prologue

PARTIE 1 La vie quotidienne qui me fait t'aimer

Avec un cœur léger / Doux / Le début de la journée / Une journée de grandes lamentations / La raison de faire de l'exercice / Faire un vœu / Visage nu / Ongles seulement la nuit / Petits cœurs / Le cœur qui veut remettre à plus tard / Le signe de l'été / Écrivons des bêtises / Ça grandit / En lisant un livre / La valeur de la vie quotidienne / Quel genre de personne suis-je ? / Une pilule de yoga

PARTIE 2 Je veux bien vivre aujourd'hui aussi

Vivre par les verbes / Vieillir / Comment garder l'esprit vif / Test MBTI / L'intention du jour / Journée de la santé mentale / Un pas, deux pas / Mon rêve apaisant / Colère et tasse de thé / Mon jardin / Deux choses incompatibles / Comment réagir aux compliments / Les ragots / Vouloir bien vivre / Une fin d'année paisible / Je suis moi

PARTIE 3 Ce que nous m'avons appris

Journée joyeuse / Comment gérer l'impolitesse / L'empathie est délicieuse / Élever un chien / Maman et le kiwi doré / Faire des réserves de gentillesse / La meilleure collaboration / Pendant la méditation / Besoin de distance / Miroir / Mingu, dix ans / Emprunter des livres / Le silence est familier / Une promenade

PARTIE 4 Même si je suis ébranlée, je reste moi-même

L'essentiel / Hygiène mentale / Que désiré-je ? / Une journée généreuse pour moi / Les difficultés du travail indépendant / Faire le vide dans sa tête / Soudain, soudain / Je suis parti / J'y réfléchis / Deng, tu es là ? / Le respect plutôt que la compréhension / Une journée ordinaire angoissante / Loisirs et travail / La vérité est / Pourquoi j'ai un club de lecture / Le parcours de Jipsooni / Trouver l'équilibre

« Suis-je satisfait de ma vie actuellement ? »
Si vous vous demandez si vous vivez bien

J'ai aussi eu du mal à dormir la nuit dernière.
Toute la nuit, je repense au lapsus que j'ai fait l'autre jour, au moment embarrassant où je me suis énervé pour une broutille il y a une semaine, et à l'ami que j'ai perdu de vue il y a quelques années parce que je me sentais seul.
Ces pensées de regret ne cessent de m'assaillir, et je finis par m'en vouloir, et j'ai l'impression que je pourrais mourir tellement je suis malheureuse de la personne que je suis devenue.
Les gens qui ont une grande estime d'eux-mêmes et qui sont satisfaits d'eux-mêmes viennent d'un autre monde, et je m'éloigne chaque jour davantage de la personne que je voulais et espérais devenir.
Qui n'a jamais vécu une situation pareille ? Nous savons tous que nous sommes les personnes les plus importantes dans la vie et que nous devons nous aimer nous-mêmes.
Et je sais que c'est une belle vie.
Mais je ne sais vraiment pas comment être satisfaite de moi-même et m'aimer.


« Je ne peux rien t’offrir de formidable, mais je peux te donner un petit morceau de chocolat chaque jour. »
Les cadeaux quotidiens que je m'offre pour bien vivre

Il n'y a rien de spécial dans la façon dont tu m'aimes.
Offrez-moi un petit cadeau chaque jour.
Mais la plupart des gens l'ignorent.
« Je veux aussi être dans ton cœur aujourd'hui » m'indique clairement pourquoi je devrais m'offrir un cadeau et quel genre de cadeau je devrais m'offrir.
Les jours où je me sens déprimée, je vais au soleil et je profite du soleil pour me ressourcer. Les jours de grand soleil, je me coupe du monde et je prends du temps pour moi.
En vieillissant, je célèbre délibérément mon anniversaire, qui est devenu plus futile, et je prends le temps de me poser constamment des questions et d'y répondre sur qui je suis et ce que je veux maintenant.
L'auteur de ce livre affirme que ce sont des cadeaux que je m'offre à moi-même, et que j'essaie de m'en offrir chaque jour car, au final, je veux bien vivre et faire ce que j'aime.
Même si nous ne pouvons pas faire quelque chose d'incroyablement formidable et agréable pour nous-mêmes, si nous mettons simplement un petit morceau de chocolat dans notre bouche, nous pouvons devenir un peu plus nous-mêmes chaque jour.


« C’est comme ça que je deviens moi. »
Une vie qui me ressemble, sans me comparer aux autres ni suivre les normes du monde.

« Je veux être mon préféré aujourd'hui » est un journal illustré qui relate les difficultés rencontrées par l'auteur au cours des dernières années pour trouver la réponse à la question de savoir comment vivre une vie qui lui plaise.
On y trouve également des images touchantes et de courtes citations ici et là.
Certains journaux intimes me parlent comme si j'avais entrevu le mien, et certains sont si uniques et admirables que je me surprends à vouloir imiter les efforts de leur auteur pour bien vivre.
À la lecture de ces images et de ces textes chaleureux, le désir et la volonté de vivre une vie qui me plaise naissent naturellement.
Ce livre permettra à celles et ceux qui s'aiment déjà et mènent une vie épanouissante d'apprendre à s'observer et à s'aimer avec plus de recul. Pour celles et ceux qui n'ont pas encore appris à s'aimer, ce livre sera une occasion d'apprendre.