Recommandation
Préface à l'édition révisée
introduction

Chapitre 1.
Le bonheur est-il une pensée ?
Chapitre 2.
Les humains sont des animaux à 100%
Chapitre 3.
Darwin, Aristote et le bonheur
Chapitre 4.
Trouver le bonheur grâce à un détecteur de pièces
Chapitre 5.
Au final, tout repose sur les gens.
Chapitre 6.
Le bonheur, c'est de la glace
Chapitre 7.
Personnalité orientée vers les autres
Chapitre 8.
Le bonheur du peuple coréen
Chapitre 9.
Récoltez le bonheur avec la Journée d'Occam

Manuscrit supplémentaire pour l'édition révisée.
Le bonheur n'est pas l'œuvre d'un fantôme.
Questions et réponses
Références

« Le plus grand psychologue du bonheur de notre époque a rencontré Darwin ! »
Recommandé par le psychologue cognitif Kim Kyung-il, le biologiste évolutionniste Jang Dae-ik et le psychologue social Heo Tae-gyun !
★ Édition révisée commémorant le 10e anniversaire du best-seller controversé en psychologie, « L'origine du bonheur » ★

La plupart d'entre nous pensent que le but ultime de la vie est le bonheur, que le bonheur est une affaire d'esprit et que nous menons notre vie en faisant des choix rationnels pour devenir heureux.
Mais est-ce vraiment vrai ? Et si cette croyance inébranlable, que personne ne remet en question, n'était qu'une illusion ?

Le best-seller de psychologie « L'origine du bonheur », plébiscité par plus de 110 000 lecteurs depuis sa parution en 2014, a été réédité pour commémorer son 10e anniversaire en 2024.
« L'origine du bonheur » est un ouvrage incontournable pour tous ceux qui s'intéressent au bonheur, car il opère un changement copernicien dans la conception du bonheur à travers la théorie de l'évolution de Darwin.
Cet ouvrage a été désigné Livre de l'année Sejong 2014 et salué par les principaux médias comme « un livre qui bouleverse les idées reçues sur le bonheur ». Il a également été recommandé par le PDG de l'Institut de recherche économique Samsung (SERI) et a fait l'objet de nombreux articles dans divers médias, dont « China Class » et « Sebashi ».
Aujourd'hui encore, dix ans après sa publication, ce livre continue d'être apprécié des lecteurs et sa traduction et sa publication en Chine sont prévues pour 2025.

La nouvelle édition révisée du 10e anniversaire de « L'origine du bonheur » présente non seulement une nouvelle couverture contemporaine, mais comprend également des notes explicatives supplémentaires et des articles de questions-réponses basés sur les questions que l'auteur a reçues de ses lecteurs au cours des 10 dernières années à travers ses écrits et ses conférences.
Le bonheur est-il vraiment une question d'état d'esprit ? Si la survie et la reproduction sont les buts ultimes de l'humanité, pourquoi le taux de natalité ne cesse-t-il de diminuer ? Comment pouvons-nous accéder à un plus grand bonheur au quotidien ? Et le bonheur est-il véritablement la préoccupation ultime et éternelle de l'humanité ?

Tant que nous vivons, nous ne pouvons nous empêcher de penser constamment au bonheur.
Cependant, une vie où l'inquiétude s'arrête au « comment » et une vie où l'inquiétude porte sur le « pourquoi » sont clairement différentes.
Ce livre bouleverse les idées reçues en explorant l'essence du bonheur d'un point de vue de psychologie évolutionniste, permettant ainsi aux lecteurs de découvrir la vérité « froide » sur le bonheur, qui est inscrite dans notre cerveau.

« Le bonheur n’est pas le but de la vie. »
« Ce n’est qu’un outil de survie et de reproduction. »
La vérité sur le bonheur conçu dans le cerveau
Les origines du bonheur humain : à travers la biologie évolutive

Il existe des idées romantiques mais non scientifiques auxquelles l'humanité a cru.
L'univers tourne autour de la Terre, le ciel ne tombe pas parce qu'il est soutenu par des géants, et les gens tombent malades parce qu'ils sont possédés par des esprits maléfiques.
Que penser de l'idée selon laquelle « le but de la vie est le bonheur » ? Cette proposition optimiste et largement répandue concernant le bonheur est-elle réellement scientifiquement vraie ?

Le professeur Seo Eun-guk du département de psychologie de l'université Yonsei, auteur de « L'origine du bonheur », est un chercheur de renommée mondiale spécialisé dans le bonheur et qui dirige les recherches sur le bonheur dans le domaine de la psychologie.
Après avoir étudié la psychologie auprès du professeur Ed Diener, fondateur de la psychologie du bonheur, il a obtenu un poste de professeur titulaire au département de psychologie de l'Université de Californie à Irvine (UC Irvine). La centaine d'articles qu'il a publiés sur le bonheur ont été cités plus de 90 000 fois dans les milieux universitaires.
Il conseille l'Organisation internationale du bonheur auprès des Nations Unies, Statistics Korea et l'Institut de recherche sur l'avenir de l'Assemblée nationale, et a été sélectionné parmi les « 100 spécialistes du bonheur dans le monde » et a contribué au « Livre mondial du bonheur ».


Le professeur Seo Eun-guk étudie également le bonheur depuis plus de 20 ans selon la perspective aristotélicienne selon laquelle « les humains sont des êtres de dimensions supérieures qui recherchent le bonheur ».
Ce qui l'a complètement déstabilisé, c'est la théorie de l'évolution de Darwin.
Après mûre réflexion et de nombreuses recherches, l'auteur conclut que les humains sont « à 100 % des animaux », fondamentalement identiques aux chiens ou aux paons, à l'exception de leur intelligence supérieure, et que les animaux ont évolué non pas pour être heureux, mais pour survivre et se reproduire.


Réfléchissons aux raisons pour lesquelles nous mangeons, portons des vêtements et rencontrons des gens chaque jour.
Ce n'est pas parce qu'il y a une grande raison philosophique.
C’est parce que nous nous sentons heureux lorsque nous remplissons notre estomac affamé, lorsque nous réchauffons notre corps engourdi par le froid et lorsque nous interagissons avec les autres.
Et lorsque nous agissons ainsi, notre cerveau est programmé pour être heureux, car le maître nous nourrit régulièrement, maintient notre température corporelle et tisse des liens avec nous.
« Survie » et « reproduction ».
Telle est la raison d'être et le but de l'existence de tous les êtres vivants.
Autrement dit, le bonheur n'est pas le but de la vie, mais plutôt un outil de survie et un produit de l'évolution.


« L'origine du bonheur » affirme que le bonheur n'est pas le « but » de la vie, mais plutôt un « moyen ».
C'est un paradoxe et un signe encourageant de la vérité du bonheur, qui remet en cause l'idée reçue selon laquelle les humains vivent pour être heureux.

Les abeilles n'existent pas pour récolter du miel, et les humains ne vivent pas pour être heureux.
Les abeilles et les humains font tous deux partie de la nature, et le seul objet de cette loi naturelle est la survie.
Le miel et le bonheur ne sont pas une fin en soi, mais simplement des moyens de survivre.
En termes simples, les humains ne sont pas faits pour vivre pour être heureux, mais pour se sentir heureux afin de vivre.

- Dans le texte

Dix ans après la publication de « L'origine du bonheur », pourquoi sommes-nous encore malheureux ?
Le bonheur est une fréquence, pas une intensité.
Pourquoi vous ne devriez pas viser une « pièce unique » heureuse

Dix ans après la publication de « L'Origine du bonheur », sommes-nous plus heureux aujourd'hui qu'il y a dix ans ? Malgré l'intérêt national et les recherches sur le bonheur qui se sont intensifiés, l'indice de bonheur des Coréens reste parmi les plus bas des pays de l'OCDE. Mark Manson, youtubeur aux 1,4 million d'abonnés et auteur renommé, a même qualifié la Corée de « pays le plus déprimant du monde ».
Il nous faut nous recentrer sur « L'origine du bonheur » pour comprendre pourquoi les Coréens se sentent encore malheureux malgré la multiplication de leur revenu national.

La raison pour laquelle nous ne pouvons pas facilement devenir heureux, c'est que nous ne savons toujours pas ce qu'est le bonheur.
Il faut savoir « pourquoi » on éprouve du bonheur pour savoir « comment » on peut être heureux.
Par exemple, le bonheur ne s'atteint pas facilement grâce à des facteurs externes tels qu'un salaire élevé, une université prestigieuse ou une grande maison.
Une fois les besoins essentiels satisfaits, l'argent s'épuise vite, la nouvelle maison devient vite monotone et l'on a besoin de nouvelles stimulations.
Ceci s'explique par le fait que notre cerveau a évolué pour s'« adapter » rapidement aux stimuli ou aux changements, afin de rechercher sans cesse le bonheur qui nous aide à survivre et à nous reproduire.

Le bonheur ne s'acquiert donc pas par un seul et énorme coup de chance, comme gagner au loto.
Puisque tous les plaisirs disparaissent rapidement, il est absolument préférable de connaître plusieurs fois de petits plaisirs plutôt que de ne connaître qu'une seule fois de grands plaisirs.
Autrement dit, le bonheur réside dans la fréquence, et non dans l'intensité, des émotions positives.

De nombreux guides sur le bonheur conseillent également de changer d'état d'esprit, affirmant que tout dépend de celui-ci, mais l'auteur souligne que le pouvoir de l'état d'esprit est surestimé.
De même qu'il faut s'habiller quand on a froid et manger quand on a faim, pour être heureux, il faut créer des situations expérientielles qui suscitent le bonheur.
Il n'y a pas de grand secret ici.
Même si nous vivons enfouis sous la civilisation, il y a deux choses qui continuent d'exciter et de ravir nos cerveaux primitifs.
La nourriture et les gens.
Il est important de bien manger et de s'entourer de bonnes personnes.
Si vous ne parvenez toujours pas à répondre facilement à la question « Êtes-vous heureux ? », les vérités scientifiques simples révélées dans « L'origine du bonheur » vous serviront de guide précieux vers le bonheur.

Si vous pouviez capturer l'essence du bonheur en une seule photo, à quoi ressemblerait-elle ? Au vu du contenu de ce livre et des différentes études menées à ce jour, ce serait une scène où l'on partage un repas avec un être cher.
(…)

Le bonheur n'est pas quelque chose de grandiose.
Quand on enlève toutes les couches, le bonheur se résume à cette seule image.
Le bonheur et le malheur résident dans la différence entre une vie remplie de ces scènes et une vie qui en est dépourvue.
Si je peux me permettre d'ajouter un mot, « le reste n'est que détails », le reste ne sont que des notes.
- Dans le texte