Pont Baeknyeon
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Description
Introduction au livre
Meilleure vente dans la catégorie Santé sur Amazon Japon
Les ventes cumulées dépassent les 100 000 exemplaires !
Si je veux marcher sur mes propres jambes jusqu'à ma mort
Un ouvrage incontournable : « Le manuel d'utilisation de mon corps ».
« Le Pont de Cent Ans » est un livre écrit par un chirurgien orthopédiste japonais qui a fait couler beaucoup d'encre car il est « hors du commun ».
Ce médecin, réputé pour ses interventions chirurgicales au genou telles que la pose de prothèses articulaires et les arthroplasties totales, reçoit des patients non seulement du Japon mais du monde entier, mais il ne pratique jamais d'opérations immédiatement.
Être célèbre ne signifie pas qu'il faille être arrogant.
Car nous avons découvert un traitement capable de soulager les douleurs au genou « sans chirurgie ».
Le pourcentage de patients qui ne souffrent plus de douleurs au genou et qui mènent une vie quotidienne normale sans intervention chirurgicale grâce à une méthode de traitement conservateur unique, non répertoriée dans les manuels d'orthopédie, atteint 46 %.
Les patients qui n'ont d'autre choix que de se faire opérer et qui consultent le médecin réputé comme le meilleur chirurgien sont soulagés de leurs douleurs au genou et profitent du plaisir de marcher sur leurs deux jambes sans avoir à subir d'intervention chirurgicale.
L'efficacité de ce traitement s'est répandue dans notre pays et a même été diffusée dans l'émission « Documentary Prime » de MBC.
Ce livre explique en quoi consiste ce traitement de conservation miraculeux et comment le mettre en pratique.
De plus, il présente des habitudes alimentaires et des mentalités que nous devrions adopter et améliorer pour vivre longtemps et en bonne santé.
Au Japon, c'est un best-seller avec déjà plus de 100 000 exemplaires vendus, et les témoignages de personnes ayant constaté les effets du livre sur le soulagement de la douleur affluent régulièrement.
Si vous envisagez une opération du genou en raison de douleurs intenses, pourquoi ne pas essayer les méthodes de traitement conservateur présentées dans ce livre pendant trois mois avant l'intervention ? Même si vous avez déjà été opéré(e) ou si vous ne souffrez pas encore de douleurs extrêmes, les exercices proposés peuvent contribuer à prévenir, voire à enrayer la récidive, de l'arthrose du genou.
«Libérez-vous de vos douleurs au genou et marchez librement où bon vous semble, sans le fardeau et les séquelles inquiétantes d'une opération.» C'est vous qui pouvez accomplir ce miracle.
Tous les secrets sont dans ce livre, alors lisez-le et mettez-les en pratique dès maintenant !
Les ventes cumulées dépassent les 100 000 exemplaires !
Si je veux marcher sur mes propres jambes jusqu'à ma mort
Un ouvrage incontournable : « Le manuel d'utilisation de mon corps ».
« Le Pont de Cent Ans » est un livre écrit par un chirurgien orthopédiste japonais qui a fait couler beaucoup d'encre car il est « hors du commun ».
Ce médecin, réputé pour ses interventions chirurgicales au genou telles que la pose de prothèses articulaires et les arthroplasties totales, reçoit des patients non seulement du Japon mais du monde entier, mais il ne pratique jamais d'opérations immédiatement.
Être célèbre ne signifie pas qu'il faille être arrogant.
Car nous avons découvert un traitement capable de soulager les douleurs au genou « sans chirurgie ».
Le pourcentage de patients qui ne souffrent plus de douleurs au genou et qui mènent une vie quotidienne normale sans intervention chirurgicale grâce à une méthode de traitement conservateur unique, non répertoriée dans les manuels d'orthopédie, atteint 46 %.
Les patients qui n'ont d'autre choix que de se faire opérer et qui consultent le médecin réputé comme le meilleur chirurgien sont soulagés de leurs douleurs au genou et profitent du plaisir de marcher sur leurs deux jambes sans avoir à subir d'intervention chirurgicale.
L'efficacité de ce traitement s'est répandue dans notre pays et a même été diffusée dans l'émission « Documentary Prime » de MBC.
Ce livre explique en quoi consiste ce traitement de conservation miraculeux et comment le mettre en pratique.
De plus, il présente des habitudes alimentaires et des mentalités que nous devrions adopter et améliorer pour vivre longtemps et en bonne santé.
Au Japon, c'est un best-seller avec déjà plus de 100 000 exemplaires vendus, et les témoignages de personnes ayant constaté les effets du livre sur le soulagement de la douleur affluent régulièrement.
Si vous envisagez une opération du genou en raison de douleurs intenses, pourquoi ne pas essayer les méthodes de traitement conservateur présentées dans ce livre pendant trois mois avant l'intervention ? Même si vous avez déjà été opéré(e) ou si vous ne souffrez pas encore de douleurs extrêmes, les exercices proposés peuvent contribuer à prévenir, voire à enrayer la récidive, de l'arthrose du genou.
«Libérez-vous de vos douleurs au genou et marchez librement où bon vous semble, sans le fardeau et les séquelles inquiétantes d'une opération.» C'est vous qui pouvez accomplir ce miracle.
Tous les secrets sont dans ce livre, alors lisez-le et mettez-les en pratique dès maintenant !
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Pour commencer
Ce que j'ai appris en examinant les jambes de plus de 10 000 patients
La « loi de cause à effet » de la maladie et de la douleur
46 % des patients souffrant de perte de cartilage ont guéri « sans chirurgie ».
Chapitre 1 : Un corps sain pendant 100 ans
N'importe qui peut marcher jusqu'à sa mort
Pourquoi certaines personnes deviennent-elles incapables de marcher ?
La posture de la tête en avant est la racine du mal
Le cartilage peut-il se régénérer ? Non ?
Les microfractures sont la cause des douleurs au genou.
Pourquoi les douleurs au genou fluctuent-elles ?
Les douleurs au genou peuvent être éliminées sans chirurgie.
Pourquoi l'arthrose dégénérative du genou survient-elle même chez les personnes minces ?
Un traitement fondamental qui s'attaque à la cause de la douleur au genou
Chapitre 2 : 100 ans de jambes en pleine santé
- Régénérez vos muscles et marchez sans douleur.
Huit exercices de revitalisation musculaire pour une vie de marche
Comment utiliser l'Adderall pour soulager les douleurs au genou
Les exercices pour l'intérieur des cuisses sont plus efficaces que la chirurgie.
L'affaiblissement des muscles adducteurs est la cause des jambes arquées.
Les muscles des cuisses sont essentiels pour marcher pendant 100 ans
Flexions des orteils : revitalisez vos quadriceps sans marcher
Il n'y a rien de plus insensé que d'utiliser ses muscles sans réfléchir.
Sauts contre un mur : un exercice qui revitalise vos abdominaux et votre plancher pelvien
Le secret d'une vie longue et saine réside dans la courbure correcte de la colonne vertébrale.
« Exercice CS » pour restaurer la colonne vertébrale en forme de S
Exercice de balancement des jambes pour aider à régénérer le cartilage
Exercice multifide : Renforcer vos muscles abdominaux
L’habitude du « massage des pieds » qui prévient les chutes
Puis-je faire de l'exercice même si j'ai mal ?
Chapitre 3 : 100 ans d’alimentation saine
La suralimentation est une maladie : le régime de longévité
Perdre seulement 5 kg peut éviter d'avoir recours à la chirurgie.
Avant toute chose, alléger la carrosserie est la priorité absolue.
Un régime alimentaire plus efficace que l'exercice physique
Offrons un peu de répit à nos corps, fatigués par la digestion.
Pourquoi manger vite fait toujours prendre du poids
La « règle des 15 secondes » prévient le reflux gastro-œsophagien
Effets nutritionnels et détoxifiants du riz brun
Il existe des légumes bons pour la santé.
Pourquoi mangez-vous trop ?
Chapitre 4 : 100 ans de pensée saine
- Examinons le corps à travers le prisme de la « pensée causale ».
La douleur n'est pas notre ennemie
Comment utiliser correctement les analgésiques
La raison surprenante de l'augmentation du nombre de patients dialysés
Des médicaments contre le rhume, est-ce que j'en ai vraiment besoin ?
Les pièges du traitement du diabète
Pourquoi faut-il être prudent lorsqu'on prend des médicaments contre l'hypertension ?
L'œsophagite par reflux ne peut être guérie par des médicaments.
Mes mains guérissent, alors les soins personnels sont faciles.
Une bonne circulation de l'énergie est le raccourci vers la santé.
Une pensée positive qui change l'avenir
En conclusion
Ce que j'ai appris en examinant les jambes de plus de 10 000 patients
La « loi de cause à effet » de la maladie et de la douleur
46 % des patients souffrant de perte de cartilage ont guéri « sans chirurgie ».
Chapitre 1 : Un corps sain pendant 100 ans
N'importe qui peut marcher jusqu'à sa mort
Pourquoi certaines personnes deviennent-elles incapables de marcher ?
La posture de la tête en avant est la racine du mal
Le cartilage peut-il se régénérer ? Non ?
Les microfractures sont la cause des douleurs au genou.
Pourquoi les douleurs au genou fluctuent-elles ?
Les douleurs au genou peuvent être éliminées sans chirurgie.
Pourquoi l'arthrose dégénérative du genou survient-elle même chez les personnes minces ?
Un traitement fondamental qui s'attaque à la cause de la douleur au genou
Chapitre 2 : 100 ans de jambes en pleine santé
- Régénérez vos muscles et marchez sans douleur.
Huit exercices de revitalisation musculaire pour une vie de marche
Comment utiliser l'Adderall pour soulager les douleurs au genou
Les exercices pour l'intérieur des cuisses sont plus efficaces que la chirurgie.
L'affaiblissement des muscles adducteurs est la cause des jambes arquées.
Les muscles des cuisses sont essentiels pour marcher pendant 100 ans
Flexions des orteils : revitalisez vos quadriceps sans marcher
Il n'y a rien de plus insensé que d'utiliser ses muscles sans réfléchir.
Sauts contre un mur : un exercice qui revitalise vos abdominaux et votre plancher pelvien
Le secret d'une vie longue et saine réside dans la courbure correcte de la colonne vertébrale.
« Exercice CS » pour restaurer la colonne vertébrale en forme de S
Exercice de balancement des jambes pour aider à régénérer le cartilage
Exercice multifide : Renforcer vos muscles abdominaux
L’habitude du « massage des pieds » qui prévient les chutes
Puis-je faire de l'exercice même si j'ai mal ?
Chapitre 3 : 100 ans d’alimentation saine
La suralimentation est une maladie : le régime de longévité
Perdre seulement 5 kg peut éviter d'avoir recours à la chirurgie.
Avant toute chose, alléger la carrosserie est la priorité absolue.
Un régime alimentaire plus efficace que l'exercice physique
Offrons un peu de répit à nos corps, fatigués par la digestion.
Pourquoi manger vite fait toujours prendre du poids
La « règle des 15 secondes » prévient le reflux gastro-œsophagien
Effets nutritionnels et détoxifiants du riz brun
Il existe des légumes bons pour la santé.
Pourquoi mangez-vous trop ?
Chapitre 4 : 100 ans de pensée saine
- Examinons le corps à travers le prisme de la « pensée causale ».
La douleur n'est pas notre ennemie
Comment utiliser correctement les analgésiques
La raison surprenante de l'augmentation du nombre de patients dialysés
Des médicaments contre le rhume, est-ce que j'en ai vraiment besoin ?
Les pièges du traitement du diabète
Pourquoi faut-il être prudent lorsqu'on prend des médicaments contre l'hypertension ?
L'œsophagite par reflux ne peut être guérie par des médicaments.
Mes mains guérissent, alors les soins personnels sont faciles.
Une bonne circulation de l'énergie est le raccourci vers la santé.
Une pensée positive qui change l'avenir
En conclusion
Image détaillée
Dans le livre
Hormis la fonte musculaire des cuisses, le foie, le cœur et les reins de M. D étaient tous en bonne santé.
J’ai donc suggéré à M. D. d’essayer de « renforcer les muscles de ses cuisses », de « modifier sa démarche qui sollicite ses genoux pour adopter une démarche correcte » et de « réduire le poids qui sollicite ses genoux » pendant trois mois.
Bien que M. D. ait 92 ans, il débordait d'énergie et souhaitait se faire opérer au plus vite ; il a donc tenu sa promesse.
Et lorsqu'il est revenu trois mois après sa première visite, la douleur au genou de M. D avait presque disparu.
Une radiographie de contrôle a montré que le cartilage avait complètement disparu, tout comme lors de la première consultation.
Les manuels d'orthopédie indiquent qu'une fois que le cartilage articulaire entre les os a complètement disparu, il ne peut plus se régénérer.
Il est donc recommandé d'essayer des analgésiques et, si la douleur persiste, une intervention chirurgicale pour remplacer l'articulation par une articulation artificielle est recommandée.
Cependant, M. D. a pu vivre sans douleur et sans avoir besoin d'intervention chirurgicale.
--- Extrait de « Début »
Les microfractures, à l'origine de douleurs intenses au genou, sont dues à un contact direct et à une rupture osseuse. En éliminant cette cause, on peut faire disparaître la douleur.
Autrement dit, si vous « empêchez les os de se toucher », vous pouvez éliminer la douleur extrême.
Voici ce que j'ai appris de trois patients venus me consulter à Niigata.
(syncope)
Si vous me demandez : « La douleur disparaît simplement en marchant, sans opération ? N'est-ce pas une belle histoire ? », ma réponse est « oui ».
Votre corps prend forme en fonction de votre démarche habituelle.
Par conséquent, que vous ayez les jambes en forme de O ou que vous corrigiez leur forme en O, tout dépend de votre façon de marcher.
C'était un fait enseigné dans la pratique clinique, et non dans les manuels scolaires.
--- Extrait du « Chapitre 1 : Un corps sain pendant 100 ans : Éliminer les douleurs au genou sans chirurgie »
La raison pour laquelle des problèmes tels que la douleur apparaissent dans différentes parties du corps est que celui-ci n'a pas été utilisé correctement dès le départ.
Si vous utilisez votre corps correctement, la qualité et la quantité des muscles nécessaires à la survie se maintiennent naturellement.
Autrement dit, les anomalies corporelles sont causées par une mauvaise posture ou une utilisation incorrecte.
La douleur survient lorsque vous n'utilisez pas correctement votre corps, et elle est directement liée à la sensation de « ne pas vouloir bouger ».
Parce qu'ils pensent qu'il vaut mieux rester immobile que bouger, ils réduisent leur activité physique, prennent du poids et perdent de la masse musculaire.
Si cela se produit, la douleur dans vos genoux et dans d'autres parties de votre corps s'intensifiera lors de votre prochain mouvement.
Un cercle vicieux s'est enclenché.
Et finalement, tous les muscles disparaissent, et l'équilibre de tout le corps est rompu.
Les huit exercices présentés dans ce chapitre constituent le moyen de sortir de ce cercle vicieux.
--- Extrait du « Chapitre 2 : 100 ans de jambes en pleine santé : huit exercices de revitalisation musculaire pour une vie de marche »
Les humains ne veulent pas du changement.
Parce que j'ai peur de devenir une autre personne.
Il est humain de se sentir rassuré par une apparence identique à celle d'hier.
Mais je dis à mes patients :
« Vous êtes venu ici aujourd'hui parce que vous vouliez soigner votre genou, n'est-ce pas ? Si vous continuez à faire les mêmes choses qu'hier, votre genou vous fera encore mal demain. »
À compter d'aujourd'hui, nous devons changer radicalement notre mode de vie.
« Les changements de mode de vie que nous devons adopter concernent notre façon de marcher et notre façon de manger. »
--- Extrait du chapitre 3 « 100 ans d'alimentation saine : “Apprendre à avoir un corps léger est la priorité absolue” »
L'avenir de ceux qui « pensent détester vieillir » et de ceux qui « savent être reconnaissants pour leurs genoux » sera complètement différent désormais.
Pour commencer, l'image véhiculée par le mot « vieillissement » n'est pas très positive.
Au lieu de penser « J’ai vieilli » ou « Je suis devenu vieux », changeons d’état d’esprit et pensons plutôt « J’ai acquis de l’expérience de la vie ».
Vous pourrez alors être fier(ère) des changements qui s'opèrent dans votre corps.
Par exemple, si vous pensez : « Les cheveux gris témoignent de l’expérience et de la maturité » ou « Les rides sont la preuve de nombreux rires, larmes et moments de joie », ne pourriez-vous pas rester heureux et optimiste ? Une personne avec cet état d’esprit sera toujours entourée de rires et de gens.
--- Extrait du « Chapitre 4 : 100 ans de pensée saine : une pensée positive qui change l'avenir »
Le message que ce livre veut transmettre est simple.
Je pense que tout est simple.
Pour que votre genou retrouve son fonctionnement normal, il faut corriger la cause de son aggravation.
Si le problème ne peut être résolu, une intervention chirurgicale est possible.
Si la cause du problème peut être corrigée, vous pouvez le surmonter en y mettant tout votre cœur.
Je pense que tous les choix faits par d'innombrables patients souffrant de problèmes de genou sont les bons.
Certaines personnes ont perdu tellement de poids que leurs douleurs au genou ont disparu, tandis que d'autres ont surmonté la douleur en faisant de l'exercice assidûment chaque jour.
Parallèlement, certaines personnes, qui avaient opté pour la chirurgie après six mois car le traitement conservateur s'était avéré inefficace, ont trouvé un sens à leur vie grâce à des loisirs.
Ils m'ont appris quelque chose d'important.
La vérité, c'est que tout choix est possible, et c'est à vous de décider comment faire le bon choix.
J’ai donc suggéré à M. D. d’essayer de « renforcer les muscles de ses cuisses », de « modifier sa démarche qui sollicite ses genoux pour adopter une démarche correcte » et de « réduire le poids qui sollicite ses genoux » pendant trois mois.
Bien que M. D. ait 92 ans, il débordait d'énergie et souhaitait se faire opérer au plus vite ; il a donc tenu sa promesse.
Et lorsqu'il est revenu trois mois après sa première visite, la douleur au genou de M. D avait presque disparu.
Une radiographie de contrôle a montré que le cartilage avait complètement disparu, tout comme lors de la première consultation.
Les manuels d'orthopédie indiquent qu'une fois que le cartilage articulaire entre les os a complètement disparu, il ne peut plus se régénérer.
Il est donc recommandé d'essayer des analgésiques et, si la douleur persiste, une intervention chirurgicale pour remplacer l'articulation par une articulation artificielle est recommandée.
Cependant, M. D. a pu vivre sans douleur et sans avoir besoin d'intervention chirurgicale.
--- Extrait de « Début »
Les microfractures, à l'origine de douleurs intenses au genou, sont dues à un contact direct et à une rupture osseuse. En éliminant cette cause, on peut faire disparaître la douleur.
Autrement dit, si vous « empêchez les os de se toucher », vous pouvez éliminer la douleur extrême.
Voici ce que j'ai appris de trois patients venus me consulter à Niigata.
(syncope)
Si vous me demandez : « La douleur disparaît simplement en marchant, sans opération ? N'est-ce pas une belle histoire ? », ma réponse est « oui ».
Votre corps prend forme en fonction de votre démarche habituelle.
Par conséquent, que vous ayez les jambes en forme de O ou que vous corrigiez leur forme en O, tout dépend de votre façon de marcher.
C'était un fait enseigné dans la pratique clinique, et non dans les manuels scolaires.
--- Extrait du « Chapitre 1 : Un corps sain pendant 100 ans : Éliminer les douleurs au genou sans chirurgie »
La raison pour laquelle des problèmes tels que la douleur apparaissent dans différentes parties du corps est que celui-ci n'a pas été utilisé correctement dès le départ.
Si vous utilisez votre corps correctement, la qualité et la quantité des muscles nécessaires à la survie se maintiennent naturellement.
Autrement dit, les anomalies corporelles sont causées par une mauvaise posture ou une utilisation incorrecte.
La douleur survient lorsque vous n'utilisez pas correctement votre corps, et elle est directement liée à la sensation de « ne pas vouloir bouger ».
Parce qu'ils pensent qu'il vaut mieux rester immobile que bouger, ils réduisent leur activité physique, prennent du poids et perdent de la masse musculaire.
Si cela se produit, la douleur dans vos genoux et dans d'autres parties de votre corps s'intensifiera lors de votre prochain mouvement.
Un cercle vicieux s'est enclenché.
Et finalement, tous les muscles disparaissent, et l'équilibre de tout le corps est rompu.
Les huit exercices présentés dans ce chapitre constituent le moyen de sortir de ce cercle vicieux.
--- Extrait du « Chapitre 2 : 100 ans de jambes en pleine santé : huit exercices de revitalisation musculaire pour une vie de marche »
Les humains ne veulent pas du changement.
Parce que j'ai peur de devenir une autre personne.
Il est humain de se sentir rassuré par une apparence identique à celle d'hier.
Mais je dis à mes patients :
« Vous êtes venu ici aujourd'hui parce que vous vouliez soigner votre genou, n'est-ce pas ? Si vous continuez à faire les mêmes choses qu'hier, votre genou vous fera encore mal demain. »
À compter d'aujourd'hui, nous devons changer radicalement notre mode de vie.
« Les changements de mode de vie que nous devons adopter concernent notre façon de marcher et notre façon de manger. »
--- Extrait du chapitre 3 « 100 ans d'alimentation saine : “Apprendre à avoir un corps léger est la priorité absolue” »
L'avenir de ceux qui « pensent détester vieillir » et de ceux qui « savent être reconnaissants pour leurs genoux » sera complètement différent désormais.
Pour commencer, l'image véhiculée par le mot « vieillissement » n'est pas très positive.
Au lieu de penser « J’ai vieilli » ou « Je suis devenu vieux », changeons d’état d’esprit et pensons plutôt « J’ai acquis de l’expérience de la vie ».
Vous pourrez alors être fier(ère) des changements qui s'opèrent dans votre corps.
Par exemple, si vous pensez : « Les cheveux gris témoignent de l’expérience et de la maturité » ou « Les rides sont la preuve de nombreux rires, larmes et moments de joie », ne pourriez-vous pas rester heureux et optimiste ? Une personne avec cet état d’esprit sera toujours entourée de rires et de gens.
--- Extrait du « Chapitre 4 : 100 ans de pensée saine : une pensée positive qui change l'avenir »
Le message que ce livre veut transmettre est simple.
Je pense que tout est simple.
Pour que votre genou retrouve son fonctionnement normal, il faut corriger la cause de son aggravation.
Si le problème ne peut être résolu, une intervention chirurgicale est possible.
Si la cause du problème peut être corrigée, vous pouvez le surmonter en y mettant tout votre cœur.
Je pense que tous les choix faits par d'innombrables patients souffrant de problèmes de genou sont les bons.
Certaines personnes ont perdu tellement de poids que leurs douleurs au genou ont disparu, tandis que d'autres ont surmonté la douleur en faisant de l'exercice assidûment chaque jour.
Parallèlement, certaines personnes, qui avaient opté pour la chirurgie après six mois car le traitement conservateur s'était avéré inefficace, ont trouvé un sens à leur vie grâce à des loisirs.
Ils m'ont appris quelque chose d'important.
La vérité, c'est que tout choix est possible, et c'est à vous de décider comment faire le bon choix.
--- Extrait de « En conclusion »
Avis de l'éditeur
« À lire absolument avant et après une chirurgie articulaire artificielle »
Un traitement fondamental qui élimine la cause de la douleur au genou
Pas moins de 46 % des patients ont été soulagés de leurs douleurs au genou « sans chirurgie » !
Aujourd'hui encore, les cliniques orthopédiques sont bondées de personnes âgées souffrant de douleurs diverses dès le petit matin.
Les douleurs chez les personnes âgées sont le résultat d'années d'utilisation incorrecte du corps.
Cependant, l'auteur de ce livre, Ichiro Tatsumi, affirme que si nous utilisons notre corps correctement à partir de maintenant, nous pouvons retrouver la santé grâce à la résilience inhérente de celui-ci.
De même que le cartilage hyalin de nos genoux, déjà usé, ne se régénère pas mais est remplacé par du fibrocartilage, notre corps possède déjà un système pour se protéger.
Il n'est jamais facile de changer du jour au lendemain une habitude ancrée depuis toujours.
Cependant, malgré tous les progrès de la médecine moderne, elle ne peut reproduire l'état originel et inné.
Plutôt que d'introduire des substances étrangères artificielles dans le corps ou de retirer des os sains, ne serait-il pas préférable de profiter pleinement du corps avec lequel nous sommes nés jusqu'à la mort ? Ce livre prône une utilisation saine de notre corps et le soulagement de la douleur par nos propres efforts, la chirurgie n'étant envisagée qu'en dernier recours.
Même si vous devez subir une intervention chirurgicale, il paraît que la convalescence est beaucoup plus rapide si vous pratiquez cette méthode de traitement avant l'opération ; le défi en vaut donc déjà la peine si vous vous apprêtez à vivre l'opération de votre vie.
C’est une excellente occasion d’apprendre facilement chez soi la méthode de traitement suggérée par un médecin spécialiste du genou de renommée mondiale, qui affirme qu’il faut s’attendre à attendre au moins six mois pour le traitement, grâce au livre « 100 Year Bridge ».
Marcher sur mes propres jambes sans chirurgie
Trois promesses que vous devez tenir
La méthode de traitement conservateur unique de l'auteur a permis de guérir 46 % des patients atteints d'arthrose dégénérative du genou sans chirurgie, en utilisant seulement trois méthodes.
Corriger une mauvaise posture et une mauvaise démarche, perdre du poids et renforcer les muscles des cuisses.
Voilà tout, mais c'est le traitement fondamental qui s'attaque à la cause profonde de la douleur au genou.
Le principe est le suivant : si vous corrigez votre posture en marchant pour éviter que les os de vos genoux ne frottent les uns contre les autres et ainsi prévenir la douleur, si vous perdez du poids pour réduire la charge sur vos genoux et si vous faites de l'exercice pour renforcer les muscles de vos jambes afin de répartir les chocs sur vos genoux, la douleur disparaîtra progressivement et vos jambes deviendront plus fortes, vous permettant de marcher confortablement comme vous le souhaitez.
Si vous affrontez la cause de votre souffrance et tentez de l'éliminer, votre vie future peut changer du tout au tout.
En tant que médecin, ce qui l'inquiète le plus, c'est cette attitude qui consiste à ne pas chercher à comprendre pourquoi ma jambe me fait si mal, mais seulement à soulager la douleur pour le moment.
De même qu'une braise peut se transformer à nouveau en un grand incendie à tout moment si elle n'est pas complètement éteinte, il en va de même pour la douleur dans notre corps.
La prise de médicaments pour soulager la douleur peut apporter un soulagement temporaire, mais la douleur reviendra inévitablement.
Si la cause change, le résultat changera également.
À une époque où l'espérance de vie moyenne est de 100 ans, ce livre sera un soutien précieux pour ceux qui veulent rester en bonne santé jusqu'à leur mort.
Réanimer les quatre muscles de la longévité
Huit exercices
L'auteur Ichiro Tatsumi a découvert, au travers des nombreux patients atteints d'arthrose dégénérative du genou qu'il a rencontrés, que le cercle vicieux commence lorsque la tête est penchée vers l'avant.
Par conséquent, afin de rétablir la posture correcte d'origine de notre corps et d'éviter son affaissement, il est recommandé d'accorder une attention particulière à ces quatre muscles en vieillissant.
Les « muscles abdominaux », les « adducteurs », les « muscles du plancher pelvien » et le « quadriceps fémoral » sont les « muscles de la longévité » auxquels il fait référence, et dans ce livre, « Century Bridge », il présente huit postures et exercices efficaces pour entraîner ces quatre muscles.
Des exercices comme « Comment se tenir correctement », des « marches sur l'intérieur des cuisses » pour soulager les douleurs aux genoux, des « flexions des orteils » pour renforcer les muscles des cuisses en position assise, des « exercices de redressement » pour rétablir la courbure naturelle de la colonne vertébrale, et même des « massages des pieds » pour prévenir les chutes : tous ces exercices sont conçus pour que les personnes âgées puissent les pratiquer facilement au quotidien, sans risque de blessure. Ils sont suffisamment simples pour être réalisés pendant les pauses publicitaires à la télévision ou avant les repas, mais, pratiqués correctement, comme indiqué précédemment, leurs effets peuvent être quasi miraculeux.
La période recommandée par l'auteur est de « trois mois au moins ».
Je ne peux m'empêcher de ressentir de l'enthousiasme en apprenant qu'il suffit de trois mois pour soulager mon corps des douleurs causées par au moins 60 à 70 ans de mauvais traitements, sans avoir recours au bistouri.
Personne n'est jamais en retard.
Il est trop tôt pour abandonner.
Je décide comment je passerai le reste de ma vie.
Redécouvrons le plaisir de marcher grâce à une pratique régulière !
Si votre jambe s'améliore grâce à un traitement de base,
Le monde a changé.
Je marche confortablement sur mes deux pieds jusqu'à n'importe quel endroit où je veux aller.
Cela peut paraître insignifiant aux yeux des jeunes, mais c'est quelque chose que les personnes plus âgées, qui ont pris de l'âge, ne peuvent s'empêcher d'envier.
De tous les problèmes de santé liés au vieillissement, celui qui perturbe le plus notre quotidien est l'arthrose dégénérative du genou.
La douleur intense au genou qui survient même au moindre mouvement gâche le plaisir de marcher et, par extension, le plaisir de vivre.
Personne n'a envie d'être actif quand on est malade.
Il y a pourtant des gens qui doivent continuer à vivre en avalant des analgésiques, et il y en a un certain nombre qui renoncent à marcher et qui s'allongent tout simplement.
Cependant, si vous appliquez régulièrement les méthodes de traitement conservateur présentées dans ce livre, vous pourrez marcher sur vos jambes robustes sans douleur jusqu'à votre mort.
Le plus important est d'avoir la conviction que vous pouvez guérir et que vous pouvez ramener votre corps à son état initial.
L'auteur de ce livre affirme que nous devons changer non seulement notre façon d'utiliser notre corps et de nous alimenter, mais aussi notre vision de la vie.
Je ne considérerai pas la douleur comme quelque chose qu'il faut éliminer au plus vite, je ne penserai pas aux préjugés liés au vieillissement, je ne penserai pas que la douleur est de ma faute pour avoir mal utilisé mon corps depuis toujours…
Changer de perspective peut rendre votre vie future plus heureuse.
J'espère que grâce à ce livre, davantage de personnes fréquenteront les parcs plutôt que les hôpitaux et adopteront ce genre de vie.
Un traitement fondamental qui élimine la cause de la douleur au genou
Pas moins de 46 % des patients ont été soulagés de leurs douleurs au genou « sans chirurgie » !
Aujourd'hui encore, les cliniques orthopédiques sont bondées de personnes âgées souffrant de douleurs diverses dès le petit matin.
Les douleurs chez les personnes âgées sont le résultat d'années d'utilisation incorrecte du corps.
Cependant, l'auteur de ce livre, Ichiro Tatsumi, affirme que si nous utilisons notre corps correctement à partir de maintenant, nous pouvons retrouver la santé grâce à la résilience inhérente de celui-ci.
De même que le cartilage hyalin de nos genoux, déjà usé, ne se régénère pas mais est remplacé par du fibrocartilage, notre corps possède déjà un système pour se protéger.
Il n'est jamais facile de changer du jour au lendemain une habitude ancrée depuis toujours.
Cependant, malgré tous les progrès de la médecine moderne, elle ne peut reproduire l'état originel et inné.
Plutôt que d'introduire des substances étrangères artificielles dans le corps ou de retirer des os sains, ne serait-il pas préférable de profiter pleinement du corps avec lequel nous sommes nés jusqu'à la mort ? Ce livre prône une utilisation saine de notre corps et le soulagement de la douleur par nos propres efforts, la chirurgie n'étant envisagée qu'en dernier recours.
Même si vous devez subir une intervention chirurgicale, il paraît que la convalescence est beaucoup plus rapide si vous pratiquez cette méthode de traitement avant l'opération ; le défi en vaut donc déjà la peine si vous vous apprêtez à vivre l'opération de votre vie.
C’est une excellente occasion d’apprendre facilement chez soi la méthode de traitement suggérée par un médecin spécialiste du genou de renommée mondiale, qui affirme qu’il faut s’attendre à attendre au moins six mois pour le traitement, grâce au livre « 100 Year Bridge ».
Marcher sur mes propres jambes sans chirurgie
Trois promesses que vous devez tenir
La méthode de traitement conservateur unique de l'auteur a permis de guérir 46 % des patients atteints d'arthrose dégénérative du genou sans chirurgie, en utilisant seulement trois méthodes.
Corriger une mauvaise posture et une mauvaise démarche, perdre du poids et renforcer les muscles des cuisses.
Voilà tout, mais c'est le traitement fondamental qui s'attaque à la cause profonde de la douleur au genou.
Le principe est le suivant : si vous corrigez votre posture en marchant pour éviter que les os de vos genoux ne frottent les uns contre les autres et ainsi prévenir la douleur, si vous perdez du poids pour réduire la charge sur vos genoux et si vous faites de l'exercice pour renforcer les muscles de vos jambes afin de répartir les chocs sur vos genoux, la douleur disparaîtra progressivement et vos jambes deviendront plus fortes, vous permettant de marcher confortablement comme vous le souhaitez.
Si vous affrontez la cause de votre souffrance et tentez de l'éliminer, votre vie future peut changer du tout au tout.
En tant que médecin, ce qui l'inquiète le plus, c'est cette attitude qui consiste à ne pas chercher à comprendre pourquoi ma jambe me fait si mal, mais seulement à soulager la douleur pour le moment.
De même qu'une braise peut se transformer à nouveau en un grand incendie à tout moment si elle n'est pas complètement éteinte, il en va de même pour la douleur dans notre corps.
La prise de médicaments pour soulager la douleur peut apporter un soulagement temporaire, mais la douleur reviendra inévitablement.
Si la cause change, le résultat changera également.
À une époque où l'espérance de vie moyenne est de 100 ans, ce livre sera un soutien précieux pour ceux qui veulent rester en bonne santé jusqu'à leur mort.
Réanimer les quatre muscles de la longévité
Huit exercices
L'auteur Ichiro Tatsumi a découvert, au travers des nombreux patients atteints d'arthrose dégénérative du genou qu'il a rencontrés, que le cercle vicieux commence lorsque la tête est penchée vers l'avant.
Par conséquent, afin de rétablir la posture correcte d'origine de notre corps et d'éviter son affaissement, il est recommandé d'accorder une attention particulière à ces quatre muscles en vieillissant.
Les « muscles abdominaux », les « adducteurs », les « muscles du plancher pelvien » et le « quadriceps fémoral » sont les « muscles de la longévité » auxquels il fait référence, et dans ce livre, « Century Bridge », il présente huit postures et exercices efficaces pour entraîner ces quatre muscles.
Des exercices comme « Comment se tenir correctement », des « marches sur l'intérieur des cuisses » pour soulager les douleurs aux genoux, des « flexions des orteils » pour renforcer les muscles des cuisses en position assise, des « exercices de redressement » pour rétablir la courbure naturelle de la colonne vertébrale, et même des « massages des pieds » pour prévenir les chutes : tous ces exercices sont conçus pour que les personnes âgées puissent les pratiquer facilement au quotidien, sans risque de blessure. Ils sont suffisamment simples pour être réalisés pendant les pauses publicitaires à la télévision ou avant les repas, mais, pratiqués correctement, comme indiqué précédemment, leurs effets peuvent être quasi miraculeux.
La période recommandée par l'auteur est de « trois mois au moins ».
Je ne peux m'empêcher de ressentir de l'enthousiasme en apprenant qu'il suffit de trois mois pour soulager mon corps des douleurs causées par au moins 60 à 70 ans de mauvais traitements, sans avoir recours au bistouri.
Personne n'est jamais en retard.
Il est trop tôt pour abandonner.
Je décide comment je passerai le reste de ma vie.
Redécouvrons le plaisir de marcher grâce à une pratique régulière !
Si votre jambe s'améliore grâce à un traitement de base,
Le monde a changé.
Je marche confortablement sur mes deux pieds jusqu'à n'importe quel endroit où je veux aller.
Cela peut paraître insignifiant aux yeux des jeunes, mais c'est quelque chose que les personnes plus âgées, qui ont pris de l'âge, ne peuvent s'empêcher d'envier.
De tous les problèmes de santé liés au vieillissement, celui qui perturbe le plus notre quotidien est l'arthrose dégénérative du genou.
La douleur intense au genou qui survient même au moindre mouvement gâche le plaisir de marcher et, par extension, le plaisir de vivre.
Personne n'a envie d'être actif quand on est malade.
Il y a pourtant des gens qui doivent continuer à vivre en avalant des analgésiques, et il y en a un certain nombre qui renoncent à marcher et qui s'allongent tout simplement.
Cependant, si vous appliquez régulièrement les méthodes de traitement conservateur présentées dans ce livre, vous pourrez marcher sur vos jambes robustes sans douleur jusqu'à votre mort.
Le plus important est d'avoir la conviction que vous pouvez guérir et que vous pouvez ramener votre corps à son état initial.
L'auteur de ce livre affirme que nous devons changer non seulement notre façon d'utiliser notre corps et de nous alimenter, mais aussi notre vision de la vie.
Je ne considérerai pas la douleur comme quelque chose qu'il faut éliminer au plus vite, je ne penserai pas aux préjugés liés au vieillissement, je ne penserai pas que la douleur est de ma faute pour avoir mal utilisé mon corps depuis toujours…
Changer de perspective peut rendre votre vie future plus heureuse.
J'espère que grâce à ce livre, davantage de personnes fréquenteront les parcs plutôt que les hôpitaux et adopteront ce genre de vie.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 1er septembre 2023
Nombre de pages, poids, dimensions : 208 pages | 296 g | 148 × 210 × 13 mm
- ISBN13 : 9791169518369
- ISBN10 : 1169518362
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Langue coréenne
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