Préface 4
Recommandation 9

Chapitre 1 : Préparer la soupe aux légumes la plus simple et la plus délicieuse
Soupe de légumes facile ! 19 | Légumes à utiliser 20 | Eau et épluchures de légumes 21 | Recette de base 22 | Comment faire un potage 23 | Méthodes de service 24 | Assaisonnement 25 | Préparation et conservation : Réfrigérer 26 | Préparation et conservation : Congeler 27 | Bouillon de légumes avec des épluchures de légumes 28

Chapitre 2 : Le bonheur de manger de la soupe aux légumes
Savourez la soupe aux légumes
Soupe aux feuilles vertes foncées 30 | Soupe aux champignons 32 | Soupe aux légumes racines et aux feuilles vertes foncées 34 | Soupe aux légumes crucifères 36 | Soupe aux légumes et à l'avocat 38 | Soupe aux haricots et à la laitue 40 | Soupe aux légumes d'été 42 | Soupe aux betteraves et aux tomates 44
Pour le rendre délicieux, utilisez du bouillon
Champignons varech et shiitake 46 | Bonite séchée 47 | Soupe au poulet 48 | Palourdes 49 | Anchois pour bouillon 49
Préparer quelque chose de délicieux avec des fruits
L'ajout de fruits apporte une douceur et une acidité subtiles.
Faites sauter pour que ce soit délicieux
Faire sauter les aliments dans l'huile puis les faire bouillir rehausse la saveur et augmente l'absorption des nutriments. 51
La viande, le poisson et le lait sont également utiles pour récupérer de l'énergie.
Soupe de légumes au poisson 52 | Soupe de légumes à la viande 54 | Soupe de légumes au lait 56
Préparer de délicieux repas pour les patients
Soupe aux carottes 58 | Soupe au potiron 59
Utiliser une soupe de légumes préparée
Poulet au curry et potage 60 | Bouillie de légumes non moulus 61 | Soupe de légumes de la famille Maeda 62

Chapitre 3 : Pourquoi moi, chercheur en cancérologie, je recommande la soupe aux légumes
La meilleure méthode préventive révélée par la recherche sur le cancer consiste à éliminer la toxicité des radicaux libres grâce à la soupe de légumes. 66 | La soupe de légumes est 10 à 100 fois plus efficace que la salade pour neutraliser les radicaux libres. 70 | La soupe de légumes recommandée aux personnes ayant survécu au cancer réduit les effets secondaires du traitement et contribue à prévenir les récidives. 76 | Il a été confirmé expérimentalement que l'élimination des radicaux libres nocifs empêche la transformation cancéreuse des cellules. 80 | Colonne 1 : La difficulté de développer des médicaments anticancéreux et mes recherches. 83 | Colonne 2 : Les effets de l'exercice physique sont comparables à ceux des antihypertenseurs ou des médicaments anticancéreux. 88 | Colonne 3 : Mentalité et prévention et traitement du cancer. 91

Chapitre 4 : Soupe médicale : redonner de l'énergie aux plus faibles, des enfants aux personnes âgées
La soupe aux légumes est une soupe médicinale qui redonne de l'énergie aux patients et aux personnes âgées ayant des difficultés à s'alimenter. 96 | Colonne 4
103 À propos de l'étiquetage des ingrédients alimentaires et de la bioabsorption | Colonne 5 : Utilisons les soupes médicinales disponibles dans le commerce comme compléments nutritionnels 104

Chapitre 5 : Expériences des lecteurs avec la soupe aux légumes : amélioration de la santé et des maladies
Bien que son efficacité ne soit pas garantie pour tout le monde, la soupe aux légumes est indéniablement efficace. 106 | J'ai utilisé la soupe aux légumes pour prévenir la récidive du cancer du sein ! J'ai ressenti une énergie stimulant mon pouvoir de guérison naturel. 108 | Ma mère, atteinte de démence et difficile en matière de nourriture, a apprécié le repas ! Ses jambes et son dos se sont renforcés et elle a retrouvé le sourire. 114 | Ma peau sèche et rugueuse est devenue hydratée et lisse ! Même la peau rugueuse due à la dermatite atopique s'est améliorée. 119 | La soupe aux légumes, comme une conversation avec les légumes, a redonné de l'éclat à mon teint et atténué mes cernes. 123 | Je suis allée aux toilettes trois fois par jour ! Mon taux de triglycérides, qui était de 400, est revenu à la normale et mon diabète s'est stabilisé. 126

Chapitre 6 : La soupe aux légumes regorge de bactéries bénéfiques qui dilatent les vaisseaux sanguins.
Les légumes ont un effet vasodilatateur, ce qui les rend efficaces pour prévenir l'hypertension. 130 | Les fibres alimentaires, qui régulent le transit intestinal, peuvent également être facilement consommées en grande quantité en préparant des soupes de légumes. 133

Chapitre 7 : La soupe aux légumes atténue l’inflammation chronique, une cause du vieillissement et des maladies liées au mode de vie
Qu’est-ce que l’inflammation chronique, qui endommage progressivement les vaisseaux sanguins et les organes, entraînant l’artériosclérose, le diabète et le cancer ? 138 | La soupe aux légumes est riche en ingrédients efficaces contre l’inflammation chronique, prévenant l’aggravation de la gastrite, de la parodontite et du diabète. 143 | Foire aux questions sur la soupe aux légumes 146

Conclusion 154

De l'atténuation des effets secondaires du cancer à la prévention des maladies chroniques !
Les bienfaits de la soupe aux légumes prouvés par 50 ans de recherche

« La meilleure façon d'utiliser la soupe aux légumes » est un guide pratique pour préserver sa santé dans une perspective de médecine préventive.
Cet article explique, de manière à être facilement compréhensible même par les débutants, pourquoi la soupe de légumes chaude est nécessaire pour prévenir le cancer et les maladies incurables, en s'appuyant sur des preuves scientifiques et des résultats d'essais cliniques.
La soupe de légumes est riche en antioxydants, vitamines, minéraux et fibres alimentaires, qui contribuent à éliminer les radicaux libres, à favoriser la santé intestinale et à renforcer le système immunitaire.
On l'appelle désormais « soupe médicinale » et elle peut être utilisée pour rétablir l'état de santé et maintenir la santé dans diverses situations, notamment chez les patients, les personnes en convalescence, les personnes âgées et les enfants.

Ce livre regorge de recettes et de photos de plats finis, permettant aux lecteurs de les mettre en pratique immédiatement. Chaque recette a été élaborée à partir de 50 ans de recherche et de données cliniques.

Les nombreux bienfaits de la soupe aux légumes, notamment l'atténuation des effets secondaires de la chimiothérapie, la prévention des rechutes, la dilatation des vaisseaux sanguins, l'amélioration de la santé intestinale et la suppression de l'inflammation chronique, offrent un espoir aux patients et à leurs familles et sont bénéfiques à tous dans une société vieillissante.
Il souligne également l'importance de l'exercice physique et de l'état d'esprit en plus de l'alimentation, et conseille d'utiliser simultanément plusieurs stratégies pour les maladies réfractaires.

Hiroshi Maeda est un biologiste fondamental et un chercheur spécialisé dans le développement de médicaments anticancéreux et les mécanismes de la cancérogenèse ; ses travaux de recherche sont très appréciés dans le monde entier.
Connaissant mieux que quiconque les limites du traitement des maladies incurables, il a souligné l'importance de la prévention et a consacré sa vie à la recherche de méthodes de santé pratiques.
Ce livre est un véritable bijou de guide pratique de santé qui condense les résultats de ses recherches.