Un mot du médecin

Une seule personne doit changer, vous seul.

Un nouvel ouvrage de Gary Bishop, qui nous avait donné du fil à retordre avec son livre « L'art de commencer ».
Cette fois, je m'adresse à ceux qui sont des spectateurs passifs de leur propre vie, vivant impuissants à cause de leurs échecs passés.
Si j'abandonne ma vie, je ne serai qu'une perte pour ce monde ! Reprenons le contrôle de nos vies et avançons sans hésitation, quelles que soient les circonstances.

3 avril 2020. Développement personnel. PD Park Jeong-yoon

Chapitre un
Mon objectif est de changer ne serait-ce qu'une seule personne.

C'est toi
Si la vie est difficile pour vous, c'est qu'elle l'est vraiment.
L'habitude de glisser délicatement les cafards morts sous le tapis
Si vous comprenez le genre de sabotage que vous vous infligez à vous-même
Peut-être que je me réveillerai juste avant de mourir.
Il est déjà trop tard

Chapitre deux
Fais ce que tu as dit que tu ferais.
Essayer quelque chose même si on n'a vraiment pas envie de le faire
Oui, c'est exact.
Il ne vous reste plus qu'une chose à remettre à plus tard.
Sommes-nous tout simplement… …condamnés ?
Les choses que vous ne pouvez pas faire à cause de votre désir de survivre
Des règles invisibles déterminent votre chemin.

Chapitre trois
J'en ai marre de tout.
Parce que je vieillis
Je vivais au jour le jour, mais pourquoi ma vie a-t-elle pris cette tournure ?
Beaucoup de choses sont piégées dans des trous, grands et petits.
Si vous passez votre vie entière à espérer être heureux
Une ferme détermination à ne pas vivre comme j'ai vécu jusqu'à présent

Chapitre quatre
J'essaie de comprendre ce coin de la maison dans lequel j'ai été projeté malgré moi.
Nous faisons de notre mieux
Si vous avez grandi sous le soleil de Californie
Une vie qui ne dépasse pas le cadre des possibilités héritées.
Penses-tu toujours que tes parents auraient dû être meilleurs ?
Chercher à désigner un coupable ne résoudra rien.

Chapitre cinq
Cela ne veut pas dire que je le fais toujours
Je ne veux pas faire de toi une victime.
Nous ne voyons la vérité que de notre propre point de vue.
C'est entièrement de ta faute maintenant.
Comment rendre la vie insignifiante

Chapitre six
Dans votre vie
Une conclusion qui se répète sans cesse
Ce que vous vous dites à vous-même quand personne ne vous regarde
Qu'est-ce que vous devez vraiment surmonter ?
Une vie où j'ai renoncé à être aimée à nouveau
Soyez honnête avec vous-même.
Maîtriser la conclusion

Chapitre sept
à jamais allongé sur une fine couche de glace
Vos autres
Pour vous protéger, vous vous inquiétez du fait que « les choses se passent bien ».
Vous êtes éliminé ! Vous êtes éliminé ! Vous êtes éliminé à nouveau !
Si vous vous mettez en colère à cause de la colère des autres, si vous vous offusquez du ressentiment des autres,
Les gens ne se soucient de personne d'autre que d'eux-mêmes.

Chapitre huit
Nous sommes enchaînés à la vie, piégés pour la vie.
Faites-le vous-même
Une personne qui vit pour prouver la conclusion selon laquelle « la vie est dure ».
L'intelligence et l'intuition sont en réalité des malédictions.
Il n'y a pas lieu à la tragédie ni au malheur.
Parce que vous êtes déjà une victime
Que signifie la vie pour vous ?

Chapitre neuf
Qu'avez-vous fait dans la vie ?
Vous devez ouvrir les deux yeux et regarder droit devant vous.
Quelque chose que vous ne pouvez pas obtenir, mais que vous possédez déjà.
Nous devons faire face à l'échec, aux regrets, au ressentiment et parfois même au désespoir.
De même que vous n'avez aucun scrupule à révéler votre pointure,
Chacun vit avec une ombre

Chapitre dix
Tournez-vous vers l'avenir, pas vers le passé.
Le résultat de la décision
Si vous dévalorisez votre vie à cause d'une personne insignifiante rencontrée hier, c'est que vous vous trompez lourdement.
Cessez de tirer des enseignements du passé
Ils fixent sans vergogne des délais pour des projets impossibles.
Le David de Michel-Ange était déjà achevé.

Chapitre onze
Quand tu ne doutes pas de toi-même
Des changements enfin possibles
La vie est une gigantesque expérience
Même en ces jours gâchés, mon cœur est tourné vers l'avenir.
Tu n'es pas brisé.
Il n'y a rien à réparer

« Des gens sans colline à gravir, sans espoir,
Je dédie ce livre à ceux qui sont frustrés et vaincus.
Votre passé ne m'intéresse pas.

Alors, ne vous intéressez pas non plus au passé.

Arrête de faire l'idiot !
De tout ce qui me perturbe
Comment reprendre le contrôle de sa vie

★★★★★ Le dernier ouvrage de l'auteur du best-seller à un million d'exemplaires 『L'art de démarrer』 !

Vous ne faites absolument aucun effort pour un avenir meilleur ?
Êtes-vous satisfait(e) de mener une vie insatisfaisante parce que vous ne faites pas vraiment d'efforts ?
Je peux l'affirmer sans équivoque : non.
Nous essayons.
Je m'inquiète de temps en temps, je consulte des livres célèbres et je fais souvent de grands projets.
Mais le désir de rester l'emporte toujours sur la détermination de vivre autrement.
Comme vous ce matin.
En réalité, vous n'êtes peut-être jamais intervenu de manière adéquate, laissant la vie s'écouler sans aucun ordre.
Je n'essaie pas de vous rabaisser, je dis simplement que c'est quelque chose qu'il faut reconnaître.
Quoi que vous ayez fait ou non entre-temps, cela n'avait pas le pouvoir réel suffisant pour engendrer un changement concret.
Si vous voulez vraiment en finir avec ça, vous devez être déterminé.
Vous devez vous convaincre fermement que vous ne pouvez plus continuer à vivre comme vous l'avez fait jusqu'à présent.

Lancée comme une publication indépendante, la réputation de son ouvrage s'est répandue grâce au bouche-à-oreille parmi les lecteurs, et le succès de son premier livre, Unfu*k Yourself, qui s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires rien qu'aux États-Unis, a conduit à la publication de son deuxième livre, Stop Doing That Sh*t.
Dans ce livre, l'auteur Gary Bishop décrit avec force les luttes les plus profondes de notre subconscient, menant à une réconciliation intérieure et à un changement fondamental.
De plus, « Ne vous considérez pas comme une chaise cassée. »
Ce message encourage ceux qui manquent de confiance en eux : « Laissez le passé derrière vous et tournez-vous vers l’avenir », et offre des moyens de vivre la vie dont vous avez toujours rêvé, mais que vous n’auriez jamais cru pouvoir avoir.
Arrête de dériver.
Il est temps maintenant de prendre votre vie en main.

Dans le regret, dans l'anxiété, dans l'apathie, dans le passé arriéré
Comment la vie serait-elle différente si nous pouvions éviter l'obsession ?
La force d'aller de l'avant même les jours où tout est ruiné

Crois-tu avoir gâché ta vie parce que tu es né(e) dans la précarité, que tu n'as jamais reçu l'amour paternel nécessaire, que tes parents ont divorcé, que tu as été harcelé(e) à l'école, ou que quelqu'un a trahi ta confiance ? Est-ce vrai ? Il y a une raison pour laquelle il t'est si difficile de te libérer des chaînes de ton esprit, prisonnier du passé.
Car, dans notre vie quotidienne, il existe tellement de situations où ce piège semble tout simplement acceptable.
Comment la vie serait-elle différente si nous pouvions cesser d'être prisonniers du regret, de l'anxiété, de l'impuissance et du passé ?

Avez-vous déjà eu l'impression d'être pris dans un cycle destructeur qui vous empêchait de vivre la vie que vous désiriez vraiment ?
Ce livre est composé d'histoires que vous devez connaître si vous avez déjà essayé d'obtenir ce que vous vouliez, pour finalement le voir vous échapper, ou si vous avez déjà entrevu une lueur d'espoir pour la voir s'effondrer en un instant.
Gary Bishop offre une opportunité concrète de changement à ceux qui ont l'impression que leur vie ne se déroule pas comme ils le souhaitent, qui ne savent pas ce qui ne va pas ni par où recommencer, et à ceux qui pensent : « Je suis une personne un peu négative », mais qui ne parviennent jamais vraiment à comprendre d'où viennent leurs pensées autodestructrices ni quel est le problème dans ce processus, et qui ne cessent de reproduire et d'aggraver la situation.
Cela vous donnera enfin la motivation d'aller de l'avant, même les jours où tout semble avoir mal tourné.


La véritable percée réside dans les épreuves que la vie vous réserve.
Elle ne réagit pas mécaniquement, elle ne se produit que lorsque vous intervenez.
Quelque chose que je pensais ne jamais pouvoir avoir
Comment vivre cette vie

Tout d'abord, il n'existe pas de « personne qui remet à plus tard ce qui doit être fait ».
« Cela n'existe pas », affirme l'auteur Gary Bishop.
Ce qui existe, c'est « quelqu'un qui, occasionnellement, remet à plus tard certaines choses ».
Donc au lieu de dire « Je suis un procrastinateur », vous devriez dire « Je procrastine ».
Vous n'êtes pas une « personne », vous faites simplement quelque chose.
Si c'est tout ce que vous faites, alors vous devriez faire autre chose.

Oui, tu as peut-être fait quelques erreurs par le passé.
Mais qu’est-ce que cela signifie ? Guidés par Gary Bishop, à travers le processus essentiel de l’autosabotage, nous découvrons les angoisses sous-jacentes qui agitent nos cœurs.
Ces fluctuations subtiles sont les véritables objectifs que vous devez surmonter.
Ce n'est qu'en l'affrontant et en le surmontant que vous pourrez vous approprier le savoir-faire nécessaire au changement et à la réussite.
La plupart de vos accomplissements dans la vie jusqu'à présent s'est accompagné d'un certain degré d'inconfort, de douleur ou de stress.
Quels que soient vos objectifs de vie actuels, vous devez être prêt à endurer des expériences difficiles, voire pénibles.
À bien des égards, c'est précisément votre volonté de changer en douceur qui vous freine.
Peut-être te réveilleras-tu juste avant de mourir.
Mais il était déjà trop tard.
Les véritables avancées ne surviennent que lorsqu'on intervient et qu'on ne réagit pas mécaniquement aux aléas de la vie.
Vous avez la réponse.
Comme toujours.