Série des 8 Constitutions
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Description
Introduction au livre
Ce que j'ai appris de vrais patients
Une compilation des principes fondamentaux de la méthode de santé constitutionnelle du directeur Joo !
« Quelle est ma constitution ? », « Qu’est-ce qui est bon pour ma constitution ? »
Même les personnes qui ne s'intéressent pas à la médecine constitutionnelle ont probablement déjà réfléchi à cette question ou l'ont entendue au moins une fois dans leur vie.
Parmi les personnes au régime, nombreuses sont celles qui contrôlent strictement leur alimentation, déclarant : « Je suis le genre de personne qui prend du poids même en ne buvant que de l'eau. »
Alors, que signifie le terme « constitution » dans ce contexte, et en quoi varie-t-il d’une personne à l’autre ? C’est cette question qui a donné naissance à ce livre.
« L’Encyclopédie des 8 Constitutions » est un ouvrage qui présente les méthodes de santé constitutionnelles que l’auteur, le directeur Joo Seok-won, a personnellement apprises au cours de ses nombreuses rencontres avec divers patients.
On peut dire qu'elle représente l'aboutissement de la théorie de la santé des 8 Constitutions, qui organise le savoir-faire clinique accumulé au fil du temps sur les 8 Constitutions.
Cet ouvrage, qui rassemble les principes fondamentaux, contribuera à étancher la soif de longue date de tous ceux qui apprécient la médecine des Huit Constitutions.
Ce livre aborde tous les sujets, des aliments santé adaptés à votre constitution aux méthodes d'exercice, en passant par les régimes alimentaires et les recettes de compléments nutritionnels, de manière détaillée et claire.
Ce livre est divisé en trois parties.
La première section, « Orientation vers les 8 Constitutions », contient les caractéristiques des 8 constitutions, les méthodes de traitement pour chaque constitution et les 4 régimes alimentaires constitutionnels.
La deuxième section, « Défilé des 8 méthodes de santé constitutionnelles », présente des aliments et des méthodes de santé pour chaque constitution, des exercices de fitness, des aliments très faciles à préparer pour chaque constitution et des aliments fonctionnels pour la santé de chaque constitution.
La dernière et dernière section, « Régime minceur selon la constitution », fournit des informations non seulement sur les aliments et les régimes adaptés à chaque constitution, mais aussi sur les méthodes d'exercice.
En annexe, nous avons organisé un plan alimentaire par type de corps et des informations nutritionnelles pour les huit types de corps dans un format facile à lire.
Chaque personne a une constitution différente et chaque constitution a ses propres caractéristiques.
Cependant, comme beaucoup le pensent, il existe peu de caractéristiques uniques qui n'existent que dans certaines constitutions.
L'auteur affirme que si nous nous contentons de suivre le régime constitutionnel, la plupart des caractéristiques constitutionnelles que nous connaissons disparaîtront.
Si vous comprenez la médecine des 8 Constitutions grâce à ce livre et que vous prenez soin de votre corps selon la méthode de santé des 8 Constitutions, vous pourrez vivre une vie saine et exempte de maladies.
Une compilation des principes fondamentaux de la méthode de santé constitutionnelle du directeur Joo !
« Quelle est ma constitution ? », « Qu’est-ce qui est bon pour ma constitution ? »
Même les personnes qui ne s'intéressent pas à la médecine constitutionnelle ont probablement déjà réfléchi à cette question ou l'ont entendue au moins une fois dans leur vie.
Parmi les personnes au régime, nombreuses sont celles qui contrôlent strictement leur alimentation, déclarant : « Je suis le genre de personne qui prend du poids même en ne buvant que de l'eau. »
Alors, que signifie le terme « constitution » dans ce contexte, et en quoi varie-t-il d’une personne à l’autre ? C’est cette question qui a donné naissance à ce livre.
« L’Encyclopédie des 8 Constitutions » est un ouvrage qui présente les méthodes de santé constitutionnelles que l’auteur, le directeur Joo Seok-won, a personnellement apprises au cours de ses nombreuses rencontres avec divers patients.
On peut dire qu'elle représente l'aboutissement de la théorie de la santé des 8 Constitutions, qui organise le savoir-faire clinique accumulé au fil du temps sur les 8 Constitutions.
Cet ouvrage, qui rassemble les principes fondamentaux, contribuera à étancher la soif de longue date de tous ceux qui apprécient la médecine des Huit Constitutions.
Ce livre aborde tous les sujets, des aliments santé adaptés à votre constitution aux méthodes d'exercice, en passant par les régimes alimentaires et les recettes de compléments nutritionnels, de manière détaillée et claire.
Ce livre est divisé en trois parties.
La première section, « Orientation vers les 8 Constitutions », contient les caractéristiques des 8 constitutions, les méthodes de traitement pour chaque constitution et les 4 régimes alimentaires constitutionnels.
La deuxième section, « Défilé des 8 méthodes de santé constitutionnelles », présente des aliments et des méthodes de santé pour chaque constitution, des exercices de fitness, des aliments très faciles à préparer pour chaque constitution et des aliments fonctionnels pour la santé de chaque constitution.
La dernière et dernière section, « Régime minceur selon la constitution », fournit des informations non seulement sur les aliments et les régimes adaptés à chaque constitution, mais aussi sur les méthodes d'exercice.
En annexe, nous avons organisé un plan alimentaire par type de corps et des informations nutritionnelles pour les huit types de corps dans un format facile à lire.
Chaque personne a une constitution différente et chaque constitution a ses propres caractéristiques.
Cependant, comme beaucoup le pensent, il existe peu de caractéristiques uniques qui n'existent que dans certaines constitutions.
L'auteur affirme que si nous nous contentons de suivre le régime constitutionnel, la plupart des caractéristiques constitutionnelles que nous connaissons disparaîtront.
Si vous comprenez la médecine des 8 Constitutions grâce à ce livre et que vous prenez soin de votre corps selon la méthode de santé des 8 Constitutions, vous pourrez vivre une vie saine et exempte de maladies.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
préface
Premièrement, l'orientation de la 8e constitution
Chapitre 1 : Maîtriser les caractéristiques des huit constitutions
Résumé des caractéristiques constitutionnelles de Geumyang
Résumé des caractéristiques de la constitution Geum-eum
Résumé des caractéristiques de constitution du sol
Résumé des caractéristiques de la constitution des selles
Résumé des caractéristiques de la constitution Mokyang
Résumé des caractéristiques de la constitution du bois
Résumé des caractéristiques de la constitution de l'eau
Résumé des caractéristiques de la constitution de l'eau
Coin spécial 1 Quel emploi me convient le mieux, à moi et à mon enfant ?
Emplois adaptés à la constitution dorée
Emplois adaptés à la constitution du sol
Métiers adaptés à la constitution en bois
Emplois adaptés à la constitution de l'eau
Chapitre 2 : Compréhension complète de la relation entre la Constitution Sasang et les Huit Constitutions
La correspondance entre les quatre constitutions et les huit constitutions
Chapitre 3 : Introduction aux huit méthodes de traitement constitutionnel
traitement de médecine constitutionnelle
Qu’est-ce qu’un diagnostic constitutionnel ?
Bienfaits de l'acupuncture des 8 constitutions
Maladies principalement traitées dans la médecine des 8 Constitutions
Chapitre 4 : Régime pratique à 4 constituants
Le déroulement général du régime alimentaire constitutionnel
Conseils pratiques sur l'alimentation constitutionnelle
suffocation du corps en or
Le régime alimentaire optimal à base d'or suggéré par le directeur Joo
suffocation
Les meilleurs conseils pour étouffer les plantes dans le sol, suggérés par le réalisateur Joo
suffocation
La méthode optimale d'étouffement par le bois suggérée par le directeur Joo
asphyxie par l'eau
La méthode optimale de purification de l'eau suggérée par le directeur Joo
Deuxièmement, le défilé des méthodes de santé pour les 8 constitutions
Chapitre 5 : Les meilleurs aliments santé pour votre morphologie
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour une constitution en or
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour votre constitution
Les meilleurs aliments santé pour les personnes à la constitution robuste, recommandés par le directeur Joo
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour les personnes ayant une constitution aqueuse
Chapitre 6 : Méthode de santé pour une constitution dynamique
Méthode de santé vitalité de la Constitution d'Or
Méthode de santé et de vitalité constitutionnelle de Tohoku
Méthode de santé de vitalité de la constitution du bois
Constitution de l'eau, vitalité, méthode de santé
Coin spécial 2 : Le nouveau concept de remise en forme en 8 étapes du réalisateur Joo
Un nouveau concept de fitness pour les corps de rêve.
Un nouveau concept de fitness adapté à votre morphologie
Un nouveau concept de fitness adapté à la morphologie
Un nouveau concept de fitness basé sur le type de corps
Chapitre 7 : Un régime ultra-simple dévoilé par le réalisateur Joo
Reproduction et préexistence
Quel est le régime alimentaire simple préconisé par le directeur Joo ?
Le repas facile de la Constitution d'or du réalisateur Joo
Le régime simple et pratique du réalisateur Joo
Le régime simple du réalisateur Joo pour un type de corps donné
Le repas hydrique pratique du directeur Joo
Chapitre 8 : Aliments fonctionnels pour la santé constitutionnelle, élaborés par le directeur Joo Won-jang Geum. Complément nutritionnel complet pour la santé constitutionnelle.
Informations nutritionnelles
Coin spécial 3 : La thérapie quotidienne par l’anneau des 8 constitutions du réalisateur Joo
Thérapie par l'anneau de la Constitution 8
Troisièmement, le régime minceur en 8 catégories morphologiques
Élaborer un plan alimentaire
Chapitre 9 : Régime minceur à la constitution dorée
Aliments diététiques bons pour le type de corps
Menu minceur de la Constitution Geumyang
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution fragile
Chapitre 10 : Régime minceur adapté à votre morphologie
Les aliments diététiques bons pour votre constitution
Menu minceur basé sur la constitution du sol
Menu minceur pour les personnes à constitution fragile
Chapitre 11 : Régime minceur selon le type de morphologie
Aliments diététiques bons pour le type de corps
Menu minceur Shepherd's Body
Menu minceur pour morphologie de type bois
Chapitre 12 Régime minceur à base d'eau
Aliments diététiques bons pour la constitution aqueuse
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution robuste
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution aqueuse
Chapitre 13 : Exercice aérobique et différentes méthodes diététiques
Les meilleurs exercices cardio pour les régimes
Régime mono-alimentaire et constitution
régimes populaires et célèbres
supplément
Annexe 1 : Tableau diététique des 8 dernières constitutions
Diète constitutionnelle de Geumyang
régime constitutionnel Geum-eum
Constitution du sol
Régime alimentaire de la constitution de Toeum
Régime de constitution Mokyang
régime constitutionnel Mokum
régime alimentaire de constitution Yang
régime constitutionnel à base d'eau
Annexe 2 : Nutrition pour les 8 types de corps, fournissant tous les nutriments essentiels
Aliments riches en fibres alimentaires pour soulager la constipation
Aliments à faible indice glycémique pour la prévention du diabète
Aliments qui favorisent la prise de poids
Aliments riches en fer contre l'anémie
Aliments riches en zinc pour renforcer le système immunitaire
Aliments riches en iode pour la régulation métabolique
Aliments contenant du cholestérol qui sont bons pour chaque type de corps
Aliments riches en calcium pour prévenir l'ostéoporose
Aliments riches en vitamine C pour renforcer l'immunité
Aliments riches en thiamine (vitamine B1) pour booster la vitalité
Aliments riches en riboflavine (vitamine B2) pour booster la vitalité
Aliments riches en niacine (vitamine B3) pour booster la vitalité
Aliments riches en pyridoxine (vitamine B6) pour booster la vitalité
Aliments riches en acide folique pendant la grossesse
Aliments riches en vitamine B12 pour le métabolisme des folates
Aliments riches en vitamine A pour la santé des yeux
Aliments riches en vitamine D pour la santé osseuse
Aliments riches en vitamine E pour lutter contre le vieillissement
Aliments riches en vitamine K pour prévenir les saignements
Premièrement, l'orientation de la 8e constitution
Chapitre 1 : Maîtriser les caractéristiques des huit constitutions
Résumé des caractéristiques constitutionnelles de Geumyang
Résumé des caractéristiques de la constitution Geum-eum
Résumé des caractéristiques de constitution du sol
Résumé des caractéristiques de la constitution des selles
Résumé des caractéristiques de la constitution Mokyang
Résumé des caractéristiques de la constitution du bois
Résumé des caractéristiques de la constitution de l'eau
Résumé des caractéristiques de la constitution de l'eau
Coin spécial 1 Quel emploi me convient le mieux, à moi et à mon enfant ?
Emplois adaptés à la constitution dorée
Emplois adaptés à la constitution du sol
Métiers adaptés à la constitution en bois
Emplois adaptés à la constitution de l'eau
Chapitre 2 : Compréhension complète de la relation entre la Constitution Sasang et les Huit Constitutions
La correspondance entre les quatre constitutions et les huit constitutions
Chapitre 3 : Introduction aux huit méthodes de traitement constitutionnel
traitement de médecine constitutionnelle
Qu’est-ce qu’un diagnostic constitutionnel ?
Bienfaits de l'acupuncture des 8 constitutions
Maladies principalement traitées dans la médecine des 8 Constitutions
Chapitre 4 : Régime pratique à 4 constituants
Le déroulement général du régime alimentaire constitutionnel
Conseils pratiques sur l'alimentation constitutionnelle
suffocation du corps en or
Le régime alimentaire optimal à base d'or suggéré par le directeur Joo
suffocation
Les meilleurs conseils pour étouffer les plantes dans le sol, suggérés par le réalisateur Joo
suffocation
La méthode optimale d'étouffement par le bois suggérée par le directeur Joo
asphyxie par l'eau
La méthode optimale de purification de l'eau suggérée par le directeur Joo
Deuxièmement, le défilé des méthodes de santé pour les 8 constitutions
Chapitre 5 : Les meilleurs aliments santé pour votre morphologie
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour une constitution en or
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour votre constitution
Les meilleurs aliments santé pour les personnes à la constitution robuste, recommandés par le directeur Joo
Les meilleurs aliments santé recommandés par le directeur Joo pour les personnes ayant une constitution aqueuse
Chapitre 6 : Méthode de santé pour une constitution dynamique
Méthode de santé vitalité de la Constitution d'Or
Méthode de santé et de vitalité constitutionnelle de Tohoku
Méthode de santé de vitalité de la constitution du bois
Constitution de l'eau, vitalité, méthode de santé
Coin spécial 2 : Le nouveau concept de remise en forme en 8 étapes du réalisateur Joo
Un nouveau concept de fitness pour les corps de rêve.
Un nouveau concept de fitness adapté à votre morphologie
Un nouveau concept de fitness adapté à la morphologie
Un nouveau concept de fitness basé sur le type de corps
Chapitre 7 : Un régime ultra-simple dévoilé par le réalisateur Joo
Reproduction et préexistence
Quel est le régime alimentaire simple préconisé par le directeur Joo ?
Le repas facile de la Constitution d'or du réalisateur Joo
Le régime simple et pratique du réalisateur Joo
Le régime simple du réalisateur Joo pour un type de corps donné
Le repas hydrique pratique du directeur Joo
Chapitre 8 : Aliments fonctionnels pour la santé constitutionnelle, élaborés par le directeur Joo Won-jang Geum. Complément nutritionnel complet pour la santé constitutionnelle.
Informations nutritionnelles
Coin spécial 3 : La thérapie quotidienne par l’anneau des 8 constitutions du réalisateur Joo
Thérapie par l'anneau de la Constitution 8
Troisièmement, le régime minceur en 8 catégories morphologiques
Élaborer un plan alimentaire
Chapitre 9 : Régime minceur à la constitution dorée
Aliments diététiques bons pour le type de corps
Menu minceur de la Constitution Geumyang
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution fragile
Chapitre 10 : Régime minceur adapté à votre morphologie
Les aliments diététiques bons pour votre constitution
Menu minceur basé sur la constitution du sol
Menu minceur pour les personnes à constitution fragile
Chapitre 11 : Régime minceur selon le type de morphologie
Aliments diététiques bons pour le type de corps
Menu minceur Shepherd's Body
Menu minceur pour morphologie de type bois
Chapitre 12 Régime minceur à base d'eau
Aliments diététiques bons pour la constitution aqueuse
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution robuste
Menu minceur pour les personnes ayant une constitution aqueuse
Chapitre 13 : Exercice aérobique et différentes méthodes diététiques
Les meilleurs exercices cardio pour les régimes
Régime mono-alimentaire et constitution
régimes populaires et célèbres
supplément
Annexe 1 : Tableau diététique des 8 dernières constitutions
Diète constitutionnelle de Geumyang
régime constitutionnel Geum-eum
Constitution du sol
Régime alimentaire de la constitution de Toeum
Régime de constitution Mokyang
régime constitutionnel Mokum
régime alimentaire de constitution Yang
régime constitutionnel à base d'eau
Annexe 2 : Nutrition pour les 8 types de corps, fournissant tous les nutriments essentiels
Aliments riches en fibres alimentaires pour soulager la constipation
Aliments à faible indice glycémique pour la prévention du diabète
Aliments qui favorisent la prise de poids
Aliments riches en fer contre l'anémie
Aliments riches en zinc pour renforcer le système immunitaire
Aliments riches en iode pour la régulation métabolique
Aliments contenant du cholestérol qui sont bons pour chaque type de corps
Aliments riches en calcium pour prévenir l'ostéoporose
Aliments riches en vitamine C pour renforcer l'immunité
Aliments riches en thiamine (vitamine B1) pour booster la vitalité
Aliments riches en riboflavine (vitamine B2) pour booster la vitalité
Aliments riches en niacine (vitamine B3) pour booster la vitalité
Aliments riches en pyridoxine (vitamine B6) pour booster la vitalité
Aliments riches en acide folique pendant la grossesse
Aliments riches en vitamine B12 pour le métabolisme des folates
Aliments riches en vitamine A pour la santé des yeux
Aliments riches en vitamine D pour la santé osseuse
Aliments riches en vitamine E pour lutter contre le vieillissement
Aliments riches en vitamine K pour prévenir les saignements
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 20 juin 2023
- Nombre de pages, poids, dimensions : 424 pages | 118 × 210 × 30 mm
- ISBN13 : 9791169840262
- ISBN10 : 1169840264
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