0.
Prologue

J'ai décidé de bouleverser ma vie tous les dix ans.
_Quel est le style de vie que je souhaite ?
_Dois-je vraiment quitter ce que je fais et planifier pour un an ?
_Le but ultime n'est pas un plus grand succès

La première année sabbatique a commencé sans plan.
_Après avoir terminé cette année sabbatique pleine de coïncidences

Tous les dix ans, dans le cadre d'un projet de vie périodique
Le pouvoir de la pause intentionnelle
Questions et conseils

1.
Préparation au décollage

Se concentrer entièrement sur la vie présente
Il est temps de repartir

S'entraîner pour mieux se comprendre
Signes de détresse : Guérir les causes profondes du stress
La vérité sur la vie révélée par « L'enfant intérieur »
Si je pouvais vivre une vie différente, que ferais-je ?
_Ma quête de la beauté : Entrepreneurs créatifs
Questions et conseils

Planification de la deuxième année sabbatique
Trouver ensemble le mode de vie que nous souhaitons
_Choisissez « comment vivre » avant « où vivre »
Trouver un emploi qui corresponde à votre style de vie souhaité
_Choisir la Corée comme camp de base
Questions et conseils

Pourquoi était-ce si difficile de partir ?
Questions et conseils

2.
Décoller

Développer un nouvel état d'esprit
Questions et conseils

L'expérience « Et si… » commence !
Et si vous ouvriez un café ?
Et si j'essayais d'écrire ?
_À quoi ressemblerait la vie à Hongdae, un lieu débordant d'inspiration ?
Questions et conseils

3.
Vol complet

L'heure du thé avec des inconnus
La satisfaction spirituelle et la stabilité financière peuvent-elles coexister ?
_Une tribune pour les gens qui vivent leur propre vie
Ce que cette conversation m'a appris
Faisons des conversations avec des inconnus une routine quotidienne.
Questions et conseils

L'heure du thé avec des personnes du même secteur
Un cercle vertueux d'apprentissage et de partage d'informations
Raviver une passion oubliée
Rencontre avec des startups coréennes spécialisées dans l'IA qui rêvent d'une expansion mondiale.
Découvrez de nouvelles opportunités de carrière
Ce que cette conversation m'a appris
Questions et conseils

Et si vous essayiez d'écrire un livre ?
Cours d'édition dans une librairie indépendante
_Sur quel sujet puis-je écrire un livre ?
Une rencontre fortuite avec le rédacteur en chef

4.
Altitude de croisière

Contrôle de l'altitude au milieu d'un voyage planifié
_Mon savoir-faire en matière de prise de décisions importantes
Bilan de mi-parcours !
Questions et conseils

Miser sur un projet d'édition de livres
80 % du temps est consacré aux projets principaux
Questions et conseils
20 % de votre temps pour un plaisir précieux
Vivre simplement et trouver le juste équilibre
Questions et conseils

Vous n'avez pas besoin d'être compris de tout le monde.

5.
Turbulence

Et si vous vous installiez à Zurich ?

Que suis-je en train de faire maintenant ?
L'année que j'avais planifiée touchait à sa fin.
_Une graine inattendue
_Trouver la pièce intérieure
Questions et conseils
_La satisfaction de savoir que cela suffit
_L'habitude de développer des muscles de défi
Questions et conseils

Un licenciement sans précédent
Questions et conseils

6.
Préparation à l'atterrissage

Je me laisse aller à la nature
_La beauté de la vie quotidienne répétitive
_Des choses que l'on ne peut voir que de loin
Chacun a sa propre montagne
_Et la montagne de maman
Inversion des priorités de vie
Questions et conseils

Les moments qui ont suivi la publication du livre
_Une aide et une gentillesse inattendues
Questions et conseils
_Une vision qui se précise grâce au processus de questions et de réponses

7.
Atterrissage

Et si vous vous installiez à Munich ?

Explorer une nouvelle carrière à un tournant de l'ère
Et si nous nous joignions à l'aventure d'une startup spécialisée dans l'IA ?
Existe-t-il des emplois qui ont des bureaux à Munich ?
Questions et conseils

La nuit dernière

8.
Arrivée, nouvelle maison

Ce qui me semble le plus prometteur et ce que je désire le plus
Il n'y a pas de bon choix, il n'y a que mon choix.
C'est comme porter des vêtements parfaitement ajustés.

Vivre pleinement ma vie
Questions et conseils

9.
Épilogue

Année sabbatique : Un an plus tard, avez-vous trouvé la vie que vous souhaitiez ?

Deux ans plus tard, les changements se poursuivent !

À propos de ce désir inassouvi qui persiste dans mon cœur

Dernières questions et conseils

10.
Bonus : Une autre histoire de congé sabbatique

Attila Armstrong : « Quiconque sort de sa zone de confort connaîtra inévitablement une évolution. »

Han Ki-yong : « À 43 ans, j’ai commencé à réfléchir pour la première fois à ce que je voulais. »

Mor Schlesinger : « Une année sabbatique est certes passionnante, mais elle exige une préparation minutieuse. »

Cha Hyun-na : « Un moment pour me concentrer uniquement sur la connaissance de moi-même. »

Pourquoi les jeunes d'aujourd'hui rêvent-ils d'une « réinitialisation » ?

À une époque, le « départ silencieux », qui désigne le phénomène consistant à travailler passivement et à n'effectuer que le minimum de travail au sein d'une organisation, était un sujet brûlant.
Cependant, de nos jours, de plus en plus de personnes choisissent d'étudier à l'étranger ou de poursuivre des études supérieures après avoir quitté leur emploi, ou quittent leur secteur d'activité actuel pour se tourner vers un nouveau domaine ou même créer leur propre entreprise.
Il ne s'agit pas d'une simple déviation, mais d'un mouvement visant à repenser entièrement sa carrière et son mode de vie.


Le New York Times a qualifié cela de « mini-retraites », proposant ainsi une façon de quitter volontairement son travail pendant un an ou plusieurs mois et de découvrir d'autres aspects de la vie, tels que les voyages, la création, l'apprentissage et l'introspection.
Forbes l'a qualifié d'« antidote à l'épuisement professionnel », tandis que le Wall Street Journal y voyait une « opportunité stratégique de carrière ».
L'agence d'expertise en tendances nationales Carrit a sélectionné la « réinitialisation de carrière » comme mégatendance actuelle chez la génération MZ coréenne.


La terminologie n'a pas d'importance.
Ce qu'ils ont en commun, c'est que la pause n'est pas une interruption de carrière, mais plutôt une réorganisation.
Bien sûr, dans ce cas précis, le sens du mot « repos » est tout à fait différent d’auparavant.
Il ne s'agit pas simplement d'un repos ou d'un voyage, mais d'une retraite stratégique qui explore des moyens durables d'améliorer sa santé et son bonheur.
Le nouveau livre, « The Dangerous Life Book », contient le récit saisissant de l'auteure qui a quitté un emploi envié par tous et a pris une année sabbatique pour repenser la vie qu'elle désirait vraiment, sans se soucier du regard des autres.


Concevoir un projet de vie sur 10 ans

L'auteur raconte qu'une année sabbatique, qui a débuté par un licenciement soudain à la fin de sa vingtaine, a engendré des résultats surprenants qui ont changé sa vie pour les dix années suivantes.
Pendant un an, j'ai quitté la maison et j'ai essayé de réaliser certains des rêves que j'avais en tête depuis longtemps : vivre en Europe, passer plus de temps avec ma famille en Corée, créer ma propre entreprise et travailler sur des projets créatifs (gérer un café, écrire, etc.).
Et après cette année sabbatique pleine de rebondissements, l'auteur, qui, contrairement à ses craintes initiales, sentait que son nouveau travail et son environnement l'avaient rapproché « un peu plus de la vie qu'il espérait », décida d'en faire le projet de sa vie.
Un projet qui consiste à s'accorder une année de pause dans sa routine quotidienne tous les dix ans afin d'explorer activement la carrière et le mode de vie qui vous conviennent le mieux.
Le livre se déroule autour de la deuxième année sabbatique qui a débuté dans ce cadre.


Mon premier congé sabbatique a débuté par hasard, lorsque j'avais une vingtaine d'années, mais l'héritage de cette expérience a été si profond que j'en ai planifié et mis en œuvre un second intentionnellement.
Mais l'année sabbatique que j'ai prise à la fin de la trentaine a exigé encore plus de courage, car j'avais davantage de choses à lâcher prise.
J'ai quitté mon emploi bien rémunéré et stable, j'ai emballé la plupart de mes biens et j'ai décidé de vivre comme un nomade, sans plan précis pour la suite.
Ce récit relate de manière vivante l'histoire de l'année sabbatique qui a commencé légèrement (?) par un voyage de 45 jours à travers les États-Unis, qui s'est poursuivi en Corée et en Europe.
Ce récit rend compte avec réalisme et sans exagération non seulement des opportunités inattendues qui se sont présentées durant cette période, mais aussi des difficultés et des angoisses imprévues.


Si le fait de rester immobile et de changer est dangereux,
Pourquoi ne pas faire des essais pour voir quel mode de vie me convient le mieux ?!

Plus je me sens à l'aise dans mon travail et mes fonctions actuelles, plus la question « et si… » me traverse l'esprit.
« Et si je créais ma propre entreprise ? » « Et si je vivais à l'étranger pendant un an ? » « Et si j'étudiais la gestion organisationnelle dès maintenant ? » « Est-ce une bonne idée de changer de carrière maintenant ? » « Existe-t-il un emploi offrant plus de flexibilité au niveau des horaires et du lieu de travail ? »

Mais la plupart d'entre elles finissent par rester à l'état de simple imagination.
J'ai peur d'une interruption dans ma carrière, je suis angoissée par une baisse de revenus et, surtout, je m'inquiète de la façon dont ma famille et la société me percevront, et de ma capacité à gérer cette anxiété et ce risque.
L'auteur était le même.
Mais malgré tout, je ressentais de la tristesse et de la frustration à l'idée que la même vie allait continuer à se répéter.
Il fallait donc beaucoup de courage pour s'arrêter, explorer et expérimenter.


Ce qui est plus effrayant qu'une interruption de carrière, c'est une vie insoutenable.

Ce livre n'est ni un essai de guérison relaxant ni un récit de voyage.
Il s'agit d'un compte rendu honnête des changements et des possibilités que rencontrent ceux qui s'autorisent à faire une pause.
Cela prouve également que plus vous explorez et expérimentez avec vous-même, plus votre carrière se consolide.
Bien sûr, il est compréhensible que beaucoup de gens craignent les interruptions de carrière ou l'incertitude de l'avenir.
Cependant, l'auteur, qui a déjà vécu deux années sabbatiques, affirme avec assurance que ce temps passé à se reposer a été un investissement qui a rendu son avenir plus prometteur.
Il souligne que si l'on consacre ce temps de manière intentionnelle, sincère et audacieuse, chacun peut acquérir de nouvelles compétences, gagner en confiance et en orientation, et se constituer un bagage précieux, tant matériel qu'immatériel.

Ce livre encourage donc les lecteurs à « entreprendre leur propre voyage ».
Je ne dis pas simplement que tout le monde devrait prendre une année sabbatique.
Vous n'êtes pas obligé de prendre une année sabbatique, de démissionner ou de quitter votre domicile.
Vous pouvez le concevoir selon votre propre rythme, vos propres valeurs et votre propre vie.
Tout au long du livre, vous trouverez des questions et des feuilles de travail pour vous aider dans ce type de conception.
Outre le témoignage de l'auteur, le livre comprend également des récits de diverses personnes, coréennes et étrangères, qui ont vécu des années sabbatiques et ont créé des histoires extraordinaires.
J'espère que davantage de personnes concevront leurs propres congés sabbatiques et écriront leurs propres histoires merveilleuses.