La vie de Namboku
Recommandation – Dr Cho Han-kyung, auteur de « La révolution des patients »

Partie 1
Quelles sont les nouvelles ?
Contrôle-t-elle votre destin ?

1- Votre destin est déterminé par la nourriture que vous mangez.
2- Si vous remplissez votre estomac à 80 %, vous n'avez pas besoin de médecin.
3- Attention à ne pas trop manger, même des aliments peu coûteux.
4- Les personnes qui mangent de façon irrégulière ont des problèmes mentaux.
5- Si votre alimentation est irrégulière, vous êtes plus susceptible de devenir un marcheur.
6- La mer ressemble au continent, et la famille ressemble à son propriétaire.
7- Lorsque l'esprit est perturbé, les vêtements et la nourriture le sont également.
8- Mangez un bol de riz et un accompagnement.
9- Si vous divisez la nourriture que vous mangerez au cours de votre vie en 100 ans, vous vivrez 100 ans.
10- Un cœur fier fait un gourmet.
11- Si vous gérez bien votre alimentation, la chance vous sourira.
12- Même si vous n’avez pas d’enfant, si vous vous abstenez de manger, vous aurez une descendance.
13- Si vous vous adonnez à la gourmandise et que vous mangez trop, vous développerez une physionomie maléfique.
14- Les travailleurs manuels peuvent manger beaucoup.
15- Si vous négligez l'argent, il vous abandonnera.
16- Tous les fous dans la rue sont causés par la nourriture.
17- Si vous mangez des aliments d'un statut inférieur au vôtre, vous vous élèverez à une position plus élevée.
18- Celui qui mange plus que sa part, le ciel lui enlèvera tout.
19- Même lors d'une année de malchance, cela peut être neutralisé.
20- La raison pour laquelle il y a beaucoup de sages dans les montagnes est à cause de la nourriture.
21. Si les parents font preuve de maîtrise de soi, la pauvreté de leurs enfants se transformera en prospérité.
22- Si vous considérez la pauvreté comme honteuse, la vanité suivra.
23- Si vous aménagez un jardin ou un étang, votre famille se désintégrera.
24- La meilleure apparence est d'être mince mais d'avoir de l'esprit.

Partie 2
Le phénix est autre chose que de l'eau.
Je ne mange rien

25- Les vagues ne s'inquiètent pas d'être mouillées
26- Donner la vie ou faire de bonnes actions va à l'encontre de la volonté du ciel.
27- Manger à satiété, c'est comme tirer une flèche sur la cible de la vie.
28- Les restes de tofu ne manquent pas.
29- Le phénix ne mange rien d'autre que de l'eau.
30- Une grande puissance est douce, non pas forte.
31. Si vous êtes rigoureux avec votre esprit, votre alimentation le sera également.
32- Se souvenir de la pauvreté est le fondement de la richesse.
33- S’endetter est dû à l’impatience.
34- Soyez modéré même dans une maison parasite.
35- Un assaisonnement excessif est comme une maison parasite.
36- Les fleurs ne sont reconnues que lorsqu'elles sont en pleine floraison.
37- Les riches raccourcissent leur vie avec de la nourriture gastronomique, tandis que les pauvres prolongent leur vie avec un petit-déjeuner.
38- Si le propriétaire se lève tôt le matin, les rats ne se calmeront pas.
39- Offrez à Dieu votre nourriture avant de manger, et non après avoir mangé.
40- Si vous remplissez votre estomac à 80 %, vous serez exempt de maladie, et si vous le remplissez à 60 %, vous profiterez d'une longue vie.
41- Donnez aux moineaux les grains tombés au sol.
42- Les riches ne se vantent pas.
43- Le bambou à croissance rapide est creux
44- Le principe fondamental de la physionomie est que la physionomie est en constante évolution.
45- Les normes éthiques ne sont pas imposées, elles s'établissent naturellement.
46- Quand on reste en contact, on acquiert du caractère, et une personne de caractère reste en contact.
47- Celui qui épargne un seul grain de riz tout en mangeant trop est vraiment insensé.
48- Les restes de nourriture peuvent être donnés aux animaux, mais pas les excréments et l'urine.
49- Toutes les vertus ne sont pas innées, mais s’accumulent.
50- L'envie de manger vous assaille.

Partie 3
Plus le bol de riz est petit,
La richesse et la longévité augmentent.

51- Si tu t'inclines devant le soleil à l'aube, tu vivras 100 ans.
52- C'est la loi de la nature que si vous n'avez pas d'appétit, vous ne devez pas manger.
53- Si vous pratiquez la modération dans cette vie, vous recevrez de grandes récompenses dans la vie à venir.
54- Bon sang, ton visage va changer si tu me dis la nouvelle.
55- Plus le bol de riz est petit, plus la richesse et la longévité sont grandes.
56- Lorsque l'estomac est rempli à 80 %, les intestins ferment leur bouche.
57- La maîtrise de soi est plus importante que la prière à Dieu.
58- La clé de l'état d'esprit inébranlable réside dans la modération alimentaire.
59- Une personne qui boit de l'alcool quotidiennement et s'abstient d'alcool peut vivre jusqu'à 100 ans.
60- Faire semblant d'être riche, c'est s'exposer à la pauvreté.
61- Travailler la nuit vous rendra pauvre, et se lever tard vous fera mourir jeune.
62- Une apparence méchante vient d'un cœur méchant.
63- Suivez l’exemple du Bouddha, qui mangeait six grains de millet par jour.
64- La chance ne tombe pas du ciel.
65- Si vos vêtements et votre maison sont tape-à-l'œil, vous aurez une angoisse mentale sans fin.
66- Ne blâmez pas la chance et ne discutez pas de physionomie.
67- Une personne pressée toute la journée est une personne qui dort tard.
68- Distinguer la frugalité de l'avarice.
69- La gourmandise et la gourmandise sont comme arracher un pilier de ses propres mains.
70- On peut deviner la chance d'une personne en regardant son teint.
71- Il y a ceux qui savent sans avoir appris, et il y a ceux qui ne savent pas même après avoir appris.
72- Si vous êtes seulement gentil et que vous avez un caractère faible, vous ne vivrez pas longtemps.
73- Augmenter votre vitalité augmente votre espérance de vie.
74- Si vous traitez les choses avec négligence, le monde vous abandonnera.
75- Si vous concentrez votre esprit dans votre dantian, vous pouvez profiter d'une longue vie.
76- Si vous traitez le sel avec négligence, vous mourrez prématurément.

Partie 4
Les personnes qui réussissent parlent des vertus des autres.
Ceux qui échouent blâment les autres.

77- Une personne très éclairée ne discute pas de lettres.
78- Toutes choses et tous les hommes sont imprégnés de Dieu.
79- Une personne tempérante ne devient pas instable même lorsqu'elle boit de l'alcool.
80- Un bol de porridge peut guérir même les maladies mortelles.
81- Les aliments qui n'ont pas bon goût sont dus à une alimentation trop grasse et à une suralimentation.
82- Ceux qui réussissent disent qu’ils sont reconnaissants envers les autres, tandis que ceux qui échouent disent qu’ils sont à blâmer.
83- Au verset 83, ne pas manger de viande est dû au fait que le corps et l'esprit s'obscurcissent.
84- Si vous laissez beaucoup de richesses à vos enfants, votre famille se désintégrera.
85 - Si vous pratiquez la modération dans les années qui vous restent, vous pouvez prolonger votre vie de 10 ans.
86- Un mendiant vivant est plus heureux qu'un riche mort.
87- Même l’idée de modération et de générosité doit être effacée.
88- Un véritable physiognomoniste ne peut prédire ni le passé ni l'avenir.

Note de la rédaction

Quand on est anxieux à propos de l'avenir, on mange beaucoup.

Les pauvres ne peuvent pas jeter leurs affaires.
Parce que l'avenir est incertain.
Il est rempli de vêtements, de couvertures et de bricoles que je n'ai pas portées depuis 10 ans.
Parce que je veux combler le vide et masquer mon anxiété face à l'avenir.
Lorsque vous ouvrez le réfrigérateur, il est plein de restes alimentaires.
Le corps est donc rempli de graisse sans aucun espace vide.
Parce que l'avenir est incertain.

Pourquoi y a-t-il si peu de personnes riches et obèses ?

Mais les riches ont leurs propres méthodes.
Comme il n'est pas nécessaire d'accumuler des choses, l'atmosphère à la maison est détendue, et comme l'avenir n'est pas incertain, il n'est pas nécessaire de manger beaucoup à l'avance.
Park Avenue, à Manhattan (New York), est un quartier densément peuplé de bureaux de professionnels, notamment d'avocats et de comptables.
Les États-Unis sont le pays le plus obèse du monde, mais il n'y a pratiquement aucune personne obèse dans cette rue.
Ils mangent presque toujours de la salade au déjeuner et prennent des repas légers.


Pourquoi les gens deviennent-ils riches et vivent-ils longtemps lorsqu'ils partagent des informations ?

La raison pour laquelle vous devenez riche en annonçant la nouvelle, c'est parce que vous êtes économe.
Parce que je n'achète jamais ce dont je n'ai pas besoin, et je pose mes baguettes avant d'être rassasié.
Ce mode de vie frugal permet d'économiser de l'argent, et la clarté d'esprit qui découle d'une alimentation réduite permet de se concentrer sur le travail.
Les rois de la dynastie Joseon consommaient 12 plats d'accompagnement et avaient une espérance de vie moyenne de 47 ans.
Le roi Yeongjo, célèbre pour ses jeûnes et ses austérités, fut le roi ayant vécu le plus longtemps, à 83 ans.
Si vous êtes pauvre aujourd'hui, si vous souhaitez acquérir de la richesse et vivre longtemps, écoutez les paroles incisives de M. Namboku avec un cœur humble.