introduction
Première croyance : On récolte ce qu'on sème
Deuxième croyance : S'aimer soi-même est égoïste.
Troisième conviction : Si vous aimez vraiment, donnez tout.
Quatrième croyance : Il y a quelque chose qui ne va pas chez moi et qui doit être réparé.
Cinquième conviction : Le système de santé est responsable de ma santé
Sixième croyance : Ce n'est qu'une coïncidence
Septième croyance : À votre mort, vous serez punis pour vos péchés.
Huitième croyance : Une personne spirituelle n'a pas d'ego.
Neuvième croyance : Les femmes sont inférieures aux hommes.
Dixième croyance : Pensez toujours positivement
Avis
Remerciements
Note du traducteur

Auteure du best-seller du New York Times « Et puis tout a changé »,
Nouvelle œuvre d'Anita Moorjani !

« Quand je mourrai et que je reviendrai à la vie, je ne pourrai pas en profiter ou
« J’ai décidé que je ne ferais jamais rien qui ne soit pas bon pour moi. »
—Ce livre, page 93

Anita, auteure de « Et puis tout a changé », partage ses conseils pour vivre en accord avec soi-même.

Voici le nouveau livre d'Anita Moorjani, auteure de « Et puis tout a changé », qui est devenu un best-seller du New York Times deux semaines seulement après sa publication, a été traduit dans plus de 45 langues, s'est vendu à plus d'un million d'exemplaires dans le monde et a été adapté au cinéma par Scott Free Productions à Hollywood en 2015.
Dans ce livre, elle explore les dix principales « croyances erronées » qui imprègnent notre société et nous explique, à travers son propre vécu et celui de ses proches, comment ces croyances nous plongent dans la peur et l'anxiété. De plus, elle nous montre comment vivre en accord avec soi-même, sans se laisser influencer par ces idées reçues, en s'appuyant sur la sagesse acquise lors de son expérience de mort imminente.


Après avoir écrit son premier livre, Et puis tout a changé, Anita pensait qu'elle n'écrirait plus jamais de livre.
J'ai écrit une sorte de récit autobiographique sur mon expérience de mort imminente en février 2006, lorsque j'étais dans le coma pendant trente heures alors que j'étais en phase terminale d'un lymphome, et j'ai également écrit sur la sagesse que j'ai tirée de cette expérience, alors j'ai pensé qu'il n'y avait rien de plus à dire.


L’enseignement le plus remarquable qu’elle a tiré de son expérience de mort imminente a été que cette vie sur Terre pouvait bientôt devenir le paradis, et qu’elle est retournée dans ce monde au lieu de passer au-delà de la mort parce qu’elle a compris que « le paradis est un état, pas un lieu ».
Elle voulait vivre elle-même ce genre de paradis dans cette vie.
Mais chaque fois qu'elle essayait d'appliquer les enseignements tirés de son expérience de mort imminente à sa vie, elle se heurtait à des obstacles.
Surtout lorsque je rencontrais des gens et que j'essayais de m'intégrer.
« Un jour, j’ai regardé en arrière et je me suis vu en train de lutter pour m’entendre avec des gens qui ne me ressemblaient pas » et « d’être secoué par la crainte de décevoir les autres ».


Grâce à la notoriété grandissante acquise avec « Et puis tout a changé », elle a commencé à recevoir des montagnes de lettres et de courriels de personnes touchées par son expérience de mort imminente, et beaucoup souhaitaient l'inviter à venir raconter son histoire.
Elle parlait à autant de personnes qu'elle le pouvait et leur répondait par écrit, mais ce n'était jamais suffisant, et le fait de ne pas pouvoir aider suffisamment ceux qui souffraient devenait une autre source de douleur pour elle.
J'ai écrit un livre pour partager comment apporter de la joie dans sa vie, mais en réalité, la joie disparaissait de ma propre vie.


Un jour, Anita se rendit à sa plage préférée, près de chez elle.
Assise sur la plage de sable fin, je contemplais la mer au loin, implorant l'univers.
« Je suis mort et je suis revenu à la vie. »
Que dois-je faire maintenant ? J'ai tellement mal au cœur.
« Comment puis-je aider tous ces gens et moi-même, prisonnier d’un simple corps ? » Alors qu’il levait les mains et s’abandonnait à l’univers, sans savoir pourquoi il était revenu, un murmure discret, accompagné de larmes brûlantes, parvint de quelque part.
La voix demanda : « Qu’avez-vous appris de votre expérience de mort imminente ? »


« M’aimer inconditionnellement, vivre pleinement ma personnalité, faire rayonner ma lumière de tout mon éclat. »

« M’aimer inconditionnellement. »
Et vivre comme moi-même.
« Que ma lumière brille de mille feux. » Tandis qu’elle répondait, Anita demanda à la voix :
« Mais ce monde ne favorise pas ce genre de pensée et de sentiment. »
Ce monde semble bien plus proche de l'enfer que du paradis.
« Je ne sais pas comment je peux les aider en m’aimant moi-même ! »

La voix répondit.
« Si vous êtes entouré de personnes qui ne croient pas en leur propre véritable pouvoir ou qui ne l’ont jamais ressenti, il est facile d’oublier le vôtre. »
Et la plupart des gens vivent sans croire en ce pouvoir ni le ressentir.
« Si vous vous concentrez sur les sentiments des autres et sur ce qu’ils veulent, vous vous perdrez dans un monde de peur », poursuivit la voix.
« Mon cancer a été guéri lorsque j’ai réalisé à quel point j’étais aimée et précieuse. »
C’est précisément cette prise de conscience qui vous aidera à créer une vie paradisiaque sur terre.
Quand on est perdu dans les problèmes du monde, personne ne peut nous aider.
Alors, lorsque vous vous sentez perdu ou découragé, posez-vous simplement cette question :
« À quel moment ai-je cessé de m’aimer ? Comment puis-je commencer à m’apprécier davantage ? »

Au moment où elle était presque prise au piège des drames de la vie, elle se souvint de ce qu'elle avait appris lors de son expérience de mort imminente et, grâce à cela, elle renoua avec l'univers et retrouva son véritable moi.
Et il m'est apparu que si nous pouvions découvrir pourquoi nous accordons notre pouvoir et notre autorité inhérents aux croyances que ce monde nous enseigne sur la vie, en quoi ces croyances sont erronées et quelles vérités sont cachées sous ces fausses croyances, comme elle le faisait souvent avant son cancer et après son expérience de mort imminente, davantage de personnes pourraient trouver un soulagement à leurs souffrances et retrouver la joie de vivre.
Je voulais vous enseigner cette simple vérité : on peut goûter à la « joie de vivre en étant soi-même » en étant le protagoniste de sa propre vie. Je voulais aussi vous apprendre à vivre heureux sans dépendre de personne ni de rien d'extérieur, et même vous donner de petits moyens de vous auto-évaluer lorsque vous vous demandez si vous êtes sur la bonne voie.


«Nous naissons en connaissant la vérité sur qui nous sommes.»
Mais en grandissant, nous oublions cette vérité et essayons de nous conformer au moule que la société dicte, nous nous domestiqueons et nous respectons ses règles.
On nous apprend à chercher des réponses à l'extérieur, et nous finissons donc par accepter les attentes des autres.
Et lorsque nous n’avons pas été à la hauteur de ces attentes, nous nous sommes sentis inadéquats ou défectueux. Ce schéma destructeur ne changera jamais à moins que nous ne brisions courageusement les fausses croyances que cette société nous a inculquées et que nous ne dénoncions les mensonges qui ont influencé notre pensée. (Ce livre, p. 19-20)

Les croyances erronées que nous avons apprises depuis l'enfance, et comment s'en libérer.

« On récolte ce qu'on sème. » « S'aimer soi-même est égoïste. » « Si tu aimes vraiment, donne tout. » « J'ai un problème et il faut le régler. » « Ma santé est entre les mains du système médical. » « Ce n'est qu'un accident. » « Quand on meurt, on est coupable. » « Une personne spirituelle n'a pas d'ego. » « Les femmes sont inférieures aux hommes. » « Il faut toujours penser positivement. »

Ce sont des croyances familières à presque tout le monde, que l'on soit d'Orient ou d'Occident.
Il y a probablement beaucoup de gens qui sont d'accord avec ces dix affirmations, voire plus, ou qui y ont cru depuis leur enfance.
Inutile de préciser qu'Anita affirme que ces dix croyances sont fausses. (Ces dix croyances fausses constituent également la table des matières de ce livre, dans l'ordre.)

Par exemple, si l'idée selon laquelle « on en a pour son argent » est fausse, quelle est la vérité ? La vérité qu'Anita a apprise de son expérience de mort imminente est la suivante : « Aussi imparfaits que nous puissions paraître, nous méritons tous un amour inconditionnel simplement par notre existence ; l'amour n'a pas besoin d'être recherché », et « L'univers nous aime tous profondément et éternellement, quoi que nous disions ou fassions. »
Si je vis selon cette vérité, même si quelqu'un me rabaisse ou me traite mal, je serai capable d'éprouver de la compassion pour lui, sachant que ce n'est pas parce que j'ai fait quoi que ce soit pour le mériter, mais parce que cette personne souffre et est confuse, et que ses blessures intérieures ne sont pas guéries.


Anita, elle aussi, était une enfant indienne à la peau foncée qui fréquentait une école britannique à Hong Kong et qui a longtemps été victime de harcèlement scolaire. Cela a contribué à son manque de confiance en elle ; elle était incapable d’accepter les compliments et se montrait particulièrement reconnaissante lorsqu’on disait du bien d’elle.
Je pensais devoir travailler dur dans tout ce que j'entreprendrais pour faire mes preuves, et je prévoyais que je serais rejetée partout où j'irais.
C'est ce qu'elle a dit.


« Vous pouvez donc imaginer mon étonnement lorsque, lors de mon expérience de mort imminente, j’ai réalisé que non seulement j’étais digne d’amour inconditionnel par ma simple existence, mais que j’étais une création spéciale, unique, précieuse, d’une beauté, d’une majesté et d’une puissance véritables, propres à cet univers. Je n’avais rien à prouver, rien à accomplir, rien à être. »
« C’est comme le soleil qui se couche le soir et se lève à nouveau le lendemain matin. » (Ce livre, page 33)

Que penser de l'idée selon laquelle « s'aimer soi-même est égoïste » ? La vérité est : « Je ne peux donner aux autres ce que je n'ai pas, donc pour vraiment aimer quelqu'un, je dois d'abord m'aimer moi-même. »
Anita vous apprend à vous aimer davantage, ainsi qu'à reconnaître les moments où vous vous aimez.
Par exemple, si vous vivez de nombreux moments comme celui-ci, c'est la preuve que vous vous aimez davantage.
« Quand vous décidez de faire des choses qui vous semblent amusantes et agréables au lieu de vous soucier de ce que les autres pensent ou pensent », « Quand les bonnes choses s'enchaînent et que vous ne vous sentez plus coupable de mener une vie agréable », « Quand vous n'êtes plus gêné par les compliments des autres mais que vous éprouvez une véritable gratitude »…

L'adage « Une personne spirituelle n'a pas d'ego » est un piège courant dans lequel tombent les personnes qui suivent une voie spirituelle, comme la pratique de l'étude de l'esprit ou la méditation.
Quelle est la vérité ? Selon Anita, « Nous sommes venus ici pour faire l'expérience de la séparation et de la dualité à travers toutes les qualités colorées et contrastées qui composent ce monde. »
« Ce genre d’expérience est impossible sans l’ego. » Nous sommes bien plus que l’ego, un soi infini, mais en même temps, c’est grâce à l’ego que nous savons qui nous sommes et que nous pouvons exprimer notre propre singularité.
L'ego est absolument nécessaire pour vivre dans le monde matériel, et s'il était inutile, nous ne serions pas nés avec un ego.


Dans chaque chapitre de ce livre, Anita examine dix croyances que nous acceptons inconsciemment comme des vérités, en s'appuyant sur ses propres expériences et celles de son entourage, ainsi que sur les histoires de personnes qu'elle rencontre lors de conférences, voire même dans les aéroports et les marchés.
À la fin de chaque chapitre, une section intitulée « Vivre au paradis dès maintenant » révèle la vérité qui se cache derrière les fausses croyances explorées dans chaque chapitre et décrit les étapes nécessaires pour se libérer de ces fausses croyances et vivre une vie de vérité.

Aujourd'hui, comme elle l'avait pressenti à son retour de son expérience de mort imminente, Anita parcourt le monde pour partager les enseignements profonds tirés de cette expérience lors d'ateliers, de conférences et de colloques. Elle apparaît également régulièrement dans de grandes chaînes de télévision internationales, telles que CNN, Fox News et National Geographic Channel, où elle partage la joie de vivre pleinement sa vie.