Prologue : L'école des pieds nus de la République de Corée : Partager ses valeurs avec le monde

PARTIE 1 : Pourquoi marchons-nous pieds nus

L'être humain ne peut vivre sans sol.
Ressentez les bienfaits de la marche pieds nus avec tout votre corps.
Marcher pieds nus n'est pas une solution miracle, mais
La stimulation de la plante des pieds active les fonctions sensorielles du cerveau.
L'exposition à diverses bactéries présentes dans le sol améliore l'immunité.
La mise à la terre élimine l'oxygène actif et l'électricité statique.
Réduit la fatigue chronique, les maux de tête et les douleurs dorsales
Les pieds plats s'améliorent et vous respirez plus facilement.
Réveille le médecin qui dort en moi
L'Homme possède un pouvoir.
| Les humanités pieds nus de Kwon Taek-hwan | La terre, qui renforce l'immunité, est-elle sale ?

PARTIE 2 : Comment marcher pieds nus

La meilleure façon de marcher pieds nus, c'est tout simplement de marcher pieds nus.
À quelle fréquence et dans quel état d'esprit dois-je marcher ?
Quel type de terrain est le plus agréable pour marcher ?
Quelle distance et à quelle vitesse dois-je marcher ?
Profitez d'une bouteille d'oxygène et d'une promenade pieds nus en forêt.
On peut marcher pieds nus même en hiver
Marcher pieds nus est une forme de méditation pratiquée pieds nus.
Approchez-vous du soleil et suspendez-vous à la barre horizontale.
La première fois que vous marcherez, vous pourriez avoir une réaction étrange.
| Les Humanités Pieds Nus de Kwon Taek-hwan | Dans l'Étreinte de la Terre, Source de Vie

PARTIE 3 : Création de l'école pieds nus en Corée

Après avoir marché pendant 10 ans, j'ai retrouvé l'espoir.
La règle des 10 000 heures : promouvoir la marche pieds nus par la régularité
Ce n'est pas un club de marche pieds nus, c'est une école de marche pieds nus.
5-Pas d'école : La vérité est simple, et le talent vient de la constance.
Allez à l'école par vous-même et étudiez volontairement.
Après 3, 21 et 100 jours, vous le porterez à vie.
La fierté de Barefoot School, la récompense que je m'accorde après 100 jours.
Journée de pique-nique de l'école pieds nus
Devenez un poète pieds nus
L'école Barefoot : elle doit maintenant devenir une école pour enfants
| Les Humanités Pieds Nus de Kwon Taek-hwan | Éveiller le sens de la coexistence sur notre unique Terre

PARTIE 4 : Marcher pieds nus : s'épanouir dans l'éducation

Laissez les enfants courir librement dans la nature.
Modifions l'espace scolaire et créons une salle de classe au premier étage.
La salle de classe a un tout autre aspect après le début du programme de marche pieds nus.
Il n'y a pas de meilleure école que la nature.
Conseils aux enseignants souhaitant mettre en place une pédagogie de la marche pieds nus
Éveillons le cerveau des enfants et stimulons leur créativité.
L'éducation est un processus où les résultats sont proportionnels aux efforts fournis.
Il faut faire attention à ne pas être imprudent.
L'intelligence naturelle est importante pour nos futurs enfants.
Je retrouve discrètement le chemin du bord de ma vie.
| Les Humanités aux pieds nus de Kwon Taek-hwan | L'éducation attend

Expérience : Barefoot School : 10 ans de relation, 10 ans de belles histoires
Ma vie a changé après que j'ai découvert la marche pieds nus.
Avec ma femme, qui se sent plus à l'aise grâce au fait de marcher pieds nus
Beaucoup de choses se sont déjà améliorées.
100 jours, enfin terminé
Marcher pieds nus pour traiter l'eczéma
Marcher pieds nus, c'est marcher pour la vie.
Cela fait déjà 200 jours que je travaille pieds nus.
Le jour où j'ai reçu le prix des 100 jours de marche pieds nus
Le tournant de ma vie
Je ne cesserai pas de marcher pieds nus
Les enfants sont heureux aussi.
Nous marchions tous les cinq ensemble.
Une histoire touchante sur le fait de marcher pieds nus avec des élèves du collège
J'ai goûté à diverses spécialités terreuses.
Je suis devenue une autre personne après avoir marché pieds nus.
1 000 jours de bonheur à marcher pieds nus
Avec le recul, je me souviens avec fierté de mes trois années passées pieds nus.
| Les Humanités aux pieds nus de Kwon Taek-hwan | Le 960e candidat admis et le costume du grand-père centenaire

L'épilogue recommence

« Je suis le médecin de mon corps et le médecin de mon esprit. »
« Marcher pieds nus est bon pour le corps et l'esprit ! »

Pourquoi devons-nous marcher pieds nus

En 1971, les États-Unis ont déclaré la guerre au cancer.
Dans le même temps, le nombre de personnes souffrant de diverses maladies chroniques a également augmenté rapidement, mettant ainsi le système de santé national en alerte.
La situation actuelle dans notre pays est la même.
Bien que l'espérance de vie ait augmenté, le nombre de malades a considérablement augmenté.
Tout cela est dû au fait que l'humanité s'est éloignée de la Terre.
Nous vivons sur la terre depuis longtemps, ne faisant plus qu'un avec le sol.
Il y a environ un siècle, les gens parcouraient en moyenne 30 000 pas par jour.
Hippocrate, le père de la médecine, disait : « Le fondement de la médecine est de renforcer le pouvoir d’autoguérison du corps. » Cependant, l’industrialisation et l’urbanisation ayant entraîné un éloignement de la terre, l’être humain a perdu ce pouvoir d’autoguérison, cette capacité à se soigner lui-même.

Marcher pieds nus est la meilleure façon de se connecter à la terre.
Dès que vous retirez vos chaussures, posez vos pieds au sol et sentez les battements de cœur de la Terre à travers la plante de vos pieds, votre corps réagit et entre en résonance avec l'immense énergie de la Terre.
C'est le meilleur moyen de réveiller le médecin qui sommeille en moi.
Plus vous marchez pieds nus, plus la plante de vos pieds est stimulée, ce qui active les sens de votre cerveau, améliore votre créativité et élimine le besoin de s'inquiéter de la démence.
Au contact des différentes bactéries présentes dans le sol, notre système immunitaire se renforce, ce qui nous permet de surmonter facilement tout virus qui envahit notre organisme.
Le contact avec la terre élimine l'oxygène actif et l'électricité statique superflus de notre corps, nous permettant ainsi de vivre une vie jeune avec un corps plein d'énergie.
Elle favorise un meilleur sommeil, réduit la fatigue chronique, les maux de tête et les douleurs dorsales, améliore les pieds plats et approfondit même la respiration, permettant de respirer par le ventre.
Marcher pieds nus n'est pas une solution miracle, mais cela éveille certainement le médecin qui sommeille en vous.
Marcher pieds nus est une expérience enrichissante.


Marcher pieds nus : quand, où et comment le faire

Aujourd'hui, beaucoup de gens savent que marcher pieds nus est bon pour la santé.
Cependant, il existe trois raisons principales pour lesquelles les gens hésitent à commencer à marcher pieds nus.


J'ai peur de me faire poignarder.
Je suis inquiet car le sol est sale.

Je m'inquiète de ce que pensent les autres.


L'auteur, qui est le directeur de l'école Barefoot en Corée, explique que si l'on craint de se piquer, il suffit de marcher lentement pendant la journée, et si l'on trouve le sol sale, il vaut mieux commencer sur une cour d'école bien entretenue.
Si le regard des autres vous pèse, je vous suggère de marcher avec les personnes des écoles Barefoot Schools à travers le pays.
Pour les débutants en marche pieds nus qui ont de nombreuses questions, comme la fréquence, l'état d'esprit, le rythme, le nombre de fois par semaine, si la marche seule suffit, et que faire en cas de maladie chronique, les 10 ans de savoir-faire de la Barefoot School sont expliqués point par point.


Interrogé sur le type de sol le plus adapté, il a répondu que le limon sableux, le limon jaune et le sable de plage convenaient tous, mais que le sable de plage était bénéfique pour éliminer l'oxygène actif du corps, le limon jaune pour prévenir la démence en stimulant les sens du cerveau, et le limon jaune comme étant le meilleur pour interagir avec les bonnes bactéries présentes dans le sol.

Il explique notamment pourquoi il est conseillé de marcher pieds nus plus souvent en hiver, comment marcher pieds nus en toute sécurité en hiver, et fournit des conseils pour rendre la marche pieds nus plus agréable, comme par exemple profiter de promenades pieds nus en forêt avec une bouteille d'oxygène, ou organiser des pique-niques et des excursions pieds nus.
Surtout, toutes ces informations sont présentées dans un style d'écriture agréable, comme si l'auteur s'adressait directement à vous, ce qui vous permet de lire le livre d'une traite.


Une méditation pieds nus qui me remet sur le droit chemin et change le monde.

Marcher pieds nus a commencé comme une façon de m'aimer moi-même, mais plus je marche, plus j'en viens à aimer les autres et la nature.
Marcher pieds nus procure un sentiment d'émotion, d'émerveillement et de gratitude, même pour les plus petits changements de la nature.
Je comprends que tout cela est possible non pas parce que je suis bon, mais parce que la nature l'a prévu.
De plus, si vous marchez lentement pieds nus, vous méditerez naturellement, vous serez ainsi libéré des pensées parasites et vous rencontrerez votre petit moi dans l'univers avec humilité.
La méditation en marchant pieds nus laissera votre cerveau propre et organisé, comme si vous effaciez complètement les informations de la corbeille de votre ordinateur.

Surtout, parce que vous pouvez surmonter la dépression liée à la ménopause ou le trouble affectif saisonnier et retrouver votre propre valeur, vous avez la liberté de prendre soin des autres, de vivre en harmonie avec votre famille et de partager des rires avec vos voisins.
En développant une image de moi-même saine et positive, je gagne également le courage de prendre l'initiative pour créer des changements positifs dans le monde.


Marcher pieds nus possède une force naturelle.
L'être humain fait lui aussi partie de la nature et possède une part de naturel, mais il a perdu cette naturalité à cause d'une civilisation matérielle excessive.
Marcher pieds nus est le meilleur moyen de se connecter à la nature et de préserver la santé de son corps et de son esprit en laissant des traces de carbone plutôt que des pieds nus.

La marche pieds nus s'épanouit dans l'éducation

Au fil des années, des reportages révèlent que le nombre d'étudiants toxicomanes augmente, que la Corée a le taux de suicide étudiant le plus élevé, le taux de tabagisme étudiant le plus élevé et que la Corée se classe dernière en matière de bonheur.
Le nombre de cas de violence scolaire examinés depuis la COVID-19 a également atteint 8 300 en 2020, 15 600 en 2021 et près de 20 000 en 2022.
Cette situation s'explique par le fait que nos enfants ne bougent pas assez et restent éloignés de la nature.
Faire de l'exercice et transpirer dans la nature est essentiel pour un corps et un esprit sains, mais à un moment donné, nous sommes devenus le pays où les étudiants ont affiché les comportements les moins respectueux de l'environnement parmi les pays membres de l'OCDE.


Erich Pinchas Fromm a dit : « Si vos enfants sont malades, c'est une vengeance pour ne pas avoir eu assez de temps pour jouer. »
Pour éviter que mon enfant ne retombe malade et pour assurer un avenir meilleur à notre enfant, nous devons lui offrir le cadeau d'une activité physique respectueuse de l'environnement.
Le jeu respectueux de la nature, qui prépare les élèves à l'apprentissage tout au long de la vie, tant sur le plan physique que mental, est la méthode éducative qui peut apporter le bonheur à tous.


Heureusement, de nombreux enseignants commencent à enseigner la marche pieds nus dans les champs, sachant que c'est bon pour eux.
En modifiant l'espace scolaire, en créant des salles de classe au premier étage et en permettant aux enfants de courir pieds nus dans la cour de récréation, non seulement leurs émotions se sont stabilisées et leur système immunitaire s'est amélioré, mais leurs relations avec leurs amis se sont également renforcées.
Ma créativité s'est également accrue et j'ai étudié plus assidûment.
C’est pourquoi marcher pieds nus est plus important pour les enfants.