Des habitudes qui me sauvent, des habitudes qui me tuent
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Description
Introduction au livre
Auteur à succès avec plus de 200 000 exemplaires vendus et plus de 100 millions de vues sur YouTube ! Le premier livre de développement personnel de l'herboriste Seungwoo Cho !! Un banquier qui voulait s'enrichir en gérant l'argent des riches a fait fortune en créant une entreprise de café. Cependant, des signes avant-coureurs ont commencé à apparaître dans son état de santé, et on a finalement diagnostiqué chez lui une maladie en phase terminale de cause inconnue. L'auteur, qui trouvait injuste de mourir ainsi, s'inscrivit au département de médecine orientale d'une faculté de pharmacie pour recouvrer la santé et prit conscience des habitudes qui l'avaient sauvé et de celles qui l'avaient tué. Réduisez vos obsessions (consommation), votre avidité (désir) et votre stress ! Se libérer de l'angoisse mentale est la meilleure habitude qui vous sauvera ! |
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
Chapitre 1 : Vivre intensément ou vivre paisiblement : Affirmez votre propre vie
Les gens du matin et du soir vont bien.
Choisirez-vous une vie à courir après l'argent ?
En quoi croire, sur quoi compter pour la vie
Choisis ce qui a de la valeur pour moi
Je veux vivre
Comment vivre la vie que vous souhaitez
Je suis déjà un être exceptionnel.
Chapitre 2 : Une vie saine : Plus vous en savez, plus vous voyez : Donnez-vous les moyens de découvrir la vérité
Soyez sceptique même face aux paroles du médecin.
Ne laissez pas la publicité vous aveugler et ruiner votre santé.
Les informations de santé que vous connaissez sont-elles vraiment vraies ?
Le pouvoir de restaurer les capacités primordiales
La guérison commence simplement par bien manger et bien dormir.
L'habitude de se constituer un patrimoine sain, fondement de l'épanouissement personnel
Chapitre 3 : Habitudes mentales qui me sauvent : Apprendre à transcender l’anxiété et à devenir libre
Le bonheur n'est pas loin
Ne comptez sur personne d'autre
Le corps ne vit que lorsque la souffrance est éliminée.
N'essayez pas de vous conformer aux normes mondiales
Entraînez-vous à reconnaître le mécontentement et la colère intérieurs.
Un seul pas fait aujourd'hui peut créer un miracle dans votre vie.
Le pouvoir de l'étude façonne la vie
Écrire pour guérir et faire grandir
Trouvez une pratique mentale durable
Pourquoi j'achète des billets de loto chaque semaine
Chapitre 4 : Développer des atouts sains au quotidien : Commencez par jeter les aliments avariés.
Une maladie qui ne peut être guérie par l'alimentation ne peut être guérie par les médicaments.
Commencez votre journée avec un verre d'eau et un jus de légumes ou de fruits.
Des habitudes alimentaires qui sauvent mon corps, des habitudes alimentaires qui tuent mon corps
Votre système digestif a lui aussi besoin d'un repos complet.
Acceptez la vérité qui dérange concernant le Coca-Cola zéro.
Respectez les lois de la nature pour prévenir le cancer.
Chapitre 5 : Protégez les relations les plus précieuses de votre vie : Pourquoi vous resterez inébranlable jusqu’à votre dernier souffle
N'abandonne pas l'amour
Devenir parent est un processus de croissance personnelle.
Comment être heureux en faisant à la fois ce que l'on a envie de faire et ce que l'on doit faire ?
Si la famille est source de bonheur
Vivez comme si aujourd'hui était votre dernier jour.
Chapitre 6 : L’habitude de profiter pleinement de chaque instant : vivre naturellement en lâchant prise
Écoutez les signaux de votre corps.
Lorsque votre pouvoir de guérison naturel sera rétabli, votre vie changera.
Découvrez le pouvoir guérisseur de la nature.
Le rire renforce le système immunitaire du corps et de l'esprit
Ne vous surmenez pas et vivez en paix.
Épilogue
supplément
Habitudes de vie et alimentaires qui me sauvent la vie
216 livres recommandés pour vous sauver la vie
Les gens du matin et du soir vont bien.
Choisirez-vous une vie à courir après l'argent ?
En quoi croire, sur quoi compter pour la vie
Choisis ce qui a de la valeur pour moi
Je veux vivre
Comment vivre la vie que vous souhaitez
Je suis déjà un être exceptionnel.
Chapitre 2 : Une vie saine : Plus vous en savez, plus vous voyez : Donnez-vous les moyens de découvrir la vérité
Soyez sceptique même face aux paroles du médecin.
Ne laissez pas la publicité vous aveugler et ruiner votre santé.
Les informations de santé que vous connaissez sont-elles vraiment vraies ?
Le pouvoir de restaurer les capacités primordiales
La guérison commence simplement par bien manger et bien dormir.
L'habitude de se constituer un patrimoine sain, fondement de l'épanouissement personnel
Chapitre 3 : Habitudes mentales qui me sauvent : Apprendre à transcender l’anxiété et à devenir libre
Le bonheur n'est pas loin
Ne comptez sur personne d'autre
Le corps ne vit que lorsque la souffrance est éliminée.
N'essayez pas de vous conformer aux normes mondiales
Entraînez-vous à reconnaître le mécontentement et la colère intérieurs.
Un seul pas fait aujourd'hui peut créer un miracle dans votre vie.
Le pouvoir de l'étude façonne la vie
Écrire pour guérir et faire grandir
Trouvez une pratique mentale durable
Pourquoi j'achète des billets de loto chaque semaine
Chapitre 4 : Développer des atouts sains au quotidien : Commencez par jeter les aliments avariés.
Une maladie qui ne peut être guérie par l'alimentation ne peut être guérie par les médicaments.
Commencez votre journée avec un verre d'eau et un jus de légumes ou de fruits.
Des habitudes alimentaires qui sauvent mon corps, des habitudes alimentaires qui tuent mon corps
Votre système digestif a lui aussi besoin d'un repos complet.
Acceptez la vérité qui dérange concernant le Coca-Cola zéro.
Respectez les lois de la nature pour prévenir le cancer.
Chapitre 5 : Protégez les relations les plus précieuses de votre vie : Pourquoi vous resterez inébranlable jusqu’à votre dernier souffle
N'abandonne pas l'amour
Devenir parent est un processus de croissance personnelle.
Comment être heureux en faisant à la fois ce que l'on a envie de faire et ce que l'on doit faire ?
Si la famille est source de bonheur
Vivez comme si aujourd'hui était votre dernier jour.
Chapitre 6 : L’habitude de profiter pleinement de chaque instant : vivre naturellement en lâchant prise
Écoutez les signaux de votre corps.
Lorsque votre pouvoir de guérison naturel sera rétabli, votre vie changera.
Découvrez le pouvoir guérisseur de la nature.
Le rire renforce le système immunitaire du corps et de l'esprit
Ne vous surmenez pas et vivez en paix.
Épilogue
supplément
Habitudes de vie et alimentaires qui me sauvent la vie
216 livres recommandés pour vous sauver la vie
Image détaillée
Dans le livre
Même si un malheur vous arrive sous les yeux, plutôt que de perdre du temps et de l'énergie à blâmer, à vous mettre en colère et à chercher des raisons à ce qui vous est arrivé, vous devriez être capable de repartir à zéro avec une attitude de gratitude pour le simple fait d'être en vie.
Pour y parvenir, la gratitude doit devenir une habitude quotidienne.
Cela peut paraître une tâche facile, mais ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.
Parce que l'esprit change constamment d'instant en instant, si je n'y prends pas garde, il peut s'égarer à tout moment comme un veau sans bride.
Désormais, il me suffit de prendre l'habitude de prendre soin de mon esprit.
--- p.6
Soudain, j'ai commencé à ressentir d'atroces douleurs à la poitrine et des difficultés à respirer.
Parfois, cela commençait par une douleur lancinante, et parfois cela durait une ou deux minutes, paralysant tout mon corps.
L'hôpital a déclaré qu'ils ne connaissaient pas la cause, mais que dans mon état actuel, mon cœur pourrait s'arrêter subitement. Je dois donc prendre mes médicaments régulièrement, toujours avoir sur moi des médicaments sans ordonnance et veiller à les prendre en cas d'apparition de symptômes.
J'ai commencé à prendre des pilules, une par une, pour éviter de mourir à nouveau : des médicaments contre l'hypertension, des médicaments contre le cholestérol, des relaxants musculaires, des analgésiques, des anti-inflammatoires, etc.
--- p.35
N'écoute pas les paroles qui font de toi un raté dans la vie.
Il n'est pas nécessaire de vivre une vie de comparaison, de compétition et d'autodestruction.
Ils chuchotent comme ça.
« Une vie sans argent est la plus misérable. » « Vivre en raté est la plus misérable des vies. » Ne vous laissez pas influencer par de tels propos.
Laisse ça entrer par une oreille et ressortir par l'autre.
Si vous travaillez dur, faites de votre mieux et relevez un défi, il vous suffit d'avoir l'état d'esprit que vous ne regretterez pas le processus, quel que soit le résultat.
--- p.89
Pour reconnaître la colère, il faut d'abord se demander si l'on éprouve de la haine ou du ressentiment envers quelqu'un, ou si l'on a une vision négative de tout.
Vous devriez vérifier si vous avez l'habitude de vous plaindre de choses que vous êtes capable de faire.
Un pays ne peut commencer à changer que lorsqu'il connaît précisément son peuple.
Se rendre compte qu'on est une personne guidée par ses émotions peut être effrayant et quelque chose qu'on préfère éviter.
Naturellement, l'estime de soi diminue également.
Mais on ne peut changer qu'en se confrontant pleinement à soi-même, jusqu'au plus profond de son être.
J'ai moi aussi dû toucher le fond avant de pouvoir me relever.
Vous ne réussirez jamais si vous avez peur du processus.
--- p.112
De plus, je restais allongé pendant 7 à 8 heures par jour, que je dorme ou non.
Car cela exerce une pression minimale sur le disque lombaire.
Au lieu de cela, j'ai médité en position allongée, en pratiquant la respiration abdominale et la respiration danjeon.
En m'entraînant à me concentrer uniquement sur ma respiration et mon expiration, et à me débarrasser des pensées parasites, j'ai pu réduire considérablement mon anxiété, ma peur, ma dépression et mes pensées négatives.
Après avoir vécu ainsi pendant environ six mois, en consommant une variété d'aliments naturels à base de plantes, mon corps a récupéré au point que je me demandais quand j'avais déjà souffert de douleurs aussi intenses.
--- p.175
Même le Centre national du cancer, en collaboration avec le ministère de la Santé et du Bien-être, a publié des directives conseillant aux personnes âgées d'une vingtaine d'années et à celles de plus de 70 ans de s'abstenir de se soumettre à un dépistage des cancers complexes tels que le cancer du pancréas.
Pour ma part, je n'ai pas l'intention de me soumettre à un dépistage du cancer à l'avenir.
Je ne veux pas vivre dans la peur constante de mourir d'un cancer, et je ne veux pas vivre une vie horrible à souffrir d'opérations et de traitements, pour ensuite mourir subitement dans un accident de voiture.
Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, vous devriez repenser à votre vie et la considérer comme une occasion en or de renaître, afin de pouvoir l'affronter avec une attitude positive.
Les personnes qui reçoivent un bon traitement avec une attitude aussi positive et pleine d'espoir peuvent vivre bien pendant plus de 30 ans.
--- p.193
N'oubliez pas que se préparer à une belle mort consiste finalement à avoir l'état d'esprit de bien vivre aujourd'hui, et j'espère que vous vivrez chaque jour avec soin et que vous le chérirez.
Quoi qu'en disent les autres, vous avez le droit de vivre heureux.
Tu n'as besoin d'aucune raison pour être heureux.
Le simple fait de naître vous confère déjà le droit d'être heureux.
Alors souvenez-vous, c'est à vous de choisir si vous vivrez avec le sourire ou en pleurant.
Pour y parvenir, la gratitude doit devenir une habitude quotidienne.
Cela peut paraître une tâche facile, mais ce n'est pas aussi simple qu'il n'y paraît.
Parce que l'esprit change constamment d'instant en instant, si je n'y prends pas garde, il peut s'égarer à tout moment comme un veau sans bride.
Désormais, il me suffit de prendre l'habitude de prendre soin de mon esprit.
--- p.6
Soudain, j'ai commencé à ressentir d'atroces douleurs à la poitrine et des difficultés à respirer.
Parfois, cela commençait par une douleur lancinante, et parfois cela durait une ou deux minutes, paralysant tout mon corps.
L'hôpital a déclaré qu'ils ne connaissaient pas la cause, mais que dans mon état actuel, mon cœur pourrait s'arrêter subitement. Je dois donc prendre mes médicaments régulièrement, toujours avoir sur moi des médicaments sans ordonnance et veiller à les prendre en cas d'apparition de symptômes.
J'ai commencé à prendre des pilules, une par une, pour éviter de mourir à nouveau : des médicaments contre l'hypertension, des médicaments contre le cholestérol, des relaxants musculaires, des analgésiques, des anti-inflammatoires, etc.
--- p.35
N'écoute pas les paroles qui font de toi un raté dans la vie.
Il n'est pas nécessaire de vivre une vie de comparaison, de compétition et d'autodestruction.
Ils chuchotent comme ça.
« Une vie sans argent est la plus misérable. » « Vivre en raté est la plus misérable des vies. » Ne vous laissez pas influencer par de tels propos.
Laisse ça entrer par une oreille et ressortir par l'autre.
Si vous travaillez dur, faites de votre mieux et relevez un défi, il vous suffit d'avoir l'état d'esprit que vous ne regretterez pas le processus, quel que soit le résultat.
--- p.89
Pour reconnaître la colère, il faut d'abord se demander si l'on éprouve de la haine ou du ressentiment envers quelqu'un, ou si l'on a une vision négative de tout.
Vous devriez vérifier si vous avez l'habitude de vous plaindre de choses que vous êtes capable de faire.
Un pays ne peut commencer à changer que lorsqu'il connaît précisément son peuple.
Se rendre compte qu'on est une personne guidée par ses émotions peut être effrayant et quelque chose qu'on préfère éviter.
Naturellement, l'estime de soi diminue également.
Mais on ne peut changer qu'en se confrontant pleinement à soi-même, jusqu'au plus profond de son être.
J'ai moi aussi dû toucher le fond avant de pouvoir me relever.
Vous ne réussirez jamais si vous avez peur du processus.
--- p.112
De plus, je restais allongé pendant 7 à 8 heures par jour, que je dorme ou non.
Car cela exerce une pression minimale sur le disque lombaire.
Au lieu de cela, j'ai médité en position allongée, en pratiquant la respiration abdominale et la respiration danjeon.
En m'entraînant à me concentrer uniquement sur ma respiration et mon expiration, et à me débarrasser des pensées parasites, j'ai pu réduire considérablement mon anxiété, ma peur, ma dépression et mes pensées négatives.
Après avoir vécu ainsi pendant environ six mois, en consommant une variété d'aliments naturels à base de plantes, mon corps a récupéré au point que je me demandais quand j'avais déjà souffert de douleurs aussi intenses.
--- p.175
Même le Centre national du cancer, en collaboration avec le ministère de la Santé et du Bien-être, a publié des directives conseillant aux personnes âgées d'une vingtaine d'années et à celles de plus de 70 ans de s'abstenir de se soumettre à un dépistage des cancers complexes tels que le cancer du pancréas.
Pour ma part, je n'ai pas l'intention de me soumettre à un dépistage du cancer à l'avenir.
Je ne veux pas vivre dans la peur constante de mourir d'un cancer, et je ne veux pas vivre une vie horrible à souffrir d'opérations et de traitements, pour ensuite mourir subitement dans un accident de voiture.
Si vous avez reçu un diagnostic de cancer, vous devriez repenser à votre vie et la considérer comme une occasion en or de renaître, afin de pouvoir l'affronter avec une attitude positive.
Les personnes qui reçoivent un bon traitement avec une attitude aussi positive et pleine d'espoir peuvent vivre bien pendant plus de 30 ans.
--- p.193
N'oubliez pas que se préparer à une belle mort consiste finalement à avoir l'état d'esprit de bien vivre aujourd'hui, et j'espère que vous vivrez chaque jour avec soin et que vous le chérirez.
Quoi qu'en disent les autres, vous avez le droit de vivre heureux.
Tu n'as besoin d'aucune raison pour être heureux.
Le simple fait de naître vous confère déjà le droit d'être heureux.
Alors souvenez-vous, c'est à vous de choisir si vous vivrez avec le sourire ou en pleurant.
--- p.247
Avis de l'éditeur
Auteur à succès avec 200 000 exemplaires vendus au total,
YouTube a dépassé les 100 millions de vues !
Un banquier et homme d'affaires qui courait après l'argent
Les habitudes qui m'ont sauvée après avoir reçu un diagnostic terminal !
Le réalisateur Seung-Woo Cho, auteur à succès de livres sur la santé tels que « Le régime des légumes et des fruits », « L'élimination complète » et « Guérir complètement l'obésité », a publié son premier livre de développement personnel.
En tant que fervent défenseur des bienfaits des fruits et légumes pour la santé, l'auteur est intervenu à la télévision et sur YouTube pour promouvoir l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. Cette fois-ci, il nous invite à comprendre que pour atteindre une santé véritable, il est indispensable de modifier nos habitudes mentales autant que nos habitudes alimentaires.
S’il est devenu un fervent défenseur de la santé, c’est parce qu’il était au bord de la mort lorsqu’on lui a diagnostiqué une maladie inconnue dans un hôpital où il s’était rendu lorsqu’il était malade.
Ancien banquier, il voulait gérer l'argent des riches et gagner lui-même beaucoup d'argent.
Je me suis donc lancée dans le commerce du café, mais à mesure que l'argent augmentait, le stress, l'anxiété et les inquiétudes augmentaient également.
Finalement, des signes d'alerte concernant sa santé se sont manifestés et il a subi une coronarographie à l'âge de 32 ans, mais la douleur thoracique a persisté.
Au lieu de s'améliorer grâce aux médicaments prescrits par l'hôpital, ma santé s'est aggravée et j'ai souffert de douleurs musculaires d'origine inconnue.
Je trouvais injuste de devoir mourir sans même connaître la cause de ma maladie, alors je suis entrée au département de médecine orientale d'une faculté de pharmacie pour en apprendre davantage sur la cause de ma maladie, et ce fut le début de mes véritables études.
Il devint donc médecin herboriste et découvrit la cause de la maladie qui l'avait conduit à une maladie incurable.
Et après avoir conseillé d'innombrables personnes sur leur santé pendant plus de 10 ans, j'ai réalisé : « Il y a des habitudes qui me sauvent et des habitudes qui me tuent. »
La valeur la plus précieuse de la vie réalisée au seuil de la mort
« Ne pas être consumé par les lois du succès créées par le capitalisme,
«Créez des habitudes qui me sauvent !»
Il le sait maintenant.
Qu'il existe quelque chose de plus important que de courir après l'argent et de devenir riche, comme le prétendent les livres de développement personnel.
Que le chemin aveugle de l'argent qui me poursuit tout en me tuant est le chemin de la mort.
L'histoire du capitalisme est l'histoire du désir.
Tout au long de l'histoire du désir, les humains ont été obsédés par l'acquisition de toujours plus et l'élévation sociale, quels que soient les moyens et les méthodes.
Ils ont incité les gens à se faire concurrence, ont alimenté l'anxiété et ont encouragé la cupidité en disant des choses comme : « Une vie sans argent est la plus misérable » et « Vivre en perdant dans la vie est la plus misérable ».
Cessons de nous laisser consumer par les formules de réussite créées par la société capitaliste ! Ce n'est qu'en vivant pour nous-mêmes que nous pourrons trouver le bonheur et l'argent.
Ce livre souligne, à l'intention des personnes modernes qui vivent au rythme effréné du temps, qu'elles ne doivent pas se laisser influencer par les règles du succès créées par la société capitaliste et qu'elles doivent créer de nouvelles habitudes qui nourrissent leur corps et leur esprit.
1.
Trouvez votre voie dans la vie : si vous poursuivez aveuglément le miracle du matin ou l'argent, il ne vous restera qu'un cœur vide rempli d'avidité.
Vous, maître de votre vie, il est temps de décider dans quelle direction vous allez la mener.
Le véritable succès se manifeste lorsque votre indice de bonheur est élevé.
À quel point êtes-vous heureux en ce moment ?
2.
Trouvez une routine qui vous convient : être paresseux n'est pas une mauvaise chose.
J'ai mon propre mode de vie qui convient à mon corps et à mon esprit.
Il est nécessaire pour un pays de connaître sa population et d'instaurer des routines qui lui conviennent.
Prenons l'habitude de manger des aliments vivants et d'avoir un esprit sain.
3.
Faites de vraies recherches par vous-même : il y a beaucoup de mauvaises informations qui circulent.
Ne vous laissez pas influencer par les informations diffusées par de prétendus experts sur YouTube et autres réseaux sociaux. Il est essentiel d'étudier par vous-même pour vous forger votre propre opinion.
Ne vous fiez pas uniquement aux médecins lorsque vous êtes malade, mais apprenez à connaître votre corps.
On trouve une multitude de compléments alimentaires vendus par le biais de publicités et d'émissions télévisées.
4.
Jeter plutôt que remplir : quand on est avide, on rivalise, on compare et on ignore.
Je suis toujours anxieux car je veux posséder et avoir plus.
Parce que vous êtes anxieux, soit vous recherchez davantage de stimulation, soit vous devenez léthargique et vous n'avez envie de rien faire.
L'habitude de me libérer de l'avidité, de l'inquiétude et du stress me sauve.
5.
N'oubliez pas la mort : tout le monde meurt.
Vous pourriez mourir subitement dans un accident.
Ne vivons pas comme si nous allions vivre éternellement, mais vivons en sachant que nous pourrions mourir aujourd'hui.
Il est également recommandé de faire l'expérience de la mort de son vivant, par exemple en prenant une photo souvenir.
Ainsi, seules les choses les plus précieuses subsistent dans la vie.
6.
Vivez sans aucune souffrance mentale : on ne vit qu'une fois.
Chacun a le droit d'être heureux simplement parce qu'il est né.
C'est à vous de choisir si vous vivrez avec le sourire ou avec des larmes.
Ne travaillons pas trop et vivons paisiblement.
Une personne riche et en bonne santé, sans anxiété mentale, est une personne véritablement riche !
« Ce livre contient toutes les méthodes de santé qui m’ont permis de revenir du bord de la mort. »
Elle renferme l'espoir de revivre !
« Les habitudes qui me sauvent, les habitudes qui me tuent », dit-on.
Ne vous laissez pas influencer par l'anxiété et la cupidité, comme le désir de reconnaissance, l'avidité de gagner beaucoup d'argent ou les préoccupations liées à la santé, telles que la peur du cancer. « Vivez pleinement le moment présent, libéré de toute angoisse ! » Le Dr Seungwoo Cho, herboriste, a conseillé d'innombrables patients, notamment atteints d'un cancer en phase terminale, pendant plus de dix ans et est parvenu à cette conclusion sur la santé grâce à sa propre expérience de dépassement de la peur de la mort.
Votre santé est déterminée par la souffrance que vous ressentez dans votre esprit.
Il existe des couples qui fondent des familles heureuses même sans bras ni jambes.
Mon corps est mal à l'aise, mais mon esprit est en paix.
Même si je suis aveugle, ou que je n'ai plus de membres, ou que je souffre de douleurs extrêmes, ou qu'on m'a annoncé que j'ai une maladie incurable et que l'hôpital ne peut pas me guérir immédiatement, ou si aujourd'hui est ennuyeux, non rémunéré ou sans intérêt, prenons l'habitude de penser que le simple fait de traverser la journée sans incident ni accident est déjà une belle vie.
Ainsi, vous pourrez trouver une meilleure solution pour vous-même dans n'importe quelle situation.
Lorsque vous adoptez une attitude positive et reconnaissante même envers les plus petites choses, vous pouvez trouver l'espoir, acquérir la force d'avancer vers vos objectifs et gagner en motivation.
L'essentiel, c'est d'être en vie ! « Les habitudes qui me sauvent, les habitudes qui me tuent » est un livre qui invite les gens modernes, menant une vie trépidante, à réfléchir au sens de la vie et à changer leurs habitudes, en se demandant s'ils ne sont pas en train de se détruire.
YouTube a dépassé les 100 millions de vues !
Un banquier et homme d'affaires qui courait après l'argent
Les habitudes qui m'ont sauvée après avoir reçu un diagnostic terminal !
Le réalisateur Seung-Woo Cho, auteur à succès de livres sur la santé tels que « Le régime des légumes et des fruits », « L'élimination complète » et « Guérir complètement l'obésité », a publié son premier livre de développement personnel.
En tant que fervent défenseur des bienfaits des fruits et légumes pour la santé, l'auteur est intervenu à la télévision et sur YouTube pour promouvoir l'importance d'une alimentation saine et équilibrée. Cette fois-ci, il nous invite à comprendre que pour atteindre une santé véritable, il est indispensable de modifier nos habitudes mentales autant que nos habitudes alimentaires.
S’il est devenu un fervent défenseur de la santé, c’est parce qu’il était au bord de la mort lorsqu’on lui a diagnostiqué une maladie inconnue dans un hôpital où il s’était rendu lorsqu’il était malade.
Ancien banquier, il voulait gérer l'argent des riches et gagner lui-même beaucoup d'argent.
Je me suis donc lancée dans le commerce du café, mais à mesure que l'argent augmentait, le stress, l'anxiété et les inquiétudes augmentaient également.
Finalement, des signes d'alerte concernant sa santé se sont manifestés et il a subi une coronarographie à l'âge de 32 ans, mais la douleur thoracique a persisté.
Au lieu de s'améliorer grâce aux médicaments prescrits par l'hôpital, ma santé s'est aggravée et j'ai souffert de douleurs musculaires d'origine inconnue.
Je trouvais injuste de devoir mourir sans même connaître la cause de ma maladie, alors je suis entrée au département de médecine orientale d'une faculté de pharmacie pour en apprendre davantage sur la cause de ma maladie, et ce fut le début de mes véritables études.
Il devint donc médecin herboriste et découvrit la cause de la maladie qui l'avait conduit à une maladie incurable.
Et après avoir conseillé d'innombrables personnes sur leur santé pendant plus de 10 ans, j'ai réalisé : « Il y a des habitudes qui me sauvent et des habitudes qui me tuent. »
La valeur la plus précieuse de la vie réalisée au seuil de la mort
« Ne pas être consumé par les lois du succès créées par le capitalisme,
«Créez des habitudes qui me sauvent !»
Il le sait maintenant.
Qu'il existe quelque chose de plus important que de courir après l'argent et de devenir riche, comme le prétendent les livres de développement personnel.
Que le chemin aveugle de l'argent qui me poursuit tout en me tuant est le chemin de la mort.
L'histoire du capitalisme est l'histoire du désir.
Tout au long de l'histoire du désir, les humains ont été obsédés par l'acquisition de toujours plus et l'élévation sociale, quels que soient les moyens et les méthodes.
Ils ont incité les gens à se faire concurrence, ont alimenté l'anxiété et ont encouragé la cupidité en disant des choses comme : « Une vie sans argent est la plus misérable » et « Vivre en perdant dans la vie est la plus misérable ».
Cessons de nous laisser consumer par les formules de réussite créées par la société capitaliste ! Ce n'est qu'en vivant pour nous-mêmes que nous pourrons trouver le bonheur et l'argent.
Ce livre souligne, à l'intention des personnes modernes qui vivent au rythme effréné du temps, qu'elles ne doivent pas se laisser influencer par les règles du succès créées par la société capitaliste et qu'elles doivent créer de nouvelles habitudes qui nourrissent leur corps et leur esprit.
1.
Trouvez votre voie dans la vie : si vous poursuivez aveuglément le miracle du matin ou l'argent, il ne vous restera qu'un cœur vide rempli d'avidité.
Vous, maître de votre vie, il est temps de décider dans quelle direction vous allez la mener.
Le véritable succès se manifeste lorsque votre indice de bonheur est élevé.
À quel point êtes-vous heureux en ce moment ?
2.
Trouvez une routine qui vous convient : être paresseux n'est pas une mauvaise chose.
J'ai mon propre mode de vie qui convient à mon corps et à mon esprit.
Il est nécessaire pour un pays de connaître sa population et d'instaurer des routines qui lui conviennent.
Prenons l'habitude de manger des aliments vivants et d'avoir un esprit sain.
3.
Faites de vraies recherches par vous-même : il y a beaucoup de mauvaises informations qui circulent.
Ne vous laissez pas influencer par les informations diffusées par de prétendus experts sur YouTube et autres réseaux sociaux. Il est essentiel d'étudier par vous-même pour vous forger votre propre opinion.
Ne vous fiez pas uniquement aux médecins lorsque vous êtes malade, mais apprenez à connaître votre corps.
On trouve une multitude de compléments alimentaires vendus par le biais de publicités et d'émissions télévisées.
4.
Jeter plutôt que remplir : quand on est avide, on rivalise, on compare et on ignore.
Je suis toujours anxieux car je veux posséder et avoir plus.
Parce que vous êtes anxieux, soit vous recherchez davantage de stimulation, soit vous devenez léthargique et vous n'avez envie de rien faire.
L'habitude de me libérer de l'avidité, de l'inquiétude et du stress me sauve.
5.
N'oubliez pas la mort : tout le monde meurt.
Vous pourriez mourir subitement dans un accident.
Ne vivons pas comme si nous allions vivre éternellement, mais vivons en sachant que nous pourrions mourir aujourd'hui.
Il est également recommandé de faire l'expérience de la mort de son vivant, par exemple en prenant une photo souvenir.
Ainsi, seules les choses les plus précieuses subsistent dans la vie.
6.
Vivez sans aucune souffrance mentale : on ne vit qu'une fois.
Chacun a le droit d'être heureux simplement parce qu'il est né.
C'est à vous de choisir si vous vivrez avec le sourire ou avec des larmes.
Ne travaillons pas trop et vivons paisiblement.
Une personne riche et en bonne santé, sans anxiété mentale, est une personne véritablement riche !
« Ce livre contient toutes les méthodes de santé qui m’ont permis de revenir du bord de la mort. »
Elle renferme l'espoir de revivre !
« Les habitudes qui me sauvent, les habitudes qui me tuent », dit-on.
Ne vous laissez pas influencer par l'anxiété et la cupidité, comme le désir de reconnaissance, l'avidité de gagner beaucoup d'argent ou les préoccupations liées à la santé, telles que la peur du cancer. « Vivez pleinement le moment présent, libéré de toute angoisse ! » Le Dr Seungwoo Cho, herboriste, a conseillé d'innombrables patients, notamment atteints d'un cancer en phase terminale, pendant plus de dix ans et est parvenu à cette conclusion sur la santé grâce à sa propre expérience de dépassement de la peur de la mort.
Votre santé est déterminée par la souffrance que vous ressentez dans votre esprit.
Il existe des couples qui fondent des familles heureuses même sans bras ni jambes.
Mon corps est mal à l'aise, mais mon esprit est en paix.
Même si je suis aveugle, ou que je n'ai plus de membres, ou que je souffre de douleurs extrêmes, ou qu'on m'a annoncé que j'ai une maladie incurable et que l'hôpital ne peut pas me guérir immédiatement, ou si aujourd'hui est ennuyeux, non rémunéré ou sans intérêt, prenons l'habitude de penser que le simple fait de traverser la journée sans incident ni accident est déjà une belle vie.
Ainsi, vous pourrez trouver une meilleure solution pour vous-même dans n'importe quelle situation.
Lorsque vous adoptez une attitude positive et reconnaissante même envers les plus petites choses, vous pouvez trouver l'espoir, acquérir la force d'avancer vers vos objectifs et gagner en motivation.
L'essentiel, c'est d'être en vie ! « Les habitudes qui me sauvent, les habitudes qui me tuent » est un livre qui invite les gens modernes, menant une vie trépidante, à réfléchir au sens de la vie et à changer leurs habitudes, en se demandant s'ils ne sont pas en train de se détruire.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 10 juillet 2024
Nombre de pages, poids, dimensions : 296 pages | 464 g | 145 × 210 × 19 mm
- ISBN13 : 9788925574783
- ISBN10 : 8925574780
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Langue coréenne
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