préface
Comment utiliser ce livre
Explication de la terminologie du badminton

Comment utiliser un seul coup
01 Coup de base
02 Types de Clear
03 Types de gouttes et de tranches
04 Types de Smash
05 Types de sous-vêtements (robes)
06 Types d'épingles à cheveux (vue d'ensemble)
07 Types d'épingles à cheveux en croix
08 Types de poussée
09 Types de réception
10 Coup droit (Situation défavorable)
11 Tir arrière (Situation défavorable)
12 types de demi-coups

Chapitre 2 Stratégies de jeûne
tactiques de base
13 Mentalité de jeûne
14. Position sur le terrain
15. Initiez le jeu avec un service en coup droit
16. Lancez le jeu avec un service revers.
17. Dirigez le flux en recevant le service.
18 coups de base selon la situation
tactiques pratiques
19. Modifiez votre attaque en fonction de la posture de votre adversaire.
20. Profitez des habitudes de retour de l'adversaire.
21 Modifie le timing du coup
22 Détection des sous-couches de peinture de mauvaise qualité
23. Attaquer en modifiant l'angle du smash
24 Tous les smashs ne sont pas à pleine puissance
25 coups qui ressemblent à des poussées
26. L'épingle à cheveux frappe le volant dans la direction visée.
27 Séparez les épingles à cheveux en épingles à cheveux longues et en épingles à cheveux non rotatives.
28. Tomber en diagonale
29 Les frais généraux modifient le timing
30 Crée un développement qui conduit à une seconde mi-temps féroce
tactiques situationnelles
31. Gérer les joueurs de double
32 Contrer les joueurs offensifs
33. Gérer les joueurs de grande taille
34. Gérer les joueurs défensifs
35. Gérer les joueurs gauchers

Chapitre 3 : Tactiques en double
tactiques de base
La façon de penser des 36 Doubles
37. Position du serveur et du destinataire du service
38 Formation de base pour « Attaque »
39 Formation de base de la « défense »
En tête du mouvement avec 40 services courts
41. Maîtriser le flux grâce à une longue expérience
42. Maîtriser le flux avec réception de service : Court
43. Maîtriser le flux en recevant un service : Long
44 Smash est fondamentalement direct
45 Objectif d'une attaque au centre
46 L'avant-garde fait le match
tactiques pratiques
47 Concentrez-vous sur la zone autour du corps
48. Attaquer la ligne verticale de l'omoplate
49 Ne frappez pas consécutivement dans des endroits où il y a une garde arrière.
50 exercices de réception croisée
51 L'avant-garde se déplace dans la direction où passe le volant.
52 Je me souviens du cours qui a reçu le recevoir.
Répondre au blocage à une hauteur de poussée de 53
54 Ce qui est important avec les demi-tirs, c'est la façon dont ils traversent le filet.
55 Utiliser la moitié pour induire une sous
tactiques situationnelles
56 Lorsque vous ne pouvez pas former une formation confiante
57 Quand votre partenaire n'est pas bon en double
58 Lorsque l'adversaire ne frappe pas sous
59 Lorsque l'adversaire est gaucher

Chapitre 4 : Environnement et tactiques psychologiques du match
Recueillir des informations sur les 60 manteaux
61 Lecture du flux du vent
62. L'état d'esprit approprié à la situation conflictuelle
63 tactiques pour contrôler le déroulement du match
Utilisez la feuille d'analyse de 64 parties
Utilisez la fiche d'analyse des 65 joueurs

Recherche

Les principes et les secrets pour mener le jeu vers la victoire dans un match
Utilisation des prises de vue · Collecte d'informations · Stratégie spécifique au type de prise de vue · Prise d'initiative · Gestion du flux

Tout le monde peut apprécier le badminton, mais tout le monde ne peut pas gagner.
Pour gagner un match, il faut comprendre la position et le déroulement du jeu et choisir le meilleur coup.
Lorsque vous dominez le jeu et que vous êtes repoussé en fond de court, effectuez un dégagement haut pour forcer votre adversaire à reculer et réorganiser votre position. Pour gagner, utilisez une série de poussées afin de provoquer des fautes chez votre adversaire.
Il est également important de connaître les informations de son adversaire et de l'attaquer.
En identifiant rapidement les points forts, les faiblesses et les habitudes de votre adversaire en début de match, et en utilisant les informations recueillies en milieu de rencontre, vous pouvez contrôler le déroulement du match.
Que ce soit en simple ou en double, créons notre propre formule gagnante en appliquant les meilleures stratégies et tactiques.
Vous serez capable d'affronter n'importe quel match ou adversaire avec confiance.

Dégage, laisser tomber, écraser, épingle à cheveux, pousser, etc.
Vous pouvez apprendre à utiliser les différents types de tirs en fonction de la situation.

Pour gagner un match, il faut comprendre la position et le déroulement du jeu et choisir le meilleur coup.
Lorsque vous dominez le match et que vous êtes repoussé en fond de court, effectuez un dégagement haut pour déloger votre adversaire et réorganiser votre position. Pour sceller le sort du match, enchaînez les poussettes afin de provoquer des fautes chez votre adversaire.
Plus vous réussissez de tirs, plus vous pouvez utiliser de stratégies et de tactiques.


Des pensées nécessaires au jeûne
Apprenez à vous positionner sur le court, à servir et à attaquer.

En simple, où l'on combat en un contre un, il faut défendre un grand terrain tout seul.
Lors de l'élaboration d'une stratégie de jeûne, trois éléments sont à prendre en compte.
Tout d'abord, j'analyse mon état.
Les sensations et les conditions nécessaires pour frapper une balle sont différentes chaque jour, il faut donc choisir le bon coup pour chaque situation.
Deuxièmement, comprenez votre adversaire.
Si vous connaissez les points forts ou la personnalité de votre adversaire, vous pouvez bloquer ses compétences spéciales.
Enfin, lorsque l'enjeu est important, le rythme s'accélère.
Au début du match, l'objectif est de vérifier l'état de l'adversaire, et à partir du milieu du match, l'objectif est de se départager en combinant les informations pour déterminer le vainqueur.
Apprenez les tactiques clés pour dominer le court en simple.

Les principes gagnants du double, les forces et les faiblesses des partenaires,
Comprendre les positions et les rôles de l'avant-garde et de l'arrière-garde

En double, où deux joueurs s'affrontent, le rythme des échanges est beaucoup plus rapide.
Il est important d'utiliser des tactiques qui déstabilisent l'équipe adverse en coopérant avec son partenaire dans chaque situation.
Nous devons déterminer les rôles de l'avant et de l'arrière en comprenant les forces et les faiblesses de notre partenaire et les nôtres, et nous devons communiquer de manière fluide pour parvenir à une coordination efficace.
Il serait bon de discuter non seulement de la question de savoir s'il faut servir long ou court, mais aussi de la zone à surveiller et à préparer, que ce soit au filet ou en fond de court, pendant le jeu.
Il est également important de créer une rotation qui ne laisse aucun espace à l'adversaire.
Comprenons les principes gagnants du double.

Informations concernant le terrain nécessaires au match, flux d'air,
Comprenez votre état d'esprit et vos tactiques pour rivaliser avec votre adversaire.

Vous ne pouvez pas utiliser les mêmes stratégies et tactiques à chaque fois.
En effet, les informations relatives au terrain, telles que la direction du vent, l'emplacement de l'éclairage et l'état du revêtement, diffèrent pour chaque match.
Si vous vous échauffez avant le match et que vous apprenez bien les caractéristiques du terrain, vous pouvez contrôler la direction et la vitesse de vos coups et même utiliser le vent pour attaquer pendant le match.
De plus, si vous analysez votre adversaire et adaptez votre condition physique par rapport à la veille du match, vous serez en mesure de garder votre sang-froid et de mener le match comme prévu.
Si vous reportez les fiches « Analyse du match » et « Analyse des joueurs » dans ce carnet après le match, vous pourrez les utiliser pour le match suivant.