La légende des livres de psychologie et de guérison renouvelée pour son 10e anniversaire
Un best-seller représentatif choisi par les lecteurs qui découvrent les sciences cognitives !

Mon livre préféré que j'emporte en voyage – Oprah Winfrey (animatrice, auteure)
Un livre qui fait le lien entre les études religieuses et la psychologie orientales et occidentales _〈Maeil Business Newspaper〉
Je me suis endormie en serrant le livre contre moi, pleurant de soulagement et me sentant si reconnaissante _〈topclass〉
Un livre qui enseigne une méthode très simple permettant à chacun d'accéder à la liberté et à la libération _〈Money Today〉
Un livre qui guide les lecteurs dans un voyage à la recherche de leur véritable identité, perdue dans les méandres de leur propre esprit. _Maeil Business Newspaper

Une simple méditation en forêt, le chef-d'œuvre de Michael Singer
5 étapes vers la méditation pour échapper à la détresse humaine
Le langage de la guérison qui ouvre les cœurs hermétiquement fermés par des blessures intérieures

La 10e édition anniversaire de 『L'Âme indemne』, un best-seller emblématique pour les lecteurs novices en psychologie, a été publiée par Lighting House.
Cette édition renouvelée présente un nouveau format et une nouvelle conception, reflétant toutes les révisions apportées à chaque impression à ce jour, affinant les phrases et incluant une recommandation pour le 10e anniversaire du professeur Seong Hae-young du département d'études religieuses de l'université nationale de Séoul.

Comment fonctionne l'esprit ?
Si vous sortez en hiver et que votre corps commence à frissonner de froid, une voix se fera entendre.
« Hé, il fait froid ! » À quoi bon ? Je savais déjà qu'il faisait froid.
C'est toi qui as froid.
Pourquoi cette voix vous parle-t-elle ? Pour recréer le monde qui se trouve dans votre esprit.
Car vous ne pouvez peut-être pas contrôler le monde, mais vous pouvez contrôler votre esprit.
C'est pourquoi je marmonne dans ma tête.
Vous ne pouvez pas changer le monde comme vous le souhaitez, mais vous pouvez le dire dans votre cœur, le juger, vous en plaindre et décider de ce que vous allez faire.
Cela vous donne l'impression d'avoir encore de la force.
… … (omis)… … L’esprit traite les expériences présentes et les manipule pour les faire correspondre à votre vision du passé et à votre perspective sur l’avenir.
Tout cela donne l'impression que, du moins en apparence, tout est sous contrôle.
Vous recréez donc le monde extérieur en vous-même.
Et elle vit dans mon cœur.
Mais que se passerait-il si nous décidions d'arrêter de faire cela ?
--- Extrait du « Chapitre 1 : La voix du cœur »

Pratique du lâcher-prise
Dès l'instant où vous commencez à réaliser que vous détestez les gens que vous aimiez, dès l'instant où votre vie commence à paraître complètement différente, dès l'instant où tout commence à paraître négatif, lâchez prise.
J'aurais dû laisser tomber avant, mais je ne l'ai pas fait.
Le problème, c'est que c'est plus difficile maintenant.
Au début de la traction, j'aurais pu la relâcher d'une seule respiration.
Il faut désormais un travail considérable pour retrouver notre état de conscience antérieur sans accomplir un pèlerinage. … … (omis) … … Imaginez que vous ayez réellement fait certaines des choses que votre esprit vous dictait lorsque vous étiez pris dans le tourbillon de cette énergie chaotique.
Imaginez ce qui se passerait si vous quittiez réellement votre emploi.
Ou encore : « J'en ai assez enduré. »
Imaginez-vous sortir et dire : « Je dois donner l'exemple aujourd'hui. »
Vous n'imaginez pas à quel point cet abîme est profond.
La confusion mentale est inévitable.
Mais dès l'instant où vous la laissez s'exprimer, dès l'instant où vous laissez cette énergie animer votre corps, vous descendez dans une toute autre dimension.
Maintenant, il est presque impossible de lâcher prise.
… … (omis)… … Maintenant, davantage de forces vous tirent vers le bas.
Voilà tout le cercle vicieux.
En réalité, vous pouvez semer la confusion issue de vos expériences passées, enfouie au plus profond de votre cœur, dans le cœur de ceux qui vous entourent.
Alors, un jour, cela vous reviendra.
Ce que vous projetez vers l'extérieur vous revient.
Imaginez que vous êtes en colère et que vous déchaînez toute cette énergie chaotique sur l'autre personne.
Voilà comment les gens ruinent leurs relations et leur vie.
--- Extrait du chapitre 8, « Si vous ne lâchez pas prise maintenant, vous tomberez »

Le langage universel du corps est la douleur, le langage universel de l'esprit est la peur.
La seule raison pour laquelle vous vous souciez constamment de votre tranquillité d'esprit est que votre esprit est perturbé depuis très longtemps.
En réalité, votre for intérieur est si fragile que presque n'importe quoi peut facilement vous retourner comme un gant.
Pour mettre fin à cette souffrance, vous devez d'abord prendre conscience que votre esprit n'est pas en paix.
Vous devez alors comprendre que votre esprit n'a pas besoin de rester dans cet état inconfortable.
L'esprit peut être sain et entier.
Prendre conscience qu'on n'est pas obligé d'endurer ou de protéger sa douleur émotionnelle est un véritable cadeau.
Il est inutile de revenir sans cesse sur ce que vous avez dit ou sur ce que l'autre personne a pensé de vous.
Si vous portez constamment de telles inquiétudes, quel genre de vie essayez-vous de mener ? Être sensible est la preuve que votre vie n’est pas paisible.
Il en va de même lorsque le corps manifeste des douleurs ou d'autres symptômes lorsqu'il n'est pas en paix.
La douleur n'est pas une mauvaise chose.
C'est votre corps qui vous parle.
Manger en excès provoque des maux d'estomac.
Si vous faites quelque chose qui sollicite trop vos bras, ils commenceront à vous faire mal.
Le corps communique par son langage universel : la douleur.
L'esprit communique par son langage universel : la peur.
La timidité, la jalousie, l'anxiété, la nervosité, ce sont toutes des peurs.
S'inquiéter constamment pour soi-même est une véritable souffrance.
Mais comment pouvons-nous remédier à cela ? Comment pouvons-nous faire taire les voix dans nos cœurs ?
--- Extrait du chapitre 10 : Établir une nouvelle relation avec l’esprit

La naissance de l'esprit
L'obsession est l'un des actes les plus primitifs.
Parce que certains objets restent présents tandis que d'autres passent, la conscience se sent plus liée à eux.
Vous l'utilisez alors comme point de repère qui vous donne une direction, un lien et un sentiment de sécurité au milieu du tourbillon incessant de changements qui se produisent en vous.
Et ce besoin de direction s'étend au monde extérieur.
Vous vous accrochez à des objets internes, mais vous les utilisez pour vous relier et vous orienter par rapport à tous les objets physiques perçus par vos sens.
Et puis, vous créez une pensée qui relie tous ces objets et maintient l'ensemble cohérent.
Finalement, on finit par s'attacher tellement à cette masse en soi qu'on construit son identité autour d'elle.
Parce que vous vous y accrochez, cela reste fixe.
Et parce qu'il reste au même endroit, vous avez un lien plus profond avec lui qu'avec n'importe quoi d'autre.
C'est la naissance de l'esprit.
J'ai accroché une pensée qui a traversé l'espace vide de la conscience et a fini par créer une île qui semblait solide.
Si une pensée vous obsède, vous pouvez vous y appuyer.
Puis, à mesure que vous accumulez les pensées, vous finissez par constituer une masse intérieure capable de focaliser votre conscience.
Plus la conscience se concentre sur cette masse de l'esprit, plus la tendance à définir son concept de soi par elle se renforce.
L'obsession crée les briques et le mortier à partir desquels nous construisons notre moi conceptuel.
Dans ce vaste espace intérieur, où ne flottent que des pensées semblables à de la fumée, vous construisez une maison d'apparence solide et vous y vivez.
Qui es-tu, toi qui luttes pour construire ton identité afin d'être retrouvé, tel un être perdu ? Cette question révèle l'essence de la spiritualité.
Vous ne vous retrouverez jamais dans ce que vous avez construit pour vous définir.
C'est vous qui êtes en train de la construire.

--- Extrait du « Chapitre 14 : Se débarrasser du faux problème »

Les yeux de Dieu qui vous contemplent
Si vous pouviez regarder quelqu'un avec des yeux d'amour véritable ne serait-ce qu'un instant, vous vous rendriez compte que ces yeux n'étaient pas les vôtres.
Vos yeux n'ont jamais pu contempler quelqu'un avec autant d'amour.
Ton regard n'a jamais été aussi inconditionnel.
Même si vous observiez quelqu'un pendant un million d'années, vous ne verriez jamais en cette personne autre chose que beauté et perfection absolue.
Ces yeux sont les yeux de Dieu qui vous regardent.
Quand Dieu tend la main pour donner à travers vous, il n'y a rien qu'il ne veuille pas donner.
Vous rendrez votre dernier souffle sans même vous en souvenir.
L'idée même d'hésiter ne vous traversera pas l'esprit.
Je donnerais tout pour celui que j'aime.
Quand on ressent un amour aussi profond, on a le sentiment qu'il provient de quelque chose de bien plus grand que soi.
C'est l'amour transcendant.
C'est un amour saint, inconditionnel et désintéressé.

--- Extrait du chapitre 19, « Voir avec les yeux de Dieu pleins d’amour »