Elle a apporté un regard neuf et des changements à d'innombrables personnes.
Cours de relations humaines du professeur Kim Kyung-il, psychologue cognitiviste

Je suis toujours préoccupée par le regard et les paroles des autres.
Une période de désespoir et de croissance pour vous qui avez été blessés

Un best-seller adoré par d'innombrables lecteurs
La vie humaine sage de Kim Kyung-il
Édition manuscrite/impression autographiée

Le professeur Kyung-il Kim de l'université d'Ajou, éminent psychologue cognitiviste coréen très apprécié du public, a publié son ouvrage à succès, « La vie humaine sage de Kim Kyung-il », dans une édition manuscrite qui invite les lecteurs à une réflexion plus profonde.
Ce livre, qui offre un regard neuf et des solutions pratiques aux personnes modernes blessées par le regard et les paroles des autres et qui rencontrent des difficultés relationnelles, est conçu pour les aider à incarner plus profondément la sagesse du professeur Kim Kyung-il grâce à la méthode de lecture active de « Bilsa ».


L'ouvrage original, « La vie humaine sage de Kim Kyung-il », pénètre avec acuité l'essence de la souffrance que nous éprouvons dans les relations à travers la psychologie cognitive, et depuis sa publication, il s'est imposé comme un best-seller dans le domaine de la psychologie des relations humaines, transmettant des idées claires à d'innombrables lecteurs.
Cette édition manuscrite sélectionne avec soin des phrases clés de l'œuvre originale, qui ont aidé d'innombrables lecteurs à se tourner vers leur cœur et à renouer des liens avec leurs proches.
En passant du temps à retranscrire des phrases à la main, les lecteurs peuvent apprendre à prendre soin de leurs propres émotions sans être influencés par les mots des autres.


Par ailleurs, la particularité la plus remarquable de cette édition de « La vie humaine sage de Kim Kyung-il » (édition manuscrite) est qu'elle comprend neuf conférences inédites sur les relations humaines écrites par le professeur Kim Kyung-il.
La nouvelle conférence du professeur Kim Kyung-il constituera une arme psychologique puissante pour guérir et se remettre des difficultés relationnelles et des catastrophes psychologiques auxquelles les lecteurs sont confrontés dans leur vie quotidienne.

« L’un des moyens les plus faciles et les plus rapides de devenir malheureux dans la vie est d’essayer de changer les choses que l’on ne peut pas changer. »
Et l'une des manières les plus vaines de passer sa vie est de « vivre sans rien changer qui puisse être changé ».
La psychologie cognitive est la discipline qui fait la distinction entre ce qui peut et ne peut pas être changé.
C'est une expression que je mentionne souvent dans mes conférences et mes livres, et c'est aussi une expression souvent négligée mais très appréciée des lecteurs.
Il semble que vous partagiez l'avis que nombre de problèmes de la vie, y compris les relations interpersonnelles, découlent en fin de compte de la norme de ce qui peut et ne peut pas être changé.
Après la publication de « La vie humaine sage de Kim Kyung-il », j'ai reçu de nombreux retours inattendus à travers des conférences et des critiques.
Étonnamment, même des personnes ayant une longue expérience de la vie en société ont trouvé les relations interpersonnelles intrinsèquement difficiles, et beaucoup ont même souffert de problèmes interpersonnels qu'elles n'avaient jamais connus auparavant.
Je pense que nous devons abandonner sans hésiter cette vague attente selon laquelle « quand j’aurai la quarantaine ou la cinquantaine, j’aurai acquis de l’expérience et les relations deviendront plus faciles ».
Je pense que les relations humaines devraient être perçues comme une tâche de toute une vie qui exige un apprentissage et un réajustement constants.
Les relations humaines ne se résolvent pas uniquement par l'expérience.
À mesure que la vie s'approfondit, nous avons besoin d'une compréhension et d'une perspicacité plus nuancées.
Sinon, à force de répéter les mêmes conflits, vous deviendrez de plus en plus insensible, ou votre esprit sera enclin à renoncer à toute tentative de connexion avec les autres.
Si vous êtes obsédé par les pensées « Je ne fais pas confiance aux gens » ou « Personne ne comprend ce que je ressens », vos relations s’éloigneront et votre isolement s’accentuera.
Mais changeons de perspective. Je ne peux pas changer les autres, mais je peux toujours choisir de devenir plus mature.
En mûrissant, nous réalisons que le centre de nos relations n'est pas les autres, mais nous-mêmes.
--- p.6-7, extrait de « Prologue - Il est temps de me développer pour des relations humaines appropriées »

Les émotions négatives sont-elles mauvaises, vraiment ? Inutile de les critiquer autant.
Des signaux comme « Je suis en colère », « Je suis agacé » et « J'ai mal » sont des signaux de survie que notre corps nous envoie.
Ces signaux sont comme des voyants d'alarme qui nous indiquent que « cette situation est menaçante pour moi » ou que « mes limites sont violées ».
Les émotions qui déclenchent ces signaux d'alarme doivent être exprimées de manière appropriée afin de préserver notre santé psychologique.
Si vous réprimez l'expression émotionnelle de votre enfant en disant des choses comme « Les garçons ne devraient pas faire ça » ou « Tu ne devrais pas faire ceci », votre enfant risque de perdre non seulement la capacité de faire confiance à ses propres émotions, mais aussi celle de les juger.
Nous devons tous reconnaître qu'être en colère de manière appropriée est une façon parfaitement valable de protéger nos droits et nos limites.
Si vous continuez à refouler vos émotions, l’« échelle » de ces émotions ne se développera pas, et vous finirez par ne même plus savoir pourquoi vous traversez une période difficile.
--- p.34-35, extrait de « Wise Human Life LECTURE 1 - Inappropriately Bright People »

La plupart d'entre nous agissons avec gentillesse parce que nous voulons être perçus comme de bonnes personnes et être respectés.
Malheureusement, la gentillesse n'engendre pas toujours le respect.
Il est fréquent que des personnes de bonne volonté soient ignorées ou traitées avec légèreté.
Parce que la plupart des gens bien ne peuvent pas refuser les demandes des autres, ou même supporter les insultes.
Ils essaient de préserver une image positive d'eux-mêmes en se disant : « Je suis une bonne personne, donc je ne veux pas utiliser de langage dur ni avoir un mauvais comportement », mais ils finissent par être blessés.
Cependant, éviter les conflits de manière inconditionnelle est un comportement dangereux qui ne permet pas à l'autre personne de connaître mes limites.
L'autre personne ne sera pas en mesure de déterminer la limite entre « ce qu'il est acceptable de demander à cette personne » et continuera de franchir cette limite.
--- p.54-55, extrait de « La vie humaine sage, LEÇON 2 - Comment être respecté sans paraître facile »

La psychologie est une discipline qui ne peut progresser d'un seul pas sans aborder la question de l'anxiété.
L'anxiété est profondément ancrée dans l'existence et le comportement humains.
Mais pourquoi détestons-nous autant cette anxiété ? L'anxiété est douloureuse en soi, mais le problème majeur est qu'elle exacerbe la douleur d'autres émotions négatives.
Lorsque vous ressentez une douleur physique en étant anxieux, elle est beaucoup plus intense que d'habitude.
Il en va de même lorsque vous vous sentez seul.
La solitude, dans un état d'anxiété extrême, peut être vécue comme une douleur extrême, comme si l'on était abandonné seul au monde.
Même lorsque l'ennui nous gagne et que nous n'avons rien à faire, l'anxiété nous laisse un sentiment d'impuissance.
L'anxiété sert à amplifier la douleur ressentie face à toutes les émotions négatives éprouvées par la suite.
Ce que les humains détestent le plus, c'est une situation où cette anxiété est maximale.
Quelle est la situation ? Elle est incertaine et ambiguë.
Notre cerveau est intrinsèquement programmé pour préférer la certitude et le concret.
Le cerveau ne trouve la paix que lorsqu'il peut répondre clairement aux questions « quand, où et comment ».

--- p.131-132, extrait de « Wise Human Life LECTURE 3 - Techniques for Overcoming Anxiety »

Il existe trois piliers nécessaires pour devenir un être humain chaleureux et mature.
C'est un cœur généreux, une personnalité mature et une vision positive de la vie.
Ces trois vertus peuvent sembler différentes, mais en réalité, elles sont comme des arbres qui poussent dans un seul et même cours d'eau.
La bienveillance devient le sol qui maintient la terre en place, une personnalité mature devient un tronc épais, et un esprit positif devient les feuilles qui accueillent la lumière du soleil et le vent.
Quand je fais quelque chose de bien pour quelqu'un, mais qu'un coin de mon cœur reste étrangement vide.
Ou lorsque vous êtes fermement résolu à être une bonne personne, mais que vous vous laissez constamment influencer par vos émotions, ou lorsque vous vous sentez piégé par des pensées négatives, ou lorsque vous pensez : « Pourquoi la vie est-elle si difficile ? »
Le moment est venu pour nous de progresser vers la maturité.
Enfin, il y a une chose à toujours garder à l'esprit.
« N’attendons pas une gentillesse parfaite, une personnalité totalement mature, ni une positivité constante et éclatante. »
Parce que nous sommes humains, nous vacillons et nous nous fatiguons.
Ce qui importe dans de tels moments, c'est la volonté de se relever et la détermination de continuer, un pas après l'autre.

En pratiquant la bienveillance, en réfléchissant à la profondeur de nos émotions et en semant des graines de positivité dans nos vies, nous deviendrons bientôt des adultes chaleureux, détendus et matures.

--- p.262-263,271, extrait de « La vie humaine sage, LEÇON 9 - Devenir un être humain mature »