Après avoir lu ce livre, j'ai arrêté de boire !
Le terme «alcoolique» n'existe pas !

Un livre qui explique clairement les idées fausses et les vérités sur l'alcool que nous ignorions.
L'auteur, expert en traitement des dépendances, présente une méthode pour échapper à l'esclavage de l'alcool et devenir maître de sa consommation, à travers ses propres expériences et son expérience clinique.

Dans cet ouvrage, intitulé [La trahison de l'alcool], l'auteur porte un regard sans détour sur la façon dont la société perçoit l'alcool, la drogue la plus consommée au monde.
Son argument se résume à deux points.
Premièrement, le terme « alcoolique » n'existe pas.
Deuxièmement, bien que l'alcool soit une cause majeure de nombreux problèmes sociaux et sanitaires actuels, nous avons été conditionnés à l'accepter comme une « drogue normale ».


« On considère généralement que les alcooliques sont appelés alcooliques, mais il s’agit d’un grave malentendu. »
« Alcoolique » signifie que les alcooliques sont différents des toxicomanes à des drogues courantes comme la nicotine ou l'héroïne, et « alcoolisme » signifie que la maladie appelée alcoolisme est différente de la dépendance aux drogues courantes.
Mais en réalité, ce sont les mêmes toxicomanes, et ils souffrent de la même maladie appelée toxicomanie.

C'est une vérité gênante, difficile à accepter pour nous qui avons subi un lavage de cerveau pendant de nombreuses années : l'alcool est une drogue, et une drogue hautement addictive.
Comme toute autre drogue, l'alcool nous entraîne toujours plus profondément dans son piège destructeur.
Mais malgré les affirmations de groupes d'entraide comme les Alcooliques Anonymes, et malgré la croyance collective chez les buveurs que la vie ne vaut pas la peine d'être vécue sans la drogue la plus largement annoncée et promue de la planète, il y a de bonnes nouvelles pour ceux qui sont pris au piège de l'alcool.
En réalité, arrêter de boire est très facile.
--- Extrait de « Suis-je un alcoolique ? »

Pourquoi buvons-nous ? Tout simplement parce que les gens sont conditionnés socialement à boire dès leur plus jeune âge.
L'illusion créée par l'alcool fait croire aux gens qu'il y a de réels bienfaits à boire.
La triste réalité est que cela est devenu une partie intégrante de l'identité de beaucoup d'entre nous.

--- Extrait de « Pourquoi nous buvons »

L'alcool est un dépresseur de l'humeur.
Plus vous buvez, plus vous devenez déprimé.
C'est un fait médical indiscutable.
Si l'alcool pouvait vraiment rendre les gens heureux, pourquoi les médecins ne le prescrivent-ils pas comme antidépresseur ? Boire de l'alcool seul dans sa chambre quand on est déprimé et seul ne rend pas plus heureux ; cela ne fait qu'aggraver la dépression et le mal-être.

--- Extrait de « Moi, perdu dans un verre de vin »

Les personnes qui boivent disent souvent qu'elles peuvent contrôler leur consommation d'alcool, qu'elles boivent quand elles le souhaitent et qu'il leur arrive de trop boire, mais qu'il n'y a pas de problème.
Le plus gros problème, c'est que nous luttons constamment pour contrôler ce qui nous contrôle.
Il est très facile de voir si quelqu'un est capable de contrôler sa consommation d'alcool.
Prétendre maîtriser sa consommation d'alcool est en réalité le signe que l'alcool vous contrôle.

--- Extrait de « L'absurdité d'être ivre »

L'alcool provoque du stress financier, physique, mental et émotionnel.
Si vous vous réveillez le matin inquiet parce que vous ne vous souvenez pas de ce que vous avez dit, fait ou de ce que vous êtes rentré chez vous la veille au soir, votre stress ne fera qu'augmenter au lieu de s'atténuer.
« Je ne voulais pas faire ça… » ou « Je n’aurais pas dû trop boire car j’ai quelque chose de très important à faire demain… » ou « Je n’aurais pas dû conduire ce matin. »
Si vous vous demandez comment vous comporter avec les autres, en pensant : « Je suis encore ivre » ou « Combien ai-je dépensé en boissons hier soir ? Où est passé tout mon argent ? », n’est-ce pas incroyablement stressant ? Il existe des questions encore plus troublantes.
« Comment est-ce possible que je sois allongé ici ? » « Qui êtes-vous ? »
--- Extrait de « Plutôt que de soulager le stress... »

Ce que j'essaie de dire, c'est que la notion de « consommation sociale d'alcool » n'existe pas.
Dès que l'alcool fait effet, les interactions sociales cessent.
Être sociable signifie bien communiquer avec les autres.
On peut très bien communiquer sans alcool.
L'alcool ne nous rend pas plus sociables.
L'idée que l'alcool facilite les interactions sociales est totalement fausse.

Là où la majorité de la population consomme de l'alcool, on observe beaucoup de passages à tabac, d'agressions sexuelles, de violence, de disputes, de malveillance et de comportements émotionnels excessifs.
Quelle triste réalité ! Le véritable courage et la confiance se perdent dans l'alcool, ne laissant place qu'au stress.
Suicides, meurtres et vols sont monnaie courante.
Les familles monoparentales et la misère extrême sont très répandues.
Voilà ce qui arrive au monde lorsque la majorité de la population consomme de l'alcool.

--- Extrait de « Il n'y a pas de boisson pour socialiser »

Au Royaume-Uni, plus de 9 000 personnes meurent chaque année de causes liées à l'alcool.
Peut-on vraiment affirmer que l'alcool est bon pour la santé, malgré ces statistiques ? Les experts affirment qu'une petite quantité d'alcool peut contribuer à prévenir les maladies cardiaques chez les personnes de plus de 40 ans.
Mais la réalité est différente.
D'après les statistiques, les maladies cardiaques sont la principale cause de décès chez les Britanniques âgés de 45 ans et plus.
La Grande-Bretagne n'est-elle pas un pays où plus de 80 % de la population adulte consomme de l'alcool ? Si l'alcool contribue à prévenir les maladies cardiaques, la Grande-Bretagne ne devrait-elle pas être le pays le plus sain au monde, avec quasiment aucun cas de maladies cardiaques ?
--- Extrait de « Est-ce bon pour la santé si vous en buvez avec modération ? »

L'un des grands plaisirs de l'abstinence totale est que chaque moment stressant peut se transformer en un défi passionnant.
Comme vous le savez tous, l'alcool ne soulage pas le stress ; il le provoque en réalité.
L'alcool engendre un stress physique, mental, émotionnel et financier.
Je suis maintenant en bien meilleure forme qu'avant – physiquement, mentalement, émotionnellement et financièrement.
Alors, face à un problème difficile, ne faites pas l'autruche et ne prétendez pas ne rien voir, mais affrontez courageusement le stress.

--- Extrait de « Il faut jeter la bouteille pour retrouver son courage »

Nous sommes socialement conditionnés à boire de l'alcool dès la naissance.
Les parents estiment également qu'il est sans danger de permettre à un enfant de dix ans de boire un petit verre de vin au dîner.
Mais dire « Un petit verre de vin, ça va » n'est pas très différent de dire « Un peu d'héroïne, ça va ».
Ce sont toutes deux des drogues, toutes deux créent une forte dépendance et toutes deux ruinent des vies.
La différence entre les deux, c'est que l'héroïne est clairement visible pour ce qu'elle est, et qu'elle n'est pas présentée dans les médias comme une drogue qui facilite la socialisation, soulage le stress et rend heureux, alors que l'alcool est présenté exactement comme cela.
Par ailleurs, l'héroïne est une drogue illégale et l'alcool une drogue légale.

--- Extrait de « Le pouvoir de la publicité et de la propagande »

Voici la leçon la plus importante qui déterminera le succès ou l'échec de cette semaine.
L'expression « juste un verre » n'a pas de sens.
Pour vous libérer complètement de l'alcool, vous devez comprendre cette leçon clairement et sans malentendu.
Cela signifie que vous ne devez pas vous sentir privé même si vous refusez « juste un verre ».
Pourquoi sommes-nous devenus dépendants à l'alcool au départ ? Tout a commencé par l'idée de prendre juste un verre.

--- Extrait de « La tentation du "Bon, juste un verre ?" »

Les alcooliques ont l'impression que le monde entier s'assombrit lorsqu'ils cessent de boire, et ce sentiment peut durer toute une vie.
Mais réfléchissez-y bien.
Arrêter de boire de l'alcool, ce n'est pas perdre un ami ; c'est éliminer une maladie qui a eu un impact négatif durable sur votre qualité de vie.
En arrêtant de boire, vous vous libérez du piège de l'alcool et atteignez ce que la plupart des buveurs désirent profondément.
J'espère que vous profiterez de votre liberté retrouvée et que vous prendrez plaisir à affamer la maladie jusqu'à sa mort.

--- Extrait de « Le dernier verre de la vie »