
Un état d'esprit exceptionnel
Description
Introduction au livre
« Votre plus grand moment est… » « Il n’est pas encore arrivé ! » Ray Dalio, Mel Robbins, Tony Robbins, Jay Shetty, Joe Dispenza… L'essence même de la vie des intellectuels du monde entier est contenue dans ce seul livre ! L'auteur Louis Howes, qui anime depuis plus de 10 ans le populaire podcast « The School of Greatness » (qui compte plus de 500 millions de téléchargements), a compilé dans un livre les « Lois de la grandeur » qu'il a apprises lors de conversations avec plus de 1 000 célébrités rencontrées dans le cadre du podcast. Les plus grands esprits du monde, parmi lesquels Ray Dalio, Tim Ferriss, Mel Robbins, Tony Robbins, Jay Shetty, Gabriel Bernstein et Joe Dispenza, révèlent un à un les secrets pour surmonter les « trois peurs » (l'échec, le succès et l'opinion des autres) qui sont les ennemis de la grandeur et pour transformer les échecs répétés en tournants dans leur vie. En suivant le plan d'action en 18 étapes de l'auteur, vous vivrez un moment décisif où vous réveillerez le géant qui est en vous et découvrirez et manifesterez votre propre grandeur. |
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Aperçu
indice
Ce livre a reçu de nombreux éloges.
Partie 1
La découverte de la grandeur
Chapitre 1 Rêver de grandeur
Chapitre 2 : Choisir l'excellence
Partie 2
Étape 1 : Les ennemis de la grandeur
Chapitre 3 Vous passez à côté de votre mission essentielle
Partie 3
Étape 2 : L'obstacle à l'excellence
Chapitre 4 Peur n° 1 : L’échec
Chapitre 5 Peur n° 2 : Le succès
Chapitre 6 La peur n° 3 : Le regard des autres
Chapitre 7 : Le tueur de rêves : le doute de soi
Chapitre 8 : La boîte à outils pour transformer la peur
Partie 4
Étape 3 : Un état d'esprit positif
Chapitre 9 : Guérir le passé
Chapitre 10 : Trouver son identité
Chapitre 11 Le cycle de l'état d'esprit en mouvement
Partie 5
Étape 4 : Plan de match pour l'excellence
Chapitre 12 : Poser des questions courageuses
Chapitre 13 Autorisez-vous
Chapitre 14 : Relever le défi
Chapitre 15 : Fixez-vous des objectifs d’excellence
Chapitre 16 : Rassembler des renforts
Chapitre 17 Terminer le travail
Chapitre 18 Célébrez : Je suis assez !
Remerciements
Amériques
Partie 1
La découverte de la grandeur
Chapitre 1 Rêver de grandeur
Chapitre 2 : Choisir l'excellence
Partie 2
Étape 1 : Les ennemis de la grandeur
Chapitre 3 Vous passez à côté de votre mission essentielle
Partie 3
Étape 2 : L'obstacle à l'excellence
Chapitre 4 Peur n° 1 : L’échec
Chapitre 5 Peur n° 2 : Le succès
Chapitre 6 La peur n° 3 : Le regard des autres
Chapitre 7 : Le tueur de rêves : le doute de soi
Chapitre 8 : La boîte à outils pour transformer la peur
Partie 4
Étape 3 : Un état d'esprit positif
Chapitre 9 : Guérir le passé
Chapitre 10 : Trouver son identité
Chapitre 11 Le cycle de l'état d'esprit en mouvement
Partie 5
Étape 4 : Plan de match pour l'excellence
Chapitre 12 : Poser des questions courageuses
Chapitre 13 Autorisez-vous
Chapitre 14 : Relever le défi
Chapitre 15 : Fixez-vous des objectifs d’excellence
Chapitre 16 : Rassembler des renforts
Chapitre 17 Terminer le travail
Chapitre 18 Célébrez : Je suis assez !
Remerciements
Amériques
Image détaillée

Dans le livre
La grandeur n'arrive jamais par hasard.
Le professeur de psychologie canadien Jordan Peterson avertit les parents que faciliter excessivement la vie de leurs enfants peut nuire à leur capacité à développer leur résilience.
Le manque de travail stimulant entrave le développement des enfants.
Que se passera-t-il si vous choisissez de ne pas adopter une attitude positive ni de rechercher l'excellence ? Quel sera alors votre destin ? Les conséquences peuvent varier, mais vous serez inévitablement en proie à la souffrance, à la tristesse, à la solitude et à un profond sentiment de victimisation.
Même si, en apparence, votre vie semble merveilleuse (ce que vous considérez comme une vie réussie avec famille, enfants, voitures, bateaux, voyages, etc.), en réalité, une vie vraiment riche de sens vous échappera.
John Glenn, l'un des premiers Américains à être allé dans l'espace et à avoir orbité autour de la Terre, a siégé plusieurs mandats au Sénat américain et a reçu la médaille présidentielle de la liberté des mains du président Barack Obama en 2012.
À 77 ans, il est l'astronaute le plus âgé à être allé dans l'espace, et il a déclaré :
« S’il y a une chose que j’ai apprise durant mon séjour sur Terre, c’est que les personnes les plus heureuses et les plus épanouies sont celles qui s’engagent pour quelque chose de plus grand et de plus profond que leurs propres intérêts. »
---「PARTIE 1.
Extrait de « La découverte de la grandeur »
Un jeune homme de vingt-quatre ans qui rêvait de devenir un athlète millionnaire, mais qui a finalement dû retourner vivre chez ses parents.
Il sortit son portefeuille et regarda la somme d'argent qu'il possédait, se demandant s'il restait encore un sens à sa vie.
Un billet de cinq dollars, un billet d'un dollar et quelques pièces.
Il s'allongea sur le lit, regarda la télévision et répéta la tâche consistant à « frotter la vieille crasse dans tous les coins de la maison avec un nettoyant multi-usages ».
Au bout de deux semaines, il réalisa quelque chose.
« J’ai réalisé qu’il y avait une autre voie pour moi. »
Le monde entier connaîtra mon nom.
Je ne savais pas comment, et je ne savais pas quand cela se produirait.
Mais il m'apparaissait clairement qu'être coincé dans ce petit appartement, déprimé et me dépouiller de tout, ce n'était pas tout ce que la vie avait à offrir. Il décida d'utiliser son physique avantageux pour devenir catcheur professionnel.
Il demanda donc à son père, un ancien lutteur célèbre, de l'aider à s'entraîner, et il mit toute sa patience et sa persévérance au service de sa nouvelle mission.
Devenir quelqu'un de grand et avoir une grande influence sur le monde d'une manière ou d'une autre.
Il a acquis des compétences dans le monde du spectacle ainsi que des aptitudes athlétiques, et a finalement créé un nouveau personnage qui a établi de nouveaux records.
Il a dominé le monde de la lutte, remportant le titre mondial chaque année pendant sept ans.
Il a finalement accompli sa mission.
Mais cela ne s'est pas arrêté là.
Le catcheur The Rock, de son vrai nom Dwayne Johnson.
Grâce à son incroyable talent de showman, sa mission s'est transformée en un objectif plus ambitieux : percer à Hollywood.
---« PARTIE 2.
Étape 1 : Tiré de « L'ennemi de la grandeur »
Ray Dalio est aussi quelqu'un qui a accepté l'échec et compris que c'est la douleur, et non la joie, qui nous rend sages.
Il a subi sa plus grosse perte au début de sa carrière, dans le secteur de l'investissement.
En 1981, il avait prédit que l'économie américaine s'effondrerait à cause des prêts accordés par les banques à des personnes incapables de rembourser ces prêts.
Il a également fait l'objet de beaucoup d'attention lorsque le Mexique a fait défaut sur sa dette en 1982, prouvant ainsi que sa prédiction était correcte.
Il a formulé une deuxième prédiction, selon laquelle une récession n'était plus très loin.
Mais aucune crise de la dette n'a eu lieu et le marché boursier s'est amélioré.
Le point qu'il avait prédit comme le début d'une tendance baissière du marché s'est avéré être un repli qui devait mener à une tendance haussière.
Suite à une erreur de calcul, il a perdu non seulement son propre argent, mais aussi celui de ses clients.
N'ayant pas assez d'argent pour vivre, j'ai même dû emprunter 4 000 dollars à mon père.
Mais, chose surprenante, Ray considère cet échec comme le plus grand coup de chance qu'il lui soit jamais arrivé.
Parce que j'ai appris à trouver l'équilibre entre audace et prudence.
Il a mûri en réfléchissant à ses échecs.
J'ai commencé à chercher des personnes intelligentes qui avaient des opinions différentes des miennes.
Par conséquent, j'ai appris à tester plus rigoureusement mes prédictions avant de prendre des risques.
---« PARTIE 3.
Étape 2 : Extrait de « La barrière de la grandeur »
Les pensées sont le langage du cerveau, et les émotions sont le langage du corps.
Le cycle de changement de mentalité fonctionne ainsi :
Les pensées s'adressent au cerveau, et les émotions au corps.
Lorsque nos pensées sont négatives ou liées à un passé douloureux, cela influence notre façon d'agir et de bouger au présent.
Cela influence également notre avenir et le type de personnes que nous devenons.
Le Dr Joe Dispenza explique : « Certaines personnes ont des émotions qui influencent leur pensée. »
En revanche, certaines personnes sont plus analytiques et leurs pensées influencent leurs émotions.
Mais les émotions et les pensées forment un cycle.
« Voici le cycle de la pensée. » La question est alors de savoir comment changer ce cycle de pensée.
Il s'agit d'une question importante à laquelle il faut répondre, car elle est directement liée à l'identité.
Les pensées, les sentiments et les actions justes nous permettent de devenir les personnes que nous souhaitons être.
Les mauvaises pensées, les mauvais sentiments et les mauvaises actions nous maintiennent prisonniers.
---「PARTIE 4.
Étape 3 : À partir d’un « état d’esprit positif »
Avez-vous déjà vu Stephen Curry tirer au basket ? C'est un véritable chef-d'œuvre.
Les talents de Curry au tir à trois points sont vraiment exceptionnels.
Il existe même une vidéo YouTube où on le voit réussir 105 tirs à trois points consécutifs avant de rater le premier.
Quel est son secret ? Un programme d'entraînement à vous donner le tournis.
Ne jamais se reposer.
L'entraînement d'avant-match est hallucinant : exercices de tir, jeu de jambes, entraînement d'endurance, correction en sens inverse, dribbler deux ballons de basket simultanément, faire rebondir une balle de tennis d'une main tout en dribblant un ballon de basket de l'autre, et même entraînement neurocognitif avec des lunettes spéciales.
Bien sûr, l'entraînement est très important, mais même Steph Curry doit aller sur le terrain et jouer.
Vous avez parcouru un long chemin pour arriver de là où vous êtes à là où vous voulez aller.
C'était son propre chemin vers la grandeur.
J'ai trouvé une mission qui a du sens et une raison de l'accomplir pour le monde.
Il faut maintenant comprendre qu'il y a un temps pour se préparer et un temps pour agir.
C'est un fait que tous les grands hommes du monde connaissent.
C'est ce que ce chapitre abordera.
Nous allons analyser le jeu en profondeur et explorer des moyens pratiques d'atteindre l'état de flow dont parle Steph Curry.
« Le rythme du moment où je lance la balle est toujours le même. »
Honnêtement, je le dis comme ça, sans réfléchir.
Le professeur de psychologie canadien Jordan Peterson avertit les parents que faciliter excessivement la vie de leurs enfants peut nuire à leur capacité à développer leur résilience.
Le manque de travail stimulant entrave le développement des enfants.
Que se passera-t-il si vous choisissez de ne pas adopter une attitude positive ni de rechercher l'excellence ? Quel sera alors votre destin ? Les conséquences peuvent varier, mais vous serez inévitablement en proie à la souffrance, à la tristesse, à la solitude et à un profond sentiment de victimisation.
Même si, en apparence, votre vie semble merveilleuse (ce que vous considérez comme une vie réussie avec famille, enfants, voitures, bateaux, voyages, etc.), en réalité, une vie vraiment riche de sens vous échappera.
John Glenn, l'un des premiers Américains à être allé dans l'espace et à avoir orbité autour de la Terre, a siégé plusieurs mandats au Sénat américain et a reçu la médaille présidentielle de la liberté des mains du président Barack Obama en 2012.
À 77 ans, il est l'astronaute le plus âgé à être allé dans l'espace, et il a déclaré :
« S’il y a une chose que j’ai apprise durant mon séjour sur Terre, c’est que les personnes les plus heureuses et les plus épanouies sont celles qui s’engagent pour quelque chose de plus grand et de plus profond que leurs propres intérêts. »
---「PARTIE 1.
Extrait de « La découverte de la grandeur »
Un jeune homme de vingt-quatre ans qui rêvait de devenir un athlète millionnaire, mais qui a finalement dû retourner vivre chez ses parents.
Il sortit son portefeuille et regarda la somme d'argent qu'il possédait, se demandant s'il restait encore un sens à sa vie.
Un billet de cinq dollars, un billet d'un dollar et quelques pièces.
Il s'allongea sur le lit, regarda la télévision et répéta la tâche consistant à « frotter la vieille crasse dans tous les coins de la maison avec un nettoyant multi-usages ».
Au bout de deux semaines, il réalisa quelque chose.
« J’ai réalisé qu’il y avait une autre voie pour moi. »
Le monde entier connaîtra mon nom.
Je ne savais pas comment, et je ne savais pas quand cela se produirait.
Mais il m'apparaissait clairement qu'être coincé dans ce petit appartement, déprimé et me dépouiller de tout, ce n'était pas tout ce que la vie avait à offrir. Il décida d'utiliser son physique avantageux pour devenir catcheur professionnel.
Il demanda donc à son père, un ancien lutteur célèbre, de l'aider à s'entraîner, et il mit toute sa patience et sa persévérance au service de sa nouvelle mission.
Devenir quelqu'un de grand et avoir une grande influence sur le monde d'une manière ou d'une autre.
Il a acquis des compétences dans le monde du spectacle ainsi que des aptitudes athlétiques, et a finalement créé un nouveau personnage qui a établi de nouveaux records.
Il a dominé le monde de la lutte, remportant le titre mondial chaque année pendant sept ans.
Il a finalement accompli sa mission.
Mais cela ne s'est pas arrêté là.
Le catcheur The Rock, de son vrai nom Dwayne Johnson.
Grâce à son incroyable talent de showman, sa mission s'est transformée en un objectif plus ambitieux : percer à Hollywood.
---« PARTIE 2.
Étape 1 : Tiré de « L'ennemi de la grandeur »
Ray Dalio est aussi quelqu'un qui a accepté l'échec et compris que c'est la douleur, et non la joie, qui nous rend sages.
Il a subi sa plus grosse perte au début de sa carrière, dans le secteur de l'investissement.
En 1981, il avait prédit que l'économie américaine s'effondrerait à cause des prêts accordés par les banques à des personnes incapables de rembourser ces prêts.
Il a également fait l'objet de beaucoup d'attention lorsque le Mexique a fait défaut sur sa dette en 1982, prouvant ainsi que sa prédiction était correcte.
Il a formulé une deuxième prédiction, selon laquelle une récession n'était plus très loin.
Mais aucune crise de la dette n'a eu lieu et le marché boursier s'est amélioré.
Le point qu'il avait prédit comme le début d'une tendance baissière du marché s'est avéré être un repli qui devait mener à une tendance haussière.
Suite à une erreur de calcul, il a perdu non seulement son propre argent, mais aussi celui de ses clients.
N'ayant pas assez d'argent pour vivre, j'ai même dû emprunter 4 000 dollars à mon père.
Mais, chose surprenante, Ray considère cet échec comme le plus grand coup de chance qu'il lui soit jamais arrivé.
Parce que j'ai appris à trouver l'équilibre entre audace et prudence.
Il a mûri en réfléchissant à ses échecs.
J'ai commencé à chercher des personnes intelligentes qui avaient des opinions différentes des miennes.
Par conséquent, j'ai appris à tester plus rigoureusement mes prédictions avant de prendre des risques.
---« PARTIE 3.
Étape 2 : Extrait de « La barrière de la grandeur »
Les pensées sont le langage du cerveau, et les émotions sont le langage du corps.
Le cycle de changement de mentalité fonctionne ainsi :
Les pensées s'adressent au cerveau, et les émotions au corps.
Lorsque nos pensées sont négatives ou liées à un passé douloureux, cela influence notre façon d'agir et de bouger au présent.
Cela influence également notre avenir et le type de personnes que nous devenons.
Le Dr Joe Dispenza explique : « Certaines personnes ont des émotions qui influencent leur pensée. »
En revanche, certaines personnes sont plus analytiques et leurs pensées influencent leurs émotions.
Mais les émotions et les pensées forment un cycle.
« Voici le cycle de la pensée. » La question est alors de savoir comment changer ce cycle de pensée.
Il s'agit d'une question importante à laquelle il faut répondre, car elle est directement liée à l'identité.
Les pensées, les sentiments et les actions justes nous permettent de devenir les personnes que nous souhaitons être.
Les mauvaises pensées, les mauvais sentiments et les mauvaises actions nous maintiennent prisonniers.
---「PARTIE 4.
Étape 3 : À partir d’un « état d’esprit positif »
Avez-vous déjà vu Stephen Curry tirer au basket ? C'est un véritable chef-d'œuvre.
Les talents de Curry au tir à trois points sont vraiment exceptionnels.
Il existe même une vidéo YouTube où on le voit réussir 105 tirs à trois points consécutifs avant de rater le premier.
Quel est son secret ? Un programme d'entraînement à vous donner le tournis.
Ne jamais se reposer.
L'entraînement d'avant-match est hallucinant : exercices de tir, jeu de jambes, entraînement d'endurance, correction en sens inverse, dribbler deux ballons de basket simultanément, faire rebondir une balle de tennis d'une main tout en dribblant un ballon de basket de l'autre, et même entraînement neurocognitif avec des lunettes spéciales.
Bien sûr, l'entraînement est très important, mais même Steph Curry doit aller sur le terrain et jouer.
Vous avez parcouru un long chemin pour arriver de là où vous êtes à là où vous voulez aller.
C'était son propre chemin vers la grandeur.
J'ai trouvé une mission qui a du sens et une raison de l'accomplir pour le monde.
Il faut maintenant comprendre qu'il y a un temps pour se préparer et un temps pour agir.
C'est un fait que tous les grands hommes du monde connaissent.
C'est ce que ce chapitre abordera.
Nous allons analyser le jeu en profondeur et explorer des moyens pratiques d'atteindre l'état de flow dont parle Steph Curry.
« Le rythme du moment où je lance la balle est toujours le même. »
Honnêtement, je le dis comme ça, sans réfléchir.
---「PARTIE 5.
Étape 4 : Extrait de « Plan de match pour l’excellence »
Étape 4 : Extrait de « Plan de match pour l’excellence »
Avis de l'éditeur
« J’ai transformé mes échecs répétés en tournants dans ma vie. »
Les secrets de la mentalité des plus grands maîtres du monde
18 idées géniales pour réveiller le géant qui est en vous !
Dans ce livre, l'auteur divise les « Lois de la Grandeur » qu'il a découvertes en 18 thèmes et explique comment les trouver et les mettre en pratique en 4 étapes.
[Partie 1.
Dans [La Découverte de la Grandeur], l'auteur, qui a été entraîné dans l'abîme de la défaite, accablé uniquement de soucis et sans but ni mission, explique comment il a découvert l'oxygène de l'espoir et ce qui a déclenché sa remontée à la surface.
[Partie 2.
Étape 1 : L'ennemi de la grandeur traite de l'erreur la plus courante que commettent de nombreuses personnes lorsqu'elles ratent leur chance d'atteindre la grandeur : se concentrer sur le « comment » et perdre de vue le « pourquoi ».
Pour ceux qui sont animés par l'idée de « réussir vite, de récupérer vite, de faire un retour en force en un clin d'œil » et qui finissent par gaspiller leur énergie au mauvais endroit en ne poursuivant que les moyens, perdant de vue l'objectif, j'explique pourquoi bien définir une « mission » est plus important que de trouver de bons moyens.
[Partie 3.
L'étape 2 : Les obstacles à la grandeur aborde trois obstacles qui se dressent sur le chemin du « voyage vers la grandeur ».
La « peur de l’échec » vous fait craindre qu’une seule erreur ne vous ruine, la « peur du succès » vous rend anxieux à l’idée de chuter après avoir atteint le succès, et la « peur du regard des autres » vous rend anxieux à l’idée d’être ignoré parce que vous ne parvenez pas à répondre aux attentes des autres.
L'auteur propose un « entraînement en 6 étapes pour surmonter la peur » afin de vous aider à retrouver confiance en vous.
[Partie 4.
Étape 3 : Un état d'esprit positif] explique les trois étapes nécessaires pour établir la « grandeur » dans mon corps et mon esprit.
Le chapitre 9, « Guérir le passé », explique les méthodes de guérison psychologique pour surmonter les traumatismes passés et développer une maturité intérieure, tandis que le chapitre 10, « Trouver son identité », indique ce que vous devez faire pour déterminer votre propre identité, et non celle de quelqu'un d'autre.
Chapitre 11 : Le cycle de l'état d'esprit en mouvement présente une méthode pour trouver votre propre « point idéal » en agissant harmonieusement sur les trois éléments que sont la pensée, l'émotion et l'action.
[Partie 5.
Étape 4 : Le plan de jeu pour la grandeur vous aide à aller au cœur de la grandeur grâce à cinq questions, met l'accent sur le sentiment d'appropriation qui dit « Je suis mon propre capitaine », explique l'importance des défis continus, comment rédiger un énoncé de mission pour la définition des objectifs et comment obtenir du soutien.
Cela souligne également l'importance de terminer ce qu'on a commencé et l'importance de reconnaître et de célébrer comme il se doit ses réussites.
De « Pas mal » à « Excellent »
« Une révolution mentale qui changera complètement le cours de votre vie ! »
Si vous changez d'attitude, le cours de votre vie changera radicalement !
L'auteur de ce livre, Louis Howes, était un homme loin d'être un grand homme.
Adolescent prometteur, il était une star du sport, ayant même établi un record du monde du plus grand nombre de yards gagnés à la réception lors d'un match de football américain. Cependant, après s'être cassé le poignet pendant un match à l'âge de 22 ans, il a abandonné et est allé vivre chez sa sœur aînée, perdant son temps à s'inquiéter de ne jamais pouvoir retrouver son meilleur niveau.
Il est devenu une personne complètement différente lorsqu'il a commencé à planifier un podcast où il rencontrerait les meilleurs maîtres du monde.
En tirant des leçons des expériences et des compétences d'exécution de ceux qui ont bâti une base solide pour redresser la situation malgré des échecs répétés, et en les appliquant à sa propre vie, il est devenu un auteur à succès du New York Times, un conférencier qui gagne des milliers de dollars de l'heure, un podcasteur avec 500 millions de téléchargements et un YouTubeur avec 345 millions de vues cumulées.
L'auteur soutient que pour passer de l'échec à l'excellence, il faut se libérer de la médiocrité du « pas mal », identifier précisément les peurs qui entravent notre épanouissement et s'entraîner sans cesse à incarner l'excellence, tant physiquement que mentalement. L'auteur dédie ce livre à son ancien lui.
Il a déclaré être reconnaissant envers lui-même d'avoir eu le courage d'affronter de front toute sa douleur et d'apprendre à guérir, même lorsqu'il semblait n'y avoir aucun espoir.
Grâce à mon moi passé, je peux être qui je suis aujourd'hui.
J'espère et je prie pour que les lecteurs de ce livre changent d'attitude dès maintenant et rencontrent prochainement leur moi supérieur qui s'est éveillé de sa torpeur.
Les secrets de la mentalité des plus grands maîtres du monde
18 idées géniales pour réveiller le géant qui est en vous !
Dans ce livre, l'auteur divise les « Lois de la Grandeur » qu'il a découvertes en 18 thèmes et explique comment les trouver et les mettre en pratique en 4 étapes.
[Partie 1.
Dans [La Découverte de la Grandeur], l'auteur, qui a été entraîné dans l'abîme de la défaite, accablé uniquement de soucis et sans but ni mission, explique comment il a découvert l'oxygène de l'espoir et ce qui a déclenché sa remontée à la surface.
[Partie 2.
Étape 1 : L'ennemi de la grandeur traite de l'erreur la plus courante que commettent de nombreuses personnes lorsqu'elles ratent leur chance d'atteindre la grandeur : se concentrer sur le « comment » et perdre de vue le « pourquoi ».
Pour ceux qui sont animés par l'idée de « réussir vite, de récupérer vite, de faire un retour en force en un clin d'œil » et qui finissent par gaspiller leur énergie au mauvais endroit en ne poursuivant que les moyens, perdant de vue l'objectif, j'explique pourquoi bien définir une « mission » est plus important que de trouver de bons moyens.
[Partie 3.
L'étape 2 : Les obstacles à la grandeur aborde trois obstacles qui se dressent sur le chemin du « voyage vers la grandeur ».
La « peur de l’échec » vous fait craindre qu’une seule erreur ne vous ruine, la « peur du succès » vous rend anxieux à l’idée de chuter après avoir atteint le succès, et la « peur du regard des autres » vous rend anxieux à l’idée d’être ignoré parce que vous ne parvenez pas à répondre aux attentes des autres.
L'auteur propose un « entraînement en 6 étapes pour surmonter la peur » afin de vous aider à retrouver confiance en vous.
[Partie 4.
Étape 3 : Un état d'esprit positif] explique les trois étapes nécessaires pour établir la « grandeur » dans mon corps et mon esprit.
Le chapitre 9, « Guérir le passé », explique les méthodes de guérison psychologique pour surmonter les traumatismes passés et développer une maturité intérieure, tandis que le chapitre 10, « Trouver son identité », indique ce que vous devez faire pour déterminer votre propre identité, et non celle de quelqu'un d'autre.
Chapitre 11 : Le cycle de l'état d'esprit en mouvement présente une méthode pour trouver votre propre « point idéal » en agissant harmonieusement sur les trois éléments que sont la pensée, l'émotion et l'action.
[Partie 5.
Étape 4 : Le plan de jeu pour la grandeur vous aide à aller au cœur de la grandeur grâce à cinq questions, met l'accent sur le sentiment d'appropriation qui dit « Je suis mon propre capitaine », explique l'importance des défis continus, comment rédiger un énoncé de mission pour la définition des objectifs et comment obtenir du soutien.
Cela souligne également l'importance de terminer ce qu'on a commencé et l'importance de reconnaître et de célébrer comme il se doit ses réussites.
De « Pas mal » à « Excellent »
« Une révolution mentale qui changera complètement le cours de votre vie ! »
Si vous changez d'attitude, le cours de votre vie changera radicalement !
L'auteur de ce livre, Louis Howes, était un homme loin d'être un grand homme.
Adolescent prometteur, il était une star du sport, ayant même établi un record du monde du plus grand nombre de yards gagnés à la réception lors d'un match de football américain. Cependant, après s'être cassé le poignet pendant un match à l'âge de 22 ans, il a abandonné et est allé vivre chez sa sœur aînée, perdant son temps à s'inquiéter de ne jamais pouvoir retrouver son meilleur niveau.
Il est devenu une personne complètement différente lorsqu'il a commencé à planifier un podcast où il rencontrerait les meilleurs maîtres du monde.
En tirant des leçons des expériences et des compétences d'exécution de ceux qui ont bâti une base solide pour redresser la situation malgré des échecs répétés, et en les appliquant à sa propre vie, il est devenu un auteur à succès du New York Times, un conférencier qui gagne des milliers de dollars de l'heure, un podcasteur avec 500 millions de téléchargements et un YouTubeur avec 345 millions de vues cumulées.
L'auteur soutient que pour passer de l'échec à l'excellence, il faut se libérer de la médiocrité du « pas mal », identifier précisément les peurs qui entravent notre épanouissement et s'entraîner sans cesse à incarner l'excellence, tant physiquement que mentalement. L'auteur dédie ce livre à son ancien lui.
Il a déclaré être reconnaissant envers lui-même d'avoir eu le courage d'affronter de front toute sa douleur et d'apprendre à guérir, même lorsqu'il semblait n'y avoir aucun espoir.
Grâce à mon moi passé, je peux être qui je suis aujourd'hui.
J'espère et je prie pour que les lecteurs de ce livre changent d'attitude dès maintenant et rencontrent prochainement leur moi supérieur qui s'est éveillé de sa torpeur.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 31 juillet 2023
Nombre de pages, poids, dimensions : 448 pages | 764 g | 152 × 225 × 26 mm
- ISBN13 : 9791192625607
- ISBN10 : 1192625609
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