Ce n'est pas un moyen de trouver le bonheur
Développe une capacité défensive contre le malheur
58 histoires de vie

L’essayiste Taesu, qui a été très apprécié pour ses œuvres « 1cm Diving » et « Home in Home », est de retour après deux ans d’absence avec son nouvel ouvrage « Adult Happiness is Quiet ».
Dans ce nouvel ouvrage, l'auteur Taesu aborde la question du bonheur dans la vie d'une manière plus mature et plus sage que dans les histoires qu'il a présentées jusqu'à présent.
À ceux qui peinent à trouver le bonheur dans la nouveauté, les sensations fortes et les lieux plus élevés que les autres, je dis discrètement que le bonheur ne réside pas nécessairement dans ces choses-là, mais commence par le fait de ne pas devenir malheureux.

« Le bonheur des adultes est dans le calme » véhicule une attitude forte et solide qui me permet de vivre ma vie sans être ébranlé, même dans un monde bruyant.
Plutôt que de courir partout à la recherche de choses bruyantes et joyeuses, il souligne que nous devrions créer une journée où il n'y a aucune raison de pleurer et où rien de particulièrement grave ne se produit.
Cela nous rappelle une fois de plus que c'est seulement ainsi que le vrai bonheur peut nous parvenir.

Les réactions des lecteurs qui ont lu ce livre en premier ont également été enthousiastes.
« Chaque fois que j’ai envie de pleurer, je lis les écrits de Taesu. »
Le manuscrit de l'auteur, publié en avant-première et présenté à plus de 50 000 lecteurs sur les réseaux sociaux, a également été inondé de demandes pour une publication rapide sous forme de livre, beaucoup l'encensant et déclarant : « Pour assez pleurer et passer à autre chose » et « C'est le premier livre dont j'aurais souhaité qu'il ne se termine jamais depuis "Inconvenient Convenience Store" ».


À votre tour maintenant.
Lisons « Le bonheur des adultes est silencieux » et trouvons le bonheur avec sagesse.
Certains se demandent encore avec scepticisme si le bonheur peut se trouver dans une vie aussi paisible, mais l'auteur répond avec fermeté et assurance.
"Bien sûr."

Vis simplement comme tu le fais maintenant.
Vivre ainsi, mais il y a des jours où c'est si difficile qu'on n'arrive même pas à assumer la responsabilité de ses propres émotions, des jours où le cœur est tellement rempli des émotions des autres qu'on a l'impression qu'il va exploser à tout moment.
Fuyons vers un espace où il n'y a que moi.
Dans ce moment de calme, offrez-vous l'occasion de dire ceci aussi :
« Je ne vais pas bien. » Parfois, accordons-nous la même sensibilité que nous manifestons envers les autres.
Quand l'abandon devient une habitude, on finit par abandonner des choses auxquelles il n'est pas nécessaire d'abandonner.
C'est toi.
--- p.28 Extrait de « Plus une personne est sensible, plus elle est susceptible de souffrir d’épuisement professionnel »

« Tu ne sais pas à quel point c’est merveilleux de ne pas fuir la vie. »
Aller travailler tous les jours dans une gare où il n'y a pas de sièges et céder le siège à peine disponible à une vieille dame.
Vous ne savez pas à quel point c'est formidable de se laver le visage et d'enlever la salive collante que votre patron vous a éclaboussée tous les jours, de se lever, d'allumer l'écran sans paresser, d'enfiler ses chaussures de sécurité et d'ouvrir la porte du magasin.
Même si tu perds le sens de la vie, même si ton estime de soi est anéantie par le succès d'autrui, je te soutiens lorsque tu te relèveras et retourneras là où est ta place.
Ne pas fuir est aussi une compétence.
« Toi qui affrontes la vie avec honnêteté, tu es une personne formidable. »
--- pp.45-46 Extrait de « Ne pas fuir est aussi une compétence »

« Dis-moi, tu ne sais pas ce qui est le plus frustrant quand on vieillit ? » J’ai regardé ma grand-mère.
« Des rides ? Non. »
De l'argent ? Ça me tente bien.
Mais ce n'est pas tout non plus.
Ce qui me met vraiment en rogne, c'est que je ne me suis vu m'amuser qu'une seule fois dans ma vie. Merde.
Maintenant que je suis prêt à m'amuser, je suis tout vieux.
Hé, je croyais que celui qui rit le dernier avait la meilleure vie.
Mais celui qui souriait souvent menait une vie heureuse.
Alors, ne soyez pas trop économe dans votre vie.
Je vais aussi admirer les fleurs tous les jours.
Maintenant que j'y pense, le rire n'est pas quelque chose qui s'accumule comme l'argent si on le remet à plus tard ; il disparaît tout simplement.
--- p.70 Extrait de « Vous êtes adulte dès l’instant où vous vous offrez un cadeau »

À une époque où le désespoir règne en maître, nous devons croire davantage au pouvoir de la chance.
Nous devons accepter cette vérité évidente : même en faisant les meilleurs choix et en déployant tous nos efforts, nous pouvons tout de même obtenir des résultats indésirables.
L'échec n'est pas entièrement de votre faute.
Vous devriez aussi apprendre à être plus généreux en vous disant à vous-même et à vos proches : « Ce n’est pas de votre faute », même si vous avez fait de votre mieux.
Non pas pour justifier l'inaction, mais pour trouver le courage de recommencer sans renoncer à la vie.
--- p.92 Extrait de « La vie peut échouer même si vous faites de votre mieux »

Il existe des gens dans ce monde qui connaissent si bien la mauvaise réponse qu'ils peuvent s'en approcher.
Des personnes malheureuses, qui échouent, qui sont tristes et déprimées au quotidien, mais qui savent très bien comment vivre pour ne pas le devenir.
Je crois que c'est là le pouvoir du déni.
On peut créer du positif même à travers le négatif.
De même que si vous connaissez trop bien la mauvaise réponse, vous pouvez en réalité trouver la bonne réponse encore mieux.
Pour revenir au début, j'ai dit que je voulais mourir, mais ce n'était pas vrai.
Je ne voulais tout simplement pas vivre comme ça.
Il m'a fallu beaucoup trop de temps pour trouver la positivité nécessaire pour briser mon cœur si profondément englué dans la négativité.
La soi-disant positivité rationnelle.
On peut créer du positif à partir de la négativité.
Le fait d'être malheureux me permet de mieux expliquer ce qu'est le bonheur.
Je me décrirais donc ainsi.
« Je ne suis pas négatif. »
« Je suis une personne plutôt positive. »
--- pp.113-114 Extrait de « Ce n'est pas que je veuille mourir, c'est que je ne veux pas vivre comme ça »

Aujourd'hui, même si je n'arrive à rien, je prends ça avec humour.
Il n'y a pas de période propice au malheur, et il ne reste aucun espace pour que le bonheur puisse émerger.
Parfois, on me crie dessus : « C’est vraiment le moment d’agir comme ça ? » Mais que puis-je y faire ?
Je suis tellement frustrée par mon échec, tu me dis de ne pas rire ? Je suis juste prête pour une nouvelle vie.
L'échec est triste, mais il prendra fin aujourd'hui.
Voilà le signal que j'envoie au malheur : le rire.
Je vais rire et acheter le suivant.
J'ai échoué aujourd'hui, mais demain je recommencerai avec le sourire.
--- p.148 Extrait de « La profondeur du malheur ne prouve pas son urgence »

Quand j'étais jeune, ma grand-mère disait :
Au fil de ma vie, je réalise que la chose la plus difficile au monde n'est pas le succès, mais la satisfaction.
Ces mots, que je ne comprenais pas alors, ont maintenant un sens.
J'aurais aimé en comprendre le sens un peu plus tôt.
Enfant, je pensais simplement que c'était une berceuse parmi tant d'autres.
Alors que ses yeux commençaient à se fermer, la grand-mère parla plus doucement.
« Alors même si vous grandissez encore à l’avenir, ne vivez pas uniquement en regardant les hauteurs. »
Vous vivez en regardant vers l'avant et vers l'arrière, et non vers le haut et vers le bas.
Ce que vous avez vécu et ce que vous continuerez de vivre.
J'ai dû tourner les yeux comme ça pour le voir.
« Ma vie a été remplie de tant de belles choses. »
--- pp.187-188 Extrait de « Une famille heureuse est un symbole de richesse »

Parfois, les gens ont besoin de réconfort silencieux.
Il y a des moments où un hochement de tête profond qui comprend votre douleur et un contact visuel sincère qui témoigne d'empathie envers ce que vous dites sont bien plus nécessaires que quelques paroles de réconfort, même un peu dures.
Non, il y en a beaucoup.
Je veux réconforter mon peuple comme ça maintenant.
Plutôt que de prononcer le mot irresponsable « vivre », je veux créer une journée qui vaille la peine d'être vécue ensemble.
--- pp.225-226 Extrait de « Parfois, le réconfort silencieux me réconforte davantage »

Le bonheur des adultes est paisible.
C'est plus proche du soulagement que du frisson, plus proche de l'ordinaire que de l'exceptionnel.
Ma vie actuelle me permet d'être heureux car je peux travailler sans problème, parler à ma famille sans souffrance et vivre l'avenir sans désespoir, même s'il n'y a pas d'espoir.
Certains pourraient se demander si l'on peut trouver le bonheur dans une vie aussi tranquille. Bien sûr.
Le silence n'est pas un état où il n'y a rien à rire, mais un état où il n'y a rien à pleurer.
Car il n'y a pas de jour sans joies, mais un jour sans peines.
Ces journées calmes qui s'écoulent sans qu'il ne se passe rien ne sont pas des espaces vides dans nos vies, mais des marges.
--- pp. 228-229 Extrait de « Le bonheur adulte est silencieux »

Les jours où votre cœur est en enfer, où tout semble avoir échoué, efforçons-nous de sourire, d'être reconnaissants et de nous saluer les uns les autres.
Pour moi.
Pour protéger mon cœur.
Ce petit geste enverra un signal plus fort que n'importe quels mots.
Aujourd'hui, j'ai échoué.
Mais malgré cela, je n'ai pas craqué.
Je suis une personne qui a pris un nouveau départ aujourd'hui.

--- p.251 Extrait de « L’élégance d’une personne se révèle lorsqu’elle s’effondre »