
Le pouvoir des moments de solitude
Description
Introduction au livre
★★★ Un best-seller de développement personnel choisi par des centaines de milliers de lecteurs !
★★★ Publié en « édition reliée » pour commémorer le 10e anniversaire de sa publication !
★★★ Recommandé par Lee Yeon, créateur YouTube, et Ryunosuke Koike, auteur de « Practice of Letting Go of Thoughts » !
« Le pouvoir du temps seul », qui est apprécié des lecteurs depuis plus de dix ans et qui s'est vendu à des centaines de milliers d'exemplaires depuis sa publication en Chine en 2015, a été réédité en édition reliée.
Dans ce livre, l'auteur affirme que personne ne réussit ni ne se développe en fréquentant des groupes, et qu'il faut être seul, surtout lors des moments importants de la vie.
Ce livre raconte l'histoire autobiographique de l'auteur qui, n'ayant pas eu d'emploi décent jusqu'à plus de trente ans, est devenu un écrivain et professeur célèbre grâce à sa solitude, et enseigne aux lecteurs que la solitude est le meilleur moyen de s'épanouir intellectuellement.
★★★ Publié en « édition reliée » pour commémorer le 10e anniversaire de sa publication !
★★★ Recommandé par Lee Yeon, créateur YouTube, et Ryunosuke Koike, auteur de « Practice of Letting Go of Thoughts » !
« Le pouvoir du temps seul », qui est apprécié des lecteurs depuis plus de dix ans et qui s'est vendu à des centaines de milliers d'exemplaires depuis sa publication en Chine en 2015, a été réédité en édition reliée.
Dans ce livre, l'auteur affirme que personne ne réussit ni ne se développe en fréquentant des groupes, et qu'il faut être seul, surtout lors des moments importants de la vie.
Ce livre raconte l'histoire autobiographique de l'auteur qui, n'ayant pas eu d'emploi décent jusqu'à plus de trente ans, est devenu un écrivain et professeur célèbre grâce à sa solitude, et enseigne aux lecteurs que la solitude est le meilleur moyen de s'épanouir intellectuellement.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Recommandation | Le pouvoir de la pensée cultivée dans la solitude _Lee Yeon
Prologue | Ce sont dix années de solitude qui ont fait de moi ce que je suis aujourd'hui.
1.
Les opportunités se présentent quand on est seul.
Pourquoi ma vie a changé en 10 ans
On ne nous accorde pas toujours des moments de solitude.
Personne ne peut réaliser vos rêves à votre place.
2.
Pourquoi vous devriez activement être seul
Être ensemble ne signifie pas toujours que nous avons une influence positive.
N'essayez pas de vous entendre avec tout le monde.
L'approbation des autres peut être toxique.
Évaluer de manière absolue, et non relative.
La seule personne qui croira en moi jusqu'à la fin, c'est moi.
Couper les ponts aux moments cruciaux
Il faut être capable d'être autonome pour pouvoir être solidaire.
Quand on a besoin de prendre ses distances avec le monde
3.
Du temps seul pour transformer les attentes en réalité
Comprenez votre état actuel
Trois techniques pour surmonter la solitude
Développez le pouvoir de l'affirmation de soi
Libérez-vous rapidement des émotions dont vous devez vous débarrasser.
Un contrôle mental qui vous procure un sentiment de sécurité simplement en y pensant.
L'état de votre corps détermine votre état d'esprit.
Équilibrez vos pensées
Il existe un son qui apaise l'esprit.
Ressourcez-vous à votre façon créative
4.
Ce que la solitude m'a appris
Le courage de partir
Librement mais de façon réaliste
Comment traverser un monde sombre
Le livre raconte tout.
Trouvez les réponses d'aujourd'hui dans le passé
Comment se motiver
Quand je suis seul, je vois des choses que je ne pouvais pas voir avant.
Conditions propices à une croissance rapide
Les attentes envers soi-même sont plus importantes que les aptitudes.
5.
Devenir quelqu'un qui ne se laisse influencer par personne
Connaître ses limites permet de connaître ses possibilités.
Utilisez vos émotions enrichies
Il faut comprendre pour être compris
Ayez la capacité de vous remémorer votre propre parcours à tout moment.
Sortez de votre zone de confort.
Même les émotions négatives peuvent être transformées en énergie.
Plus vous évitez la solitude, plus vous vous sentez seul.
Misez sur les classiques
Épilogue
Commentaire | La façon dont vous passez votre temps seul détermine votre avenir _ Ryunosuke Koike
Prologue | Ce sont dix années de solitude qui ont fait de moi ce que je suis aujourd'hui.
1.
Les opportunités se présentent quand on est seul.
Pourquoi ma vie a changé en 10 ans
On ne nous accorde pas toujours des moments de solitude.
Personne ne peut réaliser vos rêves à votre place.
2.
Pourquoi vous devriez activement être seul
Être ensemble ne signifie pas toujours que nous avons une influence positive.
N'essayez pas de vous entendre avec tout le monde.
L'approbation des autres peut être toxique.
Évaluer de manière absolue, et non relative.
La seule personne qui croira en moi jusqu'à la fin, c'est moi.
Couper les ponts aux moments cruciaux
Il faut être capable d'être autonome pour pouvoir être solidaire.
Quand on a besoin de prendre ses distances avec le monde
3.
Du temps seul pour transformer les attentes en réalité
Comprenez votre état actuel
Trois techniques pour surmonter la solitude
Développez le pouvoir de l'affirmation de soi
Libérez-vous rapidement des émotions dont vous devez vous débarrasser.
Un contrôle mental qui vous procure un sentiment de sécurité simplement en y pensant.
L'état de votre corps détermine votre état d'esprit.
Équilibrez vos pensées
Il existe un son qui apaise l'esprit.
Ressourcez-vous à votre façon créative
4.
Ce que la solitude m'a appris
Le courage de partir
Librement mais de façon réaliste
Comment traverser un monde sombre
Le livre raconte tout.
Trouvez les réponses d'aujourd'hui dans le passé
Comment se motiver
Quand je suis seul, je vois des choses que je ne pouvais pas voir avant.
Conditions propices à une croissance rapide
Les attentes envers soi-même sont plus importantes que les aptitudes.
5.
Devenir quelqu'un qui ne se laisse influencer par personne
Connaître ses limites permet de connaître ses possibilités.
Utilisez vos émotions enrichies
Il faut comprendre pour être compris
Ayez la capacité de vous remémorer votre propre parcours à tout moment.
Sortez de votre zone de confort.
Même les émotions négatives peuvent être transformées en énergie.
Plus vous évitez la solitude, plus vous vous sentez seul.
Misez sur les classiques
Épilogue
Commentaire | La façon dont vous passez votre temps seul détermine votre avenir _ Ryunosuke Koike
Image détaillée

Dans le livre
Dans mes cours, il arrive souvent que des étudiants disent qu'ils « ne pourraient s'intégrer à aucun autre groupe ».
Si vous regardez attentivement, vous pouvez constater que ces élèves ont des niveaux d'énergie nettement supérieurs à ceux des élèves bien intégrés au groupe.
Il existe de nombreux cas où les gens ont des attentes excessivement élevées envers eux-mêmes et ont donc du mal à s'entendre avec des personnes ayant des exigences différentes.
Le pouvoir que vous attendez de vous-même, je l'appelle « l'auto-pouvoir ».
(…) Il est intéressant de noter que les personnes ayant une forte énergie magnétique ne se sentent pas mal à l’aise les unes avec les autres.
Ce type de groupe dégage une atmosphère nettement différente de celle d'un groupe un peu plus hétérogène.
Un groupe modérément mixte est, pour ainsi dire, dans un état de collusion.
Un sentiment de soulagement nous envahit : « Je suis satisfait de ce niveau de moi-même », et tandis que nous nous disons « d'accord » et « d'accord », nous fixons nos prix d'enchères à un niveau bas et laissons nos esprits se reposer.
Cependant, un enchérisseur isolé, ayant de grandes ambitions, ne va pas s'entendre pour baisser son offre.
Il est réglé très haut.
Ainsi, même si je ressens un poids énorme lié à de grandes attentes, je ressens également le besoin de cultiver la force nécessaire pour y répondre.
--- Extrait de « N'essayez pas de vous entendre avec tout le monde »
Même s'il est inévitable que vous ne soyez pas reconnu pour le moment, il n'est pas facile de s'accepter comme n'étant ni d'ici ni d'ailleurs.
Le mantra que je me répétais à l'époque était : « Obtenir des résultats. »
Pour obtenir des résultats, il faut ne ménager aucun effort.
Cependant, quand on est jeune, même si on a des objectifs, il est facile de se laisser prendre au piège de croyances abstraites et de s'inquiéter inutilement.
Le drame survient alors lorsque la pression de réaliser quelque chose d'important est telle qu'on finit par être incapable d'entreprendre des actions concrètes qui permettraient de progresser.
Pour éviter cela, je me répétais sans cesse de « faire face à la réalité » et de « parvenir à des résultats ».
Je me suis donné pour mission de devenir une grande personne.
Il m'est arrivé de dire inconsciemment des choses comme : « Si seulement j'avais rencontré un bon patron », ou « Si seulement j'avais été admis dans cette université », ou « Si seulement j'avais fait quelque chose », mais ce genre d'excuses ne fonctionne jamais dans un monde compétitif.
Parce que les résultats sont primordiaux.
--- Extrait de « L'approbation des autres peut être toxique »
On raconte que le joueur de baseball Hideki Matsui, évoluant en Ligue majeure, s'entraînait souvent à son swing avec son manager Shigeo Nagashima lorsqu'il jouait pour les Yomiuri Giants.
Il y a aussi un épisode où, même lorsqu'il allait au camp d'entraînement ou à l'entraînement, Matsui faisait un mouvement de swing dans le bureau de l'entraîneur Nagashima, et l'entraîneur réagissait avec ses yeux et disait « bien » ou « non » au bruit de la batte fendant l'air, et ils avaient une conversation silencieuse.
À l'époque, l'entraîneur Nagashima était un véritable passionné de swing, et durant sa période d'activité, il lui arrivait souvent de se réveiller au milieu de la nuit pour s'entraîner.
Il a dit qu'il ne supportait pas de ne pas s'entraîner, même au milieu de la nuit, car il s'inquiétait pour sa technique de frappe. Je pense donc qu'un grand joueur est différent.
Il est intéressant de noter que plus une personne est talentueuse, plus elle est susceptible de réfléchir au monde qu'elle souhaite créer lorsqu'elle est seule.
Autrement dit, être capable de réfléchir en profondeur à son propre rythme est aussi une preuve de talent.
--- Extrait de « N'évaluez pas de manière relative, mais évaluez de manière absolue »
Généralement, lorsqu'on parle à quelqu'un, on finit par se comparer à lui sans même s'en rendre compte.
Il m’arrive parfois d’avoir des pensées inutiles comme : « Comparé à cet ami ou à cette personne plus âgée, je suis… »
Si vous faites cela, votre confiance en vous diminuera naturellement.
Les comparaisons peuvent nous aider à nous objectiver, mais elles affaiblissent aussi notre affirmation de soi.
Il est parfois nécessaire de se détacher complètement de ces comparaisons et de se protéger contre une baisse de l'estime de soi.
De plus, pour me protéger, je me dis : « C’est important de travailler dès maintenant à la réalisation de mon objectif. »
Nous devons nous créer des compagnons solides qui combattront à nos côtés et nous encourageront en disant : « Tu n'as rien fait de mal. »
Qui peut être le meilleur collègue ?
Je dois être mon propre collègue.
Surtout quand les choses vont mal, on peut avoir l'impression de n'avoir personne de son côté.
Même en de tels moments, nous devons nous efforcer de ne pas perdre de vue que « je suis de mon côté ».
--- Extrait de « Développer le pouvoir de l'affirmation de soi »
On dit souvent que les enfants lisent beaucoup de livres à l'école primaire, mais qu'ils n'en lisent presque plus après le collège.
La raison en est que la barrière entre la lecture chez les enfants et la lecture chez les adultes n'a pas été surmontée.
Les œuvres qui abordent le thème de la solitude sont généralement classées comme « non adaptées à la littérature jeunesse ».
Les livres que nous lisons enfants regorgent donc d'histoires de rêves et de fantaisie.
Cependant, à partir du collège, ils commencent à développer leurs propres pensées et à éprouver diverses émotions, découvrant pour la première fois la solitude.
C’est à ce moment-là que l’on détermine si l’adulte est capable de lire ou non.
La lecture pour adultes est une leçon d'acceptation positive de la solitude fondamentale de l'être humain.
Si vous regardez attentivement, vous pouvez constater que ces élèves ont des niveaux d'énergie nettement supérieurs à ceux des élèves bien intégrés au groupe.
Il existe de nombreux cas où les gens ont des attentes excessivement élevées envers eux-mêmes et ont donc du mal à s'entendre avec des personnes ayant des exigences différentes.
Le pouvoir que vous attendez de vous-même, je l'appelle « l'auto-pouvoir ».
(…) Il est intéressant de noter que les personnes ayant une forte énergie magnétique ne se sentent pas mal à l’aise les unes avec les autres.
Ce type de groupe dégage une atmosphère nettement différente de celle d'un groupe un peu plus hétérogène.
Un groupe modérément mixte est, pour ainsi dire, dans un état de collusion.
Un sentiment de soulagement nous envahit : « Je suis satisfait de ce niveau de moi-même », et tandis que nous nous disons « d'accord » et « d'accord », nous fixons nos prix d'enchères à un niveau bas et laissons nos esprits se reposer.
Cependant, un enchérisseur isolé, ayant de grandes ambitions, ne va pas s'entendre pour baisser son offre.
Il est réglé très haut.
Ainsi, même si je ressens un poids énorme lié à de grandes attentes, je ressens également le besoin de cultiver la force nécessaire pour y répondre.
--- Extrait de « N'essayez pas de vous entendre avec tout le monde »
Même s'il est inévitable que vous ne soyez pas reconnu pour le moment, il n'est pas facile de s'accepter comme n'étant ni d'ici ni d'ailleurs.
Le mantra que je me répétais à l'époque était : « Obtenir des résultats. »
Pour obtenir des résultats, il faut ne ménager aucun effort.
Cependant, quand on est jeune, même si on a des objectifs, il est facile de se laisser prendre au piège de croyances abstraites et de s'inquiéter inutilement.
Le drame survient alors lorsque la pression de réaliser quelque chose d'important est telle qu'on finit par être incapable d'entreprendre des actions concrètes qui permettraient de progresser.
Pour éviter cela, je me répétais sans cesse de « faire face à la réalité » et de « parvenir à des résultats ».
Je me suis donné pour mission de devenir une grande personne.
Il m'est arrivé de dire inconsciemment des choses comme : « Si seulement j'avais rencontré un bon patron », ou « Si seulement j'avais été admis dans cette université », ou « Si seulement j'avais fait quelque chose », mais ce genre d'excuses ne fonctionne jamais dans un monde compétitif.
Parce que les résultats sont primordiaux.
--- Extrait de « L'approbation des autres peut être toxique »
On raconte que le joueur de baseball Hideki Matsui, évoluant en Ligue majeure, s'entraînait souvent à son swing avec son manager Shigeo Nagashima lorsqu'il jouait pour les Yomiuri Giants.
Il y a aussi un épisode où, même lorsqu'il allait au camp d'entraînement ou à l'entraînement, Matsui faisait un mouvement de swing dans le bureau de l'entraîneur Nagashima, et l'entraîneur réagissait avec ses yeux et disait « bien » ou « non » au bruit de la batte fendant l'air, et ils avaient une conversation silencieuse.
À l'époque, l'entraîneur Nagashima était un véritable passionné de swing, et durant sa période d'activité, il lui arrivait souvent de se réveiller au milieu de la nuit pour s'entraîner.
Il a dit qu'il ne supportait pas de ne pas s'entraîner, même au milieu de la nuit, car il s'inquiétait pour sa technique de frappe. Je pense donc qu'un grand joueur est différent.
Il est intéressant de noter que plus une personne est talentueuse, plus elle est susceptible de réfléchir au monde qu'elle souhaite créer lorsqu'elle est seule.
Autrement dit, être capable de réfléchir en profondeur à son propre rythme est aussi une preuve de talent.
--- Extrait de « N'évaluez pas de manière relative, mais évaluez de manière absolue »
Généralement, lorsqu'on parle à quelqu'un, on finit par se comparer à lui sans même s'en rendre compte.
Il m’arrive parfois d’avoir des pensées inutiles comme : « Comparé à cet ami ou à cette personne plus âgée, je suis… »
Si vous faites cela, votre confiance en vous diminuera naturellement.
Les comparaisons peuvent nous aider à nous objectiver, mais elles affaiblissent aussi notre affirmation de soi.
Il est parfois nécessaire de se détacher complètement de ces comparaisons et de se protéger contre une baisse de l'estime de soi.
De plus, pour me protéger, je me dis : « C’est important de travailler dès maintenant à la réalisation de mon objectif. »
Nous devons nous créer des compagnons solides qui combattront à nos côtés et nous encourageront en disant : « Tu n'as rien fait de mal. »
Qui peut être le meilleur collègue ?
Je dois être mon propre collègue.
Surtout quand les choses vont mal, on peut avoir l'impression de n'avoir personne de son côté.
Même en de tels moments, nous devons nous efforcer de ne pas perdre de vue que « je suis de mon côté ».
--- Extrait de « Développer le pouvoir de l'affirmation de soi »
On dit souvent que les enfants lisent beaucoup de livres à l'école primaire, mais qu'ils n'en lisent presque plus après le collège.
La raison en est que la barrière entre la lecture chez les enfants et la lecture chez les adultes n'a pas été surmontée.
Les œuvres qui abordent le thème de la solitude sont généralement classées comme « non adaptées à la littérature jeunesse ».
Les livres que nous lisons enfants regorgent donc d'histoires de rêves et de fantaisie.
Cependant, à partir du collège, ils commencent à développer leurs propres pensées et à éprouver diverses émotions, découvrant pour la première fois la solitude.
C’est à ce moment-là que l’on détermine si l’adulte est capable de lire ou non.
La lecture pour adultes est une leçon d'acceptation positive de la solitude fondamentale de l'être humain.
--- Extrait de « Comptez sur les classiques »
Avis de l'éditeur
Il arrive un moment dans la vie où l'on doit atteindre soi-même.
Le pouvoir de la solitude pour ceux qui souhaitent évoluer en toute tranquillité
L'auteur de ce livre, Takashi Saito, est actuellement un professeur renommé à l'université Meiji et un auteur à succès.
Mais il a traversé une longue période de solitude avant de devenir celui qu'il est aujourd'hui.
Depuis son échec à l'examen d'entrée à l'université à l'âge de dix-huit ans jusqu'à l'obtention de son premier emploi à trente-deux ans, il a traversé une période de solitude totale.
Bien qu'il n'y ait eu ni succès notables ni reconnaissance extérieure, il a discrètement et silencieusement développé sa force intérieure et a fait de son objectif une réalité.
Et ce sont ces moments-là qui ont finalement fait de lui ce qu'il est aujourd'hui.
« Le pouvoir des moments de solitude » nous explique comment la « solitude » est un atout précieux pour approfondir notre être intérieur et parvenir à une croissance sereine.
L'auteur partage avec sincérité ses propres expériences d'essais, d'erreurs et de réflexion, offrant des conseils pratiques sur la manière de passer du temps seul de façon constructive et productive.
Depuis sa première publication en Corée en 2015, cet ouvrage a suscité l'admiration et la confiance des lecteurs, qui ont témoigné : « Il m'aide à me concentrer sur ma voix intérieure plutôt que sur le regard des autres » et « Il m'apprend à apprécier la merveilleuse solitude ». Réédité dans une luxueuse édition reliée, il deviendra un compagnon précieux pour celles et ceux qui recherchent une croissance intérieure à la fois sereine et profonde.
Personne n'a jamais réussi en voyageant en groupe.
Plus le moment est important, plus vous devriez être seul !
Takashi Saito a fait une découverte intéressante en enseignant à des étudiants à l'université.
Les étudiants qui suivent des cours seuls font preuve d'une énergie et d'un engagement d'apprentissage supérieurs à ceux qui étudient en groupe.
Il affirme que le facteur le plus important pour déterminer la réussite n'est ni l'intelligence innée ni la quantité d'études effectuées, mais « la capacité de concentration lorsqu'on est seul ».
Cependant, beaucoup de gens se sentent exclus s'ils n'ont pas de groupe ou d'amis proches, et ils investissent trop d'efforts dans leurs relations.
Bien sûr, les relations sont importantes, mais toutes les relations ne sont pas positives.
Il existe en réalité de nombreux cas où les gens perdent confiance en eux et perdent le cap, influencés par les évaluations et les comparaisons de leur entourage.
Ainsi, plus le temps est précieux, plus nous avons besoin d'être consciemment et activement seuls.
Vous ne devez vous laisser influencer par les paroles de personne, mais plutôt plonger au plus profond de vous-même et vous concentrer sur votre objectif.
Parce que les gens ne grandissent que lorsqu'ils sont seuls.
Dans ce livre, l'auteur présente « des méthodes spécifiques qu'il a mises en pratique pour transformer le temps passé seul en force intérieure ».
Il contient diverses méthodes de développement personnel en profondeur, telles que l'introspection dans le miroir pour vous aider à vous objectiver, l'écriture pour cultiver le pouvoir de l'affirmation de soi, la lecture de traductions et de textes originaux pour cultiver la patience, des méthodes pour surmonter la solitude, le contrôle mental pour vous aider à garder votre sang-froid, des techniques de respiration pour améliorer la concentration, et des classiques et des méthodes de lecture à pratiquer pendant l'adolescence.
La façon dont vous passez votre temps seul peut déterminer la direction de votre vie.
Grâce à ce livre, les lecteurs pourront désormais se perfectionner et devenir quelque chose d'inégalable.
Le pouvoir de la solitude pour ceux qui souhaitent évoluer en toute tranquillité
L'auteur de ce livre, Takashi Saito, est actuellement un professeur renommé à l'université Meiji et un auteur à succès.
Mais il a traversé une longue période de solitude avant de devenir celui qu'il est aujourd'hui.
Depuis son échec à l'examen d'entrée à l'université à l'âge de dix-huit ans jusqu'à l'obtention de son premier emploi à trente-deux ans, il a traversé une période de solitude totale.
Bien qu'il n'y ait eu ni succès notables ni reconnaissance extérieure, il a discrètement et silencieusement développé sa force intérieure et a fait de son objectif une réalité.
Et ce sont ces moments-là qui ont finalement fait de lui ce qu'il est aujourd'hui.
« Le pouvoir des moments de solitude » nous explique comment la « solitude » est un atout précieux pour approfondir notre être intérieur et parvenir à une croissance sereine.
L'auteur partage avec sincérité ses propres expériences d'essais, d'erreurs et de réflexion, offrant des conseils pratiques sur la manière de passer du temps seul de façon constructive et productive.
Depuis sa première publication en Corée en 2015, cet ouvrage a suscité l'admiration et la confiance des lecteurs, qui ont témoigné : « Il m'aide à me concentrer sur ma voix intérieure plutôt que sur le regard des autres » et « Il m'apprend à apprécier la merveilleuse solitude ». Réédité dans une luxueuse édition reliée, il deviendra un compagnon précieux pour celles et ceux qui recherchent une croissance intérieure à la fois sereine et profonde.
Personne n'a jamais réussi en voyageant en groupe.
Plus le moment est important, plus vous devriez être seul !
Takashi Saito a fait une découverte intéressante en enseignant à des étudiants à l'université.
Les étudiants qui suivent des cours seuls font preuve d'une énergie et d'un engagement d'apprentissage supérieurs à ceux qui étudient en groupe.
Il affirme que le facteur le plus important pour déterminer la réussite n'est ni l'intelligence innée ni la quantité d'études effectuées, mais « la capacité de concentration lorsqu'on est seul ».
Cependant, beaucoup de gens se sentent exclus s'ils n'ont pas de groupe ou d'amis proches, et ils investissent trop d'efforts dans leurs relations.
Bien sûr, les relations sont importantes, mais toutes les relations ne sont pas positives.
Il existe en réalité de nombreux cas où les gens perdent confiance en eux et perdent le cap, influencés par les évaluations et les comparaisons de leur entourage.
Ainsi, plus le temps est précieux, plus nous avons besoin d'être consciemment et activement seuls.
Vous ne devez vous laisser influencer par les paroles de personne, mais plutôt plonger au plus profond de vous-même et vous concentrer sur votre objectif.
Parce que les gens ne grandissent que lorsqu'ils sont seuls.
Dans ce livre, l'auteur présente « des méthodes spécifiques qu'il a mises en pratique pour transformer le temps passé seul en force intérieure ».
Il contient diverses méthodes de développement personnel en profondeur, telles que l'introspection dans le miroir pour vous aider à vous objectiver, l'écriture pour cultiver le pouvoir de l'affirmation de soi, la lecture de traductions et de textes originaux pour cultiver la patience, des méthodes pour surmonter la solitude, le contrôle mental pour vous aider à garder votre sang-froid, des techniques de respiration pour améliorer la concentration, et des classiques et des méthodes de lecture à pratiquer pendant l'adolescence.
La façon dont vous passez votre temps seul peut déterminer la direction de votre vie.
Grâce à ce livre, les lecteurs pourront désormais se perfectionner et devenir quelque chose d'inégalable.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 18 juin 2025
- Format : Guide de reliure de livres à couverture rigide
- Nombre de pages, poids, dimensions : 232 pages | 125 × 190 × 20 mm
- ISBN13 : 9791171714308
- ISBN10 : 1171714300
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