Kim Chang-ok, conférencier de renom en Corée, présente les principes fondamentaux de la récupération et du ressourcement pour une vie durable ! Travail, repos, esprit, corps, famille, amis… Qu’est-ce qui compte vraiment pour vous ? Dans un pays où la durée annuelle du travail dépasse de plus de 400 heures la moyenne de l’OCDE, ce livre offre aux individus modernes, évoluant dans un contexte de surcharge de travail, d’hyperactivité et de concurrence féroce, des méthodes pour réussir sans s’épuiser, sans jamais faiblir.
Les confessions sincères et les conseils réalistes de l'auteur, fruits d'une profonde réflexion et d'une expérimentation intense autour des questions « Quelle est ma vie ? » et « Comment est-ce que je veux vraiment vivre ? », offrent aux lecteurs de nouvelles perspectives sur le travail, la vie et la réussite.


Ce livre est une sélection de conférences renommées qui ont reçu des critiques élogieuses de la part de millions de téléspectateurs et d'abonnés de Kim Chang-ok TV.
Il raconte des histoires qui mèneront à un véritable changement et à une croissance personnelle, comme la manière de respecter son propre rythme, les valeurs et les attitudes à défendre dans la vie, l'importance et les méthodes pour prendre soin de soi, et comment construire des relations saines.


Lorsque vous avez besoin de réconfort et de courage, lorsque vous êtes incertain du genre de vie que vous souhaitez mener, lorsque vous voulez réorganiser votre vie, lorsque vous voulez changer mais ne savez pas par où commencer, les messages authentiques de Kim Chang-ok, nés de ses expériences et de ses réflexions, vous donneront un aperçu des complexités qui vous habitent et, comme une gorgée d'eau, vous redonneront la force de vivre.

Ce que nous avons protégé.
Si vous avez pris le temps de lire, de prier et de faire de l'exercice, ces moments vous protégeront la vie, même si ce n'est pas maintenant.

Si je respecte mon programme d'exercice, l'exercice me sauvera, et si je respecte mes examens médicaux, ces examens me sauveront probablement la vie.
Les amis que j'ai protégés me protégeront le moment venu, et la famille que j'ai protégée me protégera.
Les valeurs et l'attitude que nous avons cultivées dans la vie nous protégeront tout au long de notre existence.

Alors vivons une vie qui défende ce que nous considérons comme précieux.
Ce serait une vie plutôt cool.

---Extrait de « Ce que vous protégez vous protégera »

Vous êtes-vous récemment rendu(e) quelque part parce que l'endroit vous plaisait ? Quand avez-vous rencontré quelqu'un pour la dernière fois par simple plaisir ? Avez-vous récemment entrepris quelque chose qui vous plaisait ? Prenez un instant pour réfléchir à ces questions.
Comme pour le travail, j'y vais parce que je dois y aller, je fais ce que je dois faire et je rencontre des gens parce que je dois les rencontrer.
Vous ne vivez pas comme ça ? Je ne dis pas que c'est une mauvaise chose.
La plupart des gens vivent comme ça.
Car le problème n'est pas de vivre pour remplir les devoirs et les responsabilités qui vous sont confiés.
Mais le fait est que nous devons regarder en arrière et voir si la vie n'est pas simplement remplie de cela.
Je parle d'une vie remplie uniquement d'obligations.

---Extrait de « Si la vie n'était remplie que de devoirs »

Je le recommanderais aux gens.
Assurez-vous de prendre votre temps.
Cela nécessiterait aussi de l'argent.
Achetez du temps avec l'argent que vous gagnez grâce à votre travail et à vos efforts.
Et ne voyez pas cela comme quelque chose de triste.
C'est une chose très noble et admirable.
Donnez-moi du temps et je pourrai le dépenser comme je le souhaite.
Je veux maintenant vivre une vie un peu différente.
Alors j'essaie.
Je présente le processus de cet effort, les moments de cet engagement, aux gens à travers des conférences, des livres, et même un petit morceau de bois de chauffage.
Kim Chang-ok partage également ces préoccupations.
Il existe des gens qui pensent comme moi.
J'ai aussi des difficultés, donc je sais que je ne suis pas la seule.

---Extrait de « Si la vie n'était remplie que de devoirs »

Pureté, valeurs, croyances, convictions, foi… .
J'espère sincèrement que ceux qui écoutent leur voix intérieure et la protègent réussiront.
Je sais que c'est difficile.
Mais j'espère qu'il y aura davantage de modèles qui pourront montrer à la prochaine génération qu'il est possible de bien vivre et de gagner de l'argent tout en préservant sa pureté, et qu'ils pourront leur recommander de prendre le relais et d'essayer.
J'espère qu'à mesure que les bases seront posées, la société dans son ensemble deviendra peu à peu plus saine.
J'espère qu'il y aura davantage d'exemples de réussite et de courage, qu'il est acceptable de bien vivre en écoutant sa voix intérieure et qu'il est acceptable de suivre son propre chemin.
C'est beaucoup demander, mais je veux aussi être ce genre de personne.
Nous espérons sincèrement votre succès.

---Extrait de « Que protégez-vous et pour quoi vivez-vous ? »

Comment puis-je vivre pleinement ma vie chaque jour ?
Pouvons-nous vivre chaque jour avec fierté et un sentiment d'accomplissement ?
Il est acceptable de faire semblant d'être fort quand on traverse une période difficile, joyeux quand on est déprimé, ou de ne pas être blessé du tout.
Il est acceptable de parfois montrer aux autres mon visage faible et imparfait, caché derrière le masque.

Et regardez souvent votre propre visage nu.
Si vous regardez tranquillement votre propre visage nu, vous pouvez comprendre les visages qui se cachent derrière les masques des autres.
J'aimerais pouvoir montrer mon visage sans fard à quelqu'un quand la vie devient si difficile que j'ai envie d'abandonner.
Et je veux aussi être quelqu'un qui puisse se montrer tel qu'il est aux autres.

---Extrait de « Dois-je cacher ma véritable personnalité sous un masque jusqu'à la toute fin ? »

Nombreuses sont les personnes qui souhaitent être aimées par leur partenaire et éviter d'être abandonnées.
Mais l'amour n'est ni quelque chose que l'on reçoit, ni quelque chose que l'on donne.
Je veux être aimé, donner de l'amour, même donner de l'amour… .
Chacun a ses défauts.
L'amour est quelque chose que l'on « fait ».
En tant qu'être humain indépendant, je consacre mon cœur et mon énergie aux choses que je juge importantes.
C'est ça l'amour.
Le sujet de l'amour, c'est moi-même.
Je fais la connaissance de quelqu'un.
Ensuite, les choses pourraient mal tourner et vous pourriez vous sentir limité à un moment donné.
Dans de tels cas, vous devez être capable de prendre acte de la situation actuelle et de vous séparer poliment.
Grâce à ce processus, vous pourrez vous tenir debout et en bonne santé par vous-même.

Extrait de « Comment réussir ses relations amoureuses et ses ruptures »

Il existe un malentendu courant entre nous.
Je pense que seule une relation proche peut être considérée comme bonne.
La communication ne consiste pas toujours à obtenir ce que l'on veut.
La véritable communication consiste à se reconnaître mutuellement et à maintenir une distance et un espace appropriés.
La communication ne consiste pas seulement à toujours s'entendre parfaitement et à avoir des conversations à bâtons rompus.
Parfois, quand un enfant veut fermer la porte, on ne l'ouvre pas. Mais quand il l'ouvre, on frappe, on fait preuve de respect et on attend. C'est cela, communiquer.

Il en va de même pour les couples.
Cela peut durer longtemps si une distance appropriée est maintenue.
Si vous vous approchez trop, vous finirez par vous éloigner.
Personnellement, je pense ainsi.
Ce qui compte, ce n'est pas de savoir si nous vivons ensemble, mais comment nous vivons ensemble.

---Extrait de « Maintenir une distance appropriée »

Si vous souhaitez entretenir une relation saine, qu'il s'agisse d'une relation amoureuse, conjugale ou familiale, peut-être que ce dont vous avez besoin n'est pas « l'amour » mais « votre propre santé ».
Fermez légèrement les yeux et concentrez-vous sur moi.
Si vous prenez bien soin de vous et que vous développez la force de vous tenir debout sur vos deux pieds, vous pouvez avoir de bonnes relations.
Si je ne peux pas tenir debout tout seul, personne ne peut m'y forcer.
La personne qui connaît le mieux ma situation difficile, ce n'est ni ma femme, ni mon mari, ni mon amant, ni mes enfants, ni mon conseiller, mais moi.
Si je ne me réconforte pas, je continuerai à être seule.
Si je ne développe pas ma propre force, je continuerai à vivre en dépendance des autres.
Cette relation continue de provoquer des explosions planétaires.
Alors, si vous voulez avoir une bonne relation, venez me trouver quand je traverse une période difficile et réconfortez-moi.
Viens à moi, toi qui es seul et accroupi.
La seule personne qui puisse m'aider, c'est moi-même.

---Extrait de « Maintenir une distance appropriée »