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Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique
Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique
Description
Introduction au livre
★250 000 J’aime, article populaire sur Naver★
★Recommandé par « Bookworm » (860 000 abonnés)★

★Recommandé par « Utta, psychologue clinicienne » (200 000 abonnés)★

Ne vous laissez pas berner par cette personne hypocrite, parlez fermement.
Séduction, colère, domination, manipulation mentale…
Pourquoi sommes-nous manipulés par des narcissiques ?
Comment prendre ses distances avec quelqu'un qui ne se soucie que de vous ?

Les gens ne savent pas vraiment ce qu'est un narcissique.
En psychologie, le narcissisme est déjà considéré comme l'un des trois principaux troubles de la personnalité, avec la psychopathie et la sociopathie.
Il vaut mieux éviter de rencontrer un narcissique, et si cela arrive, il vaut mieux fuir, mais en pratique, c'est impossible.
Bien qu'il soit difficile de maintenir une distance physique, il est possible de maintenir une distance psychologique.
« Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique » vous apprend à répondre à un narcissique calmement et avec un sourire, sans vous laisser intimider.

L'auteure de « Comment sourire à un narcissique et prendre ses distances » a elle-même été profondément blessée par un narcissique et a même quitté la Corée.
De retour en Corée, j'ai utilisé mes connaissances en psychologie pour étudier le trouble de la personnalité appelé narcissisme en lisant de nombreux ouvrages de psychologie et en consultant des documents de recherche.
Écrire ceci sur mon blog m'a aidée à guérir mon cœur de la blessure que j'ai ressentie à cause d'un narcissique.
À travers ces expériences, j'ai écrit ce livre dans l'espoir d'apporter réconfort et courage à ceux qui souffrent à cause de personnes narcissiques.

« Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique » décrit différents types de narcissiques, notamment ceux qui se mettent en colère pour un rien, ceux qui sèment la discorde pour se créer des alliés et ceux qui prennent plaisir à la souffrance d'autrui.
Cela nous aidera à comprendre quel genre de personne est un narcissique, comment il se comporte et ce qui nous pousse à être influencés par lui.
Maintenant que vous avez reconnu les deux visages d'un narcissique, vous savez tout sur lui : comment dissocier vos émotions de celles du narcissique, comment réagir à ses paroles étranges et comment guérir votre cœur brisé.

Ce livre s'adresse aux personnes qui ont des difficultés relationnelles à cause de personnes impolies, à celles qui veulent échapper à un narcissique et à celles qui veulent guérir leur cœur blessé par un narcissique.
Si vous vous surprenez à vous blâmer pour les difficultés que vous rencontrez dans vos relations, le livre « Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique » vous sera utile.
Apprenez à sourire et à prendre vos distances avec un narcissique.
  • Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
    Aperçu
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indice
Prologue à vous qui traversez une période difficile à cause d'un narcissique

Chapitre 1 Je pensais que c'était une bonne personne, mais c'était un narcissique !
Reconnaître la présence d'un narcissique


01 Les narcissiques : qui sont-ils ? _Trouble de la personnalité narcissique
02 Pourquoi sont-ils devenus narcissiques ? _Manque d'empathie
03 La personne qui m'a causé des problèmes était-elle narcissique ? _ Narcissique pervers
04 Le désir du narcissique d'être le centre de son propre ego _ La barrière dorée
05 L'espace vide dans le cœur qui ne peut être comblé même s'il l'est _ Vide intérieur
06 Les relations du narcissique en noir et blanc _ Hiérarchie
07 Pourquoi sont-ils devenus les instigateurs du harcèlement ? _L’angoisse de l’isolement
08 Ceux qui veulent dominer et ceux qui veulent être reconnus _ Le désir de domination et le désir de reconnaissance
09 La véritable signification de l'expression « Ne vous laissez pas emporter par ma colère » : la manipulation mentale
10 narcissiques punissent par le silence _Passive Aggression
11 techniques de jeu d'acteur narcissiques qui brouillent les responsabilités - Le cosplay de victime
12 Comment les narcissiques s'excusent-ils ? _Hoovering et Love Bombing

Chapitre 2 Ce sont vos sentiments, pas les miens.
Échappez au jeu émotionnel du narcissique


13 Quel rapport entre vos pensées et moi ? _Limites et séparation
14 Le courage de prendre du recul dans une relation _Spotlight
15. N'attendez rien d'un narcissique _Bread Crumbing
16 Il n'y a rien de bon dans cette relation _Acceptation
17 Comment gérer un narcissique qui s'énerve pour un rien – Complexe d'infériorité
18 Savourez l'envie et la jalousie du narcissique _ Jalousie
19 L’art de ne dire que l’essentiel et de refuser fermement _ Relations hiérarchiques
20 raisons pour lesquelles les menaces des narcissiques ne sont pas effrayantes _ Contrôle des émotions
21 Parfois, l'indifférence est efficace : l'autodestruction
22. Cette relation est-elle saine ? _Lien traumatique
23 La vie du narcissique et ma vie sont différentes _ Distance

Vous devez pouvoir affirmer que ce n'est pas le chapitre 3
_L'art de contrer les sophismes d'un narcissique


24 narcissiques qui font trembler les gens par leurs mots _ Psychologie de la conversation
25 significations cachées dans leurs mots pour inciter les autres à dissimuler leur peur
26. Gardez toujours le contrôle de la conversation – Restez au centre.
Comment réagir face à un menteur ? – Vérification des faits
28 Pourquoi pas toi et moi ? _Projecteur
29 Je ne peux protéger mon cœur que si je ne fais pas semblant de ne pas savoir _ Déconnexion
30 Je suis un être rayonnant même sans toi _Lee Sang-hwa
31 Je ne suis pas drôle du tout ? _Moqueur
32 Si vous avez des assistants, vous n'êtes pas seul _Flying Monkey 1
33 Ce n'est pas que je ne le sois pas, je trace une ligne claire _ Flying Monkey 2

Chapitre 4 : Quand vous apprendrez à me connaître, vous vous rendrez compte que je suis une personne vraiment forte.
_Attitudes pour me protéger des narcissiques


34 Pourquoi cette personne s'est-elle souciée de moi mais a-t-elle ignoré mes sentiments ? _Reconnaissance émotionnelle
35. Retrouver une bonne estime de soi est essentiel pour vaincre un narcissique - Guérison des blessures 1
36 Il est temps de recentrer ma vie sur moi-même _ Guérir de mes blessures 2
37 Parfois, abandonner est la meilleure chose à faire dans une relation _Réinitialiser les relations
38 Ne plus regarder le narcissique dans les yeux _ Recevoir
39 Seul moi peux me sauver _Visualisation
40 Ma valeur est déterminée par moi-même, et non par les autres. _Estime de soi
41 Devenez une personne inébranlable _Confiance en soi
42. Apprivoiser enfin un narcissique : gratitude et pardon

Épilogue : Vous êtes déjà un survivant narcissique
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Dans le livre
Le fait de rencontrer un narcissique n'est pas quelque chose que nous avons mal fait.
J'ai juste eu un peu de malchance.
Cependant, la manière dont on gère une personne narcissique est un choix personnel.
Selon vos choix, vous pouvez transformer ce malheur en une opportunité dans la vie.
J’espère donc que vous ferez le choix de sauver votre propre vie au moins une fois.
---Extrait de « À vous qui traversez une période difficile à cause d'un narcissique »

Les personnes qui ignorent les bases psychologiques du narcissisme perçoivent un narcissique comme quelqu'un qui « s'aime lui-même » ou comme quelqu'un ayant une haute estime de soi.
Mais les narcissiques sont tout le contraire : des destructeurs émotionnels qui tourmentent les autres.
Bien sûr, le narcissisme n'est pas toujours mauvais.
De manière générale, les êtres humains présentent un certain degré de narcissisme.
Mais tout comme tout le monde n'est pas un tyran, le narcissisme se manifeste sous différentes formes, allant du narcissisme sain au narcissisme malsain.
Le problème ici est le trouble de la personnalité narcissique, qui consiste uniquement en un narcissisme malsain.

---Extrait de « Narcissiques, qui sont-ils ? »

J'espère que vous vous féliciterez d'avoir bien vécu aujourd'hui, plutôt que de compter sur l'approbation des autres.
C’est ce qui renforcera votre estime de soi, vous empêchera de vous sentir vide intérieurement même lorsque vous êtes seul, et vous donnera la force de vivre une vie heureuse.
Se libérer du narcissisme et du besoin d'approbation est un choix qui peut changer positivement la vie d'une personne.
---Extrait de « Ceux qui veulent dominer et ceux qui veulent être reconnus »

Les narcissiques sèment vraiment la confusion chez les gens.
Il se comporte comme une victime alors qu'il a fait du mal à des gens.
C'est du « cosplay de victime ».
Leur jeu de rôle de victime est sans limites.
Lorsqu'ils sont critiqués ou placés dans une situation délicate, ils utilisent la technique de manipulation psychologique appelée « jouer la victime ».
En déformant les faits, ils suscitent la sympathie de l'autre personne et inversent la situation en se faisant passer pour la victime alors qu'ils devraient être critiqués.
Cette méthode est principalement utilisée pour faire appel à la détresse d'une personne.
---Extrait de « Le comportement narcissique qui brouille les responsabilités »

Dans les relations humaines normales, même si l'on n'a pas d'attentes élevées, on s'attend à ce qu'« une personne normale ne fasse pas cela ».
Mais pour un narcissique, ces attentes n'ont aucun sens.
Pour les comprendre, nous devons donc les considérer sous un angle différent de celui auquel nous nous référons habituellement.
---Extrait de « Je n'attends rien d'un narcissique »

En fait, en examinant de près les relations des personnes ayant des conjoints narcissiques, j'ai constaté que non seulement les conjoints, mais aussi toutes leurs connaissances étaient narcissiques.
Il savait que son entourage l'exploitait, mais il fermait les yeux, croyant que son sacrifice et son aide changeraient la situation.
Alors, même quand j'ai essayé de l'aider, il n'a pas écouté la tierce personne et s'est mis en colère.
Ces personnes se portent volontaires pour devenir le bouc émissaire du narcissique au nom du sacrifice de soi.
---Extrait de « Cette relation va-t-elle bien maintenant ? »

Lorsque je parle à des personnes qui ont subi des violences psychologiques de la part de narcissiques pendant longtemps, je suis surpris de constater à quel point elles ne se rendent même pas compte qu'elles ont été victimes de telles violences.
Ils se justifient en disant : « C'est la vie sociale, donc ce n'est pas grave », ou se surestiment en disant : « Je suis mentalement fort, donc ce n'est pas grave ! »
Bien sûr, certaines personnes sont plus résistantes que d'autres.
Mais la plupart du temps, nous évitons d'affronter nos véritables sentiments en trouvant des excuses qui nous arrangent.
---Extrait de « Pourquoi cette personne se souciait-elle de mes sentiments mais les ignorait-elle ? »

La personne que craint le plus un narcissique est celle qui sourira et suivra son chemin, peu importe à quel point le narcissique la critique et la rabaisse.
La personne que le narcissique craint le plus est celle qui, peu importe le nombre de coups qu'il lui inflige, se relève avec un sourire et finit par blesser la main du narcissique, tout en percevant à jour sa duplicité et en décelant parfaitement sa véritable nature d'idiot.
Même si un narcissique ment et sème la discorde, je peux dire : « Je ne suis pas ce genre de personne. »
Il te suffit de te décider à ne pas avoir peur de moi.
C'est le domaine de l'estime de soi.

---Extrait de « Il est temps de recentrer ma vie sur moi »

Malheureusement, pour survivre à la violence injustifiée commise au nom de la vie sociale, il ne faut pas s'affaiblir.
Pour cela, il faut être capable de dire ce que l'on veut dire en souriant.
L'une des idées fausses que se font certaines personnes est qu'elles doivent être réduites à l'esclavage dans le cadre de la vie sociale.

Non, ce n'est pas le cas.
En réalité, parmi ceux qui réussissent, on trouve davantage de personnes qui sourient, disent ce qu'elles pensent et ne se mettent pas systématiquement en position de faiblesse.
En matière de négociation, mettez-vous en position de A, quel que soit votre rang.
Autrement dit, vous décidez vous-même de votre position.
---Extrait de « Ma valeur est déterminée par moi-même, et non par les autres »

Ce livre est mon histoire de survie.
Vous qui avez lu ce livre, vous êtes aussi des survivants.
Les personnes qui luttent actuellement contre des narcissiques, celles qui souffrent déjà de blessures passées et celles qui ne les ont pas encore rencontrés mais souhaitent les éviter sont toutes des survivantes.
Si vous avez survécu, vous n'êtes plus celui que vous étiez.
Je suis devenu quelqu'un capable de percer à jour l'essence même d'un narcissique.
---Extrait de « Vous êtes déjà un survivant narcissique »
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Avis de l'éditeur
Ne vous laissez pas berner par cette personne à double visage.
Un livre pour ceux qui veulent parler avec assurance

Il est facile de baisser sa garde psychologique car les narcissiques nous abordent d'abord de manière amicale.
Ainsi, dans « Comment sourire à un narcissique et prendre ses distances avec lui », il est question de différents types de narcissiques, tels que ceux qui se mettent en colère pour un rien, ceux qui sèment la discorde pour se créer des alliés et ceux qui prennent plaisir à la souffrance des autres.
Nous allons ainsi examiner quel type de personnes sont les narcissiques, comment ils se comportent et comprendre les raisons fondamentales pour lesquelles les gens sont influencés par eux.


Si vous reconnaissez le narcissique à double visage, cet article explique, exemples à l'appui, comment dissocier vos émotions de celles du narcissique, comment réagir à ses propos étranges et comment lui parler fermement sans vous laisser berner.
Il contient également des conseils sur la façon de guérir un cœur blessé par un narcissique et de retrouver l'estime de soi.


Ce livre s'adresse aux personnes qui ont des difficultés relationnelles à cause de personnes impolies, à celles qui veulent échapper à un narcissique et à celles qui veulent guérir leur cœur blessé par un narcissique.
Si vous vous surprenez à vous blâmer pour les difficultés que vous rencontrez dans vos relations, le livre « Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique » vous sera utile.
Ne nous laissons plus berner par les ruses des narcissiques à double visage.

De la part de personnes impolies
Une attitude sage pour me protéger

#1 Les personnes qui rabaissent celles qui sont meilleures qu'elles

A s'est rendu à un dîner d'entreprise pour célébrer la promotion de son collègue B.
Mais A est jaloux de l'attention que B porte à lui plutôt qu'à lui-même.
A tente de détourner la conversation pour attirer l'attention sur lui-même.


"Félicitations.
« Si je suis promu, à quelle équipe serai-je affecté ? »
"merci.
« J’ai entendu dire que c’était l’équipe ○○. »
« Les difficultés à venir sont désormais évidentes. »
J'ai travaillé dans ce service il y a 10 ans et c'était tellement difficile.
«Vous pourriez finir par regretter votre promotion.»

A fait semblant de féliciter B, mais change ensuite de sujet pour raconter sa propre histoire et s'attaque habilement aux réussites de B.


#2 Les personnes qui ne font pas preuve d'empathie

A est un cadre intermédiaire sur un chantier de construction.
Un jour, un collègue est tombé et s'est blessé au travail.
Tous les membres du département s'approchent du collègue blessé, lui expriment leur soutien et se concentrent sur le nettoyage.
Mais A se contente d'observer de loin et de poser une question machinale du genre : « Ça va ? »
Puis il quitte le travail le visage froid, en disant : « Tu as bien travaillé aujourd'hui. »


#3 La personne qui sème la discorde

A est une nuisance pour B, qui exprime clairement son opinion et jouit d'une bonne réputation.
Cependant, A ne peut pas se mettre en colère facilement car il connaît la personnalité de B.
A s'adresse donc à son collègue C, qui travaille dans le même département que B.
Et il sème la discorde entre les deux en disant à C : « Sais-tu que B a dit du mal de toi ? »
Lorsque C réagit, A dit : « Je ne dis ça qu’à M. C. »


Les narcissiques manquent d'empathie et sont incapables de ressentir les joies et les peines des autres.
Donc, que ce soit bon ou mauvais, la situation des autres n'a pas d'importance, et vous ne vous mettez en colère que lorsque l'attention se porte sur les autres et non sur vous-même.
Cette colère se manifeste par la jalousie, et la jalousie conduit rapidement à des comportements clivants.
Pour me protéger d'un narcissique qui se comporte si grossièrement envers les autres, je dois rester calme mais ferme.
Si vous vous mettez facilement en colère dans cette situation, le narcissique préparera immédiatement sa prochaine attaque.
Par conséquent, dans toute situation, il est nécessaire d'adopter une attitude qui consiste à ne pas se laisser intimider par un narcissique, à sourire et à parler clairement.

Au narcissique
Comment garder ses distances tout en souriant

L'objectif de ce livre est d'aider davantage de personnes à reconnaître les narcissiques.
De cette façon, vous pourrez vous éloigner d'eux le plus rapidement possible.
Cependant, en vivant en société, vous rencontrerez inévitablement des narcissiques.
Il est donc souvent plus difficile, en réalité, de leur échapper.

Quand on pense à un narcissique, on pense à quelqu'un qui s'aime un peu plus que les autres ou à quelqu'un qui a une haute estime de soi.
Cependant, en psychologie, le narcissisme est déjà considéré comme l'un des trois principaux troubles de la personnalité, avec la psychopathie et la sociopathie.
Au lieu de s'inquiéter et de se blâmer pour ses propres erreurs, il est nécessaire de bien comprendre les caractéristiques des narcissiques et de trouver des moyens de s'en protéger.
Il suffit de sourire et de garder ses distances.


L'auteure de « Comment sourire à un narcissique et prendre ses distances » a elle-même été profondément blessée par un narcissique et a même quitté la Corée.
De retour en Corée, j'ai mis à profit mes études en psychologie pour lire de nombreux ouvrages sur le sujet et j'ai étudié le trouble de la personnalité appelé narcissisme.
Écrire ceci sur mon blog m'a aidée à guérir mon cœur de la blessure que j'ai ressentie à cause d'un narcissique.
À travers ces expériences, j'ai écrit ce livre dans l'espoir d'apporter réconfort et courage à ceux qui souffrent à cause de personnes narcissiques.


Vous avez du mal à reconnaître une personne narcissique ? Vous éprouvez des difficultés avec les personnes désagréables ? Vous souhaitez savoir comment réagir avec assurance et sang-froid ? « Comment sourire et prendre ses distances avec un narcissique » vous livre le récit le plus réaliste et pratique sur les narcissiques que vous entendrez jamais.
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SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 5 juin 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 240 pages | 433 g | 142 × 210 × 20 mm
- ISBN13 : 9791171831081
- ISBN10 : 1171831080

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