« Lève-toi immédiatement ! »
Un best-seller mondial qui a libéré des dizaines de millions de zombies de leurs lits.

« Un seul pas que vous faites maintenant va tout changer ! »

***Hautement recommandé par Tony Robbins, Grant Cardone et Brendan Burchard !***
***Les 100 meilleurs conférenciers en leadership au monde***
***Consultant en motivation avec 4 millions d'abonnés sur YouTube***

«Laissez tomber les grands projets et les soucis inutiles.»
Un seul pas que vous ferez maintenant changera tout.
La seule chose qui vous manque, c'est la capacité de passer à l'action.
« Casse le lit et échappe-toi maintenant ! »
--- Extrait de la préface

Si vous ne faites rien, rien ne se passe !

Vous n'atteindrez « absolument » pas vos résolutions du Nouvel An cette année non plus.
Neuf personnes sur dix prennent des résolutions pour le Nouvel An chaque année.
Quels sont vos projets cette fois-ci ? Régime, planification financière, développement personnel, le Miracle Morning… Les projets sont toujours grandioses.
Mais qu'en est-il en réalité ? 91 % échouent lamentablement.
Cette année sera donc comme l'année dernière.
Je pourrais me fixer le même objectif l'année prochaine, en changeant simplement la date.
Je me reproche ma paresse et je le regrette, mais au final, je n'arrive pas à quitter mon lit confortable.
Le lit est une « prison confortable qui retient les chevilles de la vie ».
Si vous rêvez de succès, vous devez sortir du lit et vous évader immédiatement.
Changer une vie bloquée n'est ni un objectif évident ni un grand projet.
Il s’agit du « pouvoir d’exécution », qui commence par ce qui peut être fait immédiatement.
Evan Carmichael, expert en développement personnel qui a sauvé des dizaines de millions de vies, affirme :
« Si vous ne faites rien, rien ne se passe. » Le secret des gens qui réussissent est simple.
Il n'y a qu'un seul « pouvoir d'exécution » qui soit en action actuellement.
Pourquoi ne pas concrétiser vos projets ? Qu'est-ce qui distingue ceux qui réussissent ? Arrêtons ces mensonges flagrants sur le fait de remettre à demain ce que nous allons faire.
Seuls ceux qui commencent « maintenant », même si c'est difficile, réussiront.
Evan Carmichael, consultant en motivation salué par de nombreux PDG et experts en développement personnel de renommée mondiale, dont Tony Robbins, Grant Cardone, Brendan Burchard et Gary Vaynerchuk, montre la voie du succès en décuplant le pouvoir de l'exécution grâce à son livre « Breaking Down the Bed ».

Nous nous concentrons tellement sur l'élaboration d'un plan parfait et avons tellement peur de faire des erreurs que nous finissons par ne même rien essayer.
Le plus important est d'arrêter de planifier, d'arrêter de réfléchir, d'arrêter d'essayer d'être parfait et de faire le premier pas.
Pour atteindre le sommet de la montagne, il faut d'abord se lever et faire le premier pas.
Une mission extraordinaire vous touchera en plein cœur et vous fera bondir de votre siège.
Mais parfois, l'objectif est tellement ambitieux qu'on finit par se réfugier dans son lit douillet.
Concentrez-vous donc sur la plus petite chose que vous pouvez déplacer dès maintenant.
Voilà l'essence même de l'exécution.
Il suffit de faire le premier pas.
Il devient alors beaucoup plus facile de suivre le chemin à suivre.
--- Extrait de la « Préface à l'édition coréenne »

« C’est effrayant », « C’est difficile », « C’est dur ».
Ces mots signalent qu'il est temps d'aller de l'avant avec audace.
Si je le dis à voix haute, si je l'envoie par SMS, si je l'écris ou si je le pense, cela signifie que je dois faire quelque chose d'effrayant, de difficile et de stimulant dès maintenant.
Je considère ce « signal d'aller de l'avant » comme une force motrice et je passe à l'action.
Pourquoi ai-je créé ce signal ? Parce que je voulais me prouver que je suis capable de faire des choses, même lorsqu’elles sont effrayantes, difficiles ou éprouvantes.
Parce que tout ce que je désire dans la vie se trouve de l'autre côté de la peur, des difficultés et de l'adversité.

--- Extrait du « Chapitre 1 : Sept promesses à se rappeler chaque matin »

Vous débordez d'énergie positive, de motivation et d'inspiration pour concrétiser vos idées géniales ? Alors ne gaspillez pas votre énergie à élaborer des plans parfaits ! Si vous pouvez faire une différence, même de 2 %, agissez sans tarder.
J'appelle ce principe « Faire la différence pour 2 % ».
Les gens veulent élaborer des plans parfaits à 100 %.
Je tente de le mettre en œuvre seulement après avoir établi un plan.
Cela ne devrait pas être le cas.
Pour éviter de perdre votre capacité d'exécution, vous devez agir immédiatement, même si cela ne représente qu'une différence de 2 %.
--- Extrait du chapitre 2, « 7 actions pour sortir du lit »

Si vous vous entourez de personnes plus sûres d'elles et plus performantes que vous dans leur domaine, vous suivrez probablement leur exemple et deviendrez plus positif et plus sûr de vous.
En résumé, la procédure en trois étapes suivante doit être respectée :
Tout d'abord, examinons l'impact de l'environnement sur l'énergie.
Évaluez les personnes, les choses et les actions qui influencent votre vie sur une échelle de 1 à 10.
Ensuite, bloquez ou réduisez le contact avec les parasites énergétiques qui drainent votre énergie positive.
Ensuite, complétez les espaces vides avec des personnes, des choses et des actions qui vous donnent de l'énergie positive et de l'espoir, vous insufflant ainsi l'élan nécessaire pour concrétiser vos idées.
--- Extrait du chapitre 2, « 7 actions pour sortir du lit »

On estime qu'il faut en moyenne 66 jours pour transformer un nouveau comportement en habitude.
Après cette période, un moment surprenant survient.
Vous le ferez automatiquement, sans avoir à y penser ni à vous en souvenir.
Parce que je m'y suis tellement habitué.
Il faut au minimum 18 jours pour prendre une nouvelle habitude, en moyenne 66 jours et au maximum 254 jours.
Comment maintenir un tel niveau de régularité ? Il ne faut jamais manquer un seul jour des choses que l’on souhaite prendre comme habitude.
--- Extrait du chapitre 3, « 7 habitudes à conserver jusqu'à l'endormissement »

Avant de vous endormir ce soir, posez-vous cette question :
« Êtes-vous fier du travail que vous avez accompli aujourd'hui ? » Si vous pouvez répondre « oui » à cette question, vous réussissez.
Si la réponse est « non », alors il est temps de vous retrousser les manches et de faire quelque chose dont vous serez fier dès maintenant.
C'est le « test de l'oreiller ».
Quelle que soit la difficulté de votre journée, il existe des moyens de la terminer sur une note positive.
Nous pouvons modifier notre auto-évaluation à tout moment.
La façon dont vous vous évaluez est ce qu'il y a de plus important.
--- Extrait du chapitre 3, « 7 habitudes à conserver jusqu'à l'endormissement »

J'ai retenu mon souffle et attendu que l'odeur des Doritos imprègne tout mon corps avant de rendre le sac.
Il me l'a demandé.
« Tu ne veux pas manger ? » ai-je répondu.
"êtes-vous d'accord.
« Putain de Doritos ! » Je sais à quel point ça paraît bizarre aux autres.
Mais pourquoi diable cette personne reniflerait-elle des Doritos pour ensuite les rendre sans en manger un seul ? Vous ne comprendrez jamais.
Mais le frisson qui m'a parcouru en rendant le paquet de chips est indescriptible.
Je me sentais invincible.
Un objectif n'a de valeur que s'il est difficile à atteindre.
Je vous expliquerai cela en détail plus tard.
J'ai prouvé que je pouvais atteindre des objectifs difficiles en suivant la stratégie des « maudits Doritos » et en me rapprochant de mes désirs.
La réalisation d'objectifs difficiles renforce l'estime de soi et la confiance en soi.
--- Extrait du chapitre 4, Sept stratégies pour les personnes de type exécution

La stratégie consistant à placer l'horloge dans une autre pièce revient à se dire : « Je ne peux pas me réveiller seul le matin. »
Décider qu'on ne peut pas devancer le réveil avant même de s'endormir le soir.
Pour moi, aller me coucher et me rappeler inconsciemment que je suis faible est la pire façon de terminer la journée.
Je vais donc opter pour la stratégie des « maudits Doritos ».
Je vais mettre le réveil juste à côté de moi.
Le réveil sonnera à côté de moi, et je me réveillerai juste après l'avoir éteint.
Je vous encourage à essayer cette méthode demain et à constater comment votre confiance en vous, votre estime de soi et votre capacité d'exécution explosent lorsque vous réussissez.

--- Extrait du chapitre 4, Sept stratégies pour les personnes de type exécution

Selon la « règle des 40 %, même lorsqu'une personne se sent complètement épuisée, elle n'utilise en réalité que 40 % de ses forces.
Notre corps conserve encore 60 % de sa force.
Vous devez donc vous décider à continuer ce que vous faisiez.
S’entraîner à repousser progressivement ses limites est le moyen de développer l’estime de soi et la confiance en soi, et de créer la nouvelle identité que l’on désire.
À travers ce processus, nous devenons des personnes qui crient « encore une fois ».
Il nous faut maintenant entraîner notre esprit à rejeter les ordres mentaux d'arrêt et à resserrer les rênes.
La différence entre vous et les héros que vous admirez ne réside ni dans l'argent, ni dans les relations, ni dans l'intelligence.
Ces gens-là n'avaient pas des tonnes d'argent, ni de relations, et n'étaient pas beaucoup plus intelligents que vous au départ.
Ce qui fait la différence entre qui je suis maintenant et qui je veux devenir, c'est la volonté de reporter ma pause de cinq minutes seulement aujourd'hui et d'essayer un peu plus.

--- Extrait du chapitre 4, Sept stratégies pour les personnes de type exécution