Ce livre a reçu de nombreux éloges.
Préface de l'édition spéciale : Le seul pouvoir de changer votre classe innée
Préface de la première édition : L'abitus révèle qui vous êtes

Chapitre 1 : L’habitus détermine la vie, les opportunités et le statut

Né dans une famille de haut rang
Reconnaître l'injustice de la réalité
Tout ne se décide pas en termes d'argent.
Sept critères pour la division en classes
Vous pouvez échapper à votre passé
Où se situe le véritable « sommet » ?
Abitus avancé qui rend le saut possible

Chapitre 2 : Capital psychologique : comment nous pensons et jusqu’où nous imaginons

Ne restez pas toujours au même endroit.
L'importance de la résilience
Ne laissez pas transparaître votre tension et ne vous plaignez pas.
L'ambition crée des possibilités
La générosité attire la dignité et la richesse.
Les objectifs ambitieux se fixent dans un environnement sûr.
Un caractère adéquat permet de pérenniser le succès.
Le succès doit perdurer après la mort.
Interview : « Ceux qui font ce qu'ils aiment réussissent le mieux. »

Chapitre 3 : Capital culturel : ce qui nous fait plaisir dans la vie

Le capital le plus difficile à obtenir
Le statut social détermine le goût
Bio et vélos plutôt que Prada et Chanel
Français, piano, football contre Grec, violon, golf
Formalisme et impolitesse
Le monde comme chez soi, la région comme chez soi
Une technologie qui semble facile à vivre
Déploie tes ailes et envole-toi, mais n'oublie pas tes racines.
Interview : « Donnez du sens à votre vie grâce à votre singularité »

Chapitre 4 : Capital de connaissances : que pouvez-vous faire ?

L'importance d'une bonne éducation
Un diplôme est plus important que vous ne le pensez.
Jusqu'à ce que le savoir devienne pouvoir
Ce qui fait battre mon cœur
Des intérêts variés élargissent vos horizons
La créativité n'est pas un don de Dieu.
Accédez à des informations que les autres ignorent.
Développez vos connaissances dans toutes les dimensions
Interview : « Même la deuxième génération de chaebols doit prouver ce dont elle est capable. »

Chapitre 5 : Capital économique : De combien disposez-vous ?

Tout le monde dit « ce n'est pas suffisant ».
De toute façon, si vous n'avez pas d'argent, vous êtes malheureux.
La façon dont vous gérez votre argent révèle votre caractère.
L'argent donne la liberté, pas les sacs de luxe.
Pensez comme un millionnaire
Le riche voisin ne conduit pas un SUV de luxe.
La consommation pour acquérir les six autres types de capital
Obtenez du soutien, mais ne vous y fiez pas.
Pour aller de l'avant, il faut d'abord devenir autonome.
Interview : « Les super-riches ne pensent ni n'agissent comme vous »

Chapitre 6 : Capital physique : comment le porter, le gérer et s’y investir

La vie est un jeu qui favorise ceux qui ont une apparence exceptionnelle.
Modérément lâche ou serré et soigné
Pas besoin d'afficher de symboles d'état.
La vertu des rides naturelles
Un vrai patron aime les marathons.
Traitez votre corps comme votre capital le plus précieux.
Interview : « Avec l’âge, une harmonie bien entretenue devient plus importante. »

Chapitre 7 : Capital linguistique : comment parler

Le langage que j'utilise révèle mon statut.
Que dire, jusqu'où le dire et comment le dire
Montrez, ne racontez pas
Plus précisément, favorablement et orienté vers les solutions
Contenu clair, voix polie
Conversation informelle avec le leader
Sécuriser l'espace linguistique
Augmentez votre propre valeur et celle des autres simultanément.
Interview : « Ceux qui sont au sommet communiquent sans jalousie ni impatience. »

Chapitre 8 : Capital social : Avec qui vous passez du temps

Acceptez vos origines naturelles
Les personnes qui vous entourent vous complètent.
L'aptitude à appartenir naturellement à un groupe
gangs et collusion ou alliances et communautés
Qu'y a-t-il de plus important que le nombre de contacts ?
Une main qui pousse par derrière, un mentor
Si vous voulez avoir de l'influence, démarquez-vous.
Pouvoir, statut et visibilité : la sphère d'influence
Établissez des relations pour aller de l'avant.
Interview : « Sans intention particulière, avec honnêteté, voilà la formule magique pour atteindre le sommet. »

En conclusion : changer d’habitudes est possible à tout moment et en tout lieu.

Remerciements / Notes / Références

« Pourquoi est-ce que je parle, que j’apprécie et que je pense ainsi ? »
Le pouvoir de l'habitus est plus fort que celui de l'habitude.

Tout le monde a probablement déjà essayé de changer ses habitudes après avoir lu un livre ou regardé une vidéo sur le sujet.
La liste des habitudes que nous devons changer est interminable : arrêter de fumer, faire un régime, apprendre l'anglais, notre façon de parler, etc.
Mais la plupart des résolutions ne durent pas longtemps, et elles ne semblent pas être récompensées pour les efforts déployés, alors nous nous décourageons rapidement et abandonnons.
On dit qu'il suffit de changer ses habitudes, mais changer ses habitudes n'est pas aussi facile qu'il n'y paraît.
C’est à ce stade que Doris Mertin, l’auteure de ce livre, propose une solution totalement nouvelle.
C'est Abitus.


L’habitus est un concept proposé initialement par le philosophe français Bourdieu, et il désigne une seconde nature déterminée par l’environnement socioculturel.
En résumé, la classe à laquelle j'appartiens, les personnes que je rencontre, les loisirs que je pratique et toutes les tâches que j'accomplis constituent mon habitus ; par conséquent, tenter simplement de changer mes habitudes ne me permettra jamais d'atteindre mon objectif.
L'idée que l'on ne peut vivre la vie que l'on désire vraiment qu'en changeant son habitus, un concept plus fondamental que nos habitudes.
Heureusement, selon l'auteur, Abitus n'était pas une statue dans la pierre.
Si vous savez exactement où vous devez aller et que vous y consacrez les efforts nécessaires, vous pouvez changer vos habitudes.
Ce livre, « Habitus », est un ouvrage qui apporte des connaissances sur les sept capitaux (psychologie, culture, savoir, économie, corps, langage et société) qui sont importants dans nos vies, mais en fin de compte, il nous révèle la méthode ultime pour nous améliorer.
Si nous prenons conscience du véritable pouvoir de l'habitus, qui est plus fort que l'habitude, et si nous nous efforçons de reconstruire les nombreux éléments qui font de nous ce que nous sommes, nous vivrons une vie plus satisfaisante dans tous les domaines de notre existence.

« Ce qui nous conduit au sommet, c’est
« L’excellence est devenue une habitude. »

Il existe une personne qui a acquis une reconnaissance internationale depuis plus de 20 ans en offrant des services de conseil et des conférences aux entreprises et aux particuliers, grâce à une connaissance approfondie de la langue et de la littérature.
Voici Doris Mertin, l'auteure de 『Abitus』.
Il analyse les codes intimes contenus dans le langage humain afin de relier l'attitude et la personnalité de chaque individu à son potentiel et à sa réussite.
Chacun des livres qu'il publiait, grâce à sa perspicacité exceptionnelle, devenait un best-seller mondial.
En particulier, 『Abitus』 a suscité un enthousiasme encore plus grand auprès des lecteurs du monde entier en révélant avec franchise les vérités dérangeantes de la vie qui avaient été vaguement ressenties mais jamais clairement exprimées nulle part.
Il établit une distinction claire entre les classes supérieures et inférieures, et explique de manière réaliste la valeur d'un diplôme universitaire et l'importance des apparences.
Le talent de l'auteur pour présenter sans hésitation une vision incisive de la richesse et du succès oblige naturellement les lecteurs à se confronter à des vérités dérangeantes qu'ils préféreraient autrement ignorer.

À la fin de chaque chapitre, des entretiens avec divers experts, notamment des psychologues, des sociologues, des chasseurs de têtes et de futurs chercheurs, viennent renforcer le contenu expliqué ci-dessus et résumer les sept capitales.
Cela vous aidera à répondre à bon nombre de vos questions et vous fournira des conseils spécifiques que vous pourrez appliquer dans votre vie réelle.
Les innombrables exemples de personnes ayant surmonté l'adversité nous donnent un espoir que nous n'avions jamais connu auparavant.
L'association de messages de motivation constante à l'amélioration de soi et d'une analyse humaniste utilisant des cas et des concepts issus de la philosophie et de la sociologie constitue une force puissante qui remet en question nos idées préconçues et inspire le changement «dès maintenant».
Il est temps de réorganiser toutes vos ressources et de prendre de la hauteur.

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L'habitus est déterminé par de petites différences.
Par exemple, la réaction calme d'un père lorsque sa fille se blesse n'est pas un style parental froid, mais plutôt un habitus de classe supérieure qui favorise la résilience chez sa fille.
Grâce au calme de son père, la fille apprend que « toutes les difficultés sont insignifiantes et qu'aucune situation n'est forcément tragique ».
Au lieu d'afficher leur réussite sociale avec des montres en or rutilantes et des voitures de luxe étrangères, l'attitude consistant à manifester sa classe par des goûts culturels subtils constitue également l'habitus des personnes qui réussissent.

Dans « Ce Haut Lieu », les nouveaux venus ne peuvent véritablement devenir membres que lorsqu'ils font preuve de prudence dans l'interprétation des codes du lieu, plutôt que de trop en faire ou de chercher à se faire remarquer, et lorsqu'ils dégagent une aura naturelle grâce à des soins constants, plutôt que de dissimuler leur délabrement derrière la chirurgie esthétique ou des sacs à main de luxe.
Les choses que l'on peut acquérir avec de l'argent ne sont que des symboles de statut temporaires et ne pourront jamais être remplacées par l'habitus.
Cependant, la capacité de choisir des articles de qualité et le fait de profiter d'un niveau élevé de vie culturelle sont des habitudes de classe qui créent une classe sociale, et les considérer comme des luxes n'est rien d'autre qu'un acte qui révèle ses propres limites.

Le code d'Abitus qui me complète ainsi est très complexe et subtil.
L'auteur perçoit avec acuité ces différences subtiles et les restitue clairement.
Il nous faut simplement être prêts à nous débattre avec ce code complexe.
Que vous soyez un novice qui débute ou un manager qui peine à trouver ses marques, une bonne hygiène de vie vous permettra de vous consolider et de briller au plus haut niveau.