Une vie sans s'accrocher
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Description
Introduction au livre
« La vie sans attachement » est l'ouvrage pratique représentatif d'Eckhart Tolle, qui a été désigné comme « le leader spirituel le plus influent au monde » par Watkins Books, un centre d'intelligence spirituelle depuis plus de 130 ans.
Ce livre est un guide pratique qui résume l'essence du « Pouvoir du moment présent ». Il a été traduit dans 33 langues majeures à travers le monde et a également fait l'objet du plus grand débat en ligne de l'histoire, avec plus de 10 millions de participants issus de 39 pays.
Oprah Winfrey a déclaré que « la méditation fait désormais partie de ma vie » après dix semaines de conversations approfondies avec Tolle, et Neale Donald Walsh, auteur de Conversations avec Dieu, l'a saluée comme « l'enseignement dont l'humanité a le plus besoin en ce moment ».
Depuis lors, ce livre est devenu un ouvrage de référence dans les domaines de la méditation, de la spiritualité et de la découverte de soi.
« La Vie libérée » a été écrite dans le but de fournir un guide décisif pour éveiller la « conscience de l'existence ».
À une époque où même notre identité se brouille, elle pénètre à la racine de la souffrance existentielle et présente des moyens concrets d'exister dans le moment présent.
Il offre des conseils pratiques sur la manière de vivre en accord avec soi-même, d'observer ses pensées et ses sentiments, et de garder son calme au milieu du tumulte quotidien.
Après la publication de « Le pouvoir du moment présent », Tolle s'est imposé comme un maître spirituel pour les hommes modernes, et le livre a circulé parmi les pratiquants comme « le guide le plus pratique de la présence » et « un ouvrage de pratique essentiel ».
Cette réaction a prouvé que ce livre était bien plus qu'une simple mode ; c'était un texte spirituel d'une valeur intemporelle.
Ce livre nous apprend à briser, à repérer et à stopper les schémas de réaction que nous répétons inconsciemment.
Il vous guide pour vous libérer de votre ego et de votre identification, pour trouver vos propres réponses à la question de savoir pourquoi l'amour ne vous comble pas, et pour comprendre les raisons intérieures pour lesquelles vous souffrez sans cesse des mêmes problèmes.
Il présente la vérité du retour à l'« instant présent » et la manière d'incarner la présence au quotidien de la façon la plus directe et la plus pratique.
Cette « Vie libérée » est bien plus qu'une simple traduction du texte original ; c'est un « guide de vie » compilé par un auteur qui a personnellement vécu la puissante libération de l'ego et l'éveil de l'existence, comprenant et organisant profondément le texte original.
L'éditeur a préservé l'esprit du texte original, mais a affiné et peaufiné les phrases afin que les lecteurs puissent les appliquer directement dans leur vie, faisant de ce livre non seulement un « livre à comprendre », mais un « livre à suivre ».
Ce livre est un guide pratique qui résume l'essence du « Pouvoir du moment présent ». Il a été traduit dans 33 langues majeures à travers le monde et a également fait l'objet du plus grand débat en ligne de l'histoire, avec plus de 10 millions de participants issus de 39 pays.
Oprah Winfrey a déclaré que « la méditation fait désormais partie de ma vie » après dix semaines de conversations approfondies avec Tolle, et Neale Donald Walsh, auteur de Conversations avec Dieu, l'a saluée comme « l'enseignement dont l'humanité a le plus besoin en ce moment ».
Depuis lors, ce livre est devenu un ouvrage de référence dans les domaines de la méditation, de la spiritualité et de la découverte de soi.
« La Vie libérée » a été écrite dans le but de fournir un guide décisif pour éveiller la « conscience de l'existence ».
À une époque où même notre identité se brouille, elle pénètre à la racine de la souffrance existentielle et présente des moyens concrets d'exister dans le moment présent.
Il offre des conseils pratiques sur la manière de vivre en accord avec soi-même, d'observer ses pensées et ses sentiments, et de garder son calme au milieu du tumulte quotidien.
Après la publication de « Le pouvoir du moment présent », Tolle s'est imposé comme un maître spirituel pour les hommes modernes, et le livre a circulé parmi les pratiquants comme « le guide le plus pratique de la présence » et « un ouvrage de pratique essentiel ».
Cette réaction a prouvé que ce livre était bien plus qu'une simple mode ; c'était un texte spirituel d'une valeur intemporelle.
Ce livre nous apprend à briser, à repérer et à stopper les schémas de réaction que nous répétons inconsciemment.
Il vous guide pour vous libérer de votre ego et de votre identification, pour trouver vos propres réponses à la question de savoir pourquoi l'amour ne vous comble pas, et pour comprendre les raisons intérieures pour lesquelles vous souffrez sans cesse des mêmes problèmes.
Il présente la vérité du retour à l'« instant présent » et la manière d'incarner la présence au quotidien de la façon la plus directe et la plus pratique.
Cette « Vie libérée » est bien plus qu'une simple traduction du texte original ; c'est un « guide de vie » compilé par un auteur qui a personnellement vécu la puissante libération de l'ego et l'éveil de l'existence, comprenant et organisant profondément le texte original.
L'éditeur a préservé l'esprit du texte original, mais a affiné et peaufiné les phrases afin que les lecteurs puissent les appliquer directement dans leur vie, faisant de ce livre non seulement un « livre à comprendre », mais un « livre à suivre ».
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Préface de l'éditeur /05
Préface d'Eckhart Tolle /19
Chapitre 1.
La découverte du véritable « soi » distinct de l'ego
Le premier pas vers la découverte de moi-même
1. Sortez de vos pensées sans les arrêter /27
2 · Commencez à vous entraîner à vous arrêter et à regarder /32
3 · Apprendre à utiliser son esprit comme un outil /38
4 · Reconnaître les émotions par les sensations corporelles /42
Chapitre 2.
Pratique concrète de vivre dans le moment présent
Comment fait-on maintenant ?
5 · La pratique de l'absence de pensée /49
6 · Transformez chaque mouvement de votre vie quotidienne en pratique /56
Chapitre 3.
Vers un lieu où l'on ne suit pas son cœur, mais où l'on observe son cœur
Comment dois-je gérer mon cœur ?
7 · Entraînez-vous à rester dans le moment présent /65
8 · Vivez un tournant décisif dans votre vie /69
9 · Reconnaître le moment où la conscience s'éveille /76
10 · Cessez de réagir automatiquement et restez immobile /80
11 · Le pouvoir de vivre le moment présent engendre la paix /84
12 · Qu'une brève présence illumine toute votre vie /88
Chapitre 4.
Au-delà du courage d'affronter la souffrance, la vie se dévoile enfin.
Pourquoi la douleur se répète-t-elle ?
13 · N’évitez pas la douleur, affrontez-la de front /93
14 · À la rencontre de mon vrai moi sous l'ego qui s'effondre /98
15 · Retour au présent, sans rester prisonnier du passé /106
Chapitre 5.
Au moment où vous le regardez en silence, l'être se révèle.
Qu'est-ce qui sera différent à votre réveil ?
16 · S'éveiller à l'Être par la conscience silencieuse /113
17 · Ouvrir les sens et se connecter au divin /115
18 · Vivre l'instant présent /120
19 · Ressentir l'intelligence révélée par le silence /122
20 · N'oubliez pas que la conscience est toujours dans le présent /128
21 · Ressentez la guérison en suivant les sensations de votre corps /131
22 · Traiter les pensées à partir du fondement de l'existence /133
Chapitre 6.
Pas à pas, lâchez-moi et retournez à la lumière
Comment éviter de me laisser influencer par mes émotions ?
23 · Relâcher lentement le poids de votre cœur /141
24 · Observez les émotions restantes sans les rejeter /147
25 · L'alchimie intérieure de la transformation de la douleur en perspicacité /154
26 · Quitter le faux soi et revenir au vrai soi /156
27 · Maintenant, la confiance pour recommencer 160
Chapitre 7.
Les relations, voie d'éveil de l'existence
Pourquoi le cœur qui m'aimait change-t-il ?
28 · Savoir faire la différence entre l'obsession et l'amour /167
29 · Apprendre à aimer avec l'existence /172
30 · Réflexion sur moi-même à travers mes relations /176
31 · Enlever son masque et se reconnecter à son vrai soi /182
Chapitre 8.
Quand rien n'est retenu, l'existence brille en silence.
Où se trouve la vraie paix ?
32 · Ressentir la liberté qui découle du fait de ne pas s'accrocher /191
33 · Rester éveillé entre lâcher prise et accepter /196
34 · Pratiquer la compassion indifférente /204
Chapitre 9.
Quand on abandonne toute résistance, la vie commence à changer naturellement.
Pourquoi est-ce que j'ai encore mal ?
35 · Faites le point sur vous-même pour voir si vous avez vraiment lâché prise /213
36 · Enlevez votre masque et entamez une vraie relation /228
Chapitre 10.
Une vie sans s'accrocher, des moments simplement vécus ainsi.
Existe-t-il une vie acceptable sans effort ?
37 · Vivre avec le sentiment de savoir sans explication /239
38 · Accepter la reddition comme un retour, même quand on a l'impression de mourir /245
39 · Ouvrir la porte de la reddition quand on n'en peut plus /253
40 · L'amour révélé dans le silence et la découverte de soi-même /256
Remerciements /260
Livre original en anglais (MISE EN ŒUVRE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT) /263
Préface d'Eckhart Tolle /19
Chapitre 1.
La découverte du véritable « soi » distinct de l'ego
Le premier pas vers la découverte de moi-même
1. Sortez de vos pensées sans les arrêter /27
2 · Commencez à vous entraîner à vous arrêter et à regarder /32
3 · Apprendre à utiliser son esprit comme un outil /38
4 · Reconnaître les émotions par les sensations corporelles /42
Chapitre 2.
Pratique concrète de vivre dans le moment présent
Comment fait-on maintenant ?
5 · La pratique de l'absence de pensée /49
6 · Transformez chaque mouvement de votre vie quotidienne en pratique /56
Chapitre 3.
Vers un lieu où l'on ne suit pas son cœur, mais où l'on observe son cœur
Comment dois-je gérer mon cœur ?
7 · Entraînez-vous à rester dans le moment présent /65
8 · Vivez un tournant décisif dans votre vie /69
9 · Reconnaître le moment où la conscience s'éveille /76
10 · Cessez de réagir automatiquement et restez immobile /80
11 · Le pouvoir de vivre le moment présent engendre la paix /84
12 · Qu'une brève présence illumine toute votre vie /88
Chapitre 4.
Au-delà du courage d'affronter la souffrance, la vie se dévoile enfin.
Pourquoi la douleur se répète-t-elle ?
13 · N’évitez pas la douleur, affrontez-la de front /93
14 · À la rencontre de mon vrai moi sous l'ego qui s'effondre /98
15 · Retour au présent, sans rester prisonnier du passé /106
Chapitre 5.
Au moment où vous le regardez en silence, l'être se révèle.
Qu'est-ce qui sera différent à votre réveil ?
16 · S'éveiller à l'Être par la conscience silencieuse /113
17 · Ouvrir les sens et se connecter au divin /115
18 · Vivre l'instant présent /120
19 · Ressentir l'intelligence révélée par le silence /122
20 · N'oubliez pas que la conscience est toujours dans le présent /128
21 · Ressentez la guérison en suivant les sensations de votre corps /131
22 · Traiter les pensées à partir du fondement de l'existence /133
Chapitre 6.
Pas à pas, lâchez-moi et retournez à la lumière
Comment éviter de me laisser influencer par mes émotions ?
23 · Relâcher lentement le poids de votre cœur /141
24 · Observez les émotions restantes sans les rejeter /147
25 · L'alchimie intérieure de la transformation de la douleur en perspicacité /154
26 · Quitter le faux soi et revenir au vrai soi /156
27 · Maintenant, la confiance pour recommencer 160
Chapitre 7.
Les relations, voie d'éveil de l'existence
Pourquoi le cœur qui m'aimait change-t-il ?
28 · Savoir faire la différence entre l'obsession et l'amour /167
29 · Apprendre à aimer avec l'existence /172
30 · Réflexion sur moi-même à travers mes relations /176
31 · Enlever son masque et se reconnecter à son vrai soi /182
Chapitre 8.
Quand rien n'est retenu, l'existence brille en silence.
Où se trouve la vraie paix ?
32 · Ressentir la liberté qui découle du fait de ne pas s'accrocher /191
33 · Rester éveillé entre lâcher prise et accepter /196
34 · Pratiquer la compassion indifférente /204
Chapitre 9.
Quand on abandonne toute résistance, la vie commence à changer naturellement.
Pourquoi est-ce que j'ai encore mal ?
35 · Faites le point sur vous-même pour voir si vous avez vraiment lâché prise /213
36 · Enlevez votre masque et entamez une vraie relation /228
Chapitre 10.
Une vie sans s'accrocher, des moments simplement vécus ainsi.
Existe-t-il une vie acceptable sans effort ?
37 · Vivre avec le sentiment de savoir sans explication /239
38 · Accepter la reddition comme un retour, même quand on a l'impression de mourir /245
39 · Ouvrir la porte de la reddition quand on n'en peut plus /253
40 · L'amour révélé dans le silence et la découverte de soi-même /256
Remerciements /260
Livre original en anglais (MISE EN ŒUVRE LE POUVOIR DU MOMENT PRÉSENT) /263
Image détaillée
Dans le livre
L'esprit est un outil formidable lorsqu'il est utilisé correctement.
Mais lorsque cela tourne mal, cela peut être dévastateur et mettre des vies en danger.
Mais même dans ce cas, le problème n'est pas que « je » utilise mal mon esprit.
En apparence, j'ai l'air attentif, mais en réalité, c'est mon esprit qui me contrôle.
C’est là que réside la racine de profonds malentendus et de souffrances.
--- p.31
L'ego est toujours obsédé par le passé.
Car sans le passé, nous ne pouvons pas répondre à la question : « Qui suis-je ? »
Pour l'ego, ce moment n'existe pas.
Puisque nous ne pouvons pas créer d'identité dans le présent, nous nous projetons constamment dans le futur.
Nous visons toujours le « moment suivant » plutôt que le moment présent pour atteindre la libération, la satisfaction ou l'accomplissement.
--- p.40
Si vous regardez autour de vous, vous penserez probablement à au moins une personne qui est restée bloquée dans le passé et incapable de vivre dans le présent.
Le sens de ces mots devient plus clair lorsqu'on considère son expression, son ton de voix, son énergie et son atmosphère de vie.
--- p.99
« Je n’ai jamais voulu souffrir », pourriez-vous dire.
Mais si nous regardons plus en profondeur, nous nous rendons compte que nos pensées et nos actions tentent constamment de perpétuer la souffrance, que ce soit pour nous-mêmes ou pour les autres.
Ce n'est que lorsque nous prendrons véritablement conscience de ce fait que ce schéma commencera à disparaître.
C'est clairement de la folie que de vouloir souffrir davantage.
Mais personne ne passe sa vie à vouloir devenir fou.
--- p.150
Ne prenez pas à la légère même le plus petit désagrément.
Ce sentiment doit être reconnu et pris en compte.
Les émotions observées commencent à s'estomper.
Après avoir observé cette émotion, prenez une grande inspiration.
Même cette simple respiration peut me ramener à cet instant.
--- p.199
Ne laissez pas votre esprit vous forger une identité de « victime ».
Tant que vous vous apitoyerez sur votre sort et que vous répéterez cette histoire aux autres, la douleur persistera.
Quand on ne peut éviter ces sentiments, le seul moyen de changer est de les laisser être.
Sinon, rien ne changera.
--- p.250
Version originale anglaise
Mais lorsque cela tourne mal, cela peut être dévastateur et mettre des vies en danger.
Mais même dans ce cas, le problème n'est pas que « je » utilise mal mon esprit.
En apparence, j'ai l'air attentif, mais en réalité, c'est mon esprit qui me contrôle.
C’est là que réside la racine de profonds malentendus et de souffrances.
--- p.31
L'ego est toujours obsédé par le passé.
Car sans le passé, nous ne pouvons pas répondre à la question : « Qui suis-je ? »
Pour l'ego, ce moment n'existe pas.
Puisque nous ne pouvons pas créer d'identité dans le présent, nous nous projetons constamment dans le futur.
Nous visons toujours le « moment suivant » plutôt que le moment présent pour atteindre la libération, la satisfaction ou l'accomplissement.
--- p.40
Si vous regardez autour de vous, vous penserez probablement à au moins une personne qui est restée bloquée dans le passé et incapable de vivre dans le présent.
Le sens de ces mots devient plus clair lorsqu'on considère son expression, son ton de voix, son énergie et son atmosphère de vie.
--- p.99
« Je n’ai jamais voulu souffrir », pourriez-vous dire.
Mais si nous regardons plus en profondeur, nous nous rendons compte que nos pensées et nos actions tentent constamment de perpétuer la souffrance, que ce soit pour nous-mêmes ou pour les autres.
Ce n'est que lorsque nous prendrons véritablement conscience de ce fait que ce schéma commencera à disparaître.
C'est clairement de la folie que de vouloir souffrir davantage.
Mais personne ne passe sa vie à vouloir devenir fou.
--- p.150
Ne prenez pas à la légère même le plus petit désagrément.
Ce sentiment doit être reconnu et pris en compte.
Les émotions observées commencent à s'estomper.
Après avoir observé cette émotion, prenez une grande inspiration.
Même cette simple respiration peut me ramener à cet instant.
--- p.199
Ne laissez pas votre esprit vous forger une identité de « victime ».
Tant que vous vous apitoyerez sur votre sort et que vous répéterez cette histoire aux autres, la douleur persistera.
Quand on ne peut éviter ces sentiments, le seul moyen de changer est de les laisser être.
Sinon, rien ne changera.
--- p.250
Version originale anglaise
--- pp.265-396
Avis de l'éditeur
« La vie qui n'a pas été prise au piège » est un livre qu'il est difficile de simplement décrire comme un « bon livre ».
Pour certains lecteurs, ce livre sera un tournant qui changera leur vie entière, tandis que pour d'autres, ce sera une simple phrase qui leur tiendra discrètement la main.
Mais une chose est claire.
Après avoir lu ce livre, vous constaterez que vous ne pouvez plus vivre comme avant.
Ce livre vous fait ressentir, en une seule phrase, ce que signifie être pleinement présent, et comment cela peut dissiper la souffrance et transformer votre vie.
Ce n'est pas un livre à comprendre avec la tête, mais un livre qui vous permet de ressentir quelque chose de profond au niveau de votre cœur qui s'arrête et se réveille.
La plupart d'entre nous vivons en croyant que nos « pensées » définissent qui nous sommes.
Mais ce livre dit :
« Vous n'êtes pas vos pensées. » Avec cette simple phrase, nous commençons à réaliser à quel point les innombrables émotions, souvenirs, douleurs et rôles auxquels nous nous sommes accrochés et avec lesquels nous avons vécu jusqu'à présent étaient proches de l'illusion.
Et c'est seulement alors que le « vrai moi » révèle son visage.
« La vie libérée » est un guide très pratique pour vous aider à retrouver ce type d'existence.
À tous ceux qui se demandent « Comment dois-je vivre maintenant ? », ce texte souligne une vérité essentielle : il est acceptable de vivre sans s'accrocher, et la véritable vie ne commence que lorsqu'on cesse de s'accrocher.
Ce livre transmet la sagesse d'Eckhart Tolle et l'incarne dans sa vie.
« La vie insaisissable » est un livre qui éclaire le chemin de ceux qui ne savent pas où leur vie les mène.
Ce livre ne fait aucune promesse grandiose.
Je ne dis pas que votre vie va changer ou que toute votre douleur va disparaître.
Je demande donc très simplement et clairement :
« Êtes-vous éveillé en ce moment même ? »
Le message d'Eckhart Tolle peut sembler de prime abord si simple qu'il peut paraître discutable, mais à mesure que vous le lirez, vous constaterez qu'il vous est impossible de nier la puissante vérité contenue dans cette simplicité.
Ce livre révèle les véritables réponses à toutes les questions : pourquoi nous retombons sans cesse dans la même souffrance, pourquoi nous nous sentons vulnérables même lorsque nous sommes suffisamment aimés, pourquoi nos cœurs se brisent même quand tout va bien.
La réponse est étonnamment simple.
La vie en dehors de l'instant présent est une souffrance, quel que soit l'endroit où elle se déroule.
« La vie libérée » ne se contente pas de dire : « Lâchez prise. »
Il nous explique plutôt ce qu'est l'esprit, comment il crée la souffrance et comment nous pouvons en prendre conscience.
Plutôt que d'essayer de vous le faire comprendre intellectuellement, nous vous encourageons à vivre naturellement l'expérience de « rester là » pendant votre lecture.
Et dès que cette expérience survient, le lecteur cesse de lire ce livre et commence à la vivre.
Le plus grand atout de ce livre est qu'il ne cherche pas à changer le lecteur.
Nous ne cherchons pas à convaincre qui que ce soit ni à imposer nos croyances à qui que ce soit.
Cela crée simplement un espace.
Pour que les lecteurs puissent se regarder en face et découvrir le « vrai moi » qui vit encore en eux.
Le livre dit :
«Les pensées ne sont pas vous.»
Ce n'est même pas une émotion.
« La conscience qui est consciente de tout cela, de cet endroit, c'est vous. » Cette simple phrase résonne profondément et peut imprégner toute la vie du lecteur.
« La vie libérée » peut sembler être un manuel pratique, mais c'est en réalité un livre très pratique sur la vie.
Pour ceux qui ont passé leur vie à réagir, à s'accrocher et à retenir constamment – au travail, à la maison et dans leurs relations –, ce livre montre, dans un langage précis, comment cesser de réagir et s'observer, et comment traverser ses émotions sans se laisser emporter par elles.
Plus que tout, cela me fait ressentir pour la première fois que je suis vraiment assez bien comme je suis maintenant.
Cela nous dit qu'il est normal de ne pas changer et qu'il est normal de ne pas devenir quelque chose.
La vraie vie commence ici, maintenant.
Cela ne commence que lorsque vous lâchez prise.
Et de telles phrases résonnent discrètement quelque part dans la vie du lecteur et y demeurent longtemps.
Un livre auquel je reviens et que je relis chaque fois que ma vie est bouleversée.
« La vie non capturée » est exactement ce genre de livre.
Pour certains lecteurs, ce livre sera un tournant qui changera leur vie entière, tandis que pour d'autres, ce sera une simple phrase qui leur tiendra discrètement la main.
Mais une chose est claire.
Après avoir lu ce livre, vous constaterez que vous ne pouvez plus vivre comme avant.
Ce livre vous fait ressentir, en une seule phrase, ce que signifie être pleinement présent, et comment cela peut dissiper la souffrance et transformer votre vie.
Ce n'est pas un livre à comprendre avec la tête, mais un livre qui vous permet de ressentir quelque chose de profond au niveau de votre cœur qui s'arrête et se réveille.
La plupart d'entre nous vivons en croyant que nos « pensées » définissent qui nous sommes.
Mais ce livre dit :
« Vous n'êtes pas vos pensées. » Avec cette simple phrase, nous commençons à réaliser à quel point les innombrables émotions, souvenirs, douleurs et rôles auxquels nous nous sommes accrochés et avec lesquels nous avons vécu jusqu'à présent étaient proches de l'illusion.
Et c'est seulement alors que le « vrai moi » révèle son visage.
« La vie libérée » est un guide très pratique pour vous aider à retrouver ce type d'existence.
À tous ceux qui se demandent « Comment dois-je vivre maintenant ? », ce texte souligne une vérité essentielle : il est acceptable de vivre sans s'accrocher, et la véritable vie ne commence que lorsqu'on cesse de s'accrocher.
Ce livre transmet la sagesse d'Eckhart Tolle et l'incarne dans sa vie.
« La vie insaisissable » est un livre qui éclaire le chemin de ceux qui ne savent pas où leur vie les mène.
Ce livre ne fait aucune promesse grandiose.
Je ne dis pas que votre vie va changer ou que toute votre douleur va disparaître.
Je demande donc très simplement et clairement :
« Êtes-vous éveillé en ce moment même ? »
Le message d'Eckhart Tolle peut sembler de prime abord si simple qu'il peut paraître discutable, mais à mesure que vous le lirez, vous constaterez qu'il vous est impossible de nier la puissante vérité contenue dans cette simplicité.
Ce livre révèle les véritables réponses à toutes les questions : pourquoi nous retombons sans cesse dans la même souffrance, pourquoi nous nous sentons vulnérables même lorsque nous sommes suffisamment aimés, pourquoi nos cœurs se brisent même quand tout va bien.
La réponse est étonnamment simple.
La vie en dehors de l'instant présent est une souffrance, quel que soit l'endroit où elle se déroule.
« La vie libérée » ne se contente pas de dire : « Lâchez prise. »
Il nous explique plutôt ce qu'est l'esprit, comment il crée la souffrance et comment nous pouvons en prendre conscience.
Plutôt que d'essayer de vous le faire comprendre intellectuellement, nous vous encourageons à vivre naturellement l'expérience de « rester là » pendant votre lecture.
Et dès que cette expérience survient, le lecteur cesse de lire ce livre et commence à la vivre.
Le plus grand atout de ce livre est qu'il ne cherche pas à changer le lecteur.
Nous ne cherchons pas à convaincre qui que ce soit ni à imposer nos croyances à qui que ce soit.
Cela crée simplement un espace.
Pour que les lecteurs puissent se regarder en face et découvrir le « vrai moi » qui vit encore en eux.
Le livre dit :
«Les pensées ne sont pas vous.»
Ce n'est même pas une émotion.
« La conscience qui est consciente de tout cela, de cet endroit, c'est vous. » Cette simple phrase résonne profondément et peut imprégner toute la vie du lecteur.
« La vie libérée » peut sembler être un manuel pratique, mais c'est en réalité un livre très pratique sur la vie.
Pour ceux qui ont passé leur vie à réagir, à s'accrocher et à retenir constamment – au travail, à la maison et dans leurs relations –, ce livre montre, dans un langage précis, comment cesser de réagir et s'observer, et comment traverser ses émotions sans se laisser emporter par elles.
Plus que tout, cela me fait ressentir pour la première fois que je suis vraiment assez bien comme je suis maintenant.
Cela nous dit qu'il est normal de ne pas changer et qu'il est normal de ne pas devenir quelque chose.
La vraie vie commence ici, maintenant.
Cela ne commence que lorsque vous lâchez prise.
Et de telles phrases résonnent discrètement quelque part dans la vie du lecteur et y demeurent longtemps.
Un livre auquel je reviens et que je relis chaque fois que ma vie est bouleversée.
« La vie non capturée » est exactement ce genre de livre.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 4 juin 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 396 pages | 422 g | 128 × 188 × 25 mm
- ISBN13 : 9791194966005
- ISBN10 : 1194966004
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