Préface du traducteur_3
Remerciements_5
Introduction_7

PREMIÈRE PARTIE Introduction au mouvement : Éléments fonctionnels

Chapitre 1 Systèmes de mouvement fonctionnels
Mécanique humaine 23
Cinématique 26
Chapitre 2 Développement du mouvement
Modèle ontogénétique de la fonction 49
Schémas de mouvements de base 53
Schémas d'auto-entretien des dysfonctionnements moteurs 55
Centrage articulaire 57
Modèle de stabilisation-séparation fonctionnelle 63
Prédiction des blessures 66

Partie II Comprendre et diagnostiquer le complexe articulaire de la hanche et de l'épaule

Chapitre 3 Complexe articulaire de l'épaule
Structure du complexe articulaire de l'épaule 71
Rythme scapulo-huméral et dynamique des mouvements au-dessus de la tête 86
Dysfonctionnements du schéma du membre supérieur 87
91 blessures courantes de la chaîne de mobilité supérieure
Élaboration d'une stratégie gagnante 93
Chapitre 4 Complexe de la hanche
Structure du complexe lombo-pelvien-hanche 95
Contrôle fonctionnel du bassin 101
Muscles de la hanche et du bassin 104
Dysfonctionnement du membre inférieur (schéma 112)
117 blessures courantes aux membres inférieurs
Chapitre 5 Diagnostic
Méthode d'évaluation fonctionnelle 123
Évaluation fonctionnelle musculaire 138
Évaluation des résultats 144

Partie III Mouvements correctifs et progression des exercices : Facteurs fonctionnels

Chapitre 6 Développement des paradigmes d'exercices correctifs et de mouvements
Exercice correctif 149
Trois concepts fondamentaux de l'exercice correctif 157
Éléments d'apprentissage de l'exercice correctif 159
Stratégie d'activation musculaire 161
169 éléments qui améliorent la fonctionnalité
Chapitre 7 : Schémas de correction du complexe épaule-hanche
Complexe de l'épaule 193
Complexe de la hanche 213
Chapitre 8 Renforcement des schémas et mouvements fondamentaux pour le complexe de l'épaule et les membres supérieurs
Mécanismes scapulaires lors d'un exercice fonctionnel 229
Modèle de poussée horizontale 231
Modèle de poussée verticale 245
Modèle de traction horizontale 251
Modèle de traction verticale 263
Chapitre 9 : Renforcement des mouvements et des schémas moteurs fondamentaux pour les membres inférieurs et le complexe de la hanche
Modèle de dominance de la hanche vs. dominance du genou 269
Modèle de dominance des hanches 270
Modèle de dominance du genou 287
Facilitation neuromusculaire proprioceptive : schémas de flexion et d’extension 306
Chapitre 10 Exercices à éviter
Modèle 309 : Contre-indiqué chez les patients souffrant de dysfonctionnement de l’épaule
Le modèle 311 est contre-indiqué chez les clients souffrant d'un dysfonctionnement de la hanche.
Résumé 314
Conclusion du chapitre 11
Principes du mouvement fonctionnel 315
Remarques finales 318
Étude de cas 318

Termes clés_321
Références_327

Le dysfonctionnement du système locomoteur est un facteur clé dans la plupart des lésions musculo-squelettiques (et autres affections), notamment les maladies articulaires dégénératives, les syndromes d'accrochage et les douleurs myofasciales ou articulaires chroniques.
Ces troubles moteurs résultent de microtraumatismes répétitifs et cumulatifs qui surviennent non seulement pendant le travail et les activités quotidiennes, mais aussi pendant l'exercice physique ou les activités de loisirs à des fins de santé.

« Solutions d'exercices correctifs pour les dysfonctionnements de la hanche et de l'épaule » explique comment les professionnels du fitness/cliniciens peuvent appliquer trois principes du mouvement humain — la respiration, la centration et l'intégration — pour améliorer les dysfonctionnements courants des articulations de la hanche et de l'épaule.
De plus, il fournit un diagnostic détaillé, des stratégies de correction et des illustrations faciles à comprendre de la progression des exercices fonctionnels.

Ce livre présente les éléments suivants :

- Trois raisons pour lesquelles les clients créent des schémas de mouvement incorrects.
Cela permet aux professionnels de la santé et aux cliniciens de comprendre et d'expliquer les mécanismes sous-jacents aux dysfonctionnements des articulations de la hanche et de l'épaule chez leurs patients.


- Des concepts et des stratégies pratiques et applicables en clinique, incluant des exercices correctifs et une approche intégrée du mouvement pour les articulations de la hanche et de l'épaule.
Les professionnels de la santé et les cliniciens disposeront de stratégies et d'outils pour gérer les dysfonctionnements de la hanche et de l'épaule chez leurs clients.

- Une solution simple à appliquer, fondée sur des principes, pour les dysfonctionnements de mouvement courants des articulations de la hanche et de l'épaule.
Cela permettra aux professionnels de la santé/cliniciens d'élargir leur expertise en tant que spécialistes du mouvement et de participer à la résolution de la crise sanitaire moderne.