Prologue : Il est temps de rencontrer l'étranger qui est en moi
Introduction : Le voyage le plus honnête pour me comprendre.

Partie 1.
Cours sur les émotions de Freud

Chapitre 1 | La main invisible qui me contrôle : l'inconscient et la structure de l'esprit
1 / Le maître invisible de mon esprit | L'inconscient
2 / Où se cache le traumatisme | Refoulement
3 / La véritable signification du rêve de la nuit dernière | Rêve
4 / Une remarque sincère sortie sans réfléchir | Un lapsus
5 / Ce que nous oublions sans cesse ont en commun | L'oubli
6 / Caractéristiques d'une personne à l'ego faible | L'ego
7 / L'animal sauvage en moi | L'enfant primitif
8 / La voix intérieure qui exige la perfection | Le surmoi
9 / Pourquoi ai-je des désirs si forts ? | Libido
10 / Signes de danger | Anxiété
11 / Passage secret vers l'inconscient | Association libre
12 / La porte entre la conscience et l'inconscient | Préconscience

Chapitre 2 | Ce que je ferai pour éviter de me blesser : mécanismes de défense
13 / Quand on veut se détourner de la réalité | Le déni
14 / Rejeter la faute sur les autres | Projection
15 / Trouver une excuse plausible | Rationalisation
16 / La psychologie d'une vie tordue comme une rainette | Formation réactionnaire
17 / La psychologie de la régression | Régression
18 / Pourquoi s'en prendre aux personnes décontractées ? | Substitution
19 / Comment surmonter la peur | S'identifier à l'agresseur
20 / L'illusion d'être triste sans l'être | Séparation
21 / Une personne qui tente de résoudre les mystères de l'esprit par des formules mathématiques | Ji Seong-hwa
22 / Effacer la culpabilité par l'action | Annuler
23 / Les actes valent mieux que les paroles | Action
24 / La magie de la transformation de l'impulsion en création | Sublimation
25 / Comment rire en s'accrochant au col du désespoir | Humour
26 / Comment les relations passées influencent le présent | Transfert
27 / Pourquoi la familiarité est confortable même quand on est malheureux | Résistance

Chapitre 3 | Tout commence dans l'enfance : la naissance de la personnalité
28 / D'où me vient ma personnalité ? | Enfance 104
29 / La tragédie du premier amour | Complexe d'Œdipe 107
30 / Les racines de la possessivité | La jalousie
31 / La signification cachée de la mastication, de la succion et de la déglutition | Stade oral
32 / Le secret des personnes anxieuses lorsque leurs plans tournent mal | Anal
33 / La naissance de la compétition et de la jalousie | Nam Geun-gi
34 / Les racines de l'infériorité et de la confiance | Période d'incubation
35 / Les débuts de l'amour mature | Organes génitaux
36 / Un esprit d'enfant piégé dans un corps d'adulte | Fixation
37 / Échapper à l'ombre de ses parents | Identification
38 / La voix intérieure qui vous contrôle | Introspection
39 / La source de mon identité sexuelle | Identité sexuelle
40 / Des enfants qui portent les devoirs inachevés de leurs parents | Un héritage mental

Chapitre 4 | L'abîme au-delà de l'inconscient : la vie, la mort et la véritable liberté
41 / L'instinct de mourir | Thanatos
42 / Pourquoi répétons-nous les malheurs ? | La compulsion de répétition
43 / Amour et haine | Ambivalence
44 / Mariage et famille | Relations inconscientes
45 / Deux façons de faire face au deuil | Deuil et mélancolie
46 / La tragédie d'être spécial pour survivre | Narcissisme
47 / Pourquoi nous nous souvenons mieux des petites choses | La mémoire camouflée
48 / Les peuples primitifs qui ont atteint la civilisation sont-ils heureux ? | Civilisation
49 / Délires d'hostilité projetée | Paranoïa
50 / Personnes qui pleurent à la place de leur corps | Trouble de somatisation
51 / Développement sexuel perturbé | Perversion et fétichisme sexuels
52 / Comment nettoyer la cheminée de son esprit | Catharsis
53 / De l'inconscient au conscient | Le voyage vers la connaissance de soi
54 / Le chemin vers la vraie liberté | Liberté

Partie 2.
L'histoire de Sigmund Freud, la troisième insulte à l'humanité

Scène n° 1 Comment un garçon est devenu psychologue (1856-1880)
Scène n° 2 : Pourquoi l'esprit crée-t-il un corps malade ? (1881-1896)
Scène n° 3 : Où commencent l'amour et la haine ? (1897-1919)
Scène n° 4 : Pourquoi les humains recherchent-ils la mort ? (1920-1929)
Scène n° 5 : Pourquoi la civilisation nous rend-elle malheureux ? (1930-1938)
Scène n°6 Où est la dignité humaine ? (1938-1939)

Partie 3.
Les théories et les idées de Freud

Première réflexion : Qui est le maître de mon esprit ? Le concept de l'inconscient et une approche par les rêves
Deuxième constat : Pourquoi suis-je tiraillé entre ce que je veux et ce que je devrais faire ? Le rôle du ça, du moi et du surmoi
Troisième point de vue : Les habitudes de l’enfance façonnent-elles votre vie ? : Théorie de la sexualité et du développement psychosexuel
Quatrième analyse : Comment l'amour et la haine coexistent dans un même cœur : le complexe d'Œdipe et l'ambivalence
Cinquième constat : Est-ce que je me mens à moi-même ? Mécanismes de défense et stratégies de protection de l'ego
Analyse n° 6 : Ce que ces comportements étranges nous apprennent : types de personnalité et cas cliniques

Épilogue : Voir le monde à travers le prisme de Freud
Références

« Pourquoi est-ce que je continue à faire les mêmes erreurs ? »
« Pourquoi suis-je toujours attiré par les gens qui me compliquent la vie ? »
« Pourquoi est-ce que je ressens de l’anxiété quand je suis heureux ? »

Des questions que nous nous sommes tous posées au moins une fois dans notre vie.
Mais il n’est pas facile de répondre à la question : « Pourquoi est-ce que je fais cela ? »
Notre esprit est comme un iceberg.
Seulement 10 % de notre conscience est visible à la surface.
Sous tout cela se cache un vaste monde invisible qui influence nos émotions et nos choix.
Il y a 125 ans, un médecin viennois a mis au jour ce monde caché.
Une personne qui a renversé la croyance selon laquelle « les humains sont des êtres rationnels » et a découvert les lois psychologiques cachées en nous – l’inconscient.
Il s'appelait Sigmund Freud.
L'éducation émotionnelle de Freud ravive cette intuition révolutionnaire dans le langage d'aujourd'hui.
Au lieu de théories complexes, elle révèle les schémas inconscients qui se répètent dans nos émotions, nos relations et nos habitudes.
Vous commencerez à voir, une à une, les racines de vos sentiments envers cette personne qui vous a mis mal à l'aise toute votre vie, les raisons pour lesquelles vous répétez les mêmes erreurs, et les excuses et les évitements que vous mettez en place sans réfléchir.
Et à un moment donné, vous vous en rendez compte.
« J’ai vécu sans bien me connaître. »

Lecteur d'émotions vs.
Une personne qui se laisse influencer par ses émotions.

Que nous soyons en colère, amoureux ou anxieux, nous pensons que la raison de ces sentiments est « à cause de l'autre personne ».
Mais Freud dit :
« Toutes les émotions que vous ressentez sont dirigées vers vous-même, et non vers les autres. » Cela signifie que les émotions que nous ressentons envers les autres sont en réalité des signaux provenant de notre « moi intérieur ».
L'estime de soi blessée se transforme en colère, le manque d'amour en obsession et la culpabilité cachée en anxiété.
Certaines émotions sont particulièrement fortes, et certaines personnes nous touchent particulièrement.
Non pas parce qu'elles étaient spéciales, mais parce qu'elles ont touché une émotion non résolue en moi.
Si vous ne comprenez pas ce flux de pensée, vous serez emporté par vos émotions et répéterez les mêmes schémas.
On se met en colère et on regrette, on aime et on souffre, et on fuit à nouveau, angoissé.
Mais une fois la structure comprise, tout change.
Les émotions ne sont plus des vagues que je ne peux contrôler, mais des vents que je peux diriger.
Avant de vous mettre en colère, vous pouvez identifier « ce qui me menace en ce moment », et lorsque vous vous sentez anxieux, vous pouvez remarquer « quelle carence en moi réagit ».
Dès l'instant où nous comprenons ce flux, nous devenons les « maîtres de nos émotions ».

La psychologie freudienne en 54 histoires du quotidien

Ce livre explique des théories psychanalytiques complexes à travers 54 histoires du quotidien que tout le monde peut comprendre.
Pourquoi oublions-nous sans cesse des choses, faisons-nous des cauchemars, luttons-nous contre le perfectionnisme ou défoulons-nous notre colère sur les personnes faciles à vivre ? Des messages inconscients se cachent dans notre quotidien.
La première partie explore l'inconscient, les mécanismes de défense et les racines de la personnalité façonnée par l'enfance.
La deuxième partie relate, à la manière d'un roman, la vie mouvementée de Freud et sa découverte de la théorie de l'inconscient.
La troisième partie résume les concepts clés et leurs applications, et présente des moyens de mettre la théorie en pratique dans la vie.
Comprendre les mécanismes de défense comme le refoulement, la projection et la rationalisation peut nous aider à percevoir notre propre comportement et celui des autres sous un jour nouveau.
Si vous connaissez les schémas de personnalité formés au cours des stades oral, anal et phallique, vous pouvez affronter le passé qui a fait de vous ce que vous êtes aujourd'hui.
Des concepts tels que le complexe d'Œdipe, Thanatos et l'ambivalence expliquent la complexité de l'existence humaine, où l'amour et la haine, la vie et la mort coexistent.
« Là où se trouve le ça, il doit y avoir aussi le moi. » Cette phrase de Freud signifie que la véritable liberté n'est atteinte que lorsque l'inconscient est remonté à la conscience.
Se comprendre soi-même est le chemin qui mène à l'amour de soi, et c'est le point de départ pour comprendre les autres.
Ce livre pose la question suivante :
« Vis-tu pleinement ta vie, en faisant tes propres choix ? Ou es-tu entraîné par les ombres qui sont en toi ? » La véritable liberté commence par la connaissance de soi.
« L’éducation émotionnelle de Freud » constitue le premier pas.
Dès que vous refermerez le livre, vous serez un lecteur d'émotions, et non une personne influencée par elles.