
Une idée non conventionnelle
Description
Introduction au livre
« Avez-vous besoin d'un regain de créativité aujourd'hui ? »
Fatigué d'essayer de trouver des idées originales
Pour ceux qui se sentent perdus à cause d'un épuisement des idées
24 exercices de réinitialisation de la pensée
Créer un moment de paix, devenir débutant, se fixer des limites et surmonter ses faiblesses.
Un échauffement cérébral naturel et facile
Échappons à cet enfer d'idées extrêmes.
Pour les employés de bureau comme les planificateurs, les responsables marketing de marques, les créateurs de contenu, les médecins, les YouTubeurs, les rédacteurs, les écrivains, les concepteurs et les PDG de startups qui doivent produire des idées et de la créativité chaque jour, « l'épuisement créatif » est devenu une réalité inévitable.
Pourquoi les idées ne nous viennent-elles pas toujours au moment où nous en avons besoin ? « Idées non conventionnelles » propose des méthodes efficaces pour générer des idées, à l’intention de ceux qui trouvent leur travail difficile et épuisant en raison d’une panne d’inspiration.
Rohit Bhargava, analyste des tendances mondiales, et Ben DuPont, entrepreneur innovant, développent depuis 20 ans des méthodes pour « sortir des sentiers battus » grâce à diverses recherches et rencontres, et souhaitent désormais partager leur expertise avec un public plus large.
Ce livre contient 24 méthodes pratiques centrées sur les quatre systèmes de pensée (SIFT) : Espace, Intuition, Concentration et Torsion.
Essayons de suivre les méthodes que je souhaite appliquer chaque jour, comme créer un moment de paix, changer ma routine ou lire un livre ou une lettre sur un sujet qui ne m'intéressait pas auparavant.
Vous aurez l'impression que votre quotidien ordinaire et ennuyeux vous semblera différent, que votre esprit vide sera rempli et que votre travail, pourtant lent, s'accélérera.
Fatigué d'essayer de trouver des idées originales
Pour ceux qui se sentent perdus à cause d'un épuisement des idées
24 exercices de réinitialisation de la pensée
Créer un moment de paix, devenir débutant, se fixer des limites et surmonter ses faiblesses.
Un échauffement cérébral naturel et facile
Échappons à cet enfer d'idées extrêmes.
Pour les employés de bureau comme les planificateurs, les responsables marketing de marques, les créateurs de contenu, les médecins, les YouTubeurs, les rédacteurs, les écrivains, les concepteurs et les PDG de startups qui doivent produire des idées et de la créativité chaque jour, « l'épuisement créatif » est devenu une réalité inévitable.
Pourquoi les idées ne nous viennent-elles pas toujours au moment où nous en avons besoin ? « Idées non conventionnelles » propose des méthodes efficaces pour générer des idées, à l’intention de ceux qui trouvent leur travail difficile et épuisant en raison d’une panne d’inspiration.
Rohit Bhargava, analyste des tendances mondiales, et Ben DuPont, entrepreneur innovant, développent depuis 20 ans des méthodes pour « sortir des sentiers battus » grâce à diverses recherches et rencontres, et souhaitent désormais partager leur expertise avec un public plus large.
Ce livre contient 24 méthodes pratiques centrées sur les quatre systèmes de pensée (SIFT) : Espace, Intuition, Concentration et Torsion.
Essayons de suivre les méthodes que je souhaite appliquer chaque jour, comme créer un moment de paix, changer ma routine ou lire un livre ou une lettre sur un sujet qui ne m'intéressait pas auparavant.
Vous aurez l'impression que votre quotidien ordinaire et ennuyeux vous semblera différent, que votre esprit vide sera rempli et que votre travail, pourtant lent, s'accélérera.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Fissure dans le cœur
Commencez par respirer.
Avaler des mots répétés
Comment créer un moment de paix
Relevez un défi risqué
Changez vos habitudes chaque jour
Ralentissez avec audace
Une brillante intuition
Ne remplissez pas le questionnaire
Comment digérer même le repas le plus ennuyeux
Pourquoi les représentants des entreprises de livraison effectuent-ils des livraisons directes ?
La nature est l'enseignante du changement
Qu'y a-t-il de plus important que le nombre de réunions ?
Parfois, soyons débutants.
mode hyperfocalisation
Avez-vous trouvé le véritable problème ?
Trouvez d'abord le modèle
Choisissez en fonction de votre satisfaction.
Est-ce un canard ou un lapin ?
Les contraintes allègent le fardeau du choix.
Développer la créativité grâce à l'IA
Tour de magie
Le bon sens est votre meilleur allié.
Trouver le plan C
Devenez créateur de puzzles
Transformez vos défauts et vous développerez votre individualité.
Pensée croisée créée par des pensées opposées
Utilisez des mots qui ne sont pas évidents
Commencez par respirer.
Avaler des mots répétés
Comment créer un moment de paix
Relevez un défi risqué
Changez vos habitudes chaque jour
Ralentissez avec audace
Une brillante intuition
Ne remplissez pas le questionnaire
Comment digérer même le repas le plus ennuyeux
Pourquoi les représentants des entreprises de livraison effectuent-ils des livraisons directes ?
La nature est l'enseignante du changement
Qu'y a-t-il de plus important que le nombre de réunions ?
Parfois, soyons débutants.
mode hyperfocalisation
Avez-vous trouvé le véritable problème ?
Trouvez d'abord le modèle
Choisissez en fonction de votre satisfaction.
Est-ce un canard ou un lapin ?
Les contraintes allègent le fardeau du choix.
Développer la créativité grâce à l'IA
Tour de magie
Le bon sens est votre meilleur allié.
Trouver le plan C
Devenez créateur de puzzles
Transformez vos défauts et vous développerez votre individualité.
Pensée croisée créée par des pensées opposées
Utilisez des mots qui ne sont pas évidents
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Dans le livre
Un moment de paix ne peut être offert par quelqu'un d'autre.
Nous devons créer ces moments nous-mêmes.
Si vous êtes submergé par le désordre qui vous entoure, vous ne pourrez pas vous immerger pleinement dans quoi que ce soit.
Par conséquent, vous risquez davantage de passer à côté de détails importants, de sous-estimer involontairement les points de vue des autres ou de manquer des occasions de découvrir et d'adopter de nouvelles idées.
S'offrir un « moment d'oasis » pour reprendre son souffle et réfléchir sur soi-même, même si ce n'est que pour quelques minutes, est un excellent moyen de se ménager un espace mental dans des périodes excessivement chargées et frénétiques.
--- Extrait de « Comment créer un moment de paix »
Lorsque nous sommes prêts à faire des erreurs et à prendre des risques, nous acquérons des superpouvoirs qui nous permettent de transcender nos limites mentales et physiques.
Lorsque votre attention est à son maximum dans une situation dangereuse, vous pouvez percevoir de nombreuses choses qui seraient autrement invisibles.
Saisir davantage d'opportunités ne signifie pas conduire de manière imprudente sur des routes verglacées sans ceinture de sécurité.
Cela signifie créer un espace pour l'expérimentation et accueillir activement les expériences inédites.
Que vous erriez dans une nouvelle ville sans carte ou que vous essayiez un sport extrême, accepter un peu plus de risques et de frictions dans votre vie quotidienne peut être un moyen crucial de créer un espace mental propice à l'accueil de nouvelles idées.
--- Extrait de « Défier le dangereux »
Chaque conversation est une occasion de faire passer votre questionnement (et votre écoute) au niveau supérieur.
Désormais, prenez la résolution de poser au moins trois questions d'affilée chaque fois que vous parlez à quelqu'un.
Toutefois, cela doit être lié à ce que l'autre personne a dit précédemment.
Une fois que vous y serez habitué, essayez quatre fois de suite.
Augmentez ensuite ce nombre à cinq fois.
Combien de fois pouvez-vous faire cela ? En vous exerçant ainsi, vous développerez l’habitude d’écouter, ce qui vous permettra d’avoir des conversations plus enrichissantes et de meilleure qualité.
--- Extrait de « Ne remplissez pas le questionnaire »
Le fait de toucher les objets avec ses mains aide à trouver des points communs entre différentes idées.
Vous pouvez utiliser un tableau blanc ou un appareil numérique, mais une autre méthode consiste à découper des articles et des publicités dans des magazines et à les étaler sur une table afin qu'ils soient visibles en un coup d'œil.
De nos jours, nous sommes tous tellement habitués au contenu numérique que le vivre de ses propres mains paraît plus unique et significatif.
--- Extrait de « Trouver d'abord le modèle »
Les contraintes incitent la créativité à obtenir de meilleurs résultats avec moins de ressources. Lorsque vous générez des idées et choisissez vos priorités, essayez de vous fixer des limites.
Par exemple, que se passerait-il si nous limitions nos idées à celles qui sont pertinentes pour un secteur d'activité spécifique ou à celles qui sont réalisables en 48 heures ? Plus nous devons innover avec des ressources limitées, plus nous pouvons nous concentrer sur des idées novatrices et stimulantes.
--- Extrait de « Les contraintes allègent le fardeau du choix »
Faire le contraire de ce que vous avez toujours fait peut vous donner une perspective différente.
Par exemple, si vous marchez le long d'un chemin dans un parc en suivant les flèches, vous finirez toujours par tourner dans la même direction.
Pourquoi ne pas essayer de marcher dans l'autre sens ? En faisant demi-tour, vous aurez une perspective différente sur le chemin familier.
Cette méthode et cette attitude peuvent également s'appliquer aux affaires professionnelles et personnelles.
Une réduction de la collaboration permettrait-elle de résoudre le problème ? Une hausse des prix n’augmenterait-elle pas les ventes ? Se poser ces questions et remonter le fil du raisonnement pourrait révéler de nouvelles pistes de solution.
Nous devons créer ces moments nous-mêmes.
Si vous êtes submergé par le désordre qui vous entoure, vous ne pourrez pas vous immerger pleinement dans quoi que ce soit.
Par conséquent, vous risquez davantage de passer à côté de détails importants, de sous-estimer involontairement les points de vue des autres ou de manquer des occasions de découvrir et d'adopter de nouvelles idées.
S'offrir un « moment d'oasis » pour reprendre son souffle et réfléchir sur soi-même, même si ce n'est que pour quelques minutes, est un excellent moyen de se ménager un espace mental dans des périodes excessivement chargées et frénétiques.
--- Extrait de « Comment créer un moment de paix »
Lorsque nous sommes prêts à faire des erreurs et à prendre des risques, nous acquérons des superpouvoirs qui nous permettent de transcender nos limites mentales et physiques.
Lorsque votre attention est à son maximum dans une situation dangereuse, vous pouvez percevoir de nombreuses choses qui seraient autrement invisibles.
Saisir davantage d'opportunités ne signifie pas conduire de manière imprudente sur des routes verglacées sans ceinture de sécurité.
Cela signifie créer un espace pour l'expérimentation et accueillir activement les expériences inédites.
Que vous erriez dans une nouvelle ville sans carte ou que vous essayiez un sport extrême, accepter un peu plus de risques et de frictions dans votre vie quotidienne peut être un moyen crucial de créer un espace mental propice à l'accueil de nouvelles idées.
--- Extrait de « Défier le dangereux »
Chaque conversation est une occasion de faire passer votre questionnement (et votre écoute) au niveau supérieur.
Désormais, prenez la résolution de poser au moins trois questions d'affilée chaque fois que vous parlez à quelqu'un.
Toutefois, cela doit être lié à ce que l'autre personne a dit précédemment.
Une fois que vous y serez habitué, essayez quatre fois de suite.
Augmentez ensuite ce nombre à cinq fois.
Combien de fois pouvez-vous faire cela ? En vous exerçant ainsi, vous développerez l’habitude d’écouter, ce qui vous permettra d’avoir des conversations plus enrichissantes et de meilleure qualité.
--- Extrait de « Ne remplissez pas le questionnaire »
Le fait de toucher les objets avec ses mains aide à trouver des points communs entre différentes idées.
Vous pouvez utiliser un tableau blanc ou un appareil numérique, mais une autre méthode consiste à découper des articles et des publicités dans des magazines et à les étaler sur une table afin qu'ils soient visibles en un coup d'œil.
De nos jours, nous sommes tous tellement habitués au contenu numérique que le vivre de ses propres mains paraît plus unique et significatif.
--- Extrait de « Trouver d'abord le modèle »
Les contraintes incitent la créativité à obtenir de meilleurs résultats avec moins de ressources. Lorsque vous générez des idées et choisissez vos priorités, essayez de vous fixer des limites.
Par exemple, que se passerait-il si nous limitions nos idées à celles qui sont pertinentes pour un secteur d'activité spécifique ou à celles qui sont réalisables en 48 heures ? Plus nous devons innover avec des ressources limitées, plus nous pouvons nous concentrer sur des idées novatrices et stimulantes.
--- Extrait de « Les contraintes allègent le fardeau du choix »
Faire le contraire de ce que vous avez toujours fait peut vous donner une perspective différente.
Par exemple, si vous marchez le long d'un chemin dans un parc en suivant les flèches, vous finirez toujours par tourner dans la même direction.
Pourquoi ne pas essayer de marcher dans l'autre sens ? En faisant demi-tour, vous aurez une perspective différente sur le chemin familier.
Cette méthode et cette attitude peuvent également s'appliquer aux affaires professionnelles et personnelles.
Une réduction de la collaboration permettrait-elle de résoudre le problème ? Une hausse des prix n’augmenterait-elle pas les ventes ? Se poser ces questions et remonter le fil du raisonnement pourrait révéler de nouvelles pistes de solution.
--- Extrait de « Renverser la table »
Avis de l'éditeur
Survivre à l'ère de l'épuisement des idées : des méthodes non conventionnelles
L'émergence de divers médias a engendré un déluge de contenus.
Dans un monde saturé de contenus, le besoin d'idées uniques pour se démarquer ne cesse de croître.
Que vous soyez planificateur, responsable marketing de marque, créateur de contenu, médecin, YouTubeur, rédacteur, écrivain, designer ou PDG de start-up, vous avez probablement déjà ressenti que l'IA a ses limites.
Pour les employés de bureau qui gagnent leur vie grâce aux idées, « l'épuisement lié aux idées » est devenu un problème indissociable.
« La pensée non évidente » présente les Quatre Systèmes de Pensée (SIFT) pour résoudre ces problèmes et fournir le secret pour survivre à « l'inévitable ».
Le premier de ces systèmes de pensée, l’espace de l’esprit, est un échauffement nécessaire à la « pensée imprévisible ».
Il vous apprend à créer de l'espace même au milieu d'un emploi du temps chargé.
Dans cet espace, vous pourrez découvrir les préjugés qui se cachent dans votre cœur.
Cette seconde illumination nous apprend à regarder au-delà des apparences, à comprendre les principes sous-jacents et à poser des questions pertinentes.
La troisième étape, Focus, présente des techniques pour améliorer la concentration.
Vous apprendrez à faire abstraction de toutes les distractions qui accaparent l'attention de la vie moderne, à vous libérer des stéréotypes et à acquérir une perspective ouverte.
Le dernier « retournement de situation magique » survient lorsque je surmonte mes limites et que j'élargis ma réflexion au niveau supérieur grâce à un renversement et une transformation.
En suivant ces étapes systématiques, vous pourrez survivre dans le secteur des idées extrêmes.
Des idées accumulées pendant plus de 20 ans par des experts du monde entier
Rohit Bhargava, analyste des tendances mondiales et fondateur d'un cabinet de conseil en marketing, a rencontré Ben DuPont, un entrepreneur qui découvre et soutient les technologies et les entreprises innovantes.
Les vingt années de recherche et de pratique des deux auteurs ont convergé pour créer « La pensée non conventionnelle ».
Rohit étudie depuis longtemps le comportement humain et son influence, et a publié une série intitulée « Tendances non évidentes », qui prévoit les tendances pour la décennie à venir et qui touche plus d'un million de lecteurs.
Tandis que Rohit explore des modes de pensée non conventionnels à travers ses recherches et ses livres, Ben organise depuis 20 ans des « dîners non conventionnels » où il réunit un groupe diversifié de personnes, notamment des sénateurs américains, des PDG, des lauréats du prix Nobel, des entrepreneurs, des musiciens et des lycéens, pour imaginer et discuter d'un avenir meilleur.
Les deux auteurs étaient convaincus que n'importe qui, et pas seulement des personnes exceptionnelles, pouvait apprendre et maîtriser des idées non conventionnelles.
Partant de cette conviction, nous avons uni nos forces pour organiser systématiquement la pensée créative et les habitudes de nombreuses personnes.
Créer ses propres habitudes de pensée pour une « pensée non conventionnelle »
La méthode d'entraînement à la « pensée non évidente » n'est ni grandiose ni compliquée.
Ce livre affirme que la créativité peut être restaurée et renforcée simplement en apportant de petits changements aux habitudes ou comportements quotidiens.
Il existe des moyens de modifier son petit-déjeuner quotidien, d'emprunter un itinéraire différent pour aller au travail qu'hier, de se demander « pourquoi » cinq fois à propos de quelque chose qui ne vous dérange généralement pas, ou même de contacter une personne avec laquelle vous ne communiquez que par courriel.
La raison pour laquelle nous ne pouvons pas faire ces petites choses de manière constante dans la vie, c'est que notre cerveau est endurci.
Le simple fait d'essayer ces 24 petites actions peut vous aider à briser des schémas cérébraux profondément ancrés et à créer de nouvelles connexions.
Les exemples et les secrets contenus dans ce livre ne sont pas des méthodes provenant de personnes dotées de capacités qui vivent dans une autre dimension.
Ce sont des histoires réalistes de personnes qui ont pratiqué différentes méthodes chaque jour, qui ont été attentives et qui ont fait des efforts.
Vous aussi pouvez être une « personne imprévisible ».
Libérez votre potentiel, inversez la tendance et optimisez vos capacités de travail de 150 % grâce à 24 habitudes de pensée.
La pensée non conventionnelle devient possible
Un avant-goût de la méthode d'entraînement de réinitialisation mentale
Étape 1 : Créer un moment de paix
« Devrais-je faire une pause ? » Levons-nous et allons dans un endroit ouvert et calme.
→ Lorsque vous créez un moment de calme, vous découvrirez de nouvelles possibilités.
Étape 2 : COMPRÉHENSION : Devenir débutant
« Je n'ai jamais vu ça auparavant. » Jetons un coup d'œil aux magazines, aux journaux et aux courriels auxquels nous ne prêterions normalement pas attention.
→ Lorsque vous découvrez un domaine inconnu, vous pouvez surmonter vos préjugés et vos limites.
• Mode de concentration de niveau 3 (FOCUS) : Demandez « Pourquoi ? » cinq fois
Demandons-nous : « Est-ce le bon sujet pour cette proposition ? » et répétons la question cinq fois.
→ Vous commencerez à voir de vrais problèmes que vous n'aviez pas remarqués auparavant, et cela vous aidera à vous concentrer.
Étape 4 : La touche magique : Essayez de faire les choses à l’envers
Essayez de prendre le chemin inverse de celui que vous empruntez habituellement, ou de faire seul une tâche que vous aviez l'habitude de réaliser en collaboration au travail.
→ Les choses que vous aviez l'habitude de voir sous un angle différent et de nouvelles façons de résoudre les problèmes apparaissent.
L'émergence de divers médias a engendré un déluge de contenus.
Dans un monde saturé de contenus, le besoin d'idées uniques pour se démarquer ne cesse de croître.
Que vous soyez planificateur, responsable marketing de marque, créateur de contenu, médecin, YouTubeur, rédacteur, écrivain, designer ou PDG de start-up, vous avez probablement déjà ressenti que l'IA a ses limites.
Pour les employés de bureau qui gagnent leur vie grâce aux idées, « l'épuisement lié aux idées » est devenu un problème indissociable.
« La pensée non évidente » présente les Quatre Systèmes de Pensée (SIFT) pour résoudre ces problèmes et fournir le secret pour survivre à « l'inévitable ».
Le premier de ces systèmes de pensée, l’espace de l’esprit, est un échauffement nécessaire à la « pensée imprévisible ».
Il vous apprend à créer de l'espace même au milieu d'un emploi du temps chargé.
Dans cet espace, vous pourrez découvrir les préjugés qui se cachent dans votre cœur.
Cette seconde illumination nous apprend à regarder au-delà des apparences, à comprendre les principes sous-jacents et à poser des questions pertinentes.
La troisième étape, Focus, présente des techniques pour améliorer la concentration.
Vous apprendrez à faire abstraction de toutes les distractions qui accaparent l'attention de la vie moderne, à vous libérer des stéréotypes et à acquérir une perspective ouverte.
Le dernier « retournement de situation magique » survient lorsque je surmonte mes limites et que j'élargis ma réflexion au niveau supérieur grâce à un renversement et une transformation.
En suivant ces étapes systématiques, vous pourrez survivre dans le secteur des idées extrêmes.
Des idées accumulées pendant plus de 20 ans par des experts du monde entier
Rohit Bhargava, analyste des tendances mondiales et fondateur d'un cabinet de conseil en marketing, a rencontré Ben DuPont, un entrepreneur qui découvre et soutient les technologies et les entreprises innovantes.
Les vingt années de recherche et de pratique des deux auteurs ont convergé pour créer « La pensée non conventionnelle ».
Rohit étudie depuis longtemps le comportement humain et son influence, et a publié une série intitulée « Tendances non évidentes », qui prévoit les tendances pour la décennie à venir et qui touche plus d'un million de lecteurs.
Tandis que Rohit explore des modes de pensée non conventionnels à travers ses recherches et ses livres, Ben organise depuis 20 ans des « dîners non conventionnels » où il réunit un groupe diversifié de personnes, notamment des sénateurs américains, des PDG, des lauréats du prix Nobel, des entrepreneurs, des musiciens et des lycéens, pour imaginer et discuter d'un avenir meilleur.
Les deux auteurs étaient convaincus que n'importe qui, et pas seulement des personnes exceptionnelles, pouvait apprendre et maîtriser des idées non conventionnelles.
Partant de cette conviction, nous avons uni nos forces pour organiser systématiquement la pensée créative et les habitudes de nombreuses personnes.
Créer ses propres habitudes de pensée pour une « pensée non conventionnelle »
La méthode d'entraînement à la « pensée non évidente » n'est ni grandiose ni compliquée.
Ce livre affirme que la créativité peut être restaurée et renforcée simplement en apportant de petits changements aux habitudes ou comportements quotidiens.
Il existe des moyens de modifier son petit-déjeuner quotidien, d'emprunter un itinéraire différent pour aller au travail qu'hier, de se demander « pourquoi » cinq fois à propos de quelque chose qui ne vous dérange généralement pas, ou même de contacter une personne avec laquelle vous ne communiquez que par courriel.
La raison pour laquelle nous ne pouvons pas faire ces petites choses de manière constante dans la vie, c'est que notre cerveau est endurci.
Le simple fait d'essayer ces 24 petites actions peut vous aider à briser des schémas cérébraux profondément ancrés et à créer de nouvelles connexions.
Les exemples et les secrets contenus dans ce livre ne sont pas des méthodes provenant de personnes dotées de capacités qui vivent dans une autre dimension.
Ce sont des histoires réalistes de personnes qui ont pratiqué différentes méthodes chaque jour, qui ont été attentives et qui ont fait des efforts.
Vous aussi pouvez être une « personne imprévisible ».
Libérez votre potentiel, inversez la tendance et optimisez vos capacités de travail de 150 % grâce à 24 habitudes de pensée.
La pensée non conventionnelle devient possible
Un avant-goût de la méthode d'entraînement de réinitialisation mentale
Étape 1 : Créer un moment de paix
« Devrais-je faire une pause ? » Levons-nous et allons dans un endroit ouvert et calme.
→ Lorsque vous créez un moment de calme, vous découvrirez de nouvelles possibilités.
Étape 2 : COMPRÉHENSION : Devenir débutant
« Je n'ai jamais vu ça auparavant. » Jetons un coup d'œil aux magazines, aux journaux et aux courriels auxquels nous ne prêterions normalement pas attention.
→ Lorsque vous découvrez un domaine inconnu, vous pouvez surmonter vos préjugés et vos limites.
• Mode de concentration de niveau 3 (FOCUS) : Demandez « Pourquoi ? » cinq fois
Demandons-nous : « Est-ce le bon sujet pour cette proposition ? » et répétons la question cinq fois.
→ Vous commencerez à voir de vrais problèmes que vous n'aviez pas remarqués auparavant, et cela vous aidera à vous concentrer.
Étape 4 : La touche magique : Essayez de faire les choses à l’envers
Essayez de prendre le chemin inverse de celui que vous empruntez habituellement, ou de faire seul une tâche que vous aviez l'habitude de réaliser en collaboration au travail.
→ Les choses que vous aviez l'habitude de voir sous un angle différent et de nouvelles façons de résoudre les problèmes apparaissent.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 18 avril 2025
Nombre de pages, poids, dimensions : 216 pages | 282 g | 146 × 217 × 16 mm
- ISBN13 : 9791170612414
- ISBN10 : 1170612415
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