L'auteur de ce livre, Peter Levin, était à l'origine un écologiste animalier qui étudiait le comportement des animaux dans leur milieu naturel. Inspiré par les réactions des animaux lorsqu'ils étaient menacés de mort par des prédateurs, il a développé la Somatic Experiencing, une thérapie qui aborde le traumatisme en prenant conscience des sensations corporelles.
Autrement dit, cette technique thérapeutique est un don de la nature, qui nous permet de nous remettre d'un traumatisme et de vivre pleinement notre vie en intégrant les parties fragmentées et bloquées de notre corps grâce à des sensations corporelles vives dans le moment présent, sans avoir à traverser le processus douloureux du souvenir du passé.

Autrement dit, cette technique n'a pas pour but d'effacer ou de nous faire oublier les événements passés.
Je ne cherche pas à le nier ou à le désavouer.
Cette technique prend en compte l'événement et utilise la mémoire du corps pour unifier le corps déconnecté en mobilisant les ressources enfouies et oubliées de l'individu en raison du traumatisme et des sensations qui émergent.
Bien que le corps ait subi un traumatisme, c'est finalement le corps qui guérit.
Cette méthode de traitement, qui soigne progressivement les patients en sollicitant les sens sans raviver les douloureux souvenirs du passé, s'inscrit dans la tradition de la médecine orientale. Celle-ci reconnaît depuis longtemps le rôle important des bouleversements émotionnels dans la maladie et souligne le lien intrinsèque entre le corps et l'esprit. Elle est particulièrement adaptée aux Coréens, qui ont tendance à exprimer leur souffrance émotionnelle par leurs manifestations corporelles.

Les traumatismes sont difficiles à guérir, et même lorsqu'ils sont traités, les effets sont lents à apparaître, et parfois même, ils semblent régresser.
Cependant, après avoir acquis un sentiment fondamental de stabilité et de conscience de soi, qui sont les facteurs les plus importants dans le traitement des patients traumatisés, et en suivant le programme en 12 étapes de ce livre, comme on mesure soigneusement chaque goutte dans une expérience chimique, vous constaterez bientôt que votre zone de tolérance personnelle s'élargit et qu'une transformation s'opère.