
C'est toujours moi qui me faisais du mal.
Description
Introduction au livre
Une personne qui s'aime elle-même
Ne te laisse blesser par personne !
Au fil de notre vie, nous sommes tous blessés par les paroles dures des autres et nous sombrons dans la dépression lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu.
Cependant, la façon dont les gens gèrent cela varie d'une personne à l'autre.
Certains s'en remettent et se relèvent sans s'en soucier, tandis que d'autres, incapables de supporter la douleur, s'effondrent.
Cette différence découle de l'attitude que l'on a envers soi-même.
Les personnes qui s'aiment ne se laissent pas facilement influencer par l'opinion des autres et ne se laissent pas frustrer ou attrister par les petits échecs.
Cependant, les personnes qui manquent de confiance en elles et qui se blâment facilement s'effondrent même face à de petits stimuli extérieurs.
Si vous souffrez actuellement de difficultés relationnelles, de problèmes de vie ou d'amour, vous devez prendre le temps de réfléchir sur vous-même avant de blâmer les autres ou d'être pessimiste quant à l'avenir.
En vous penchant simplement sur les causes profondes de votre détresse émotionnelle et en les traitant de manière appropriée, vous serez en mesure de surmonter facilement bon nombre des obstacles que vous rencontrez dans la vie.
Ne te laisse blesser par personne !
Au fil de notre vie, nous sommes tous blessés par les paroles dures des autres et nous sombrons dans la dépression lorsque les choses ne se déroulent pas comme prévu.
Cependant, la façon dont les gens gèrent cela varie d'une personne à l'autre.
Certains s'en remettent et se relèvent sans s'en soucier, tandis que d'autres, incapables de supporter la douleur, s'effondrent.
Cette différence découle de l'attitude que l'on a envers soi-même.
Les personnes qui s'aiment ne se laissent pas facilement influencer par l'opinion des autres et ne se laissent pas frustrer ou attrister par les petits échecs.
Cependant, les personnes qui manquent de confiance en elles et qui se blâment facilement s'effondrent même face à de petits stimuli extérieurs.
Si vous souffrez actuellement de difficultés relationnelles, de problèmes de vie ou d'amour, vous devez prendre le temps de réfléchir sur vous-même avant de blâmer les autres ou d'être pessimiste quant à l'avenir.
En vous penchant simplement sur les causes profondes de votre détresse émotionnelle et en les traitant de manière appropriée, vous serez en mesure de surmonter facilement bon nombre des obstacles que vous rencontrez dans la vie.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
prologue
Chapitre 1.
À toi qui as trébuché sur toi-même
- Je ne me connais pas du tout moi-même
- Prendre soin de son esprit commence par prendre soin de son corps
- Ne luttez pas contre vos émotions.
Je me sens seul quand je prends mes distances.
- La véritable apparence découle de l'estime de soi.
S'inquiéter est aussi une habitude.
— La partie de moi que je déteste fait aussi partie de moi.
Chapitre 2.
À vous qui avez trébuché sur les autres
- Fais-le seul et ne te blesse pas.
- Tu n'as pas besoin d'être aimé de tout le monde.
- Nous sommes tous des étrangers pour quelqu'un.
- Aucune relation ne dure toute une vie.
Plus vous prenez conscience des choses, plus votre vie devient misérable.
- Toute contrepartie requiert également une certaine considération.
- Faisons la distinction entre impolitesse et sensibilité.
Chapitre 3.
À vous qui avez trébuché sur le travail
Plus on veut bien faire, plus on devient paresseux.
- L'effort n'est pas une stratégie.
- Si vous transformez vos faiblesses en forces, elles deviennent vos atouts.
- Ce n'est pas un crime d'être fatigué.
- Si vous avez envie de vous reposer, c'est que vous avez bien travaillé.
Ce n'est pas que je manque de concentration, c'est que je suis anxieux.
- Vous ne prendrez pas de retard même si vous faites une pause.
Chapitre 4.
À toi qui as trébuché sur l'amour
- Le courage fait briller l'amour
L'amour aussi demande des études.
- Ne masquez pas votre impolitesse par de l'amour.
- Tout amour change
- Vous ne pouvez pas contrôler les pensées des autres.
- Parfois, une rupture ferme est nécessaire.
L'amour s'approfondit lorsqu'on baisse ses attentes.
Chapitre 5.
À vous qui avez trébuché dans le monde
— Ça n'existe pas
- Ne vous laissez pas influencer par les opinions des autres.
- Si tu tombes, relève-toi.
La comparaison est le raccourci vers le désespoir.
Ne vous laissez pas influencer par une vie retouchée.
Tu t'améliores constamment.
- Si tu es heureux maintenant, tu seras heureux pour toujours.
Chapitre 1.
À toi qui as trébuché sur toi-même
- Je ne me connais pas du tout moi-même
- Prendre soin de son esprit commence par prendre soin de son corps
- Ne luttez pas contre vos émotions.
Je me sens seul quand je prends mes distances.
- La véritable apparence découle de l'estime de soi.
S'inquiéter est aussi une habitude.
— La partie de moi que je déteste fait aussi partie de moi.
Chapitre 2.
À vous qui avez trébuché sur les autres
- Fais-le seul et ne te blesse pas.
- Tu n'as pas besoin d'être aimé de tout le monde.
- Nous sommes tous des étrangers pour quelqu'un.
- Aucune relation ne dure toute une vie.
Plus vous prenez conscience des choses, plus votre vie devient misérable.
- Toute contrepartie requiert également une certaine considération.
- Faisons la distinction entre impolitesse et sensibilité.
Chapitre 3.
À vous qui avez trébuché sur le travail
Plus on veut bien faire, plus on devient paresseux.
- L'effort n'est pas une stratégie.
- Si vous transformez vos faiblesses en forces, elles deviennent vos atouts.
- Ce n'est pas un crime d'être fatigué.
- Si vous avez envie de vous reposer, c'est que vous avez bien travaillé.
Ce n'est pas que je manque de concentration, c'est que je suis anxieux.
- Vous ne prendrez pas de retard même si vous faites une pause.
Chapitre 4.
À toi qui as trébuché sur l'amour
- Le courage fait briller l'amour
L'amour aussi demande des études.
- Ne masquez pas votre impolitesse par de l'amour.
- Tout amour change
- Vous ne pouvez pas contrôler les pensées des autres.
- Parfois, une rupture ferme est nécessaire.
L'amour s'approfondit lorsqu'on baisse ses attentes.
Chapitre 5.
À vous qui avez trébuché dans le monde
— Ça n'existe pas
- Ne vous laissez pas influencer par les opinions des autres.
- Si tu tombes, relève-toi.
La comparaison est le raccourci vers le désespoir.
Ne vous laissez pas influencer par une vie retouchée.
Tu t'améliores constamment.
- Si tu es heureux maintenant, tu seras heureux pour toujours.
Dans le livre
Si jusqu'à présent je suis toujours tombé au même endroit et de la même manière, maintenant je me relève de l'endroit précis où je suis tombé, je me heurte aux obstacles devant moi, je les vois se briser, et parfois je les embrasse, et j'avance pas à pas.
C’est ainsi que je pourrai m’offrir le bonheur et la joie de vivre que je désire tant.
C’est ainsi que l’on harmonise « le moi visible » et « le moi que je vois ».
--- p.21
Il n'existe pas de sentiments distincts, bons ou mauvais.
Il n'est pas nécessaire de juger ou de catégoriser, il suffit de lire les sentiments tels qu'ils sont.
Il est important de savoir que les émotions qui m'habitent, les émotions que je ressens en vivant, m'appartiennent toutes, et que chacune d'elles a une raison d'être.
La personne qui peut le mieux entendre ce que disent mes émotions, ce n'est ni mon amoureux ni ma famille, mais moi.
Si je n'écoute pas attentivement, qui d'autre écoutera aussi bien que moi ?
--- p.36
Les pensées des autres appartiennent aux autres.
Si cette personne ne m'aime pas, alors je n'y peux rien.
Parce que c'est le cœur de cette personne.
Je ne peux pas contrôler cette zone.
Rappelons-nous que je ne contrôle que mon esprit.
De même que chacun a sa propre fleur préférée, il est impossible d'être aimé de tous, et je n'ai aucun droit de contrôler le cœur de chacun.
--- p.89
Ce qui me met mal à l'aise, c'est ce qui me met mal à l'aise.
Mettons de côté notre malaise et cessons de nous blâmer en nous demandant : « Suis-je plus sensible que les autres ? »
Plus j'évalue ma propre sensibilité, plus le malaise grandit en moi.
Donnons-nous une chance de frapper fort.
Cela commence par faire savoir à l'autre personne que vous êtes offensé par son impolitesse, quels que soient vos sentiments.
--- p.126
« Travailler dur » n'est pas une stratégie.
Le travail acharné n'est utile dans la vie que lorsqu'on a une direction claire à suivre.
Il est plus facile de travailler dur lorsque son objectif est clairement défini, comme une piste d'athlétisme avec une ligne de départ et une ligne d'arrivée.
Mais la vie réelle est très différente de cette piste d'athlétisme.
Les problèmes du monde réel ne peuvent être résolus par le simple fait de travailler dur sans aucune stratégie.
Il faut d'abord réfléchir à la direction à prendre et aux actions à entreprendre.
Voici la stratégie.
C’est ainsi que je pourrai m’offrir le bonheur et la joie de vivre que je désire tant.
C’est ainsi que l’on harmonise « le moi visible » et « le moi que je vois ».
--- p.21
Il n'existe pas de sentiments distincts, bons ou mauvais.
Il n'est pas nécessaire de juger ou de catégoriser, il suffit de lire les sentiments tels qu'ils sont.
Il est important de savoir que les émotions qui m'habitent, les émotions que je ressens en vivant, m'appartiennent toutes, et que chacune d'elles a une raison d'être.
La personne qui peut le mieux entendre ce que disent mes émotions, ce n'est ni mon amoureux ni ma famille, mais moi.
Si je n'écoute pas attentivement, qui d'autre écoutera aussi bien que moi ?
--- p.36
Les pensées des autres appartiennent aux autres.
Si cette personne ne m'aime pas, alors je n'y peux rien.
Parce que c'est le cœur de cette personne.
Je ne peux pas contrôler cette zone.
Rappelons-nous que je ne contrôle que mon esprit.
De même que chacun a sa propre fleur préférée, il est impossible d'être aimé de tous, et je n'ai aucun droit de contrôler le cœur de chacun.
--- p.89
Ce qui me met mal à l'aise, c'est ce qui me met mal à l'aise.
Mettons de côté notre malaise et cessons de nous blâmer en nous demandant : « Suis-je plus sensible que les autres ? »
Plus j'évalue ma propre sensibilité, plus le malaise grandit en moi.
Donnons-nous une chance de frapper fort.
Cela commence par faire savoir à l'autre personne que vous êtes offensé par son impolitesse, quels que soient vos sentiments.
--- p.126
« Travailler dur » n'est pas une stratégie.
Le travail acharné n'est utile dans la vie que lorsqu'on a une direction claire à suivre.
Il est plus facile de travailler dur lorsque son objectif est clairement défini, comme une piste d'athlétisme avec une ligne de départ et une ligne d'arrivée.
Mais la vie réelle est très différente de cette piste d'athlétisme.
Les problèmes du monde réel ne peuvent être résolus par le simple fait de travailler dur sans aucune stratégie.
Il faut d'abord réfléchir à la direction à prendre et aux actions à entreprendre.
Voici la stratégie.
--- p.140
Avis de l'éditeur
« La personne qui me connaît le moins, c’est moi-même. »
Se pencher sur ses propres pensées est difficile pour tout le monde.
C’est parce qu’au plus profond de nos cœurs, il existe des couches de blessures et de souffrances que nous ne voulons pas regarder.
Mais pour guérir la douleur que vous ressentez, vous devez en découvrir la cause profonde avant de résoudre le problème immédiat.
Sinon, vous rencontrerez à nouveau le même problème plus tard.
La première chose à faire est de trouver mon vrai moi.
Il s'agit d'explorer le moi caché au plus profond de soi, et non le moi créé par souci du regard des autres.
En explorant ce que j'aime vraiment, ce que je n'aime pas, ce à quoi je suis particulièrement sensible et ce qui le provoque, je découvrirai mon vrai moi et je réaliserai ce que je dois faire pour atteindre mon propre bonheur.
« Les émotions sont la voix de votre cœur. »
Nous n'exprimons pas notre colère et notre peine, nous les ravalons plutôt à l'intérieur.
C’est parce qu’ils pensent qu’il s’agit d’un « mauvais sentiment » qu’il faut éviter.
Puisqu'on nous apprend dès notre plus jeune âge que seules les émotions positives sont bonnes, nous refoulons les émotions négatives et attendons qu'elles passent.
Mais ces émotions refoulées finiront par exploser à la suite d'un incident fortuit.
L'esprit est comme un enfant qui pleure, il vous interpelle par ses mauvais sentiments.
Lorsque certaines émotions surgissent, il ne faut pas ignorer ces sentiments désagréables, mais plutôt s'intéresser aux raisons de leur apparition.
Si vous écoutez votre cœur et que vous l'apaisez, vous aurez un esprit sain, insensible aux futilités.
Ne comparez pas « les moments forts des autres » avec « mes coulisses ».
La principale cause du malheur humain est l'habitude de se comparer aux autres.
Les informations dont nous disposons sur la vie des autres sont limitées.
Je ne connais que des fragments de ce qu'ils ont monté pour montrer.
Pourtant, nous nous gâchons la vie en comparant nos moments les plus ordinaires aux moments les plus brillants des autres.
Je ne peux pas juger si la vie de quelqu'un est bonne ou mauvaise sur la base des informations dont je dispose.
Plus important encore, comment est-ce que je perçois ma vie ?
Chaque vie est une vie éclatante qui n'a besoin d'aucune comparaison avec d'autres vies.
Vous avez une vie incomparable à toute autre.
Alors, ne nous culpabilisons pas et ne nous dévalorisons pas en comparant nos vies à celles des autres.
Ta vie est belle en elle-même.
Se pencher sur ses propres pensées est difficile pour tout le monde.
C’est parce qu’au plus profond de nos cœurs, il existe des couches de blessures et de souffrances que nous ne voulons pas regarder.
Mais pour guérir la douleur que vous ressentez, vous devez en découvrir la cause profonde avant de résoudre le problème immédiat.
Sinon, vous rencontrerez à nouveau le même problème plus tard.
La première chose à faire est de trouver mon vrai moi.
Il s'agit d'explorer le moi caché au plus profond de soi, et non le moi créé par souci du regard des autres.
En explorant ce que j'aime vraiment, ce que je n'aime pas, ce à quoi je suis particulièrement sensible et ce qui le provoque, je découvrirai mon vrai moi et je réaliserai ce que je dois faire pour atteindre mon propre bonheur.
« Les émotions sont la voix de votre cœur. »
Nous n'exprimons pas notre colère et notre peine, nous les ravalons plutôt à l'intérieur.
C’est parce qu’ils pensent qu’il s’agit d’un « mauvais sentiment » qu’il faut éviter.
Puisqu'on nous apprend dès notre plus jeune âge que seules les émotions positives sont bonnes, nous refoulons les émotions négatives et attendons qu'elles passent.
Mais ces émotions refoulées finiront par exploser à la suite d'un incident fortuit.
L'esprit est comme un enfant qui pleure, il vous interpelle par ses mauvais sentiments.
Lorsque certaines émotions surgissent, il ne faut pas ignorer ces sentiments désagréables, mais plutôt s'intéresser aux raisons de leur apparition.
Si vous écoutez votre cœur et que vous l'apaisez, vous aurez un esprit sain, insensible aux futilités.
Ne comparez pas « les moments forts des autres » avec « mes coulisses ».
La principale cause du malheur humain est l'habitude de se comparer aux autres.
Les informations dont nous disposons sur la vie des autres sont limitées.
Je ne connais que des fragments de ce qu'ils ont monté pour montrer.
Pourtant, nous nous gâchons la vie en comparant nos moments les plus ordinaires aux moments les plus brillants des autres.
Je ne peux pas juger si la vie de quelqu'un est bonne ou mauvaise sur la base des informations dont je dispose.
Plus important encore, comment est-ce que je perçois ma vie ?
Chaque vie est une vie éclatante qui n'a besoin d'aucune comparaison avec d'autres vies.
Vous avez une vie incomparable à toute autre.
Alors, ne nous culpabilisons pas et ne nous dévalorisons pas en comparant nos vies à celles des autres.
Ta vie est belle en elle-même.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 2 mai 2022
Nombre de pages, poids, dimensions : 264 pages | 304 g | 128 × 188 × 17 mm
- ISBN13 : 9791191731217
- ISBN10 : 1191731219
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