Guérir les âmes blessées à travers le monde depuis 40 ans
Leçons tirées de l'adversité, tirées du maître Phil Stutz, sur la maîtrise de l'esprit

«Oublions le passé.»
« Changeons votre vie à partir de maintenant. »

La souffrance est peut-être inévitable dans la vie.
Mais le problème, c'est que cela engendre des souffrances que nous pourrions éviter.
Phil Stutz a passé 40 ans à travailler avec d'innombrables clients, des détenus aux 0,01 % les plus riches. Il a appris que, malgré les difficultés de la vie, notre attitude peut soit nous paralyser, soit nous épanouir et nous propulser vers l'avant.
Et la clé résidait dans les actions d'aujourd'hui.
Plutôt que d'essayer d'arrêter les pensées qui me causaient de la souffrance, la sagesse et la force intérieure ont suivi naturellement lorsque j'ai emprunté la direction que je souhaitais prendre.
Il commença à mettre en pratique la méthode la plus pratique et la plus efficace pour susciter des changements similaires dans la vie de clients qui n'avaient pas la force mentale nécessaire pour s'engager dans une introspection.
Ce livre contient 30 enseignements essentiels tirés du traitement qui a transformé des milliers de vies.

J'avais le sentiment que la psychiatrie que je pratiquais n'aidait pas vraiment mes patients.
J'étais déterminé à trouver une meilleure solution, mais j'étais perdu et j'errais sans personne à qui demander conseil.
Alors que je cherchais sans relâche des idées et des réponses, je suis tombé sur une clé dans un endroit où je n'avais même pas pensé à chercher.
La clé était détenue par les clients venus me voir.
Si je mettais de côté les règles du traitement psychiatrique et que je respectais mes clients en tant qu'êtres humains — c'est-à-dire si je les considérais non pas comme un ensemble d'anomalies génétiques et mentales, mais simplement comme des individus —, alors ils étaient disposés à suivre mon intuition où qu'elle les mène.
Heureusement, ils m'ont pleinement fait confiance pour poursuivre mon cheminement par essais et erreurs afin de tracer une nouvelle voie.
Grâce aux encouragements de mes clients, j'ai finalement développé une approche de la psychothérapie complètement différente de celle que j'avais auparavant.
--- Extrait de « La clé que vous teniez en main »

Est-il possible de vivre autrement ? Peut-on traverser les conflits, les incertitudes et les déceptions de la vie tout en se considérant comme de bonnes personnes ? C’est possible.
Mais pour cela, il faut complètement changer le cours de sa vie.
La première étape consiste à comprendre que la vie est un processus.
La culture dans laquelle nous vivons nous empêche constamment de voir ce fait.
En affirmant de manière destructrice qu'une fois que vous avez, d'une manière ou d'une autre, perfectionné votre vie, vous pouvez rester dans cet état.
Le monde idéal où vivent des êtres supérieurs n'est rien de plus qu'un instant fugace, comme une photo ou une carte postale, figée dans le temps.
Mais la vie réelle est un processus, elle a de la profondeur et elle est en perpétuel mouvement.
--- Extrait de « Si j'avais préparé ma vie avec la philosophie »

L'évaluation du monde lui-même a des implications plus vastes.
Cela sous-entend qu'il vaut mieux que quelque chose de mauvais n'existe pas du tout.
Lorsque nous pensons savoir ce qui devrait et ne devrait pas exister dans le monde, nous agissons comme des dieux.
On dit que nos évaluations devraient déterminer la nature de la réalité, et que rien n'est supérieur à nos pensées.
Dès l'instant où nous nous croyons importants, nous perdons de vue quelque chose de plus grand que nous-mêmes.
--- Extrait de « C'est ce qui doit t'arriver »

Rien au monde ne peut naître dans un état totalement certain.
Quiconque souhaite créer doit d'abord oser s'aventurer dans l'inconnu.
Harold pouvait agir avant même de « savoir » qu'il faisait ce qu'il fallait.
Toute personne dynamique possède cette capacité.
Ils croient en l'action elle-même.
Vous pouvez avoir ce genre de foi parce que vous sentez que les informations dont vous avez besoin proviennent de vos actions, et non des pensées qui vous traversent l'esprit.
La volonté est plus que la simple énergie qui nous pousse à agir ; c'est aussi une perception.


En mettant en pratique cette philosophie de l'action, votre perspective sur vos objectifs commencera également à changer.
Puisque les informations dont nous avons besoin s'obtiennent par le biais du processus d'action, les objectifs ne servent qu'à stimuler ce processus.
Il n'existe donc pas de but juste ou de but rationnel.
Lorsqu'il s'agit de fixer des objectifs, tout ce qui peut être utilisé immédiatement convient.
Tous les objectifs sont temporaires.
Lorsque nous nous engageons concrètement envers nos objectifs, notre force vitale se renforce et nous donne l'intelligence nécessaire pour définir notre prochain objectif.
--- Extrait de « Tout ce dont j'ai besoin, c'est de savoir quand j'agis »

L'enfant en nous qui aspire à la reconnaissance n'est pas notre véritable moi.
C’est précisément lorsque la partie de nous qui aspire à la reconnaissance ne reçoit pas celle qu’elle désire que nous découvrons une autre partie de nous, cachée plus profondément en nous, qui ne vit pas comme une image projetée sur l’esprit de quelqu’un d’autre.
--- Extrait de « Je suis une bonne personne, alors pourquoi cela s'est-il produit ? »

Nous voulons que nos décisions soient « justes » et que le monde cesse de changer pour devenir immuable, afin que nous n'ayons plus jamais à faire face à l'incertitude.
Parce que nous nourrissons un tel désir au fond de notre cœur, nous ressentons la pression de prendre même les plus petites décisions comme s'il s'agissait d'une question de vie ou de mort.
Nous pensons que si nous prenons de bonnes décisions, nous serons sauvés, et que si nous prenons de mauvaises décisions, nos vies seront ruinées.
Mais la vérité, c'est que la vie continue, que nos décisions soient bonnes ou mauvaises.

Nous essayons de nous protéger du sentiment d'avoir perdu quelque chose à cause des choix que nous avons faits en minimisant les chemins que nous n'avons pas empruntés.
Mais la vérité, c'est que chaque décision implique une perte.
Les décisions sont par nature limitées.
Si vous vivez en Floride, vous perdez la possibilité de vivre au Colorado.
Si vous devenez enseignant, vous n'aurez aucune chance de devenir technicien.
Si vous voyez un film, vous ne pourrez voir aucun autre film projeté ce soir-là.
On oublie souvent ce fait, qui paraît pourtant si évident.
D'une certaine manière, chaque décision que nous prenons contraint le monde dans lequel nous vivons.
Il n'y a aucun moyen d'éviter cela.
Heureusement, c'est précisément cette conscience de ces limites extérieures qui nous rend spirituellement plus forts.
--- Extrait de « Vous ne pouvez jamais prendre la bonne décision »

Les personnes qui insistent sur le fait que le monde les traite équitablement finissent par se croire victimes.
Mais la colère de la victime n'est pas une colère constructive.
Une telle colère se nourrit d'un désir inconscient de maintenir le statu quo afin de pouvoir continuer à être légitimement en colère.
Lorsque la colère et le sentiment d'être une victime deviennent si familiers que nous nous attachons à ces émotions, elles deviennent une sorte d'identité.
En ce sens, une personne rongée par la colère a du mal à passer à l'étape suivante de sa vie.
La colère est comme une ancre qui me retient fermement les chevilles.
--- Extrait de « Je sais que cela pourrait vous mettre en colère »

Le narcissisme ne consiste pas simplement à baisser les bras et à se dire que tout va bien.
C'est tout simplement un déni.
Les personnes qui n'ont jamais fait d'efforts au départ ne tirent aucun bénéfice de l'échec.
Les personnes trop paresseuses pour se consacrer à leur propre vie n'ont pas l'énergie nécessaire pour s'aimer véritablement.
Le narcissisme n'est pas la même chose que l'égocentrisme.
Un narcissique ivre de lui-même ne pourra jamais accepter ni aimer sa propre ombre.
Nous n'avons ni le courage d'admettre nos faiblesses, ni la discipline nécessaire pour apprendre à les accepter.
Le narcissisme est une forme de paresse spirituelle.
Tout amour demande des efforts.
S'aimer soi-même demande encore plus d'efforts.
--- Extrait de « La pratique des ombres aimantes »

Pourquoi ne pouvait-il pas être heureux, même en ayant ce qu'il désirait tant ? En réalité, la véritable satisfaction n'a rien à voir avec ce que l'on possède ou non.
Notre bonheur dépend uniquement du monde dans lequel nous choisissons de vivre.
--- Extrait de « Si ta vie était la mienne »

À bien y réfléchir, le pouvoir de la vie n'est rien d'autre qu'une série d'habitudes.
Si vous avez l'habitude de chercher à l'extérieur de vous-même chaque fois que vous avez besoin de stimulation ou de validation, vous deviendrez déprimé chaque fois que vous n'obtiendrez pas ce que vous voulez.
Mais si vous vivez avec la responsabilité intérieure de prendre en charge vos propres sentiments, et si vous agissez pour vous connecter à une force supérieure chaque fois que vous ressentez un vide dans votre vie, vous développerez l'habitude d'acquérir un nouveau niveau d'énergie et de vitalité.

--- Extrait de « Deux conséquences d'un faux espoir »

Le secret pour gérer la douleur est de se rappeler qu'elle se manifeste par vagues.
Au plus fort de votre souffrance, vous pourriez avoir l'impression que le monde est sur le point de s'effondrer à tout moment.
Mais n'oubliez pas, ce moment ne durera pas longtemps.
Vous pourrez alors apprendre à élargir votre perspective même dans les moments les plus difficiles.

--- Extrait de « La différence entre dépendance et intimité »