* Une nouvelle traduction des Pensées pour moi-même de Marc Aurèle, destinée au public moderne
* Un guide de vie qui capture l'essence de la philosophie stoïcienne.
* La question que se posait l'empereur il y a 2000 ans me réveille aujourd'hui.
* Une méthode d'entraînement intérieur pour me protéger de l'influence des facteurs externes

Il existe un dicton qui dit : « Un classique est un livre que tout le monde prétend avoir lu, mais que personne n'a vraiment lu. »
Cela est particulièrement vrai pour les ouvrages de philosophie, car la complexité des termes et des phrases, ainsi que les différences de contexte historique, peuvent paraître déroutantes.
Néanmoins, si nous rouvrons les Méditations, c'est parce que les questions qu'elles contiennent restent pertinentes même après 2000 ans.

« Méditations » est un livre qui réinterprète d'un point de vue moderne les écrits que Marc Aurèle, le seizième empereur de l'Empire romain, a laissés pour lui-même.
Comme le suggère le nom « Choyeok (抄譯) », l'essence du texte original a été préservée tout en étant facilement expliquée afin qu'elle puisse imprégner profondément la vie des lecteurs vivant dans la société moderne.
Aurèle était un homme qui réfléchissait constamment sur lui-même, même lorsqu'il était au sommet de sa puissance.
Même en cette période de troubles constants, marquée par les guerres, les épidémies, les rébellions et les complots, il se posait chaque jour la question suivante :

« Ai-je été influencé par mes émotions aujourd’hui ? »
« Ai-je conservé mes principes sans me laisser influencer par les méfaits d’autrui ? »
« Face à la mort, vivez-vous sans regrets ? »

Les « Pensées pour moi-même » sont le récit d'une confrontation honnête entre Aurèle et lui-même, en tant qu'être humain et en tant qu'empereur à la tête d'un empire.
C’est pourquoi ce livre raconte une histoire encore plus urgente pour nous aujourd’hui, ou pour ceux d’entre nous qui vivons dans le présent.

Ainsi, la lecture des « Méditations » est aussi l'occasion de vivre par soi-même comment la philosophie peut être appliquée à la vie.
Je ne parle pas de la philosophie comme d'une matière lointaine et difficile, mais comme d'un outil pour trouver « comment bien vivre ».
En particulier, la philosophie stoïcienne, explorée par Aurèle, est une discipline pratique qui vise à affiner les émotions et les attitudes quotidiennes, et qui a l'avantage d'être facilement applicable et pratiquée encore aujourd'hui.
La raison pour laquelle les « Méditations » trouvent un écho en nous, vivant dans la société moderne, est qu'elles ne constituent pas seulement un héritage du passé, mais une sagesse vivante qui opère encore en ce moment même.
--- Extrait de « Pourquoi relisons-nous les 『Méditations』 »

Ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler.
Faites la distinction entre ce que vous pouvez contrôler et ce que vous ne pouvez pas.
Apprenez aussi à accepter les choses que vous ne pouvez pas contrôler plutôt que d'essayer de les combattre.
[Méditations, Volume 6, Chapitre 16]

Il y a des choses dans la vie que je peux changer et d'autres que je ne peux pas.
Des choses comme la météo d'aujourd'hui, le passé, et les sentiments et actions des autres
Nous n'y pouvons rien.
Mais parfois, nous ne pouvons pas faire la différence entre les deux,
On s'épuise souvent à force de se concentrer sur des choses qu'on ne peut pas changer.

Il est douloureux de s'accrocher à quelque chose que l'on ne peut contrôler.
Cela revient à se créer de la souffrance.
C'est comme crier aux vagues incessantes de s'arrêter.
La véritable sagesse ne consiste pas à arrêter les vagues, mais à les laisser couler.

Ne vous inquiétez pas des choses que vous ne pouvez pas contrôler.
Quand j'accepte ce que je ne peux changer par ma volonté,
Votre quotidien deviendra plus paisible et la vie plus légère.
--- Extrait de la « Partie 1 : Maîtriser ses émotions »

Les actions des autres relèvent de leur responsabilité.
Les actions des autres ne me concernent pas.
Leurs actes relèvent de leur responsabilité, et je ne fais qu'agir conformément à ma nature.
[Méditations, Volume 5, Chapitre 25]

Nous avons souvent des conflits avec les gens.
Je pense que cela arrive parce qu'«ils ont fait quelque chose de mal».
Je crois donc que s'ils changent, le problème sera résolu.
Mais ce genre de raisonnement nous enferme dans un cycle de frustration.

Les actions des autres relèvent de leur responsabilité.
Ce n'est pas quelque chose que nous pouvons contrôler.

Cessez d'essayer de changer le comportement des autres,
Concentrez-vous simplement sur vos propres réactions.
Nous ne pouvons pas contrôler les pensées ou les actions des autres.
Je peux choisir mon attitude et mes pensées à tout moment.

Le mieux que nous puissions faire est de ne pas nous laisser influencer par les actions des autres.
Cela n'est fidèle qu'à sa propre nature.
Lorsque vous vous concentrez sur vous-même et non sur les autres,
Vous pouvez trouver une stabilité qui ne soit pas influencée par les circonstances extérieures.
--- Extrait de la « Partie 2 : Ne pas se laisser influencer par les autres »

Le minimalisme tel qu'enseigné par la nature
La nature se contente de ce qu'elle a et n'en cherche pas davantage.
Au lieu de jeter les objets anciens et inutiles, la nature les transforme en objets nouveaux et les réutilise.
Ce que nous avons actuellement, c'est un cycle complet.
[Méditations, Volume 8, Chapitre 50]

Prenez votre temps et observez la nature.
Le fleuve coule naturellement et retourne à la mer.
Au changement de saison, les arbres perdent leurs feuilles.
Sans aucune obsession ni résistance.

À l'inverse, pourquoi nos vies sont-elles devenues si compliquées ?
Remplir l'espace avec plus d'objets que nécessaire,
Trouvez un logement plus grand pour vos objets de valeur que vous n'utiliserez pas.

Des vêtements que vous ne portez pas dans votre placard,
Outils et objets de collection inutilisés dans des tiroirs,
Comme des soucis inutiles dans mon esprit,
Éliminez le superflu de votre vie et ne gardez que l'essentiel.

Si vous apprenez à vivre comme la nature,
Vous aurez le sentiment que ce que vous possédez actuellement vous suffit.
--- Extrait de « Je suis satisfait de ce que j'ai »

Les moments où l'on recommence à faire confiance aux gens
Quand votre cœur est lourd, pensez aux vertus rayonnantes de ceux qui vous entourent.
Certains sont humbles, d'autres généreux, et d'autres encore ont un sens des responsabilités incroyable.
Ils sont comme des lumières qui ne s'éteignent jamais, même dans les ténèbres de la vie, et leur simple présence fait à nouveau briller le monde d'espoir.
La joie n'est pas quelque chose de lointain, elle puise toujours sa source dans la bonté des bonnes personnes qui nous entourent.
[Méditations, Volume 6, Chapitre 48]

Quand la vie vous paraît lourde, prenez un moment pour regarder autour de vous.
Il y a là des signes d'espoir.

Parfois, nous sommes distraits par les gros titres sombres des journaux.
Il est facile de passer à côté des bonnes choses qui sont juste sous nos yeux.
Mais en réalité, nous sommes entourés d'innombrables moments de lumière.

Le regard d'un ami véritablement préoccupé par vos difficultés,
L'image d'un collègue prêt à prendre en charge plus que sa part,
Un petit geste de gentillesse de la part d'un voisin, sans aucune attente en retour.

Lorsque vous gardez ces images à l'esprit
La confiance en l'humanité renaît.
Le monde reste un endroit où il fait bon vivre.
Vous finirez par comprendre que l'espoir est toujours présent.
--- Extrait de « Vivre en communauté, partie 6 »

La mort n'est pas une extinction, mais une transition.
Que la mort nous désintègre, nous réduise en atomes ou nous anéantisse complètement, il s'agit simplement d'un processus de transformation de notre existence en une autre forme.
[Méditations, Volume 7, Chapitre 32]

Quand nous mourons, nos corps disparaissent,
Ce n'est peut-être pas la fin, mais un nouveau départ.

Les physiciens affirment que l'énergie ne se détruit jamais.
Ils disent que ça change simplement de forme.
Il en va de même pour les atomes qui composent notre corps.

Les atomes de carbone de votre corps ont été créés il y a très longtemps.
Il se peut qu'il soit né au centre d'une étoile.
L'étoile a explosé et ses particules se sont dispersées dans l'espace.
Après un long voyage, elle est devenue une partie de vous.

Ainsi, la mort peut être une transition plutôt qu'une fin.

Bien que la conscience du « je » puisse disparaître,
Tout ce qui nous a constitués a pris une nouvelle forme.
Elle existe toujours dans ce monde et poursuivra son chemin.

--- Extrait de « Partie 8 : Ne pas craindre la mort »