Préface : La bénédiction d'aujourd'hui

Chapitre 1 : Changer d'avis : Les pensées sont une boue informe !
1.
Que veux-tu dire par «tu n'es bon à rien» ?
2.
Une inquiétude qui semble importante mais qui, en réalité, ne l'est pas.
3.
Le pouvoir des conversations positives avec moi-même
4.
Un moment où votre confiance a besoin d'un coup de pouce.
5.
Essayons.
C'est amusant, non ?
6.
Les choses qui prennent de l'ampleur quand on les remet à plus tard
7.
Si vous dites que c'est impossible, ça ne se fera pas.

Chapitre 2 : Changement de méthodes : Les méthodes peuvent être différentes de toutes les manières !
1.
Une fois que vous aurez commencé, vous trouverez une solution.
2.
Peut-être que ma façon de faire jusqu'à présent était erronée.
3.
C'est simplement que les priorités ont changé.
4.
Le pouvoir de l'action et de la planification flexible
5.
La différence dans les résultats est la différence dans son propre pouvoir.
6.
Trois façons d'améliorer votre concentration
7.
Créer une habitude de ne pas procrastiner
8.
Parfois, je me contente de suivre aveuglément.

Chapitre 3 : Changer les comportements : La transition doit être puissante !
1.
Nous avons beaucoup de stylos à bille.
2.
Ce qui change quand je change en premier
3.
Si vous êtes fatigué, il est peut-être temps de faire une pause.
4.
Combien de temps vas-tu encore t'inquiéter ?
5.
Il faut en faire l'expérience pour réussir
6.
Quelle est la différence entre une habitude et une routine ?
7.
L'autogestion commence par une grande imitation.
8.
As-tu un ami avec qui grandir ?

Dernièrement, on a même vu apparaître le terme de « perfectionniste paresseux ».
Beaucoup d'adolescents réfléchissent beaucoup mais agissent lentement.
J'espère que ce livre aidera ces amis à mieux comprendre leurs propres sentiments et à changer leurs attitudes.
Beaucoup de mes amis disent qu'ils ne savent pas s'ils sont simplement paresseux, s'ils n'ont pas le temps ou s'ils veulent simplement bien faire, mais il est important de se connaître soi-même d'abord.
--- Extrait de la préface, « La bénédiction d’aujourd’hui »

L'aspect vraiment important du discours intérieur positif est de se concentrer sur ce que l'on peut faire sans se comparer aux autres.
C'est bien d'avoir quelqu'un à qui l'on souhaite ressembler.
Et c'est bien d'avoir une compétition amicale.
C'est aussi très agréable d'avoir un mentor.
Mais il n'est pas bon d'essayer d'être comme quelqu'un d'autre.
Parce que cette personne et moi sommes différents.
J'ai donc besoin de dialogue intérieur pour découvrir mes forces uniques.
--- Extrait du texte « Le pouvoir des conversations positives avec moi-même »

Les inquiétudes et les peurs semblent insurmontables avant de commencer, mais une fois qu'on y fait face, c'est faisable.
L'expression « un bon départ, c'est la moitié du travail » existe pour une raison.
Ne vous laissez pas envahir par le doute. Une fois que vous aurez commencé, vous serez surpris de la facilité avec laquelle de nombreux problèmes peuvent être résolus.
J'ai aussi réalisé qu'il y a des mains secourables partout.
Alors ne vous en faites pas.
N'interrompez pas ce que vous étiez en train de faire.
Il existe de nombreuses façons de les trouver.
Commençons dès aujourd'hui, maintenant !
--- Extrait du texte : « Une fois que vous aurez commencé, une méthode apparaîtra »

J'aime bien le dicton : « Le vin nouveau doit être mis dans des outres neuves. »
Tout au long de notre vie, nous faisons d'innombrables projets.
Et si ce plan ne fonctionne pas, vous pouvez le changer.
Il est plus important d'opérer des réformes audacieuses et de surmonter la crise.
Même si vous adorez votre stylo à bille, si l'encre durcit et ne sort plus bien, il est inutile de s'acharner à l'utiliser.
Il y a plein de stylos à bille neufs disponibles.
--- Extrait du texte « Nous avons beaucoup de stylos à bille »

Le repos est un moment pour récupérer d'un corps et d'un esprit fatigués.
Au milieu de cette période chargée, prenez un moment pour reprendre votre souffle et recharger vos batteries.
Cela peut ressembler à une pause, mais c'est en réalité un moment crucial où la pensée créative commence à germer.
Lorsque vous prenez du recul et que vous faites le vide dans votre esprit, des solutions aux problèmes ou de nouvelles idées vous viennent parfois à l'esprit.
Ainsi, « s’arrêter » est aussi une très bonne « action ».
Dernièrement, on a même vu apparaître le terme de « perfectionniste paresseux ».
Beaucoup d'adolescents réfléchissent beaucoup mais agissent lentement.
J'espère que ce livre aidera ces amis à mieux comprendre leurs propres sentiments et à changer leurs attitudes.
Beaucoup de mes amis disent qu'ils ne savent pas s'ils sont simplement paresseux, s'ils n'ont pas le temps ou s'ils veulent simplement bien faire, mais il est important de se connaître soi-même d'abord.
--- Extrait de la préface, « La bénédiction d’aujourd’hui »

L'aspect vraiment important du discours intérieur positif est de se concentrer sur ce que l'on peut faire sans se comparer aux autres.
C'est bien d'avoir quelqu'un à qui l'on souhaite ressembler.
Et c'est bien d'avoir une compétition amicale.
C'est aussi très agréable d'avoir un mentor.
Mais il n'est pas bon d'essayer d'être comme quelqu'un d'autre.
Parce que cette personne et moi sommes différents.
J'ai donc besoin de dialogue intérieur pour découvrir mes forces uniques.
--- Extrait du texte « Le pouvoir des conversations positives avec moi-même »

Les inquiétudes et les peurs semblent insurmontables avant de commencer, mais une fois qu'on y fait face, c'est faisable.
L'expression « un bon départ, c'est la moitié du travail » existe pour une raison.
Ne vous laissez pas envahir par le doute. Une fois que vous aurez commencé, vous serez surpris de la facilité avec laquelle de nombreux problèmes peuvent être résolus.
J'ai aussi réalisé qu'il y a des mains secourables partout.
Alors ne vous en faites pas.
N'interrompez pas ce que vous étiez en train de faire.
Il existe de nombreuses façons de les trouver.
Commençons dès aujourd'hui, maintenant !
--- Extrait du texte : « Une fois que vous aurez commencé, une méthode apparaîtra »

J'aime bien le dicton : « Le vin nouveau doit être mis dans des outres neuves. »
Tout au long de notre vie, nous faisons d'innombrables projets.
Et si ce plan ne fonctionne pas, vous pouvez le changer.
Il est plus important d'opérer des réformes audacieuses et de surmonter la crise.
Même si vous adorez votre stylo à bille, si l'encre durcit et ne sort plus bien, il est inutile de s'acharner à l'utiliser.
Il y a plein de stylos à bille neufs disponibles.
--- Extrait du texte « Nous avons beaucoup de stylos à bille »

Le repos est un moment pour récupérer d'un corps et d'un esprit fatigués.
Au milieu de cette période chargée, prenez un moment pour reprendre votre souffle et recharger vos batteries.
Cela peut ressembler à une pause, mais c'est en réalité un moment crucial où la pensée créative commence à germer.
Lorsque vous prenez du recul et que vous faites le vide dans votre esprit, des solutions aux problèmes ou de nouvelles idées vous viennent parfois à l'esprit.
Ainsi, « s’arrêter » est aussi une très bonne « action ».

« Pourquoi remettre à demain ce que nous pouvons faire aujourd’hui ? »
Pour les adolescents qui réfléchissent beaucoup mais agissent lentement
Comment comprendre son propre esprit et changer son attitude

La capacité exigée des adolescents aujourd'hui est la « maîtrise de soi ».
La maîtrise de soi, la capacité à se réguler, distingue un individu de ses pairs et l'aide à atteindre ses objectifs scolaires et à contrôler ses impulsions et ses désirs.
Cela influe également sur la gestion des émotions et du stress, ce qui détermine le bonheur et la réussite.
L'auteur Ko Jeong-wook, qui s'intéresse au développement personnel et au développement du leadership chez les adolescents, affirme que ce dont les adolescents ont besoin aujourd'hui, ce n'est pas une planification méticuleuse, mais la maîtrise de soi.
Pour développer la maîtrise de soi, il faut d'abord explorer son propre esprit et comprendre pourquoi on remet toujours au lendemain ce qu'on devrait faire aujourd'hui. Ensuite, il faut modifier ses pensées, ses actions et ses méthodes.

« À vous qui remettez à demain votre travail d'aujourd'hui » est conçu pour aider les adolescents à développer la maîtrise de soi, et son format de court essai en fait une lecture agréable.
L'auteur relate ses propres épreuves et erreurs, ses gaffes cocasses, le réconfort qu'il a reçu de personnes bienveillantes, et les efforts acharnés de ceux qui ont réussi, suscitant ainsi chez le lecteur le désir de suivre leur exemple et de relever des défis. Cette approche est bien plus efficace que n'importe quel discours moralisateur.

Du « perfectionnisme paresseux » à « l'inquiétude » et à la « léthargie »
Pour les adolescents, la gestion du temps et la gestion de l'esprit sont importantes.
Il nous faut un changement radical de mentalité ! Un changement de méthode ! Un changement de comportement !

Si l'on examine de plus près les raisons pour lesquelles nous remettons à demain ce que nous devrions faire aujourd'hui, on constate que ce n'est étonnamment souvent pas par paresse.
Parmi ces profils, on trouve notamment les perfectionnistes paresseux, les personnes trop enthousiastes, celles qui gèrent mal leur temps, les personnes anxieuses, les personnes apathiques et les personnes en quête de sensations fortes.
Si vous présentez ne serait-ce que deux de ces tendances, vous finirez par procrastiner constamment. En revanche, si vous comprenez quelles sont vos tendances, vous serez capable de trouver des solutions par vous-même.

[Perfectionniste paresseux] On ne peut commencer que si l'on est parfaitement préparé.
[Excès d'enthousiasme] Je veux bien faire, mais je ne sais pas par où commencer.
[Problème de gestion du temps] Je suis toujours occupé et j'ai beaucoup à faire, donc c'est difficile.
[Anxiété] J'ai peur et je suis anxieux à l'idée de ce que je devrai faire si je commets une erreur.
[Apathie] Tout est pénible, pas amusant, et je n'ai envie de rien faire.
[Frissons] J'apprécie la confiance que j'ai en ma capacité à y arriver et l'urgence de la date limite.

Ce livre aidera les adolescents à comprendre leur propre esprit et à évoluer, et il offrira aux parents et aux enseignants l'occasion de comprendre leurs enfants et d'entamer le dialogue.


La maîtrise de soi : une nécessité pour les adolescents
Votre attitude face au présent détermine votre vie !
Un livre qui donne envie de souligner et de lire

Nous avons tous probablement déjà ressenti des regrets et nous sommes blâmés, en pensant : « J'ai encore remis ça à plus tard aujourd'hui ! »
Surtout en avançant au collège, le nombre de matières à étudier augmente, le nombre d'établissements à fréquenter augmente également, et il faut posséder des talents et des compétences supérieurs aux autres ; le temps disponible est donc limité et la quantité de travail à accomplir devient accablante.
C’est pourquoi la principale raison des conflits entre adolescents, parents et professeurs, est qu’ils n’arrivent pas à terminer leur travail quotidien.

L'auteur affirme que notre attitude face au « présent » est importante.
Et il affirme que si vous voulez développer davantage votre « moi de demain » que votre « moi d'aujourd'hui », vous devez changer toutes les pensées, les méthodes et les actions que vous avez eues jusqu'à présent.

Le livre contient des passages que l'auteur a préalablement soulignés. Il serait judicieux de les examiner attentivement et de les souligner vous-même.
Si vous lisez avec un crayon à la main et que vous soulignez les phrases qui vous interpellent, votre lecture sera plus efficace pour votre développement personnel.