Ce dont vous avez besoin si vous êtes « souvent anxieux et facilement déprimé »
Je vais expliquer 50 moments blancs en utilisant 12 termes de psychologie positive.

Une illustratrice qui embrasse discrètement l'esprit obscur
Un nouvel ouvrage de l'auteur du best-seller « Le Livre Noir » !

L'auteur du « Livre noir : Émotions noires », qui nous apprend à ne pas fuir nos émotions, qu'il s'agisse de tristesse ou de souffrance, est de retour avec « Le Livre blanc : Petites ondes positives ».
L'auteure Seolreuda, qui a étudié la psychologie du conseil et s'intéresse aux aspects les plus sombres de l'esprit humain, explique, à l'aide de 12 termes de psychologie positive, que même chez ceux d'entre nous qui ressentent souvent de l'anxiété et une tendance à la dépression au milieu d'émotions très sombres, il existe des moments de « petite positivité » qui sont faibles mais clairs.

Au lieu de parler de guérison émotionnelle avec de grands discours, l'auteur saisit avec délicatesse 50 moments où une petite positivité bienveillante s'infiltre depuis la périphérie d'émotions sombres telles que « pleurer », « guérison », « croissance », « guérison », « progrès » et « amour et haine », nous aidant ainsi à regarder au fond de notre propre cœur.
Avec des illustrations qui vous feront hocher la tête d'un simple coup d'œil et des phrases honnêtes et sans fioritures, ce livre suggère de petits changements concrets qui sont « les plus courants, mais aussi les plus efficaces et les plus faciles à mettre en œuvre », nous rappelant que la positivité n'est pas une émotion que nous créons, mais une force qui existe déjà en nous.