Diabète, hypertension artérielle, hyperlipidémie, ostéoporose, sarcopénie, cancer······
Plutôt que de gérer la maladie avec des médicaments pour le restant de vos jours, vous devez en connaître la cause profonde et la prévenir !

Ce livre explore les « véritables causes » des maladies chroniques qui menacent la vie moderne, telles que le diabète, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, l'ostéopénie, la sarcopénie, la constipation chronique et le cancer, et présente des « alternatives permettant de les prévenir et de les guérir ».
Malgré les progrès de la médecine, pourquoi les maladies chroniques ne sont-elles pas éradiquées ? Cet ouvrage apporte la réponse dans les limites de la médecine moderne et l’absence de thérapies axées sur le mode de vie.
« Les maladies chroniques ne sont pas une conséquence inévitable du vieillissement, mais plutôt le résultat de mauvaises habitudes de vie. »
L'auteur a dirigé une pharmacie pendant 47 ans, analysant des informations sur la santé, recueillant des témoignages sur le terrain et remettant en question les idées reçues et les méthodes de traitement en matière de santé.
Cela invite à réexaminer même la croyance répandue selon laquelle manger léger, boire beaucoup d'eau et de lait sont bons pour la santé, et souligne que des habitudes de santé systématiques et scientifiques constituent le moyen le plus sûr de prévenir les maladies et d'en guérir.

L'auteur revient sur le processus par lequel l'humanité a surmonté les maladies infectieuses et allongé l'espérance de vie, et affirme que nous avons désormais besoin d'une stratégie pour répondre au « nouvel ennemi que sont les maladies chroniques ».
Si les antibiotiques et les vaccins ont permis de vaincre les maladies infectieuses, les maladies chroniques doivent être abordées par une combinaison complexe de facteurs tels que le système immunitaire, la gestion de l'énergie et les habitudes de vie.
Il examine les causes des maladies chroniques telles que le diabète, l'hypertension, l'hyperlipidémie, l'ostéopénie, la sarcopénie et la constipation chronique, ainsi que les limites des traitements existants, et propose des solutions pratiques basées sur les causes profondes.
En particulier, l'explication de l'auteur selon laquelle « le véritable début du vieillissement est une diminution de la production d'énergie dans les mitochondries des cellules » est convaincante.

Avant tout, le point fort de ce livre est qu'il privilégie la prévention au traitement et les habitudes de vie aux médicaments.
L’auteur souligne auprès des lecteurs que « pour recouvrer la santé, il faut avoir la sagesse d’étudier et de pratiquer par soi-même, plutôt que d’attendre une ordonnance d’un médecin ».
Les maladies chroniques sont diagnostiquées tardivement et les symptômes s'accumulent ; une intervention précoce et une amélioration des habitudes de vie sont donc les seules solutions.
Ce livre est un « guide de santé et de style de vie » qui vous accompagne sur le chemin de la réflexion sur votre propre corps et votre vie, et vous aide à devenir maître de votre propre santé.

Il y a des gens qui mènent une vie saine, mais le problème est que beaucoup de gens sont trop occupés à gagner leur vie pour s'en soucier et ne savent pas comment résoudre le problème fondamental, si bien qu'ils finissent par prendre des médicaments pour le restant de leurs jours.
Il est étonnamment facile de prévenir le diabète, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, l'ostéopénie, la sarcopénie, la constipation chronique et le cancer.
Cependant, ces maladies surviennent parce que les gens ne comprennent pas suffisamment ou ne mettent pas en pratique les mesures préventives.
Même si ces maladies chroniques apparaissent, il existe de nombreux cas où elles se résolvent automatiquement si des mesures préventives sont prises dès les premiers stades.
Mais comme vous ne savez pas comment la prévenir, vous devez prendre des produits qui contrôlent la maladie pour le restant de vos jours, et vous vous contentez littéralement de la contrôler et finissez par en souffrir.
Si le diabète, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie, l'ostéopénie, la sarcopénie ou la constipation chronique sont graves ou de longue durée, il est difficile de les résoudre rapidement.
L'important, cependant, c'est que si vous appliquez correctement les mesures préventives, vos symptômes s'amélioreront, même si c'est un peu tard.
--- p.6

Alors que les descriptions des médicaments affirment qu'ils sont « diabétiques », « antihypertenseurs » ou « hyperlipidémiques », certaines entreprises utilisent désormais les termes « agent hyperglycémiant » et « agent hypertenseur ».
Les sociétés pharmaceutiques et les experts savent mieux que quiconque que ces médicaments sont inutiles pour guérir.
En cas de prise pendant 10 à 30 ans ou plus, des complications peuvent survenir ou les symptômes peuvent s'aggraver, et la posologie peut également augmenter.
Même si vous n'aviez qu'une seule maladie d'adulte, il existe de nombreux cas où d'autres maladies d'adulte s'y ajoutent et vous finissez par vivre avec trois, quatre, voire plus, maladies d'adulte.
Si cela se produit, le nombre de médicaments pris peut dépasser 20 à 30.
Pourquoi ce phénomène se produit-il ? Je pense que c’est parce que l’espérance de vie a augmenté, entraînant une explosion démographique, une meilleure alimentation et des modes de vie plus aisés, ce qui laisse peu de place à la prévention des maladies liées à l’âge.
Vous pourriez vous demander : « Quelle quantité d'informations sur la santé est disponible de nos jours à la télévision, dans les journaux, sur Internet et sur YouTube ? »
Oui, c'est exact.
Bien que les informations sur la santé soient abondantes, celles qui identifient précisément la cause profonde sont rares.
Le problème, c'est que nous n'utilisons pas de méthodes de prévention précises.
Ceci s'explique aussi par le fait que, même si nous faisons de notre mieux avec les méthodes de santé que nous pratiquons, elles ne sont pas parfaites.
De plus, dans ce contexte de concurrence féroce et de course effrénée pour gagner sa vie, il est indéniable que beaucoup de gens mangent trop et mènent une vie irrégulière, ce qui nuit à leur santé.
--- pp.12~13

Cependant, nombreuses sont les personnes qui ne s'efforcent pas d'adopter un mode de vie sain ou qui le font sans conviction et n'obtiennent pas les résultats escomptés.
Comme le dit l'adage, « si vous perdez votre santé, vous perdez tout ». Si vous voulez mettre cela en pratique, je vous recommande d'avancer avec résolution et la plus grande précision.
Un bon sens correct et précis en matière de santé est très important.
Et nous devons reconnaître avec précision le problème de la surabondance alimentaire, qui est le plus grand problème aujourd'hui.
Nos ancêtres ont dû endurer les maladies et une courte espérance de vie car ils devaient travailler si dur tout en manquant de nourriture.
Nous devons faire face à la réalité et prendre conscience que la prévalence des maladies liées à l'âge augmente en raison de l'incapacité à contrôler l'abondance alimentaire depuis l'Antiquité.
Ce livre souligne également clairement l'importance de ce que nous mangeons et buvons pour une véritable santé, la prévention des maladies et une guérison rapide.

--- p.18

Que vous soyez en bonne santé avant le diabète ou sur le point de développer cette maladie, les premiers stades non graves peuvent souvent être résolus par de simples mesures préventives.
Cependant, si vous avez des habitudes de vie irrégulières, si vous ne faites pas attention à ce que vous mangez ou si vous souffrez de diabète chronique, vous pourriez avoir besoin d'un régime sans sucre, d'une cure de désintoxication et de suppléments éliminant le sucre.
Il est judicieux de mettre en pratique régulièrement des méthodes complémentaires pour prévenir l'aggravation du diabète ou l'apparition de complications.
Résumons ce que nous avons abordé jusqu'à présent.
Premièrement, si vous ne convertissez pas le glucose en énergie et ne l'utilisez pas par le travail et l'exercice physique, le contrôle de la glycémie est difficile.
Deuxièmement, le contrôle de la glycémie devient difficile lorsque les toxines du sucre se fixent aux globules rouges, à l'albumine dans le sang, à l'insuline ou aux récepteurs d'insuline sur les cellules.
Troisièmement, nous devons mettre en pratique la sagesse nécessaire pour prévenir non seulement le diabète, mais aussi l'hypertension artérielle, l'hypercholestérolémie et le cancer, en privilégiant la proportion d'aliments dans l'ordre suivant : légumes, protéines et glucides résistants (riz multigrains).
Quatrièmement, l'idéal est de ne consommer que l'énergie que vous dépensez chaque jour, ou de ne consommer que l'énergie que correspond à la quantité de nourriture que vous mangez chaque jour.
Ce concept est primordial pour contrôler la glycémie.
Mais aujourd'hui, avec tant d'aliments appétissants, nous finissons souvent par manger plus que nous ne dépensons.
Les excès alimentaires finiront par se retourner contre vous comme un boomerang.
Comme elle apparaît au bout de 10 ans au plus tôt et de 30 ans au plus tard, la plupart des gens ont tendance à baisser leur garde.
Si vous y allez et que vous dites « Oups ! », il est déjà trop tard.
--- pp.56~57

Que faire si votre tension artérielle moyenne dépasse 90/140 mmHg depuis une semaine ? Faut-il immédiatement commencer un traitement médicamenteux pour la contrôler ? Ou faut-il plutôt en rechercher la cause et, le cas échéant, corriger d’éventuelles mauvaises habitudes de vie ? Par ailleurs, si un parent, un frère ou une sœur, ou un grand-parent a été victime d’un AVC, d’une hémorragie cérébrale ou d’une autre maladie, beaucoup s’inquiètent d’en hériter.
Si vous surmenez ou sollicitez excessivement votre corps sans contrôler votre tension artérielle ni vos vaisseaux sanguins, il y a de fortes chances que votre maladie génétique se manifeste.

Cependant, même si vos grands-parents ou vos parents ont souffert de maladies cardiovasculaires, si vous gérez bien votre tension artérielle et vos vaisseaux sanguins, vous avez beaucoup plus de chances d'éviter la même maladie que vos ancêtres.
Autrement dit, contrairement à vos grands-parents ou à vos parents, vous devez savoir comment adopter un mode de vie sain pour éviter de tomber malade.
Si vous essayez de résoudre le problème uniquement par des médicaments, sans connaître ni vous intéresser aux méthodes d'un mode de vie sain, les chances d'échec augmentent.
Même si vous prenez des médicaments pour contrôler votre tension artérielle, vos chances d'éviter les maladies cardiovasculaires sont bien plus élevées si vous adoptez un mode de vie sain qui purifie et renforce vos vaisseaux sanguins.
--- pp.65~66

À un certain moment, le cholestérol est devenu l'ennemi naturel de l'homme.
Le cholestérol est-il forcément mauvais pour l'homme ? De la naissance à la croissance, le corps humain a besoin d'énormes quantités de graisses et de cholestérol.
Notre corps produit donc son propre cholestérol.
Nous n'obtenons que 20 % du cholestérol dont nous avons besoin par l'alimentation, le foie en produisant 80 %.
Et les membranes cellulaires, dont le nombre atteint 50 billions, sont principalement composées de phospholipides.
Les membranes cellulaires nécessitent beaucoup de cholestérol.
Le cholestérol est un élément essentiel à la production de diverses hormones, notamment les hormones corticosurrénaliennes et les hormones sexuelles.
De plus, c'est aussi une matière première pour la production de bile, nécessaire à la digestion des graisses.
Le cholestérol est donc un composant essentiel et important.
Mais à un moment donné, le cholestérol est devenu synonyme de dépôts vasculaires.
Le cholestérol a donc été identifié comme la principale cause d'hypertension artérielle, d'infarctus du myocarde, d'infarctus cérébral et d'hémorragie cérébrale.
L'obsession de faire baisser le taux de cholestérol à tout prix a des conséquences néfastes sur les populations du monde entier.
--- p.88

Tout d'abord, la taille commence à diminuer vers le milieu de la cinquantaine et continue de diminuer avec l'âge, de 60 à 100 ans.
Les dents varient également beaucoup en fonction de la constitution, mais chez les personnes dans la quarantaine, l'os de la mâchoire (os alvéolaire) et les dents s'affaiblissent.
De plus, si le ligament parodontal est affaibli, une inflammation se produit et les dents se déchaussent ou tombent, de sorte que les dents existantes doivent être remplacées par des implants.
Le nombre de personnes se faisant poser des implants augmente à partir de la cinquantaine, et lorsque leur état s'aggrave dans leur soixantaine ou leur quatre-vingtaine, elles peuvent avoir besoin de prothèses dentaires.
Certaines personnes en bonne santé conservent leurs dents longtemps.
Il serait préférable de prévenir l'ostéopénie avant l'âge de 40 ans, mais la plupart des gens ne prévoient pas de la prévenir à l'avance.
La plupart des gens s'intéressent à l'ostéopénie après 50 ou 60 ans, lorsqu'ils souffrent d'une inflammation de la racine de la dent, ont des implants ou sont atteints de maladies musculo-squelettiques.
Il est fréquent de baisser sa garde si l'ostéopénie a déjà commencé mais qu'il n'y a pas de maladie grave.
Cependant, en cas de pannes fréquentes, les réparations prennent beaucoup de temps et les coûts augmentent, de sorte que dans de nombreux cas, on ne peut rien faire et on finit par abandonner.

--- p.108