
Entraînez-vous à ne pas penser à l'échec
Description
Introduction au livre
Ahn Se-young, championne de badminton, et Seo Chae-hyun, grimpeuse ! Le conseiller psychologique qui forme des médaillés d'or.
5 « mentalités de gagnant » découvertes auprès des meilleurs au monde !
La méthode de gestion mentale des champions qui ne baissent pas les bras face à l'échec et finissent par triompher !
« Quand on écoute l’histoire du Dr Kim Mi-seon,
« J’en suis venu à croire qu’il vaut mieux échouer que réussir. »
_Faux joueur professionnel
Le joueur professionnel Faker, le joueur de badminton Ahn Se-young, l'alpiniste sportive Seo Chae-hyun, l'athlète de patinage de vitesse sur piste courte Lee Yu-bin et l'ancien joueur de baseball Hong Sung-heon.
Qu'ont en commun ces personnes ? Premièrement, ce sont des médaillés d'or.
Deuxièmement, c'est un joueur reconnu pour sa force mentale, et troisièmement, il a bénéficié d'un suivi psychologique auprès du Dr Kim Mi-seon, psychologue du sport.
L'auteur, qui a conseillé plus de 3 000 athlètes, dont des membres d'équipes nationales, a découvert que l'effort va au-delà du talent.
J'ai enfin compris que la force mentale de la meilleure équipe nationale du monde n'est pas innée, mais qu'elle se forge par l'effort.
Comment cultiver la force mentale de Faker et d'Ahn Se-young ? Existe-t-il une méthode de travail plus efficace et plus intelligente ? Pour répondre à ces questions, l'auteur a condensé dans cet ouvrage son expertise en gestion de la santé mentale, fruit de plus de 15 ans d'accompagnement de plus de 3 000 joueurs de niveau national.
Le moment est enfin venu d'adopter un « état d'esprit de gagnant » qui vous permette de ne penser qu'à la victoire, sans penser à l'échec.
Si vous souhaitez réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs avec un mental aussi fort que celui d'un membre de l'équipe nationale, je vous recommande de lire ce livre dès maintenant.
5 « mentalités de gagnant » découvertes auprès des meilleurs au monde !
La méthode de gestion mentale des champions qui ne baissent pas les bras face à l'échec et finissent par triompher !
« Quand on écoute l’histoire du Dr Kim Mi-seon,
« J’en suis venu à croire qu’il vaut mieux échouer que réussir. »
_Faux joueur professionnel
Le joueur professionnel Faker, le joueur de badminton Ahn Se-young, l'alpiniste sportive Seo Chae-hyun, l'athlète de patinage de vitesse sur piste courte Lee Yu-bin et l'ancien joueur de baseball Hong Sung-heon.
Qu'ont en commun ces personnes ? Premièrement, ce sont des médaillés d'or.
Deuxièmement, c'est un joueur reconnu pour sa force mentale, et troisièmement, il a bénéficié d'un suivi psychologique auprès du Dr Kim Mi-seon, psychologue du sport.
L'auteur, qui a conseillé plus de 3 000 athlètes, dont des membres d'équipes nationales, a découvert que l'effort va au-delà du talent.
J'ai enfin compris que la force mentale de la meilleure équipe nationale du monde n'est pas innée, mais qu'elle se forge par l'effort.
Comment cultiver la force mentale de Faker et d'Ahn Se-young ? Existe-t-il une méthode de travail plus efficace et plus intelligente ? Pour répondre à ces questions, l'auteur a condensé dans cet ouvrage son expertise en gestion de la santé mentale, fruit de plus de 15 ans d'accompagnement de plus de 3 000 joueurs de niveau national.
Le moment est enfin venu d'adopter un « état d'esprit de gagnant » qui vous permette de ne penser qu'à la victoire, sans penser à l'échec.
Si vous souhaitez réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs avec un mental aussi fort que celui d'un membre de l'équipe nationale, je vous recommande de lire ce livre dès maintenant.
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Aperçu
Image détaillée

Dans le livre
Faker est une personne dont les pensées et les actions correspondent parfaitement à son désir d'être le meilleur.
Son objectif est bien plus élevé que la simple victoire ; c'est donc un joueur qui donne le meilleur de lui-même sans aucune discrimination pour atteindre son but.
Faker a pris la parole à plusieurs reprises.
Il a déclaré avoir ses propres objectifs, au-delà de la simple victoire.
Si vous avez des objectifs et que vous souhaitez les atteindre, vous devez constamment vous demander si vous êtes confronté à vos véritables problèmes et si vous repoussez vos limites.
--- p.38, extrait de « La mentalité de ceux qui finissent par réussir : l’état d’esprit du gagnant »
Si je ne pouvais posséder qu'une seule compétence dans la vie, ce serait celle-ci.
C'est « l'attention ».
L'immersion est la capacité à se plonger profondément dans une seule chose.
L'état de flow survient lorsque l'on se concentre totalement sur une activité particulière et que l'on est tellement absorbé par elle que l'on perd la notion du temps.
Tout est question de plaisir, d'intérêt et de passion.
L'attention désigne la capacité à sélectionner et à se concentrer sur la bonne chose au bon moment.
C'est la capacité de sélectionner et de s'immerger dans les informations dont on a besoin sur le moment, et de bloquer les informations dont on n'a pas besoin.
À première vue, immersion et attention semblent similaires.
tu as raison.
Les deux concepts sont imbriqués comme des engrenages.
Mais avant l'immersion, il y a l'attention.
--- p.73, extrait de « L’attention qui vous sauvera sur le champ de bataille »
Les routines et les habitudes peuvent sembler similaires au premier abord, mais elles sont fondamentalement différentes.
Une habitude est un schéma comportemental répétitif qui se produit inconsciemment.
Par exemple, pour une personne droitière, manger avec la main droite est une habitude, pas une routine.
Une routine est une série de mots et d'actions que nous établissons et exécutons consciemment.
Une routine est une sorte d'opération et de méthode pour atteindre l'objectif que je me suis fixé.
Les routines doivent être conscientes.
Autrement dit, les habitudes se forment et persistent à notre insu, tandis que les routines sont créées intentionnellement dans un but précis.
--- p.92, extrait de « À vous qui voulez bien le faire, et non parce que vous ne voulez pas le faire »
Aussi talentueux ou exceptionnel soit un joueur, il commettra inévitablement des erreurs.
C'est la même chose dans la vraie vie.
Eux aussi ont beaucoup appris de leurs échecs et, grâce à leurs propres efforts, ils sont devenus plus forts en améliorant avec diligence ce qu'ils ont appris de leurs erreurs.
Quiconque a vécu cela ne serait-ce qu'une seule fois se rendra compte qu'il n'y a rien au monde qui ne puisse être accompli sans effort.
C'est ainsi que se développe le sentiment d'efficacité personnelle.
Les personnes ayant une forte confiance en leurs capacités croient qu'elles peuvent surmonter les difficultés lorsqu'elles y sont confrontées, et cette croyance augmente effectivement la probabilité d'un résultat positif.
--- p.131, extrait de « Vers l’imperfection »
Il est pratiquement impossible d'éliminer complètement le stress.
Même moi, qui gère le stress des joueurs, je me sens souvent extrêmement stressée.
Il n'y a personne au monde qui ne subisse pas un stress de ce genre.
Donc, plutôt que d'essayer d'éliminer le stress et de finir par être encore plus stressé, il vaut mieux reconnaître que l'on est stressé et passer à autre chose.
Autrement dit, le stress n'est pas quelque chose à éliminer, mais plutôt quelque chose à gérer.
Cette partie est la clé la plus importante dans la gestion du stress.
Il s'agit de le reconnaître et de l'accepter.
--- p.210, extrait de « 3 étapes pour arrêter de penser »
L'avenir, qui semble ne jamais vouloir venir, finira par se transformer en présent et par venir à nous.
Si vous voulez être heureux à l'avenir, vous devez être heureux au présent.
La notion de bonheur varie d'une personne à l'autre et comporte des aspects abstraits, mais une chose est sûre : se concentrer uniquement sur les résultats nous empêche de savourer le présent.
De plus, l'avenir est imprévisible.
Nous sommes des êtres incapables de prédire facilement ce qui se passera même dans 30 minutes, alors comment pourrions-nous connaître l'issue d'un événement lointain ?
--- p. 238, extrait de « Obtenir des résultats au-delà de la première place »
Le succès est un processus, pas une destination.
Il en va de même pour l'échec.
En réalité, je ne pense pas qu'il soit pertinent de faire une distinction entre échec et réussite.
Que l'on réussisse ou que l'on échoue, la vie continue.
Même après avoir atteint un objectif, il faut aller de l'avant et se fixer un nouvel objectif.
C'est la voie qui mène à une croissance continue et à un bonheur durable.
Pour ressentir la valeur de son existence et vivre heureux, une personne doit éprouver un sentiment d'efficacité personnelle.
--- p.281, extrait de « Que faire après le succès »
Le début doit être modeste.
Ainsi, lorsque je regarderai en arrière dans un avenir lointain, je pourrai clairement voir à quel point j'ai grandi.
Et la faiblesse du début ne durera pas longtemps.
Car je sais que tu t'efforceras de transformer cette faiblesse en force.
Alors savourez cette faiblesse.
Démarrer la lumière.
Son objectif est bien plus élevé que la simple victoire ; c'est donc un joueur qui donne le meilleur de lui-même sans aucune discrimination pour atteindre son but.
Faker a pris la parole à plusieurs reprises.
Il a déclaré avoir ses propres objectifs, au-delà de la simple victoire.
Si vous avez des objectifs et que vous souhaitez les atteindre, vous devez constamment vous demander si vous êtes confronté à vos véritables problèmes et si vous repoussez vos limites.
--- p.38, extrait de « La mentalité de ceux qui finissent par réussir : l’état d’esprit du gagnant »
Si je ne pouvais posséder qu'une seule compétence dans la vie, ce serait celle-ci.
C'est « l'attention ».
L'immersion est la capacité à se plonger profondément dans une seule chose.
L'état de flow survient lorsque l'on se concentre totalement sur une activité particulière et que l'on est tellement absorbé par elle que l'on perd la notion du temps.
Tout est question de plaisir, d'intérêt et de passion.
L'attention désigne la capacité à sélectionner et à se concentrer sur la bonne chose au bon moment.
C'est la capacité de sélectionner et de s'immerger dans les informations dont on a besoin sur le moment, et de bloquer les informations dont on n'a pas besoin.
À première vue, immersion et attention semblent similaires.
tu as raison.
Les deux concepts sont imbriqués comme des engrenages.
Mais avant l'immersion, il y a l'attention.
--- p.73, extrait de « L’attention qui vous sauvera sur le champ de bataille »
Les routines et les habitudes peuvent sembler similaires au premier abord, mais elles sont fondamentalement différentes.
Une habitude est un schéma comportemental répétitif qui se produit inconsciemment.
Par exemple, pour une personne droitière, manger avec la main droite est une habitude, pas une routine.
Une routine est une série de mots et d'actions que nous établissons et exécutons consciemment.
Une routine est une sorte d'opération et de méthode pour atteindre l'objectif que je me suis fixé.
Les routines doivent être conscientes.
Autrement dit, les habitudes se forment et persistent à notre insu, tandis que les routines sont créées intentionnellement dans un but précis.
--- p.92, extrait de « À vous qui voulez bien le faire, et non parce que vous ne voulez pas le faire »
Aussi talentueux ou exceptionnel soit un joueur, il commettra inévitablement des erreurs.
C'est la même chose dans la vraie vie.
Eux aussi ont beaucoup appris de leurs échecs et, grâce à leurs propres efforts, ils sont devenus plus forts en améliorant avec diligence ce qu'ils ont appris de leurs erreurs.
Quiconque a vécu cela ne serait-ce qu'une seule fois se rendra compte qu'il n'y a rien au monde qui ne puisse être accompli sans effort.
C'est ainsi que se développe le sentiment d'efficacité personnelle.
Les personnes ayant une forte confiance en leurs capacités croient qu'elles peuvent surmonter les difficultés lorsqu'elles y sont confrontées, et cette croyance augmente effectivement la probabilité d'un résultat positif.
--- p.131, extrait de « Vers l’imperfection »
Il est pratiquement impossible d'éliminer complètement le stress.
Même moi, qui gère le stress des joueurs, je me sens souvent extrêmement stressée.
Il n'y a personne au monde qui ne subisse pas un stress de ce genre.
Donc, plutôt que d'essayer d'éliminer le stress et de finir par être encore plus stressé, il vaut mieux reconnaître que l'on est stressé et passer à autre chose.
Autrement dit, le stress n'est pas quelque chose à éliminer, mais plutôt quelque chose à gérer.
Cette partie est la clé la plus importante dans la gestion du stress.
Il s'agit de le reconnaître et de l'accepter.
--- p.210, extrait de « 3 étapes pour arrêter de penser »
L'avenir, qui semble ne jamais vouloir venir, finira par se transformer en présent et par venir à nous.
Si vous voulez être heureux à l'avenir, vous devez être heureux au présent.
La notion de bonheur varie d'une personne à l'autre et comporte des aspects abstraits, mais une chose est sûre : se concentrer uniquement sur les résultats nous empêche de savourer le présent.
De plus, l'avenir est imprévisible.
Nous sommes des êtres incapables de prédire facilement ce qui se passera même dans 30 minutes, alors comment pourrions-nous connaître l'issue d'un événement lointain ?
--- p. 238, extrait de « Obtenir des résultats au-delà de la première place »
Le succès est un processus, pas une destination.
Il en va de même pour l'échec.
En réalité, je ne pense pas qu'il soit pertinent de faire une distinction entre échec et réussite.
Que l'on réussisse ou que l'on échoue, la vie continue.
Même après avoir atteint un objectif, il faut aller de l'avant et se fixer un nouvel objectif.
C'est la voie qui mène à une croissance continue et à un bonheur durable.
Pour ressentir la valeur de son existence et vivre heureux, une personne doit éprouver un sentiment d'efficacité personnelle.
--- p.281, extrait de « Que faire après le succès »
Le début doit être modeste.
Ainsi, lorsque je regarderai en arrière dans un avenir lointain, je pourrai clairement voir à quel point j'ai grandi.
Et la faiblesse du début ne durera pas longtemps.
Car je sais que tu t'efforceras de transformer cette faiblesse en force.
Alors savourez cette faiblesse.
Démarrer la lumière.
--- p.289, extrait de « Le début sera toujours humble »
Avis de l'éditeur
Recommandé par le joueur professionnel Faker, le joueur de badminton Ahn Se-young, l'alpiniste Seo Chae-hyun et le patineur de vitesse sur piste courte Lee Yu-bin !
Une solution mentale reconnue à l'échelle nationale, proposée par un conseiller en psychologie du sport choisi par l'équipe nationale coréenne !
Nous avons compilé tout le savoir-faire que nous avons accumulé en conseillant plus de 3 000 athlètes !
Le joueur professionnel Faker, le joueur de badminton Ahn Se-young, l'alpiniste sportive Seo Chae-hyun, l'athlète de patinage de vitesse sur piste courte Lee Yu-bin et l'ancien joueur de baseball Hong Sung-heon.
Qu'ont en commun ces personnes ? Premièrement, ce sont des médaillés d'or.
Deuxièmement, c'est un joueur reconnu pour sa force mentale, et troisièmement, il a bénéficié d'un suivi psychologique auprès du Dr Kim Mi-seon, psychologue du sport.
En 2018, une crise a frappé Faker, l'empereur de l'e-sport.
Depuis leur expérience de mort imminente en demi-finale du Championnat du monde de League of Legends 2017, ils ont essuyé des défaites consécutives à chaque match.
La personne que Faker, alors en pleine crise de confiance, a recherchée était la psychologue du sport, le Dr Kim Mi-seon.
L'auteur a mené des tests de psychologie sportive et des séances de conseil pendant plus de trois heures, ce qui a permis à Faker de faire émerger et de libérer des émotions, un stress et une anxiété qu'il n'avait jamais explorés auparavant.
Il a été conçu pour que Faker puisse se réconforter lui-même.
Après cette consultation, Faker s'est fixé ses propres objectifs et est allé de l'avant, sortant de sa grave période de méforme et récupérant finalement le trophée du championnat 2019.
Ce qui est remarquable ici, c'est l'attitude de Faker face à l'échec.
En repensant au passé, Faker a déclaré ceci.
« Je crois que la frustration passagère n’est pas un échec, mais plutôt une étape du processus menant au succès. »
Comment acquérir une force mentale comparable à celle de Faker ? La force mentale d'un joueur de l'équipe nationale, capable de se remettre rapidement des échecs, ne s'acquiert-elle que par un travail acharné ? Alors, comment y parvenir ? Existe-t-il une méthode plus efficace, plus intelligente ? Pour répondre à ces nombreuses questions, l'auteur a condensé son expertise en gestion mentale, fruit de 15 ans d'accompagnement de plus de 3 000 athlètes de haut niveau, dans un seul ouvrage.
Le moment est enfin venu d'adopter un « état d'esprit de gagnant » qui vous permette de ne penser qu'à la victoire, sans penser à l'échec.
Si vous souhaitez réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs avec un mental aussi fort que celui d'un membre de l'équipe nationale, je vous recommande de lire ce livre dès maintenant.
« Qu’est-ce qui distingue la mentalité des meilleurs au monde ? C’est de surmonter une peur extrême dans ces instants cruciaux de 0,001 seconde qui déterminent la victoire ou la défaite, et de développer un état d’esprit de gagnant qui permet de gagner d’un seul coup. »
Tout ce que vous devez savoir sur la gestion de la santé mentale, que seule la psychologie du sport peut vous apporter !
Les médaillés d'or et les athlètes représentant leur pays sur la scène mondiale, comme aux Jeux olympiques, à la Coupe du monde et aux Jeux asiatiques, ont toujours cette pensée juste avant de remporter une médaille d'or.
Au football, c'est la séance de tirs au but à la fin des prolongations, et au baseball, c'est la fin de la neuvième manche avec deux retraits.
Ils crient instinctivement au moment où la décision est prise en quelques secondes.
« Je peux le faire », a-t-il dit.
0,001 seconde, un instant fugace, un état d'esprit positif qui vous pousse instinctivement à agir : voilà l'état d'esprit du gagnant.
Ce livre présente cinq façons de développer un état d'esprit de gagnant, basées sur le cycle de vie en cinq étapes des athlètes : démarrer, agir, s'effondrer et recommencer.
5 stratégies pour adopter un état d'esprit de gagnant que vous pouvez utiliser dès maintenant
1.
Instiller le langage de l'affirmation de soi dans ton cœur
2.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler.
3.
Utiliser l'anxiété comme outil de croissance
4.
Cultivez votre attention avant l'immersion.
5.
Ayez votre propre philosophie de vie
Notre mentalité dépend de notre esprit.
Ma mentalité se construit en fonction de ce que je sème dans mon esprit.
Si vous cultivez un esprit faible et négatif, votre mentalité s'affaiblira inévitablement. En revanche, si vous cultivez un esprit fort et positif, votre mentalité se renforcera.
Au fil de notre vie, nous sommes inévitablement confrontés à des crises.
Si vous souhaitez développer un mental d'acier qui vous permette d'avancer vers vos objectifs sans faiblir, même lorsque le monde vous secoue, vous devriez apprendre la mentalité du gagnant grâce aux solutions de l'auteur, solutions que même Faker et Ahn Se-young ont suivies.
L'état d'esprit de gagnant n'est pas réservé aux meilleurs joueurs du monde.
Concentrez-vous sur le message clair et décisif véhiculé par le premier psychologue du sport de Corée, qui a formé d'innombrables champions.
« N'importe qui peut en avoir assez. »
Toi aussi.
« C’est une pratique qui consiste à ne pas penser à l’échec. »
Une réponse rapide pour ceux d'entre vous qui veulent bien faire, et non parce que vous ne voulez pas le faire !
Comment attirer le succès et non l'échec face à une crise de vie ou de mort
Parfois, nous avons tellement peur d'échouer que nous n'osons même pas commencer.
Il faut simplement le savoir.
L'échec signifie que vous avez essayé, et si vous n'essayez pas, vous ne réussirez pas.
Même les personnes qui réussissent, comme les hommes d'affaires, les célébrités et les athlètes, qui sont connues de tous, ont toutes connu des échecs cuisants.
Les 21 athlètes présentés comme exemples dans ce livre sont tous des personnes qui ont connu un échec déchirant.
Mais ils ont trouvé leur propre succès en se dotant d'un état d'esprit de gagnant grâce à la pratique, sans penser à l'échec, en collaboration avec l'auteur.
Appliquons la meilleure mentalité au monde à nos vies et attirons le succès, et non l'échec.
Sur la base de ce contenu, toutes les techniques psychologiques utilisées avec les athlètes lors de consultations réelles ont été incluses sans exception.
L'auteur a également pris l'initiative de réorganiser la « Fiche de travail pratique de renforcement mental », utilisée par les athlètes eux-mêmes, afin qu'elle puisse être adaptée à votre situation et à vos objectifs actuels.
La lecture de ce livre vous permettra de comprendre clairement que l'échec ou la réussite ne sont qu'une des étapes que vous rencontrerez sur le chemin de vos rêves, et vous pourrez vous immerger pleinement dans un état d'esprit de gagnant.
Ne pas penser à l'échec ne signifie pas que vous n'échouerez pas.
Cela signifie utiliser l'échec d'aujourd'hui comme tremplin vers le succès de demain.
Voilà l'essence même d'un état d'esprit de gagnant.
Nous pouvons complètement renverser le paradigme de l'échec qui nous a été inculqué, nous libérer de l'idée que seuls ceux qui sont nés avec du talent peuvent réussir et nous asseoir fermement au centre de nos vies.
C'est un ouvrage incontournable de notre époque, qui recèle les secrets pour atteindre un succès total et personnel.
Lorsque vous aurez refermé le dernier chapitre de ce livre, vous aurez un état d'esprit de gagnant.
Il est temps maintenant de réaliser vos rêves.
Une solution mentale reconnue à l'échelle nationale, proposée par un conseiller en psychologie du sport choisi par l'équipe nationale coréenne !
Nous avons compilé tout le savoir-faire que nous avons accumulé en conseillant plus de 3 000 athlètes !
Le joueur professionnel Faker, le joueur de badminton Ahn Se-young, l'alpiniste sportive Seo Chae-hyun, l'athlète de patinage de vitesse sur piste courte Lee Yu-bin et l'ancien joueur de baseball Hong Sung-heon.
Qu'ont en commun ces personnes ? Premièrement, ce sont des médaillés d'or.
Deuxièmement, c'est un joueur reconnu pour sa force mentale, et troisièmement, il a bénéficié d'un suivi psychologique auprès du Dr Kim Mi-seon, psychologue du sport.
En 2018, une crise a frappé Faker, l'empereur de l'e-sport.
Depuis leur expérience de mort imminente en demi-finale du Championnat du monde de League of Legends 2017, ils ont essuyé des défaites consécutives à chaque match.
La personne que Faker, alors en pleine crise de confiance, a recherchée était la psychologue du sport, le Dr Kim Mi-seon.
L'auteur a mené des tests de psychologie sportive et des séances de conseil pendant plus de trois heures, ce qui a permis à Faker de faire émerger et de libérer des émotions, un stress et une anxiété qu'il n'avait jamais explorés auparavant.
Il a été conçu pour que Faker puisse se réconforter lui-même.
Après cette consultation, Faker s'est fixé ses propres objectifs et est allé de l'avant, sortant de sa grave période de méforme et récupérant finalement le trophée du championnat 2019.
Ce qui est remarquable ici, c'est l'attitude de Faker face à l'échec.
En repensant au passé, Faker a déclaré ceci.
« Je crois que la frustration passagère n’est pas un échec, mais plutôt une étape du processus menant au succès. »
Comment acquérir une force mentale comparable à celle de Faker ? La force mentale d'un joueur de l'équipe nationale, capable de se remettre rapidement des échecs, ne s'acquiert-elle que par un travail acharné ? Alors, comment y parvenir ? Existe-t-il une méthode plus efficace, plus intelligente ? Pour répondre à ces nombreuses questions, l'auteur a condensé son expertise en gestion mentale, fruit de 15 ans d'accompagnement de plus de 3 000 athlètes de haut niveau, dans un seul ouvrage.
Le moment est enfin venu d'adopter un « état d'esprit de gagnant » qui vous permette de ne penser qu'à la victoire, sans penser à l'échec.
Si vous souhaitez réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs avec un mental aussi fort que celui d'un membre de l'équipe nationale, je vous recommande de lire ce livre dès maintenant.
« Qu’est-ce qui distingue la mentalité des meilleurs au monde ? C’est de surmonter une peur extrême dans ces instants cruciaux de 0,001 seconde qui déterminent la victoire ou la défaite, et de développer un état d’esprit de gagnant qui permet de gagner d’un seul coup. »
Tout ce que vous devez savoir sur la gestion de la santé mentale, que seule la psychologie du sport peut vous apporter !
Les médaillés d'or et les athlètes représentant leur pays sur la scène mondiale, comme aux Jeux olympiques, à la Coupe du monde et aux Jeux asiatiques, ont toujours cette pensée juste avant de remporter une médaille d'or.
Au football, c'est la séance de tirs au but à la fin des prolongations, et au baseball, c'est la fin de la neuvième manche avec deux retraits.
Ils crient instinctivement au moment où la décision est prise en quelques secondes.
« Je peux le faire », a-t-il dit.
0,001 seconde, un instant fugace, un état d'esprit positif qui vous pousse instinctivement à agir : voilà l'état d'esprit du gagnant.
Ce livre présente cinq façons de développer un état d'esprit de gagnant, basées sur le cycle de vie en cinq étapes des athlètes : démarrer, agir, s'effondrer et recommencer.
5 stratégies pour adopter un état d'esprit de gagnant que vous pouvez utiliser dès maintenant
1.
Instiller le langage de l'affirmation de soi dans ton cœur
2.
Concentrez-vous sur ce que vous pouvez contrôler.
3.
Utiliser l'anxiété comme outil de croissance
4.
Cultivez votre attention avant l'immersion.
5.
Ayez votre propre philosophie de vie
Notre mentalité dépend de notre esprit.
Ma mentalité se construit en fonction de ce que je sème dans mon esprit.
Si vous cultivez un esprit faible et négatif, votre mentalité s'affaiblira inévitablement. En revanche, si vous cultivez un esprit fort et positif, votre mentalité se renforcera.
Au fil de notre vie, nous sommes inévitablement confrontés à des crises.
Si vous souhaitez développer un mental d'acier qui vous permette d'avancer vers vos objectifs sans faiblir, même lorsque le monde vous secoue, vous devriez apprendre la mentalité du gagnant grâce aux solutions de l'auteur, solutions que même Faker et Ahn Se-young ont suivies.
L'état d'esprit de gagnant n'est pas réservé aux meilleurs joueurs du monde.
Concentrez-vous sur le message clair et décisif véhiculé par le premier psychologue du sport de Corée, qui a formé d'innombrables champions.
« N'importe qui peut en avoir assez. »
Toi aussi.
« C’est une pratique qui consiste à ne pas penser à l’échec. »
Une réponse rapide pour ceux d'entre vous qui veulent bien faire, et non parce que vous ne voulez pas le faire !
Comment attirer le succès et non l'échec face à une crise de vie ou de mort
Parfois, nous avons tellement peur d'échouer que nous n'osons même pas commencer.
Il faut simplement le savoir.
L'échec signifie que vous avez essayé, et si vous n'essayez pas, vous ne réussirez pas.
Même les personnes qui réussissent, comme les hommes d'affaires, les célébrités et les athlètes, qui sont connues de tous, ont toutes connu des échecs cuisants.
Les 21 athlètes présentés comme exemples dans ce livre sont tous des personnes qui ont connu un échec déchirant.
Mais ils ont trouvé leur propre succès en se dotant d'un état d'esprit de gagnant grâce à la pratique, sans penser à l'échec, en collaboration avec l'auteur.
Appliquons la meilleure mentalité au monde à nos vies et attirons le succès, et non l'échec.
Sur la base de ce contenu, toutes les techniques psychologiques utilisées avec les athlètes lors de consultations réelles ont été incluses sans exception.
L'auteur a également pris l'initiative de réorganiser la « Fiche de travail pratique de renforcement mental », utilisée par les athlètes eux-mêmes, afin qu'elle puisse être adaptée à votre situation et à vos objectifs actuels.
La lecture de ce livre vous permettra de comprendre clairement que l'échec ou la réussite ne sont qu'une des étapes que vous rencontrerez sur le chemin de vos rêves, et vous pourrez vous immerger pleinement dans un état d'esprit de gagnant.
Ne pas penser à l'échec ne signifie pas que vous n'échouerez pas.
Cela signifie utiliser l'échec d'aujourd'hui comme tremplin vers le succès de demain.
Voilà l'essence même d'un état d'esprit de gagnant.
Nous pouvons complètement renverser le paradigme de l'échec qui nous a été inculqué, nous libérer de l'idée que seuls ceux qui sont nés avec du talent peuvent réussir et nous asseoir fermement au centre de nos vies.
C'est un ouvrage incontournable de notre époque, qui recèle les secrets pour atteindre un succès total et personnel.
Lorsque vous aurez refermé le dernier chapitre de ce livre, vous aurez un état d'esprit de gagnant.
Il est temps maintenant de réaliser vos rêves.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 21 août 2024
Nombre de pages, poids, dimensions : 292 pages | 462 g | 145 × 210 × 17 mm
- ISBN13 : 9791165349981
- ISBN10 : 1165349981
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