PARTIE 1
Philosophie et coaching : comment donner vie au savoir

• Pourquoi la philosophie et le coaching se sont-ils rencontrés ?
Les questions changent des vies
La philosophie et le coaching forment un duo parfait.
La philosophie rencontre le coaching, en privilégiant le côté pratique.
- Rationalisme et empirisme
Plus on pose de questions, plus leur pouvoir grandit.
- Le principe du commencement et de la fin
· Comment fonctionne l'esprit ?
- Où mon esprit est-il connecté ?
- Comment savons-nous quoi ?
- Mes pensées sont-elles vraiment correctes ?
- Pourquoi sommes-nous trompés ?
- Comment percevoir plus clairement
Un seul mot peut changer votre état d'esprit.
- Des idées fausses qui créent des illusions
· Perception et cognition
Il est dangereux de se fier uniquement à ses sens.
La différence entre voir, entendre et savoir
• Différences d'idées et de perceptions
- Quel genre de personne suis-je ? (Concept de soi)
- Vision de la vie
- Votre façon de percevoir les gens détermine vos relations (relations humaines).
- Le monde n'est tel que je le perçois (vision du monde)
Mon travail définit-il mon identité ? (Vision de mon travail)
· Quelles sont les valeurs que suivent les vrais entraîneurs ?
- Orientation de coaching souhaitable
Un seul mot éveille la pensée
- Des mots clés qui ébranlent la perception
· Développement humain vs.
être humain immuable
Les gens n'ont pas besoin de changer.

PARTIE 2
Philosophie des émotions : Comment comprendre les émotions ?

· Que sont les émotions ?
- La vérité sur les émotions dont parle la philosophie
Pourquoi les émotions fluctuent-elles comme des montagnes russes ?
- Les émotions selon la perspective de Confucius
Les émotions possèdent aussi une forme d'intelligence.
- Comment interpréter les émotions selon la philosophie
· Comment les émotions sont-elles créées ?
- Le processus émotionnel est le suivant : stimulus-perception-réponse.
- Les émotions ont aussi leur logique.
- Rien n'est aussi facilement mal compris que les émotions.
Les émotions naissent à l'intérieur de moi, et non à l'extérieur.
- Avec quel genre de désirs vivons-nous ?
· Comment les émotions se développent-elles ?
- Les émotions commencent par le désir.
· Esclave des émotions vs.
Maître des émotions
- La soumission des émotions et la liberté de l'esprit
• Idées fausses et vérités sur les émotions
- Aucun mauvais sentiment
- Les émotions ne sont pas faites pour être réprimées, mais pour être comprises.

PARTIE 3
Coaching émotionnel : comment gérer ses émotions

Dois-je laisser libre cours à mes émotions ou les gérer ?
- Compétence en coaching centré sur les émotions
Comment réguler ses émotions
- Le changement requiert de l'énergie.
- La vie est une succession d'éveils.
Rompre le schéma des problèmes récurrents
- Sortir des schémas émotionnels
- Conversation de coaching pratique
• Aptitudes conversationnelles pour gérer les émotions
- Modèle de conversation de coaching de base
- Modèle de conversation de coaching émotionnel
• Techniques d'autogestion pour se libérer des émotions
- Lorsque vous bougez votre corps, vos émotions changent.
- Lorsque vous déplacez votre attention, vos émotions s'allègent.
- Si vous changez votre état d'esprit, vos émotions changeront aussi.
• Techniques d'écoute qui stimulent l'énergie
Écoutez avec votre cœur
- Distanciation sociale vs.
Empathie
• Techniques de questionnement qui contribuent à modifier la perception
- Le pouvoir de changer d'avis
- Modifiez votre perception et votre flux émotionnel.
Les questions ont plus de pouvoir que les réponses.

PARTIE 4
Étude de cas en coaching émotionnel : La philosophie en action : Conversations émotionnelles

• Changer l'idée extrême de « la fin »
Sortez du marécage émotionnel
· Lorsque le désir d'éviter la mort nous tourmente davantage
Le moment où le temps restant se transforme en cadeau
· Un nouveau chemin découvert dans un lieu effondré
• Retrouver la force de vivre à nouveau dans ce qui a été perdu

Des émotions qui explosent au travail, des émotions qui s'accumulent à la maison !
Quels choix fais-je à chaque étape émotionnelle ?

On dit souvent que la vie est une succession de choix.
L'idée qu'il existe un « espace » entre le stimulus et la réponse me dit que j'ai le pouvoir de choisir.
Mes pensées, mes sentiments et la direction que prend ma vie sont tous le fruit de mes choix.
L'auteur, le Dr Oh Jeong-geun, souligne que pour faire ce choix judicieusement, la « sagesse » est plus nécessaire que la connaissance.

Qui est une personne sage ? Celle qui écoute sincèrement, pose des questions pertinentes et sait même percevoir les émotions des autres.
Autrement dit, c'est une personne « mature » qui sait gérer ses propres émotions et celles des autres.
Les émotions ne sont pas de simples réactions.
Nous ne sommes pas des êtres qui suivent leurs émotions, mais des êtres capables de comprendre les causes de nos émotions et de coordonner nos choix.
Ce livre présente une approche de coaching émotionnel fondée sur la philosophie, qui permet de faire de tels choix.

Coaching émotionnel : transformer les crises de la vie en tremplin vers la croissance
Le changement commence là où se rencontrent les émotions, la philosophie et le coaching !

《Le coaching émotionnel d'Oh Jeong-geun : Pourquoi les émotions montent-elles comme des montagnes russes ?》 explore la nature des émotions et la structure de l'esprit humain en se basant sur les philosophies émotionnelles de Toegye Yi Hwang et de Spinoza.

Si la philosophie s'interroge sur l'essence de l'existence, le coaching aide à mettre cette question en pratique.
Le point de rencontre entre la philosophie classique et le coaching moderne transforme les émotions, d'obstacles en « portes d'entrée vers la maturité ».
Ce livre propose des questions pratiques et des réflexions pour vous aider à comprendre et à réguler vos émotions, à guérir vos relations et à évoluer.
Nous présentons des techniques conversationnelles issues de la philosophie des émotions à travers des exemples empiriques et quotidiens qui conduisent à un changement de perception.
Cela m'aide à développer une force intérieure pour me soutenir même dans les moments d'anxiété et de confusion.
Par le biais d'une réflexion philosophique et de conversations de coaching, nous vous accompagnons dans l'incroyable transformation que représente le choix du rétablissement et de la croissance à chaque étape émotionnelle.

Des réflexions émotionnelles de Toegye, Spinoza et autres maîtres de la philosophie !
Les compétences de réflexion et de communication enseignées par la philosophie des émotions !

« Qui suis-je ? », « Comment dois-je vivre ? »

Nous ne pouvons éviter ces questions existentielles tout au long de notre vie.
Suis-je mes pensées, mes émotions, mes souvenirs, mon corps ou mes relations ? Ces questions nous incitent à explorer notre propre identité et notre conscience.

Peu importe le développement de l'IA, elle ne pourra jamais remplacer le sens et les émotions de ma vie.
Les émotions restent un domaine unique que seuls les humains peuvent pleinement maîtriser.
La véritable connexion, l'empathie et la capacité de ressentir et de partager des émotions sont des facultés propres à l'être humain.
L'auteur, le Dr Oh Jeong-geun, souligne que la véritable compétitivité de notre époque réside dans la « capacité à gérer les émotions avec finesse », et a conçu ce livre, « Le coaching émotionnel d'Oh Jeong-geun : pourquoi les émotions oscillent-elles comme des montagnes russes ? »


L'auteur, qui a remporté le grand prix du « Livre de coaching de l'année 2022 de l'Association coréenne de coaching » pour « Oh Jeong-geun's Career Coaching : Excellent Design and Perfect Execution of Career Coaching », entame son voyage de croissance sur les vagues intérieures de « l'émotion ».
Ce livre, rédigé par « Le coach des coachs », est un manuel d’utilisation des émotions et une introduction au coaching émotionnel qui vous guide dans la compréhension et la pratique des émotions en s’appuyant sur la philosophie et le coaching.
Lorsque nous comprenons nos émotions, la vie devient plus profonde et plus généreuse.
Lorsque la sagesse des philosophes classiques se traduit en questionnements pratiques, la guérison émotionnelle et la transformation de la vie deviennent possibles.
Ce livre vous aide à prendre conscience de cette possibilité.

Ce ne sont pas les grandes théories qui règlent les problèmes de la vie.
C'est une petite question, posée avec chaleur, en une seule phrase.

Pourquoi nos émotions nous font-elles l'effet de montagnes russes ? Et si nous pouvions trouver notre équilibre, libérés de l'emprise de nos émotions ? Et si nous pouvions les activer et les désactiver à notre guise ? Dès que nous apaisons nos émotions, notre vie change, et plus nous les comprenons, plus nos relations se transforment.

« Le coaching émotionnel d'Oh Jeong-geun : Pourquoi les émotions grondent-elles comme des montagnes russes ? » nous fait prendre conscience que les émotions sont une boussole qui guide nos vies, en s'appuyant sur des réflexions philosophiques concernant les origines et les principes des émotions et de la nature humaine.
Les émotions ne sont pas de simples réactions ; ce sont des forces intérieures qui guident nos choix.
Êtes-vous désormais maître de vos émotions ou leur esclave ? Lorsque la vie se complique, la clé se trouve souvent dans vos émotions.
Le chemin s'ouvre lorsque vous lâchez prise sur vos émotions.
La réflexion philosophique et les questions de coaching fournissent la clé.
Les bonnes questions mènent à une vie sage.
Les lecteurs de ce livre exploreront leurs émotions, modifieront leur façon de penser et redéfiniront le cours de leur vie grâce à des questions.

Que se passera-t-il si ce sentiment persiste ?
· Que veulent vraiment vos émotions ?
Quels sont les aspects positifs de cette situation ?
· Quelles petites actions pouvez-vous entreprendre pour vous libérer de ces sentiments ?
· N'existe-t-il donc aucun choix judicieux qui puisse satisfaire tout le monde ?

Les questions philosophiques apportent des réponses à la vie !
Un livre qui transforme votre vie, de la gestion des émotions à l'épanouissement personnel.

S’appuyant sur les philosophies orientale et occidentale, elle explore la nature des émotions et la structure de l’esprit humain.
En philosophie occidentale, la vérité des émotions est examinée à travers la perspective de Spinoza, et en philosophie orientale, à travers la perspective du confucianisme et de la pensée de Toegye.
Alliant philosophie classique et coaching moderne, cet ouvrage propose des questions pratiques et des pistes de réflexion pour vous aider à comprendre et à réguler vos émotions, à restaurer vos relations et à vous épanouir personnellement.
Nous présentons des techniques conversationnelles issues de la philosophie des émotions à travers des exemples empiriques et quotidiens qui conduisent à un changement de perception.
Cela m'aide à développer une force intérieure pour me soutenir même dans les moments d'anxiété et de confusion.
Lorsque les émotions sont tumultueuses, se demander s'il faut s'accrocher à la vie est une question judicieuse.


Ce livre regorge de réflexions qui cultivent le pouvoir des questions qui nous sauvent nous-mêmes et les autres.
Les émotions ne sont pas de simples réactions.
Nous ne sommes pas des êtres qui suivent leurs émotions, mais des êtres capables de comprendre les causes de nos émotions et de coordonner nos choix.
Je recommande ce livre à tous ceux qui rêvent de changement, d'épanouissement et d'une vie meilleure.

Lecteurs recommandés

• Les personnes qui ont des difficultés relationnelles et de communication émotionnelle
• Les personnes qui souhaitent apprendre à comprendre et à maîtriser leurs émotions
· Les personnes qui souhaitent aider leur famille et leur entourage confrontés à des problèmes émotionnels
• Les personnes intéressées par la réflexion philosophique et le dialogue émotionnel
Coachs, éducateurs et conseillers qui ont besoin de connaissances théoriques et pratiques en matière de coaching émotionnel

La sagesse du coaching émotionnel pour reconnaître les désirs cachés dans vos émotions !
La philosophie interroge la nature de l'existence, et le coaching aide à mettre cette question en pratique.

Ce livre, « Le coaching émotionnel d'Oh Jeong-geun : Pourquoi les émotions montent-elles comme des montagnes russes ? », présente diverses conversations de coaching émotionnel basées sur la philosophie qui mènent à de bons choix et corrigent également les erreurs cognitives.
Des exemples de dialogue réflexif contribuent à changer les stéréotypes et à résoudre les problèmes de manière proactive.
Les messages et les théories émotionnelles de l'auteur sont systématisés à l'aide de figures et de tableaux, permettant aux lecteurs de les comprendre intuitivement.
Comment un seul livre peut-il contenir autant de sagesse de vie ? Un sentiment poignant persiste tout au long de la lecture.
Cela vous donne le pouvoir de mettre cette émotion en pratique dans votre vie quotidienne.
Ce livre est divisé en quatre parties.


PARTIE 1.
Philosophie et coaching : comment donner vie au savoir

Explore l'intersection entre la philosophie conceptuelle et théorique et le coaching expérientiel et pratique.
La philosophie nous aide à comprendre la nature de nos émotions par une réflexion approfondie, et le coaching nous aide à gérer ces émotions dans notre vie par le dialogue.
À la croisée de la philosophie et du coaching, les questions deviennent les phares qui éclairent le chemin de la vie.
Faites le premier pas vers l'apaisement de vos troubles intérieurs et la refonte de votre vie.

PARTIE 2.
Philosophie des émotions : Comment comprendre les émotions ?

Elle présente une perspective philosophique qui dissipe les malentendus concernant les émotions et se rapproche de la vérité.
Selon le confucianisme de Confucius, la structure des émotions est expliquée comme un flux de « stimulus-reconnaissance-réponse », et les émotions ne sont pas de simples réactions temporaires, mais jouent un rôle central dans l'influence de toute une vie.
Cela nous rappelle qu'une crise émotionnelle peut rapidement devenir un tournant dans nos vies.

PARTIE 3.
Coaching émotionnel : comment gérer ses émotions

Nous abordons en détail les méthodes pratiques et les compétences conversationnelles du coaching émotionnel.
Des outils de coaching pratiques, comprenant des techniques d'autogestion pour se libérer des émotions, des compétences d'écoute pour dynamiser l'énergie et le langage du questionnement pour modifier sa perception, sont présentés avec de nombreux exemples.
La capacité à rester centré face à des émotions tumultueuses est au cœur du coaching basé sur la philosophie.

PARTIE 4.
Étude de cas en coaching émotionnel : La philosophie en action : Conversations émotionnelles

Reconstitue des situations dramatiques vécues par des personnages de la philosophie et de la littérature à travers des conversations de coaching.
Même au cœur du désespoir, là où l'avenir est incertain, un processus de transformation des pensées par l'intuition et la perspicacité se met en place.
En posant un regard neuf sur des classiques familiers, vous apprenez à maîtriser vos émotions et à retrouver votre équilibre mental.
Un cheminement de réflexion commence, permettant de surmonter la confusion et d'avancer vers la croissance.