Préface du traducteur
Entrée
Tableau d'utilisation du classeur

Chapitre 1 : Comprendre votre enfant
Apprenez à connaître votre enfant
Définir vos besoins
Ma chronique
Mon rêve
Symptômes et impact
Informations les plus importantes, introduction
Les informations les plus importantes
Réseau de soutien

Points forts et points faibles
Découvrir ses points forts, introduction
Trouver ses points forts : Parents
Trouver ses points forts : Les enfants
Découvrir ses forces : travailler ensemble
Tableau d'influence

Se fixer des objectifs positifs
Fixer des objectifs : Parents et enfants, Introduction
Changer les comportements « mauvais »
Fixer des objectifs : Parents
Fixer des objectifs : les enfants
Planifiez votre action
Revoir

Chapitre 2 Émotions et sentiments
Reconnaissance des émotions
Collecte de mots émotionnels
Synonymes et antonymes
Apprenez à vous connaître.
Un arc-en-ciel d'émotions
Dés des émotions, Introduction
Tirage de dés émotionnels

expression des émotions
Mes sentiments
Ressens mes émotions
Thermomètre émotionnel
Thermomètre des émotions parentales
Thermomètre de frustration

régulation émotionnelle
Reconnaître les limites des émotions
Création d'un lien
Relier les émotions, les pensées et les réponses physiques
Comment exprimer le « je »
Stratégies d'adaptation aux crises émotionnelles

Suivi des émotions et collecte de données
Présentation des outils de suivi des émotions
Journal des pensées et des sentiments
Fiche de suivi hebdomadaire des émotions
Journal des actions
Dossier de comportement imprudent et de conséquences
Mon journal de pensées positives

Chapitre 3 : Développer les compétences sociales
Auto-exploration
Quelles sont les compétences de communication sociale de mon enfant ?
Quelles sont mes compétences en communication sociale ?
Interpréter mes expressions faciales et mon langage corporel
Qui sont mes partenaires de communication ?
Accepter ou refuser un ami ?

Établir des relations
Apprendre quelque chose de nouveau : les entretiens avec des adultes
Comprendre l'essentiel de la conversation
« Comment allez-vous aujourd’hui ? » vs.
"quel est le problème?"
Instaurer la confiance et la fiabilité
C'est impoli !

Interaction avec les pairs
Apprendre quelque chose de nouveau : les entretiens entre pairs
Étape de préparation
Action!
Le dire à voix haute vs.
Garde-le dans ton cœur
Élaborez un plan

Explorez différentes perspectives
Voir tous les points de vue
Mes pensées, tes pensées
Un regard sur les films : héros et méchants
Créez vos propres bandes dessinées
Le pouvoir de la persuasion

Chapitre 4 Capacités cognitives
Développer la flexibilité
Flexibilité familiale
Lorsqu'un problème inattendu survient
Flexibilité : Plans de secours
Faire face au changement
Dessin alternatif

Schémas de pensée
Action et conséquences
Repensez vos pensées
L'ampleur de mon problème
Problème vs.
réaction
Demandez de l'aide

Planifier et organiser dans l'ordre
Opportunités de croissance
Trier et prioriser : la routine après l'école
Liste des ordres de travail
Qu'est-ce qu'on mange ce soir ?
petites victoires

Gestion du temps
Pratique de priorisation
Prioriser
Combien de temps cela prendra-t-il ?
Établissez un planning
Que faire maintenant et que faire plus tard

Chapitre 5 : Développer des stratégies d'adaptation
Définition des stratégies d'adaptation
Déclencheurs et comportements
Lorsque le stress s'accumule
Entretien d'adaptation
bulle de confiance
Arrêtez-vous et réfléchissez !

Conflit et contrôle
Abandonnez le contrôle
Mais à qui le tour ?
Conflit et conséquences
Faites attention à ce que vous dites
Dépannage des feux de circulation

Gardez votre sang-froid.
Carte de contrôle
Liste de 10 comportements
Laissez tomber vos soucis
Recette du succès
Trouvez des moyens de calmer votre colère

pleine conscience
Labyrinthe de pleine conscience
Concentrez-vous sur votre corps
dés de relaxation
À quoi ressemble la paix ?
Chaîne de la Paix

Chapitre 6 Dynamique familiale
relations familiales
Nuage de mots sur la famille
Le rôle de la famille
CV familial
Décorer notre symbole familial
Quel est le superpouvoir de notre famille ?

Règles, récompenses et conséquences
Valeurs fondamentales
Valeurs, règles et responsabilités
Définir les récompenses et les résultats
Choses à faire vs.
Ce qu'il ne faut pas faire : Comprendre les attentes
Les attentes familiales
Mon tableau des responsabilités
Feuille d'objectifs quotidiens
J'ai compris!
Comprendre mes responsabilités
Déterminer mes tâches et mes récompenses
tirage au sort
Travail et carte
aide aux devoirs
Temps libre
Créer un planning des tâches ménagères

Parentalité numérique
Les avantages et les inconvénients de l'utilisation des technologies numériques par ma famille
Règles et contrats relatifs aux téléphones portables
Règles et accord d'utilisation des appareils numériques
Règles et accords relatifs aux médias sociaux
Conseils pour une parentalité numérique réussie
Plan de bilan de santé parental
Sensibiliser les enfants à un usage responsable du numérique
Traitement du courrier
Contrôler les réponses numériques
Trouver l'équilibre