Dès que je suis entré, mes bactéries intestinales se sont emballées.

PARTIE 1 : Le gaz froid est à l'origine de toutes les maladies

Une époque où une personne sur dix souffre de troubles digestifs chroniques.
- Une maladie qui ne met pas la vie en danger, mais qui est suffisamment douloureuse pour entraîner la mort
Fatigue chronique, léthargie inexpliquée, manque d'énergie et problèmes intestinaux

Le syndrome du côlon irritable qui vous vole votre concentration
Les bactéries intestinales piratent le cerveau.
- Pourquoi les personnes ayant une mauvaise santé intestinale ressentent-elles des douleurs dans tout le corps ?
- La prolifération bactérienne intestinale perturbe la détoxification.

Cela affecte-t-il également les maladies gynécologiques telles que les crampes menstruelles et l'endométriose ?
Pourquoi les femmes souffrent-elles davantage de douleurs abdominales ?

PARTIE 2 Les personnes contrôlées par les bactéries intestinales

Le plus vieil organisme vivant s'installe dans l'intestin humain.
- La psychologie humaine contrôlée par les bactéries intestinales
- Les intestins sont à l'origine violents et se déplacent rapidement.
Dessinons une carte des bactéries intestinales humaines.

Prédire les maladies en fonction des bactéries intestinales
Les bactéries intestinales provoquent-elles le cancer ou l'artériosclérose ?
- La santé dentaire des gens modernes est très mauvaise.
- Les humains et les bactéries intestinales ont évolué dans une relation de coopération.
- Plus la diversité des bactéries intestinales est grande, mieux c'est.

Pourquoi les habitudes favorisant la digestion ne fonctionnent pas pour tout le monde
- Les pièges des acides gras à chaîne courte qui préviennent l'obésité
- Les bactéries réagissent à la surutilisation des antibiotiques en sécrétant des toxines.
- Amélioration de la flore intestinale perturbée par transplantation fécale
- Les gens modernes qui se fatiguent facilement
- La SIBO, une maladie dans laquelle les bactéries intestinales prolifèrent excessivement dans l'intestin grêle
- La relation entre la flore intestinale et l'alimentation chez les Japonais

PARTIE 3 : Problèmes intestinaux que même les médecins ignorent

Les problèmes intestinaux ne sont pas un « problème mental » ni de la « nervosité ».
- L'ulcère gastroduodénal et le cancer de l'estomac sont des maladies infectieuses.
— Des médecins qui attribuent tout au stress

Quand un traumatisme affecte vos problèmes intestinaux
- Un gastro-entérologue qui a besoin d'une oreille attentive
- La « foi endoscopique » conduit à des erreurs de diagnostic

Ballonnements, gaz abdominaux et constipation… Diagnostiquer et traiter la cause n’est pas chose facile.
- Gaz produits par les bactéries de l'intestin grêle
- Le traitement des caries peut-il résoudre les problèmes intestinaux ?

Respirer beaucoup d'air ne provoque pas de gaz.
- La présence de gaz dans l'intestin grêle est directement liée à l'espérance de vie en bonne santé.

PARTIE 4 : La SIBO, une maladie incurable qui affecte l’intestin grêle

Prenez soin de votre intestin grêle pour une production d'énergie optimale.
L'intestin grêle est une boîte noire à l'intérieur de l'estomac.
- Transforme les aliments en énergie

Les médicaments antiacides ont un effet contre-productif
- Les gonflements et rétrécissements répétés des intestins réduisent la fonction de l'intestin grêle.

Les intestins sont nettoyés pendant les heures de jeûne.
- Des bactéries bénéfiques qui se transforment en bactéries nocives
- L'estomac est en réalité bon pour la santé.

PARTIE 5 : Les traitements les plus récents que toute personne en difficulté devrait connaître

L'alimentation de type occidental détruit la barrière intestinale.
- Perte de la fonction de barrière intestinale, syndrome de l'intestin perméable

Ce que nous avons appris sur la relation entre les bactéries et les toxines
- Un mode de vie régulier favorise la guérison des intestins.
- Consommez activement des acides gras oméga-3

Bactéries bénéfiques ou bactéries nocives ?
Manger des bactéries bénéfiques donne le vertige

Un test respiratoire peut détecter la SIBO.
- On ne peut aborder le traitement de la SIBO sans évoquer la rifaximine.
- Compléments alimentaires contenant des ingrédients efficaces contre la gastro-entérite à éosinophiles

PARTIE 6 : La thérapie diététique ultime : le régime pauvre en FODMAP

Ne donnez pas aux bactéries leur nourriture préférée.
- L'erreur qui consiste à dire « Mangez beaucoup de fibres alimentaires »
- Retrouvez un intestin sain grâce à un régime pauvre en FODMAP

Mangeons des aliments qui ne laissent pas de résidus dans les intestins.

Les femmes souffrant de constipation ont davantage de bifidobactéries.
- La flore intestinale des Asiatiques est unique en son genre.
17 types de bactéries intestinales sauvent le monde.

Les expressions « bactéries grasses » et « bactéries minces » sont toutes deux des mensonges.
- Les personnes dont l'état est aggravé par les acides gras à chaîne courte
- Consommez des ingrédients antibactériens d'origine naturelle

Si vous avez l'estomac sensible, le sans gluten est également efficace.
- Problèmes d'estomac chez les athlètes
- Les pièges des tests de flore intestinale

L'importance du microenvironnement où vivent les bactéries intestinales
Références

RÉSUMÉ
Médicaments, régime alimentaire et chirurgie pour améliorer l'environnement intestinal
Diverses causes de SIBO
Évolution d'un régime pauvre en FODMAP
État de l'estomac après un repas pauvre en FODMAP et un repas normal
Parcourez les aliments riches en FODMAP/pauvres en FODMAP
Des antibiotiques naturels dans les plantes

« Ne croyez pas aveuglément ce que les gens disent être bon pour vos intestins ! »

Conseils pour la santé intestinale à connaître si vous avez un intestin sensible
Les probiotiques et les fibres alimentaires sont-ils toujours bons pour les intestins ?
- Existe-t-il une définition des bactéries bénéfiques et nocives ?
- La constipation peut-elle être aggravée par les bifidobactéries ?
Existe-t-il des bactéries distinctes pour les graisses et les graisses ?
Les problèmes intestinaux sont-ils causés à 100% par le stress ?

Les dernières informations médicales en gastro-entérologie qui étaient justes à l'époque, mais fausses aujourd'hui !
Si vous souffrez de problèmes intestinaux récurrents, tels que la diarrhée ou la constipation, que même les médecins ne reconnaissent pas...
Soyez attentif à la prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO).

Sous la direction du professeur Na-young Kim de l'hôpital universitaire national de Bundang à Séoul, première lauréate coréenne du prix de recherche Marshall & Warren
« Je salue la flexibilité dont fait preuve l’auteur en démontrant que la distinction entre bactéries bénéfiques et nuisibles dans le tube digestif n’est pas particulièrement importante, mais que c’est plutôt le microenvironnement dans lequel vivent les bactéries intestinales qui compte. »
Professeur Na-Young Kim, Département de gastro-entérologie, Faculté de médecine de l'Université nationale de Séoul et Hôpital universitaire national de Bundang

Qu’est-ce que la prolifération bactérienne de l’intestin grêle (SIBO) ?

L'auteur Akashi Eda, qui affirme avec assurance que le conseil de consommer beaucoup de fibres alimentaires et de probiotiques est erroné, souligne que pour bien comprendre le système gastro-intestinal, il est nécessaire de connaître les bactéries intestinales.
En effet, il est difficile d'appliquer à tout le monde les informations médicales qui circulent, comme par exemple réduire les bactéries nocives et augmenter les bactéries bénéfiques pour soigner les problèmes intestinaux, ou avoir plus de bactéries amincissantes que de bactéries favorisant la prise de graisse pour prévenir l'obésité.
En réalité, les types de bactéries intestinales que nous possédons sont aussi divers et uniques que nos empreintes digitales, et présentent des différences significatives selon le sexe, l'âge et les habitudes alimentaires.


La prolifération bactérienne de l'intestin grêle (SIBO) se produit lorsque les bactéries intestinales se développent anormalement dans un environnement inapproprié.
Contrairement au gros intestin, l'intestin grêle a un diamètre étroit ; par conséquent, si des gaz sont produits par fermentation bactérienne, il peut se distendre excessivement, ce qui peut poser problème.
Si l'environnement bactérien intestinal de l'intestin grêle se détériore et n'est pas corrigé, une œsophagite par reflux, des ulcères peptiques et un syndrome du côlon irritable peuvent survenir.
Ce livre se concentre sur la relation entre le tube digestif et les bactéries intestinales, offrant une explication facile à comprendre des mécanismes par lesquels surviennent les problèmes intestinaux courants dans notre organisme.


Médicaments, traitements et régimes alimentaires pouvant aider à prévenir la prolifération excessive des bactéries intestinales.

Les problèmes intestinaux tels que la diarrhée, la constipation, les ballonnements abdominaux et l'indigestion sont souvent diagnostiqués comme étant liés au stress, car leur cause ne peut être clairement identifiée.
L'auteur se concentre toutefois sur le problème de la dysbiose, ou déséquilibre de la flore intestinale, et identifie un à un les symptômes anormaux de l'organisme.
De plus, en me basant sur des articles et des études comparatives publiés dans des revues internationales renommées telles que [Nature] et [American Journal of Gastroenterology], et parfois sur mon expérience en tant que spécialiste clinique, j'aborde les méthodes de prévention et de traitement appropriées.


Les informations médicales que l'auteur a acquises grâce à son intérêt pour les méthodes de traitement nationales et internationales devraient également être utiles au public.
Non seulement il corrige les idées fausses sur la santé intestinale en fournissant des informations telles que les idées fausses courantes sur les probiotiques et les 17 types de bactéries présentes dans les intestins des personnes ayant vécu longtemps et en bonne santé, mais il sert également de guide pour choisir le médicament, le traitement et le régime alimentaire les plus adaptés.
Les réglementations en matière de traitement et de médicaments variant d'un pays à l'autre, un gastro-entérologue connaissant bien la situation actuelle dans notre pays a été chargé de relire l'ouvrage.
À titre de référence, le professeur Na-Young Kim, qui a mené l'étude, est le premier Coréen à recevoir le prix de recherche Marshall & Warren et est un gastro-entérologue renommé qui étudie Helicobacter pylori et les maladies du système digestif depuis plus de 30 ans.


Un environnement intestinal optimal est maintenu grâce à un régime pauvre en FODMAP.

Ce livre propose diverses stratégies pour améliorer la santé intestinale, notamment la prise de médicaments à faible tolérance, l'amélioration du microbiote intestinal par la transplantation fécale, le jeûne intermittent et un régime sans gluten. Il recommande tout particulièrement un régime pauvre en FODMAP.
Contrairement aux médicaments ou aux traitements hospitaliers, c'est une méthode que tout le monde peut facilement utiliser à domicile et qui améliore les problèmes intestinaux dans 75 % des cas.
Ce régime, qui limite l'apport en glucides, lesquels provoquent une fermentation bactérienne rapide dans l'intestin grêle et entraînent des ballonnements abdominaux, des douleurs abdominales, de la constipation et de la diarrhée, est idéal pour maintenir un environnement intestinal stable.


Le régime pauvre en FODMAP, mis au point à l'université Monash en Australie pour les patients atteints du syndrome de l'intestin irritable, est connu pour atténuer considérablement les symptômes chez les patients souffrant de colite ulcéreuse et de maladie de Crohn.
Récemment, cette méthode a atteint le stade de son application aux patients atteints de SIBO, et son principal avantage est qu'elle peut identifier directement les bactéries intestinales et les glucides excessivement fermentés (riches en FODMAP) présents chez chaque individu.
Par exemple, certaines personnes peuvent manger du fructane (pain), mais la consommation de galactooligosaccharides (haricots) peut provoquer des problèmes intestinaux particulièrement graves, tandis que l'inverse est vrai pour d'autres.
La professeure Kim Na-young, qui a rédigé la critique, a déclaré que la liste des aliments riches en FODMAP/pauvres en FODMAP incluse dans ce livre est très utile car les Japonais et les Coréens ont des habitudes alimentaires similaires, consommant principalement des aliments fermentés, du riz et des plats cuits à la vapeur.