Lettre à nos lecteurs

1.
Le triangle des Bermudes de la médecine
— Les gens qui ne savent pas dire non
2.
Requiem pour violoncelle pour moi
Une fille trop gentille pour exprimer honnêtement ses sentiments
3.
Le stress bénéfique existe-t-il ?
- Pourquoi avons-nous besoin d'apprendre à gérer nos émotions ?
4.
Le prix élevé de l'enfouissement des émotions
De Lou Gehrig à Stephen Hawking, la SLA
5.
Pourquoi l'ancienne Première dame a-t-elle eu un cancer ?
- Les gens qui ne sont jamais assez bons, aussi bons soient-ils
6.
Tu as aussi ta place dans ma vie, maman.
- Des antécédents de cancer du sein transmis de génération en génération
7.
La tragédie d'un humoriste qui voulait prendre soin de tout le monde
- Stress, hormones, oppression et cancer
8.
Il s'est passé quelque chose de positif avec cette maladie.
- La vérité sur la vie révélée par le cancer de la prostate
9.
Existe-t-il des traits de personnalité qui vous rendent plus susceptible de développer un cancer ?
— Une femme qui a dû s'occuper de ses parents même après leur décès
10.
solution à 55 pour cent
- Phénomènes physiologiques qui apparaissent dans l'effet placebo
11.
C'est entièrement de sa faute.
- Guide pour les femmes surmontant le syndrome du côlon irritable
12.
Je vais mourir la tête en bas
— Un patient atteint d'Alzheimer qui ressentait le contraire de ce qui avait été dit
13.
La frontière qui me sépare des autres
- La capacité d'exprimer sa colère liée à la spondylarthrite ankylosante
14.
La biologie des relations interpersonnelles
- Quel type de stress une crise d'asthme indique-t-elle ?
15.
Biologie des carences
- Le fossé de l'amour entre l'intimité physique et la séparation profonde
16.
Un stress qui a persisté de génération en génération
- Pourquoi je n'ai pas besoin de blâmer mes parents
17.
La biologie de la foi
- La fonction physiologique des émotions est plus puissante que celle des gènes.
18.
Le pouvoir de la pensée négative
- Enlevez vos lunettes roses et regardez la vérité en face.
19.
Les 7 A pour la guérison
Un voyage vers la lumière, de la reconnaissance à la confirmation.

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« Vos émotions modifient les cellules de votre corps ! »
Des entretiens avec des centaines de patients sur leur vie, de l'asthme au cancer.
Un ouvrage controversé qui explore la physiologie des émotions plus puissantes que l'ADN !

« La tendance à satisfaire les besoins des autres avant de penser aux siens est un comportement courant chez les personnes atteintes de maladies chroniques. »
Ce type de mécanisme d'adaptation entraîne un flou des limites du soi et une confusion entre le soi et le non-soi au niveau psychologique.
La même confusion se retrouve aux niveaux cellulaire, tissulaire et corporel.
« Si les cellules immunitaires qui se rebellent contre elles-mêmes ne sont pas détruites ou rendues inoffensives, elles attaqueront les propres tissus de l’organisme. »
— Extrait de « Quand le corps dit non », p. 309

Pourquoi un enfant devait-il devenir le tuteur de ses parents ?

L'auteur de ce livre, Gabor Maté, est un survivant de l'Holocauste.
Il passa ses premières années à Budapest sous le régime nazi, où la plupart des membres de sa famille furent tués ou exilés par les nazis.
L'auteur, qui a passé son enfance à souffrir quotidiennement de douleurs extrêmes, a dû devenir son propre protecteur.
Il s'était donné pour habitude de réprimer ses émotions, d'endurer la douleur et de faire preuve de considération envers la souffrance de ses parents.
Bien que l'auteur soit interniste, il a publié divers ouvrages sur la psychologie humaine, tels que « Les relations d'attachement entre parents et enfants », « Le trouble déficitaire de l'attention » et « La dépendance », et ce, grâce à une réflexion et un travail de guérison sur ses propres émotions.


Dans ce livre, l'auteur affirme que si vous ne modifiez pas votre style d'adaptation basé sur l'abnégation à l'âge adulte, votre corps le rejettera et vous attaquera.
Les traumatismes psychologiques se manifestent de multiples façons, allant de l'asthme à la polyarthrite rhumatoïde, en passant par la maladie d'Alzheimer et le cancer.
Ce livre propose des entretiens et des réflexions approfondies sur la vie et le vécu de centaines de patients, parmi lesquels la violoncelliste de génie Jacqueline du Pré, le joueur de baseball Lou Gehrig, le grand physicien Stephen Hawking, le président Ronald Reagan et l'ancienne Première dame Betty Ford. L'auteur nous invite à un cheminement douloureux mais essentiel pour découvrir la sagesse innée qui réside en chacun de nous.

Le mécanisme par lequel vos émotions créent la maladie

Un mot clé du mécanisme par lequel la douleur émotionnelle engendre la maladie physique est « la biologie des croyances ».
À travers leurs relations avec leurs parents, les enfants déterminent si le monde est aimable et acceptable, ou un objet hostile qui doit être maintenu dans un état d'hypervigilance perpétuel.

Ce que l'enfant perçoit du monde est stocké dans la mémoire de ses cellules.
Lorsque ces influences se transforment en stress chronique, le système nerveux en développement reçoit des messages électriques, hormonaux et chimiques répétés indiquant que le monde est dangereux, voire hostile.
Ce qui est perçu de cette manière est programmé dans nos cellules au niveau moléculaire.
Le biologiste moléculaire Bruce Lipton appelle ce processus la « biologie de la croyance ».
Toutes les croyances inconscientes erronées comme « Je dois toujours être fort », « Ce n’est pas bien que je sois en colère », « Je dois prendre la responsabilité du monde entier » ne sont que des malentendus créés au cours de ce processus.


Le potentiel humain garantit que la biologie de ces croyances, même si elle est profondément enracinée physiologiquement, n'est pas irréversible.
Que vous optiez pour la médecine traditionnelle, les thérapies alternatives, les pratiques de guérison orientales ou la psychothérapie, la clé de la guérison réside dans le choix actif, libre et éclairé de l'individu.
Nous devons nous affranchir des situations extérieures sources de stress.
Mais cela n'est possible que si je me libère d'abord de l'oppression de cette « biologie de la croyance » profondément ancrée en moi.

Le pouvoir d'expression que vous confère la spondylarthrite ankylosante

Parfois, les signaux que votre corps vous envoie peuvent vous apporter une sagesse positive.
Robert, un militant syndicaliste atteint de spondylarthrite ankylosante, affirme que sa maladie lui a permis d'exprimer sa colère.
« J’ai un avantage sur les autres quand il s’agit de se mettre en colère. »
Je ne crie jamais sur personne.
Rien qu'en prenant une grande inspiration, je peux clairement communiquer mes intentions à l'autre personne.
L'un des avantages de la spondylarthrite ankylosante est qu'elle provoque le durcissement des côtes, fixant ainsi les côtes avant et arrière.
Pour renforcer votre voix ou contrôler votre élocution, vous devez respirer avec votre diaphragme.
Les gens normaux ne peuvent pas respirer là-bas.
En raison de ma maladie, je dois respirer par le diaphragme.
Cet état me permet de mieux réguler mes émotions et d'orienter la conversation à mon avantage.

Certaines recherches suggèrent l'hypothèse intéressante selon laquelle l'inflammation douloureuse de la polyarthrite rhumatoïde pourrait avoir un effet protecteur.
La flexibilité articulaire était associée à une réduction des événements stressants une semaine plus tard.
« Ces résultats ont d’importantes implications cliniques », ont conclu les chercheurs.
« L’interaction dynamique entre les événements à l’origine de conflits sociaux et les douleurs articulaires explique le système homéostatique par lequel les relations sociales négatives sont régulées par l’exacerbation de la maladie. »
Autrement dit, la récidive de la maladie oblige les patients à éviter les relations interpersonnelles stressantes.
Cela signifie que ce n'est pas un corps.

Pourquoi nous n'avons pas besoin de blâmer nos parents

Ce livre, qui recherche la cause des maladies physiques dans les expériences émotionnelles de l'enfance, affirme qu'il n'y a pas lieu de blâmer les parents pour avoir vécu des expériences émotionnelles douloureuses.
Ce livre explique que les traumatismes et le stress sont héréditaires.
Ce phénomène de traumatisme héréditaire est évident dans de nombreux cas, notamment celui de « Natalie, atteinte de sclérose en plaques, dont le frère aîné était alcoolique et est décédé d'un cancer de la gorge, sa sœur cadette était schizophrène, ses oncles et tantes étaient alcooliques, son grand-père maternel était alcoolique et son fils souffre de TDAH et lutte contre la toxicomanie. »
Si l'on comprend que l'histoire familiale des traumatismes se transmet de génération en génération, alors blâmer les parents devient un concept dénué de sens.
Le journaliste et auteur Lance Morrow a succinctement saisi l'essence du stress, qui se transmet de génération en génération :
« Les générations sont des boîtes dans des boîtes. »
Au sein de la violence de votre mère, vous découvrez une autre boîte contenant la violence de votre grand-père.
Et à l'intérieur de cette autre boîte (que vous soupçonnez, mais dont vous n'êtes pas certain), vous pourriez trouver une boîte renfermant une énergie secrète et sinistre.
« Les histoires continuent de se dévoiler au fil du temps. » John Bowlby, un psychiatre britannique qui a expliqué scientifiquement l'importance de l'attachement pendant la petite enfance, a déclaré : « Une fois que vous reconnaissez ce fait, l'idée de considérer vos parents comme de mauvaises personnes disparaît rapidement. »


Un livre pour tous ceux qui souffrent dans leur corps et leur esprit.

Dans le best-seller international Les Mardis avec Morrie, Morrie Schwartz, un patient atteint de SLA en phase terminale, s'efforce de prouver que « mourir » n'est pas synonyme d'« inutilité ».
Mais une question se pose.
La question est de savoir pourquoi il était nécessaire de le prouver.
Aucun être humain n'est « inutile », qu'il s'agisse d'un bébé sans défense, d'un patient sans défense ou d'un adulte mourant.
L'objectif n'est pas de prouver que « les personnes mourantes sont utiles », mais de rejeter l'idée plausible selon laquelle « il faut être utile pour être apprécié ».
Nous n'avons pas à nous sacrifier pour les autres en devenant quelqu'un que nous ne sommes pas.

Bien que de nombreuses maladies, de l'asthme au cancer, soient abordées et que des centaines de cas cliniques soient présentés, ce livre ne s'adresse pas uniquement aux patients souffrant de maladies physiques.
Tout le monde a probablement déjà éprouvé de la douleur mentale et de la douleur physique au moins une fois.
Lorsque nous évitons la douleur émotionnelle, notre corps commence à s'attaquer lui-même.
Bien que les livres de psychologie soient sous les feux de la rampe, rares sont ceux qui expliquent les signaux de douleur envoyés par le corps d'une manière accessible au grand public.
Je recommande aux lecteurs de le lire.