livre en renversant avec audace les idées reçues sur la « tâche la plus importante » du cerveau.
Le « budget corporel » est un concept que Barrett a évoqué dans ses recherches sur les émotions, et il désigne « le rôle du contrôle du corps pour la survie en prédisant les conditions internes et externes au corps, c'est-à-dire en réalisant l'allostasie ».
La première partie du livre se conclut sur le postulat que « l’idée d’un “budget corporel” est la clé pour comprendre le fonctionnement de votre cerveau et, en fin de compte, pour vivre une vie plus longue, plus saine et plus riche de sens ».
Au cours des sept prochaines conférences, nous explorerons ce qui rend le cerveau humain si particulier — ou non — dans un règne foisonnant de cerveaux extraordinaires ; quelle est la meilleure explication scientifique dont nous disposons à ce jour concernant la structure et le fonctionnement du cerveau humain ; comment le cerveau d'un bébé, né informe, se transforme progressivement en cerveau d'adulte ; comment le cerveau fonctionne par « prédiction » et comment différents esprits humains peuvent émerger d'une même structure cérébrale.
À propos de la meilleure vie, libre et complète
Ce que les neurosciences modernes nous apprennent
Ce livre court et percutant va au-delà des découvertes scientifiques sur les mécanismes du cerveau.
Barrett s'attaque souvent à des questions concrètes, en demandant : « Veuillez m'excuser de mettre de côté mon rôle de scientifique pendant un instant. »
Je nous encourage à réfléchir à quel genre de personnes nous sommes, ou à quel genre de personnes nous voulons être, dans les sphères sociales, culturelles et politiques où vivent réellement les êtres humains dotés d'un cerveau.
L'idée que nous « menons une guerre dans nos esprits » est profondément ancrée dans de nombreuses autres institutions sociales.
En économie, les modèles de comportement des investisseurs font clairement la distinction entre rationalité et émotion.
Il existe des dirigeants politiques qui présentent des conflits d'intérêts évidents, comme des antécédents de lobbying dans les secteurs qu'ils supervisent actuellement, et pourtant ils se croient imperméables aux émotions et capables de prendre des décisions rationnelles pour le peuple.
Sous ces pensées arrogantes se cache la fiction du « cerveau trinitaire ».
Il n'y a pas trois cerveaux, il n'y en a qu'un.
Pour dépasser le combat intérieur dont parlait Platon, nous devons fondamentalement repenser ce que signifie être rationnel, ce que signifie être responsable de nos actes, et même ce que signifie être humain.
_Conférence 1.
Le cerveau est un, oubliez le cerveau trinitaire.
Par exemple, une stimulation physique et sociale appropriée est essentielle au développement du cerveau d'un bébé, et les bébés doivent apprendre à répartir correctement leur « budget corporel » par l'intermédiaire de leurs soignants (Conférence 3).
Par conséquent, la pauvreté, qui entraîne un manque de stimulation et un abandon social, est une adversité difficile à surmonter.
Mais les politiciens traînent des pieds depuis des décennies sur le problème de sortir les enfants de la pauvreté.
Barrett parle avec fermeté.
Sortir les enfants des tragédies de la pauvreté et des mauvais traitements n'est pas simplement une question de qualité de vie.
Sauver des enfants maintenant permet d'éviter une plus grande tragédie et, par conséquent (politiquement parlant), est « bien plus efficace financièrement ».
Il n'est pas surprenant que ce cercle vicieux renforce les stéréotypes négatifs sur les personnes vivant dans la pauvreté.
Lorsque la pauvreté persiste de génération en génération au sein d'un groupe de personnes, la société a trop facilement tendance à blâmer les gènes.
Mais il est probable que le cerveau de ces enfants soit façonné par la pauvreté.
_Conférence 3.
Les jeunes esprits se connectent au monde par eux-mêmes.
Dans le quatrième chapitre, le cerveau se révèle non seulement comme un organe qui réagit aux stimuli et les accepte, mais aussi comme un organe prédictif et une entité capable de se restructurer.
Barrett aborde ici un problème de longue date.
Il s'agit du « libre arbitre ».
« Le cerveau est un organe de prédiction. »
En d'autres termes, vos actions sont contrôlées par vos souvenirs et votre environnement.
Cela signifie-t-il que vous n'avez pas de libre arbitre ? Qui est responsable de vos actes ?
Bien sûr, ce livre ne met pas fin au débat sur le libre arbitre.
Mais le point de vue de Barrett est clair.
Les gens sont plus responsables de leurs actes qu'ils ne le pensent.
Si votre cerveau utilise les expériences passées pour prédire et préparer vos actions, alors vous avez (dans une certaine mesure) la possibilité de choisir de changer votre façon de prédire.
Si votre cerveau affine et élimine ses différentes prédictions de sorte que certains comportements deviennent automatiques, et qu'en conséquence vous vous percevez vous-même et le monde qui vous entoure différemment, alors il s'agit d'une forme de libre arbitre, ou du moins de quelque chose que l'on pourrait appeler libre arbitre, explique Barrett.
Cela est également conforme à la perspective sur « la nature humaine et la responsabilité » mentionnée dans la leçon 1.
Si nous prenons ces idées au sérieux, les fondements mêmes des institutions obsolètes de la société pourraient changer.
Si votre cerveau ne se contente pas de réagir au monde, mais le prédit activement et se remodèle même, qui est à blâmer lorsque vous vous comportez mal ? Vous-même.
(Omission) Parfois, notre responsabilité n'est pas liée à une mauvaise action de notre part, mais au fait que nous sommes les seuls à pouvoir la changer.
_Conférence 4.
Votre cerveau prédit presque chacune de vos actions.
Le fait que les humains soient des animaux sociaux est peut-être si important qu'il est difficile de s'en rendre compte.
Nous pouvons percevoir ce fait très clairement grâce à notre cerveau.
Être un « animal social » signifie que nous pouvons partager et réguler notre budget corporel les uns avec les autres (Cours 5).
Autrement dit, bien que cela ne soit pas visible, notre cerveau et notre corps sont fortement connectés aux cerveaux des autres personnes.
Et les humains utilisent de manière unique l'outil appelé « mots » pour réguler les bilans corporels des uns et des autres.
Il apparaît donc clairement à quel point notre vie quotidienne et notre santé peuvent être influencées par les autres et leurs paroles.
La raison pour laquelle les violences verbales constituent en réalité des violences et peuvent causer des dommages physiques à notre corps réside dans la structure et les mécanismes du cerveau.
L'idée que « le stress fait grossir » n'est plus un phénomène vague.
L'existence d'« autres personnes et de leurs cerveaux » a réellement un impact physique sur la façon dont votre cerveau gère son budget corporel.
Le stress chronique survient lorsque vous luttez constamment contre un océan de stress et que les réserves de votre corps s'amenuisent considérablement.
Cela ne se contente pas de vous rendre malheureux sur le moment.
Tout ce qui provoque un stress chronique peut, à la longue, ronger votre cerveau et engendrer des maladies dans votre corps.
Cela inclut les nombreuses façons dont les humains se font du mal les uns aux autres, notamment les violences physiques, les violences verbales, l'intimidation et la négligence grave.
_Leçon 5_Votre cerveau se déplace de manière invisible avec d'autres cerveaux
En outre, « La science du cerveau inattendue » présente des sujets tels que la façon dont les humains en sont venus à avoir plusieurs esprits, et différents esprits qui sont parfois inévitablement en conflit, et les conseils que cela nous fournit lorsque nous traitons d’autres cultures et d’autres personnes (chapitre 6), et ce qui nous permet de créer des coutumes, des règles et une civilisation (conférence 7).
Au fil de ce voyage, nous explorons le contrôle exercé par le cerveau sur les ressources corporelles et les processus prédictifs, et comment ils jouent un rôle central dans la formation de vos actions et de vos expériences.
Enfin, à la fin de ce livre, on trouve une annexe qui ne ressemble pas à une annexe, intitulée « La science derrière la science ».
Ce livre résume les détails scientifiques que l'auteur n'a pas pu inclure dans le texte principal, notamment des détails importants qui approfondissent chaque sujet de conférence, les problématiques de la communauté scientifique et les sources des expressions spirituelles laissées par les scientifiques.
Contrairement aux annotations d'autres livres, on peut dire qu'il s'agit d'une « autre conférence » qui se lit avec plaisir en soi.
En résumé, ce livre vise à briser les mythes infondés concernant le cerveau, à révéler ses aspects véritables et essentiels, et à partager ce qu'il signifie pour nous.
En suivant ces sept conférences et demie courtes et captivantes, vous découvrirez bientôt les mythes profondément ancrés du « cerveau reptilien » et le caractère creux de constructions idéologiques telles que « raison contre émotion » et « éducation contre inné », et vous commencerez à réfléchir à la manière dont vous, en tant qu'être humain véritablement « cérébral », devriez agir et prendre des décisions.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 5 août 2021
- Format : Guide de reliure de livres à couverture rigide
Nombre de pages, poids, dimensions : 244 pages | 366 g | 131 × 195 × 21 mm
- ISBN13 : 9791165215842
- ISBN10 : 1165215845
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