Prologue : Pourquoi la santé est-elle importante après 50 ans ?

Partie 1 : Réponse du spécialiste en médecine d’urgence Choi Seok-jae ! « Maladies et méthodes de prévention qui peuvent être dévastatrices si vous ne les connaissez pas après 50 ans. »

1.
Diabète : si vous n'en êtes pas atteint, votre espérance de vie sera réduite.
Pourquoi diable le diabète continue-t-il d'augmenter ?
Existe-t-il une autre raison valable de ne pas négliger le diabète ?
Quels sont les signes avant-coureurs silencieux du diabète ?
Comment diagnostique-t-on le diabète ?
Quel est le meilleur traitement contre le diabète que vous regretterez de ne pas avoir connu ?

2.
L'infarctus du myocarde, qui peut entraîner une mort subite s'il n'est pas traité,
Pourquoi l'infarctus du myocarde est-il la principale cause de mort subite ?
Quels sont les signes avant-coureurs d'une crise cardiaque qui nécessitent une visite immédiate aux urgences ?
L'heure d'or de l'infarctus du myocarde irréversible
Quelles sont les méthodes de préparation à un infarctus du myocarde que vous regretterez de ne pas avoir connues ?

3.
AVC : une bombe à retardement si vous n’en avez pas connaissance
Pourquoi diable le nombre d'AVC continue-t-il d'augmenter ?
Même les médecins ont peur des AVC ?
Quels sont les signes avant-coureurs d'un AVC qui nécessitent une visite immédiate aux urgences ?
Comment détecter précocement un AVC ?
Quelles sont les méthodes de prévention des AVC que vous regretterez de ne pas connaître ?

4.
Hyperlipidémie : un intrus silencieux qui obstrue vos vaisseaux sanguins si vous n’en avez pas conscience.
Quelle est la véritable raison pour laquelle l'hyperlipidémie est si effrayante ?
Quelle est la véritable tragédie qui survient lorsque l'hyperlipidémie n'est pas traitée ?
Quels compléments alimentaires aident à lutter contre l'hyperlipidémie ?

5.
Le cancer, une maladie terrifiante qui peut entraîner la mort si on ne la connaît pas.
Pourquoi le cancer est-il devenu la première cause de mortalité dans notre pays ?
Le cancer silencieux, le cancer du côlon
Le cancer du sein est le cancer le plus fréquent chez les femmes.
Le cancer le plus redouté, le cancer du pancréas

6.
La stéatose hépatique peut entraîner toutes sortes de maladies si on n'en a pas connaissance.
Pourquoi diable la stéatose hépatique continue-t-elle d'augmenter ?
Comment traiter une stéatose hépatique ?
Quels compléments alimentaires sont bons pour le foie ?

7.
La démence : la maladie la plus cruelle au monde que vous devez connaître
Pourquoi la démence est cruelle
Existe-t-il une forme de démence traitable ?
Quel est l'aliment miracle qui prévient la démence ?

Deuxième partie : Réponse du neurochirurgien Lee Jeong-pyo ! « Des méthodes de gestion de la douleur et d’exercice qui vous poseront problème si vous ne les connaissez pas après 50 ans. »

1.
Les douleurs dorsales peuvent considérablement réduire votre qualité de vie si vous n'en avez pas connaissance.
Avez-vous mal au dos en vieillissant ?
L'exercice miraculeux d'une minute pour affiner la taille que vous regretterez de ne pas avoir connu
La pire posture qui ruinera votre dos si vous ne la connaissez pas

2.
Une douleur à la hanche peut être toxique si on n'en a pas connaissance.
Que se passe-t-il lorsqu'on ignore une douleur à la hanche ?
L'entraînement miraculeux d'une minute pour des fessiers de rêve que vous regretterez d'avoir découvert
Quelles sont les habitudes à connaître pour soulager les douleurs fessières ?

3.
Les douleurs cervicales peuvent vous coûter des dizaines de millions de wons si vous n'en avez pas connaissance.
Que se passe-t-il si vous ignorez une douleur au cou ?
Quels sont les muscles du cou auxquels vous devez absolument prêter attention ?
L'exercice miracle pour soulager les douleurs cervicales que vous ignorez peut-être.
Quelles sont les méthodes d'autodiagnostic utiles pour la santé de votre gorge ?
Conseils pratiques sur les douleurs cervicales que vous regretterez de ne pas connaître
Signes inquiétants de problèmes de gorge nécessitant une attention médicale immédiate

4.
Douleurs à l'épaule : si vous ne le savez pas, vous souffrirez atrocement.
Pourquoi diable ai-je mal aux épaules ?
L'exercice miracle contre les douleurs à l'épaule que vous raterez si vous ne le connaissez pas.
Votre douleur à l'épaule n'était-elle pas en réalité un problème d'épaule ?

5.
Douleurs au genou : vous le regretterez si vous n'en avez pas connaissance.
Est-il difficile de guérir complètement une douleur au genou, même par la chirurgie ?
Quelle est la véritable cause des douleurs au genou ?
L'exercice de 3 minutes pour soulager les douleurs au genou que vous raterez si vous ne le connaissez pas.

5.
Si vous n'êtes pas au courant, vous souffrirez de douleurs aux pieds tous les matins.
Les douleurs sous les pieds peuvent être déroutantes si on n'y connaît rien.
Pourquoi la fasciite plantaire est-elle plus douloureuse le matin ?
Comment soigner une fasciite plantaire sans le savoir ?

6.
Ignorez-vous l'importance de l'exercice physique chez les personnes âgées ?
Quelle est la véritable raison pour laquelle il ne faut pas se fier aux apparences ?
L'entraînement musculaire à un âge moyen ou avancé peut changer votre vie de 10 ans.
Comment faire de l'exercice correctement ? C'est quelque chose que j'ignorais et pour lequel j'étais complètement démuni.
Des méthodes d'entraînement personnalisées que vous perdrez si vous ne les connaissez pas.
Vous devez savoir ceci : L’exercice de marche adapté pour changer votre vie en vieillissant.

3e partie : Réponse du Dr Jinbok Lee, spécialiste en médecine familiale ! « L’obésité, un combat après 50 ans, et comment le surmonter. »

1. L’obésité, une nouvelle maladie définie par l’OMS
L'obésité ne se résume pas au poids.
Pourquoi le nombre de patients obèses d'âge moyen et âgés augmente-t-il ?
Quelle est la véritable raison pour laquelle vous devez vous débarrasser de l'obésité ?

2.
La maigreur grasse est assurément toxique si vous n'en avez pas conscience.
Quelle est la différence entre être mince et gras et être obèse ?
Les régimes vous rendent-ils maigre et flasque ?

3.
Des habitudes pour vaincre l'obésité que vous regretterez de ne pas avoir connues
Pourquoi est-ce que je reprends du poids même après en avoir perdu ?
Quel est le secret pour perdre du poids sans effet yo-yo ?
Quelles habitudes alimentaires vous aident à perdre du poids ?
Quelle est la méthode d'exercice infaillible pour vaincre l'obésité ?
L'importance d'éliminer les toxines du sucre dont nous ignorions l'existence et qui nous ont causé des pertes.

4.
Des habitudes alimentaires qui changeront votre vie
Quel aliment vous aidera à perdre du poids si vous n'en consommez qu'une cuillère à soupe par jour ?
Quels sont les aliments diététiques surprenants que vous ignoriez peut-être ?
Les pires aliments diététiques que les médecins n'ingèrent même pas eux-mêmes

5.
Une méthode de régime miraculeuse qui vous fera prendre du poids si vous ne le savez pas.
La première étape d'un régime est d'éliminer les glucides raffinés.
Consommez des protéines de haute qualité pour augmenter votre métabolisme basal.
L'ennemi de la santé ! Évitez les pics de glycémie.
En éliminant les toxines du sucre, vous pouvez aussi perdre de la graisse !
Les bienfaits du jeûne intermittent selon un médecin
L'abstinence n'est pas une option, elle est essentielle ! La gestion du stress est la clé pour perdre du poids !

Trois experts du département de la 4e division recommandent : « Des habitudes alimentaires et de vie que vous regretterez de ne pas avoir connues après la cinquantaine. »

1.
L'importance du petit-déjeuner que vous devriez ignorer.
Plus vous prenez un petit-déjeuner, plus vous êtes en bonne santé !
Si vous comptez prendre un petit-déjeuner comme ça, n'en mangez pas !
Le guide essentiel d'un petit-déjeuner sain que vous raterez si vous ne le connaissez pas

2.
Les pires aliments que les médecins refusent de manger, même s'ils vous les prescrivent.
Des glucides raffinés que vous ne voudrez plus jamais manger une fois que vous en connaîtrez les effets.
Plus vous en savez, plus la contre-attaque des provinces vous paraît effrayante.
Les méfaits de l'alcool inutile
Le sirop de maïs à haute teneur en fructose, une addiction qui peut être consommée en un instant
Le miracle qui se produit lorsque vous changez vos habitudes alimentaires

3.
Un régime alimentaire sain et personnalisé, meilleur que les médicaments
Pourquoi l'alimentation est-elle importante ?
Régime miracle pour la santé vasculaire
Le régime invincible pour prévenir le cancer
Régime détoxifiant pour sauver votre foie
Une combinaison fantastique qui augmente les nutriments de 200%

4.
Un chou que même les médecins prennent grand soin de manger
Les bienfaits du chou que vous regretterez de ne pas connaître
La meilleure combinaison de chou et de bienfaits pour la santé

5.
Des habitudes de vie qui vous donneront l'air plus jeune que vos pairs
Est-il vrai qu'être exempt de stress peut aider à se prémunir contre le cancer ?
Des habitudes quotidiennes qui améliorent votre santé à mesure que vous les adoptez.
Des régimes étonnamment efficaces, plus on les connaît

supplément
Éléments essentiels du bilan de santé et points de contrôle sanitaire par âge

Ce livre est un guide médical qui aide les gens à reconnaître, à comprendre avec précision et à se préparer intelligemment à divers problèmes de santé, tels que les maladies, la douleur et l'obésité, auxquels chacun peut être confronté après la quarantaine.

Partie 1 : « Maladie » | Choi Seok-jae, spécialiste en médecine d'urgence
Elle permet de comprendre les situations de crise qui franchissent la frontière entre « mort subite » et « maladie chronique », telles que l'infarctus du myocarde, l'accident vasculaire cérébral, l'hyperlipidémie, le cancer, le diabète, la stéatose hépatique et la démence, et propose des signes avant-coureurs précis et des méthodes d'adaptation pour augmenter les chances de survie.

Deuxième partie : « Douleur et exercice » | Le neurochirurgien Lee Jeong-pyo
S’appuyant sur des connaissances anatomiques et une vaste expérience clinique, cette méthode permet de résoudre les douleurs les plus courantes chez les personnes d’âge moyen, telles que celles du bas du dos, des hanches, du cou, des épaules, des genoux et de la plante des pieds, et de révéler une « méthode d’exercice antidouleur d’une minute » que tout le monde peut suivre.

Partie 3 : « Obésité et habitudes » | Jinbok Lee, spécialiste en médecine familiale
Il aborde l'obésité comme une « maladie systémique » plutôt que comme un simple problème d'apparence, et présente des solutions pratiques et scientifiques, notamment en matière d'habitudes alimentaires, de dangers liés à la minceur excessive et de méthodes de perte de poids sans effet yo-yo.

Partie 4 : « Alimentation et habitudes de vie » | Trois experts partagent leurs suggestions
Nous avons compilé les éléments essentiels des habitudes alimentaires saines que les médecins pratiquent eux-mêmes, les aliments à éviter, la gestion du stress, l'exercice de marche et les routines de sommeil qui vous rajeuniront de 10 ans si vous les changez dès maintenant.

Public cible

* Lecteurs d'âge moyen et seniors de plus de 50 ans
* Les enfants qui souhaitent prendre soin de la santé de leurs parents
* Patients ou patients potentiels souffrant de maladie, de douleur ou d'obésité
* Les personnes qui souhaitent repenser leur vie grâce à des connaissances médicales fiables