Prologue │ Une révolution sanitaire vers la prévention et la libération des maladies
Qu’est-ce que la médecine fonctionnelle ? Des cellules saines sont essentielles au bon fonctionnement de l’organisme.

Chapitre 1 : Comment réinitialiser vos cellules : une santé cellulaire complète grâce à la nutrition
Les compléments vitaminiques sont-ils la solution ?
Pourquoi avez-vous besoin d'un complément vitaminique personnalisé ? - SNPs
5 compléments alimentaires essentiels pour les personnes modernes - Compléments de base
De quelle vitamine les cellules ont-elles le plus besoin ? - La vitamine C
Quelle quantité de vitamine D dois-je prendre et quelle dose dois-je prendre ?
Consommez les bons nutriments pour prévenir l'ostéoporose - Vitamine K2
De la production d'hormones thyroïdiennes à l'inhibition de la croissance bactérienne - L'iode
Préserver la santé cellulaire grâce aux phytochimiques - Berbérine
Tout sur la détoxification - Détox

Chapitre 2 La véritable raison de votre état de santé déficient : la pharmacothérapie et les limites de la médecine moderne
Un diagnostic de cancer n'est pas une condamnation à mort - cellules cancéreuses
Le principal responsable de la baisse du taux de natalité en Corée du Sud : les hormones environnementales.
Comment vaincre l'infertilité ? Améliorez vos habitudes
La douleur : un signal d'alarme du corps
Quel est le pouvoir de guérison naturel de l'être humain ? - Traitement médicamenteux
Les médicaments sont-ils vraiment nécessaires ? – Hypertension
Le cholestérol n'est pas un facteur de risque d'athérosclérose ! - Hyperlipidémie
L’exposition aux POP est plus dangereuse que l’obésité et le diabète.
Les personnes modernes qui mangent trop et tombent malades - Métabolisme énergétique
Exercice quotidien ou exercice un jour sur deux : lequel est le meilleur ? – Stress oxydatif
L'assurance la plus fiable pour la vieillesse - les muscles
La vraie raison de vos gémissements : l’immunité
Quatre années perdues à cause de la COVID-19 - Vaccination
Comment améliorer le fonctionnement du système nerveux autonome - Système nerveux
Ne vous laissez pas tromper par les étiquettes sans pesticides ! - Ingrédients alimentaires

Chapitre 3 : Toutes les maladies commencent dans l’intestin : comment préserver la santé intestinale pour sauver son corps
Le bain de bouche à l'huile est le point de départ - l'hygiène buccale
Pourquoi les aliments deviennent-ils du poison et non des nutriments ? - Les enzymes digestives
La digestion ne commence pas dans l'estomac ! - Voie orale
Helicobacter pylori : Que faire ? - Estomac
Un intestin sain est essentiel au bon fonctionnement du cerveau – l’axe intestin-cerveau
Le rôle de votre deuxième cerveau dans votre corps : le système nerveux entérique
3 solutions pour corriger les déséquilibres de la flore intestinale - Prévention
Aliments traditionnels coréens bons pour la santé intestinale - Microbiote intestinal
Comment normaliser l'axe intestin-cerveau - Gestion

Chapitre 4 : Restauration d’un système immunitaire endommagé : prise en charge spécifique à la maladie guidée par la médecine fonctionnelle
Atteinte des follicules pileux et des cellules pigmentaires – pelade et vitiligo
S’attaquer soi-même par perturbation immunitaire - Lichen plan buccal
Lorsque les cellules de la peau sont attaquées - Psoriasis
Traitement intégratif qui élimine la cause : l’atopie
Immunité et environnement : les gérer conjointement – ​​Maladie de Behçet
La colite ulcéreuse est une maladie auto-immune qui affecte le système digestif.

Chapitre 5 : Comment être en meilleure santé au quotidien : Conseils de santé mis en avant par la médecine fonctionnelle
Idées fausses et vérités sur le sel
Quelles sont les véritables causes des allergies alimentaires ?
Vous devez tout savoir avant de le manger.
Et si tous les polluants finissaient dans l'océan ?
Comment améliorer sa digestion
Comment détruire les cellules cancéreuses

supplément
À propos des polymorphismes nucléotidiques simples
Que sont les mutations génétiques du métabolisme des vitamines, ou SNP ?

Une révolution en médecine fonctionnelle qui privilégie la prévention au traitement et la correction de la cause plutôt que des symptômes.
« Pour que l’organisme fonctionne normalement, les cellules doivent être saines ! »

Pourquoi avons-nous besoin de détoxifier notre corps, pourquoi avons-nous besoin de prendre des compléments alimentaires, pourquoi avons-nous besoin de contrôler notre alimentation ?
Vous trouverez dans ce livre la réponse à la question de savoir comment prendre soin de votre santé.

_ Ji Young-mi (Vice-présidente de la Société coréenne d'oncologie)

Le contenu principal de « Doctor Duck », la chaîne coréenne leader en médecine fonctionnelle, plébiscitée par 200 000 abonnés, a finalement été publié sous forme de livre.
L'auteur Kim Deok-su, médecin avec 24 ans d'expérience et spécialiste en médecine fonctionnelle avec 15 ans d'expérience, a cumulé 20 millions de vues en expliquant les principes de base de la médecine fonctionnelle que chacun doit connaître pour une vie saine, d'une manière facile à comprendre et à un niveau accessible au grand public.
Pourquoi son contenu est-il si apprécié ? Parce qu’il met en lumière les failles de la médecine moderne que personne n’a abordées et s’appuie sur d’innombrables expériences cliniques et études de cas pour guider les patients sur la manière de recouvrer la santé sans médicaments.
Il s'intéresse aux raisons pour lesquelles la médecine moderne se concentre sur le soulagement des symptômes plutôt que sur l'élimination de la cause de la maladie, et met l'accent sur la « réinitialisation cellulaire », qui peut corriger l'inflammation et le déséquilibre dans le corps sans avoir recours à l'hôpital.

Qu’est-ce qu’une « réinitialisation cellulaire » ? Toutes les maladies sont liées à la santé des cellules individuelles.
Lorsque les cellules sont saines, les tissus sont sains, et lorsque les tissus sont sains, les fonctions de l'organisme dans chaque organe sont normalisées.
C’est pourquoi le Dr Duck a insisté sur la « réinitialisation cellulaire ».
Premièrement, notre corps doit recevoir suffisamment de nutriments essentiels.
L'ouvrage consacre un chapitre à la question des compléments alimentaires, soulignant l'importance de diverses vitamines et minéraux pour la santé cellulaire.
Plus précisément, cet ouvrage va au-delà de la simple consommation de vitamines selon les apports recommandés et propose une compréhension de l'apport personnalisé en vitamines, ainsi que des mécanismes d'action et de l'efficacité des principales vitamines dans l'organisme, et démontre que la santé cellulaire peut être complétée par des suppléments nutritionnels.

Ce livre se compose de cinq chapitres.
Le chapitre 1 vous guide à travers les nutriments essentiels à la santé cellulaire, et le chapitre 2 examine pourquoi, malgré les progrès remarquables de la médecine moderne, les gens ne parviennent toujours pas à échapper à la maladie.
Le chapitre 3 explique la relation entre les intestins et le cerveau et présente des méthodes pour maintenir la santé intestinale afin de préserver votre corps.
Le chapitre 4 explique comment la médecine fonctionnelle traite diverses maladies causées par des anomalies du système immunitaire.
Le chapitre 5 résume clairement les points à garder à l'esprit pour gérer sa santé, tels que soulignés par la médecine fonctionnelle.


Pourquoi faites-vous autant de bruit ?
Surcharge énergétique, carences nutritionnelles, hormones environnementales, système immunitaire affaibli, mauvaises habitudes alimentaires…
Solutions préventives de médecine fonctionnelle à connaître avant de tomber malade.

Pourquoi suis-je toujours fatigué(e) ? Pourquoi ne guéris-je pas, même après un passage à l’hôpital ? Pourquoi certaines personnes guérissent-elles après seulement trois jours de traitement contre le rhume, tandis que d’autres ne guérissent pas, même après une semaine ? Si les médicaments contre l’hypertension et le diabète guérissent, pourquoi devons-nous les prendre à vie ? Ne pouvons-nous jamais nous libérer de la fatigue chronique, des maladies chroniques et du vieillissement prématuré ? Ce sont des questions que nous nous sommes tous posées au moins une fois.


Bien que l'espérance de vie humaine ait considérablement augmenté, beaucoup vivant désormais au-delà de 100 ans, notre environnement ne permet pas une vie saine jusqu'à cet âge.
L'homme moderne vit dans un environnement où il ne peut éviter de tomber malade en raison de la pollution environnementale, de la destruction de l'écosystème, de la contamination des aliments, de l'intoxication aux métaux lourds et de l'augmentation du stress oxydatif.
Il n'est pas rare de se perdre dans le déluge d'informations sur la santé.


Ce livre examine les caractéristiques de chaque maladie, des affections mineures comme le rhume et la douleur aux maladies graves comme le cancer, l'hypertension artérielle, l'hyperlipidémie et l'atopie, et souligne pourquoi une prise en charge corporelle basée sur la médecine fonctionnelle est nécessaire.
La médecine fonctionnelle est une pratique médicale qui aide les gens à gérer leurs problèmes avant de fermer la porte de l'écurie une fois le cheval échappé.
L’objectif est donc d’informer les gens que renforcer leur système immunitaire est essentiel pour rester en bonne santé, qu’il n’est pas naturel de tomber malade en vieillissant et que les maladies ne sont pas faites pour être guéries, mais pour être prévenues.

Avant tout, elle met l'accent sur une connaissance précise de la pathogenèse et des critères diagnostiques de la maladie, et remet en question le bon sens médical que nous connaissions jusqu'à présent.
Cet ouvrage explique pourquoi les critères diagnostiques de l'hypertension artérielle s'abaissent chaque année, pourquoi la consommation de sodium doit être strictement limitée et pourquoi l'obésité est une cause avérée de diabète.
De plus, il n'a pas hésité à critiquer sévèrement la paresse des patients qui se contentent de recourir uniquement aux médicaments.
Le corps humain a la capacité de s'auto-guérir, et l'on dit que nous pouvons tous retrouver la santé grâce à une « réinitialisation cellulaire ».

Pour les personnes modernes qui s'intéressent à la santé mais qui ne sont pas en bonne santé
Comment vivre en bonne santé jusqu'à 100 ans grâce à la réinitialisation cellulaire

Au fil de la pandémie de COVID-19, notre vision de la santé et de la maladie a considérablement évolué.
Avec la sensibilisation croissante du public à l'immunité et aux vitamines, les gens font beaucoup d'exercice, mangent sainement et prennent régulièrement des compléments alimentaires pour maintenir leur bonne santé générale.
Pourtant, ma santé ne semble pas s'améliorer.
Quelle pourrait en être la raison ? Est-ce dû à l’âge ? Ne pouvons-nous pas vivre en pleine forme, quel que soit notre âge ? Les cinq points de réinitialisation présentés dans ce livre vous guideront vers une vie plus saine.


◆ Réinitialisation des maladies│Normalisez les fonctions de votre corps.

Si vous êtes malade, vous en libérer est une priorité.
Vous devez d'abord examiner votre mode de vie, votre environnement et vos habitudes alimentaires.
L'objectif est d'examiner les facteurs qui ont déclenché l'apparition de la maladie et de les améliorer afin de normaliser les fonctions de l'organisme.
Nous fournissons ici des conseils détaillés sur tous les sujets, depuis la prise de compléments nutritionnels personnalisés jusqu'à la gestion des maladies, et si nécessaire, nous recommandons de consulter un spécialiste en médecine fonctionnelle.

◆ Réinitialisation immunitaire│Nous devons restaurer notre système immunitaire endommagé.
Les vitamines pourraient-elles être la solution pour renforcer l'immunité ? Si l'on sait que les vitamines C et D contribuent à renforcer le système immunitaire, leurs effets précis sur l'organisme restent mal connus, tout comme les variations de dosage d'une personne à l'autre. Suffit-il de consommer l'apport journalier recommandé par l'OMS ? Il est nécessaire de comprendre les mutations génétiques impliquées dans le métabolisme des vitamines.
Vous pouvez renforcer votre système immunitaire en prenant la quantité adéquate de vitamines qui vous manquent.

◆ Réinitialisation intestinale│Si vous voulez sauver votre corps, commencez par la santé intestinale.
Il n'existe pas de maladie aussi longue et difficile à traiter que les symptômes des affections intestinales.
Par conséquent, on ne saurait trop insister sur l'importance de la santé intestinale.
Il nous faut d'abord comprendre la relation entre l'intestin et le cerveau.
Nous abordons les maladies en fonction de la répartition des micro-organismes intestinaux, du rôle du système nerveux entérique et de l'influence des intestins sur le développement de certaines maladies.
Ce livre contient tout ce que vous devez savoir sur la santé intestinale, de l'hygiène buccale au traitement d'éradication d'Helicobacter pylori.


◆ Réinitialisation des habitudes│Évitez autant que possible les substances toxiques pour votre corps.
« Il n’y a pas de maladie incurable en ce monde, seulement des habitudes qu’on ne peut guérir. » Vous devriez réfléchir à vos propres habitudes.
Il n'est pas exagéré de dire que, l'exposition aux hormones environnementales, aux métaux lourds et aux POP ayant augmenté par rapport au passé, l'adoption de habitudes permettant de les réduire constitue également un élément clé de la gestion de la santé.
Des guides de désintoxication aux méthodes d'exercice, vous trouverez tout dans ce livre.


◆ Réinitialisation du régime alimentaire│En fin de compte, l'alimentation doit changer.
Des raisons pour lesquelles nous devons être particulièrement vigilants quant à notre consommation de fruits de mer, aux méfaits de la soupe nurungji sur la santé, en passant par les précautions à prendre avec les cacahuètes en cas d'hypochlorhydrie, jusqu'aux conseils sur le régime FODMAP et les tests d'antigènes alimentaires, nous examinons nos mauvaises habitudes alimentaires et vous guidons, dans une perspective de médecine fonctionnelle, sur la manière de consommer des nutriments non fournis par l'alimentation.


Le Dr Duck a fait de la diffusion d'informations médicales précises sa priorité, s'appuyant sur 15 années de données cliniques, de recherche et de traitement.
Ce travail se poursuivra « jusqu’au jour où tous les citoyens seront en bonne santé », et ce livre en est la première étape.
Si vous les gardez à portée de main et les pratiquez un par un, cela sera très bénéfique pour votre santé.
Je recommande ce livre aux lecteurs qui souhaitent vivre en bonne santé et sans maladie jusqu'à l'âge de 100 ans.