Prologue : La lymphe est la solution à la stagnation du corps moderne.

Chapitre 1 : Massage lymphatique pour prévenir et traiter toutes les maladies
Pourquoi devriez-vous faire un massage de drainage lymphatique ?
Comment réaliser un massage de drainage lymphatique ?
Programme de massage lymphatique quotidien de 15 minutes
page plus Une excellente méthode de drainage lymphatique à pratiquer pendant votre temps libre lors d'un après-midi tranquille

Chapitre 2 Pourquoi le nettoyage lymphatique améliore-t-il la santé ?
Les déchets corporels invisibles sont dangereux
Si vous circulez bien, vous serez en bonne santé.
Pourquoi la lymphe ?
Ce n'est pas l'âge, c'est l'œdème
La fonction immunitaire est un rôle majeur de la lymphe
L'eczéma, le pied d'athlète et l'acné ne sont pas des problèmes de peau.
Le cancer et les ganglions lymphatiques sont indissociables.
Les maux de tête, les douleurs articulaires et les crampes menstruelles se résolvent tous grâce au drainage lymphatique.
Fatigue ? C'est la lymphe

Chapitre 3 : Réveillez l'aspirateur qui est en moi !
Protéger les ganglions lymphatiques en 3 points
Un simple passage de brosse dans la nuque peut guérir 100 maladies.
Étirer vos aisselles vous permettra d'être en meilleure santé.
Massez l'aine pour la santé du bas du corps
Habitudes de vie favorisant la circulation lymphatique

Chapitre 4 : Les bienfaits étonnants du drainage lymphatique
J'ai les jambes si légères !
C'est incroyable que le cancer puisse être prévenu et géré !
Il soulage l'indigestion et la constipation en relaxant le système nerveux sympathique !
Au fur et à mesure que mon corps se réchauffait, mes douleurs menstruelles disparaissaient.
Mon hypertension artérielle, qui n'avait pu être guérie même par des médicaments, a diminué.
J'ai retrouvé la confiance que j'avais perdue à cause du « sal » en seulement 3 mois !
Éliminez les taches de rousseur et lissez les rides sans traitement !
En un mois seulement, je suis née nouvelle, transformée en beauté.

Chapitre 5 : Massage lymphatique pour revitaliser mon corps
Massage lymphatique par symptôme
fatigue oculaire
gonflement du visage
gueule de bois
constipation
gonflement des jambes
page supplémentaire Nettoyage lymphatique sous la douche

Massage lymphatique pour soulager la douleur
mal de tête
douleur de l'articulation temporomandibulaire
douleurs au coude et au poignet
Douleurs au cou et aux épaules
crampes périodiques

Massage lymphatique pour vous rendre belle
Éliminer l'acné
Améliorer les traits du visage et éliminer les rides
Comment obtenir des bras lisses et élastiques
Perdre du ventre
Éliminer la cellulite des jambes
Doublez l'effet avec un massage lymphatique purifiant et une gymnastique lymphatique.

Le corps de l'homme moderne qui ne circule pas stagne et accumule les toxines, le rendant malade !
« L'eau qui ne coule pas est stagnante, l'eau qui coule est claire. » C'est une vérité immuable.
Le corps humain, composé à 70 % d'eau, doit bien circuler et ne pas stagner pour être en bonne santé.
Cependant, de nos jours, l'organisme des personnes modernes n'est plus capable d'éliminer correctement les toxines et les déchets en raison d'une alimentation riche en graisses et occidentalisée, du stress et d'un mode de vie irrégulier.
L'incidence du cancer a augmenté par rapport au passé, et le nombre de maladies métaboliques telles que l'hypertension artérielle et le diabète a augmenté car le corps ne circule pas correctement, ce qui entraîne une accumulation de déchets.

Ce qui a retenu le plus l'attention dans le monde médical ces derniers temps, c'est la lymphe, qui joue un rôle primordial dans la prévention de l'accumulation des déchets dans l'organisme.
La lymphe est ce qu'on appelle un nettoyant pour le corps ; elle élimine diverses bactéries, virus et cellules cancéreuses et nettoie l'organisme afin que les déchets ne s'accumulent nulle part.
La lymphe, qui absorbe et transporte les bactéries, les vaisseaux lymphatiques par lesquels circule cette lymphe, et les ganglions lymphatiques qui éliminent les déchets forment un ensemble qui protège notre corps contre les maladies.
Cependant, si de nouveaux déchets s'accumulent avant que la lymphe n'ait eu le temps de nettoyer tous les déchets du corps, la lymphe se retrouve surchargée et ne peut plus être nettoyée correctement, ce qui finit par aggraver l'état de santé de l'organisme.
Si vous vous sentez anormalement fatigué même après une bonne nuit de sommeil, si votre corps est gonflé matin et soir sans raison apparente, ou si vous souffrez régulièrement d'inflammations cutanées comme de l'acné, cela signifie qu'il y a un signal d'alarme concernant votre santé lymphatique.

Massage lymphatique purifiant qui prévient et guérit toutes les maladies
La lymphe, qui joue un rôle si important dans notre organisme, est très sensible et circule lentement.
Contrairement au sang, qui circule sans problème grâce au puissant pompage du cœur, la lymphe se déplace dans les vaisseaux lymphatiques, plus étroits que les vaisseaux sanguins, par la contraction et le relâchement des muscles qui entourent ces vaisseaux.
Ainsi, dans la jeunesse, lorsque l'on est plus actif ou plus musclé, la circulation se fait naturellement, mais en vieillissant, lorsque l'on est moins actif et que l'on perd de la masse musculaire, elle devient très difficile et stagne.
Nos problèmes de santé trouvent leur origine dans cette « stagnation ».
En effet, lorsque diverses bactéries et cellules cancéreuses circulant dans les vaisseaux lymphatiques ne peuvent pas circuler correctement et stagnent à un endroit, toutes les maladies se manifestent à ce point.
La qualité de votre circulation lymphatique détermine votre santé tout au long de votre vie.

Le « massage de drainage lymphatique » favorise une bonne circulation de la lymphe.
Le massage lymphatique favorise une circulation plus rapide du système lymphatique en massant directement les vaisseaux lymphatiques afin de stimuler le flux lymphatique.
Les vaisseaux lymphatiques étant plus proches de la peau que les vaisseaux sanguins, un simple massage doux de la surface de la peau à l'endroit où se trouvent les vaisseaux lymphatiques peut multiplier par cinq le flux de lymphe.
Ce livre présente un programme simple qui permet à chacun de pratiquer le massage lymphatique, auparavant considéré comme difficile et réservé aux experts.
Les professeurs Kim Seong-jung et Shim Jeong-myo, experts coréens de première génération en matière de traitement lymphatique, ont mené des recherches sur des méthodes de purification lymphatique pouvant être utilisées au quotidien, dans l'espoir que de nombreuses personnes prennent soin elles-mêmes de leur santé lymphatique.
Le massage lymphatique, créé par la plus haute autorité du pays, est facile et simple à utiliser et ne nécessite aucun équipement ni technique de massage spéciale ; il est donc accessible à tous, et son grand avantage est qu'il peut être pratiqué à tout moment en fonction de la zone d'application.

Une méthode de santé miraculeuse pour se préparer à l'âge des centenaires
Programme de massage lymphatique quotidien de 15 minutes
Le « programme de massage lymphatique de 15 minutes » qui prévient et traite toutes les maladies se compose de trois étapes : mouvements préparatoires, mouvements principaux et mouvements finaux.
Le mouvement préparatoire est un étirement effectué avant le mouvement principal, afin d'optimiser l'effet du massage. Le mouvement principal se divise en un programme de 5 minutes le matin et un programme de 10 minutes le soir.
Le matin, il est important de stimuler la circulation lymphatique ralentie durant la nuit. Nous avons donc principalement nettoyé les ganglions lymphatiques cervicaux, qui constituent la dernière étape avant l'arrivée du lymphe au cœur parmi les principaux ganglions lymphatiques. Le soir, il est important d'éliminer rapidement et en profondeur les déchets produits par l'organisme durant la journée ainsi que les diverses substances nocives provenant de l'extérieur. Nous avons donc conçu des mouvements de massage pour différentes parties du corps.
Le dernier mouvement est la respiration abdominale, qui stimule les ganglions lymphatiques abdominaux pour faciliter la circulation de la lymphe stagnante dans les jambes et l'abdomen, et favorise la circulation lymphatique en apaisant le corps et l'esprit.

En plus des programmes de massage quotidiens, il existe également des massages de drainage lymphatique pour des symptômes spécifiques, différents niveaux de douleur et à visée esthétique.
Il contient également toutes les informations sur le système lymphatique, y compris les exercices lymphatiques qui peuvent être plus efficaces lorsqu'ils sont associés à un programme de massage de purification lymphatique, les douches lymphatiques qui nettoient le système lymphatique et les aliments bons pour la santé lymphatique, le tout de manière facile à comprendre.
La méthode de massage est expliquée en détail à l'aide de grandes photos, ainsi que les instructions et les gestes à suivre, afin que chacun puisse la comprendre d'un seul coup d'œil.
Ce livre est un guide de santé essentiel que vous devez lire si vous rêvez de vivre une vie longue et saine à l'ère des centenaires !