Plusieurs mois se sont écoulés depuis que j'ai enduré cette nuit la plus sombre et la plus profonde.
Étonnamment, je suis en bien meilleure santé qu'avant d'être malade.
J'y ai pensé il y a quelque temps.
Si je n'avais pas survécu à cette nuit si difficile, où serais-je aujourd'hui ?
Pourquoi n'ai-je pas pu demander à ma famille et à mes amis d'être à mes côtés ?
Si je l'avais dit, cette nuit aurait-elle été aussi sombre et dangereuse ?
J'ai toujours été fière d'avoir survécu et persévéré seule, comme une orpheline.
Mais en même temps, je suis devenu un idiot incapable de demander de l'aide à qui que ce soit.
Une personne comme ça est complètement inutile.
Une personne comme ça ne peut pas faire long feu.
Si tu ne tiens pas longtemps, tu ne pourras rien prouver de ce que tu veux prouver par ta vie.
Je ne sais pas ce qu'est le bonheur.
Mais au moins je sais que le bonheur ne se résume pas aux belles images et aux bavardages affichés sur une étagère.
Peut-être que le bonheur est quelque chose que nous nous prouvons à nous-mêmes tout au long de notre vie.
Je veux m'adresser ce soir aux enfants qui pensent : « Je suis fichu », en tant que personne qui sait demander de l'aide.
On est encore loin de la ruine.
--- p.13~14, extrait de « Il reste encore un long chemin à parcourir avant de périr »

Si les grandes conclusions vous gâchent la vie, les petites résolutions deviennent votre motivation.
Et si vous tenez vos petites résolutions et que vous accumulez les résultats, elles peuvent devenir des idées importantes pour façonner votre vie.
En réalité, s'accrocher à ses conclusions est le meilleur refuge pour ceux qui se trouvent dans les situations les plus désespérées, les plus terribles et les plus graves.
Je peux l'affirmer avec certitude car j'y étais.
Car lorsqu'on se concentre uniquement sur la mort, on n'a plus à se soucier d'autres choses insignifiantes.
Mais à force d'ignorer ces choses insignifiantes, j'ai fini par devenir quelqu'un qui ne pensait plus qu'à la mort.
--- p.23~24, extrait de « Ce dont nous avons besoin, ce n’est pas d’une conclusion, mais d’une résolution »

Les jeunes nés dans des familles aisées n'ont relativement pas de mal à accumuler de l'expérience en matière de victoires.
Si vous pensez être désavantagé, essayez avant tout d'acquérir de l'expérience pour maîtriser votre corps.
Puisque le point de départ est différent et que la situation n'est pas favorable, vous devriez plutôt acquérir de l'expérience en apprenant à maîtriser votre corps.
Acquérir l'expérience de la victoire, c'est comme se souvenir de la sensation d'utiliser ses muscles et sa respiration, quand appliquer et relâcher la force, quand inspirer et expirer.
Si l'on s'habitue à perdre, il devient difficile de faire la distinction entre ce qui relève véritablement de la victoire et ce qui relève véritablement de la défaite.
C'est pourquoi seuls ceux qui réussissent réussissent toujours.
Seuls ceux qui ont gagné peuvent gagner à nouveau, et ceux qui ont perdu peuvent recommencer.
En résumé, l'idée est de se forger un corps capable d'endurer jusqu'au bout.

Quand je repense à ma jeunesse, je me dis souvent : « Si j'étais moi aujourd'hui, je ne ferais pas ça, je serais stupide. »
À quarante-deux ans, je me surprends à penser de plus en plus souvent : « Si j'avais été là à l'époque, je ne ferais pas ça maintenant. Je serais stupide. »
Vieillir signifie être plus souvent vaincu par son ancien soi.
--- p.34~35, extrait de « Recommencer »

Je ne veux pas dire que je connais votre douleur.
Je ne veux même pas dire que je comprends.
C'est une tromperie.
Parce que la souffrance est inquantifiable et incomparable, et qu'il y a mille plafonds et mille sols pour mille personnes.

Mais je veux vous dire de décider de vivre.
Plutôt que de vivre dans l'inertie et le chagrin parce que vous ne pouvez pas mourir, décidez de vivre selon votre propre volonté.

Si vous décidez de vivre, si vous décidez d'embrasser la vie et de naviguer entre le plafond et le sol, je peux vous promettre que la mentalité de victime au plafond et la réalité au sol ne vous accableront plus ni ne vous briseront le visage comme elles le faisaient autrefois.
Au moins, je peux te promettre que tu ne seras plus impuissant comme avant.
Cette nuit a déjà emporté beaucoup de monde.
Mais la nuit ne pourra jamais engloutir ceux qui ont décidé de vivre.
C'est une promesse entre toi et moi.
Alors, vivez.
--- p.45~46, extrait de « Plafond et plancher »

Il doit y avoir une distance appropriée entre les personnes.
Certaines personnes ont besoin de dix pas, d'autres d'un demi-pas.
Si la valeur est supérieure ou inférieure à cela, le pont reliant les deux s'effondrera.
Les relations humaines consistent à calculer cette distance.

Quand je pense à cette distance, je pense toujours aux forces électromagnétiques.
Il existe quatre forces dans le monde : la force gravitationnelle, la force forte, la force faible et la force électromagnétique.
Parmi ces raisons, celle qui explique pourquoi mes mains peuvent appuyer sur le clavier au lieu de simplement le traverser est due à la force électromagnétique.
La force électromagnétique permet à «moi» d'exister sous la forme de «moi».
Par exemple, c'est la distance minimale à laquelle je peux maintenir ma forme, comme la longueur des épines d'un hérisson ou le « champ AT » d'[Evangelion].
Si je me mets à la porte parce que je me sens trop seul, mon pays s'effondrera.
À l'inverse, si vous avez trop peur des autres et que vous vous entourez d'un épais bouclier protecteur, vous finirez par devenir trop distant.
En résumé, la distance qui nous sépare des autres se résume simplement à augmenter l'épaisseur de nos boucliers protecteurs.

Ayant récemment traversé ce qui pourrait être considéré comme un événement majeur de ma vie, j'ai réalisé que mes épines et mes boucliers protecteurs étaient ridiculement longs et épais.
Sa longueur et son épaisseur ont été depuis longtemps augmentées par la nécessité impérieuse qu'elle soit ainsi pour pouvoir survivre seule.
Il est donc inutile de calculer dès le départ la distance exacte qui nous sépare des autres.
Car quoi qu'il arrive, nous sommes trop éloignés les uns des autres pour pouvoir communiquer.
Mes calculs étaient erronés.
--- p.106~107, extrait de « Mes calculs, auxquels je ne croyais pas et que je n’attendais pas, étaient erronés »

Il n'y a personne dont la vie ne soit pas pleine de chagrin.
Tout le monde se sent incompris.
C'est vrai.
L'évaluation d'une personne ne se fonde pas sur des critères et des dossiers précis.
Cela dépend de l'humeur de l'évaluateur.
droite.
C'est tellement injuste.
Mais c'est la réalité.
Face à cette réalité, certaines personnes se détachent de l'évaluation qu'elles font d'elles-mêmes.
Ce n'est pas aussi facile que ça en a l'air.
Mais je fais de mon mieux pour y parvenir.
Et il fait silencieusement ce qu'il peut.
En revanche, certaines personnes sont incapables d'échapper à l'évaluation et finissent par se détruire elles-mêmes et leur entourage.
--- p.141, extrait de « Le diable a inventé la conscience de victime pour vous ruiner »

Il y a des moments où nous devons combattre seuls, sans aucun être divin sur lequel nous appuyer ni aucune protection institutionnelle.
Dans ces moments-là, nous sommes épuisés.
Se battre avec brutalité.
Il ne reste que la méfiance.
Même ceux qui sont censés se comprendre le mieux se détestent.
Lorsque nous découvrons chez les autres les aspects de nous-mêmes que nous n'aimons pas le plus, nous avons tendance à privilégier la critique et le rejet des responsabilités plutôt que l'empathie et la compréhension.
Il existe des cas où l'on peut survivre en s'accrochant.
Mais au final, nous sommes piégés dans les ténèbres que nous avons combattues.
Comme je survis seule depuis si longtemps, j'ai oublié comment demander de l'aide aux autres.

Nous devons persévérer et lutter jusqu'au bout, mais nous devons aussi être bienveillants envers ceux qui sont épuisés et dans le besoin, et nous entraider en faisant de bonnes actions.
[Three Billboards] suggère que seules les bonnes intentions, les actions et la solidarité entre les personnes qui se soulèvent pour l'autosuffisance peuvent surmonter des fins pessimistes comme [The Deer Hunter] ou [Don't Look Up].

Au final, ce ne sont pas nos biens les plus précieux et les plus excellents que nous posséderons qui nous sauveront, mais les bonnes actions que nous aurons accomplies il y a longtemps, même si nous ne nous souvenons plus de la date.
Je pense que oui.
--- p.162~163, extrait de « À ceux qui cherchent un moyen de se sauver eux-mêmes »

Le Xénomorphe est le monstre le plus populaire de l'histoire du cinéma.
Les monstres rapportent de l'argent.
Les monstres à succès comme le Xénomorphe ne se contentent pas de générer des profits, ils deviennent des genres et des industries.
Tous les monstres ne réussissent pas.
Un monstre raté devient la risée de tous.
Mais il y a une chose que les monstres à succès comme le Xénomorphe, comme ceux qui ont échoué et sont devenus la risée de tous, ne peuvent éviter.
Je parle de l'indifférence envers la personne qui incarne le véritable monstre.
Jusque dans les années 2000, tous les personnages de monstres étaient doublés par des humains.
Oui, c'est exact.
Il y avait une personne là-bas.

Nous connaissons tous les monstres que nous avons aimés.
Mais les acteurs qui incarnaient les monstres sont tombés dans l'oubli.
Ou peut-être que cela ne vous intéressait pas au départ.
Des personnes que tout le monde aimait mais dont personne ne connaissait l'existence.
Les personnes qui ne sont pas enregistrées.
Des personnes qui ont passé leurs dernières années dans une étrange solitude.
Des personnes qui ont véritablement vécu des vies solitaires.
Je voulais vraiment laisser une histoire à son sujet.
Je souhaite enregistrer ces noms.
Ces noms méritent d'être consignés.
Il s'agit d'un simple hommage aux monstres, rendu par quelqu'un qui a été fasciné par eux toute sa vie.
--- p.229~230, extrait de « Un nom que tout le monde connaît mais que personne ne connaît »

Le malheur ne vient pas des méchants dans le wagon de tête du Snowpiercer, mais plutôt de la neige qui tombe toujours à l'extérieur du train.
C'est fatal, mais nous devons être ensemble tout le temps.
Cette attitude face au malheur est différente du découragement, de l'autodérision ou du pessimisme passif.
Il s'agit plutôt de la volonté d'accepter et de mener sa vie de manière proactive.
Cela permet à la personne qui subit un malheur de prendre du recul par rapport à la situation.
Au lieu de se laisser submerger par ses émotions immédiates et de se percevoir comme une victime perpétuelle, cela permet d'examiner l'incident avec une distance spatiale et temporelle minimale.

En bref, cela nous aide à examiner objectivement la relation de cause à effet du malheur.
Dire que je suis la personne la plus malheureuse du monde est, en un sens, plus arrogant que de dire que je suis la personne la plus heureuse du monde.
Il peut être facile et confortable de se recroqueviller sur soi-même, envahi par des pensées selon lesquelles je suis la personne la plus pitoyable, la plus malheureuse et la plus malade au monde.
Mais ce n'est généralement qu'une impression subjective.
C'est différent de ce qui s'est réellement passé.
Lorsqu'un conflit éclate, personne ne se considère comme l'agresseur.
Tous deux affirment être des victimes.
Il faut de l'objectivité pour réfléchir à ce qui s'est réellement passé, à ce que j'ai fait, à ce qui m'a été fait et à la façon dont je vais y faire face.
--- p.257~258, extrait de « Transformer le malheur en motivation »

À l'exception de quelques très chanceux, vos efforts ne seront pas reconnus et votre valeur sera niée.
Ce serait injuste.
J'aspirerai à ce que quelqu'un reconnaisse ma valeur.
Il semblerait que tout le monde soit apprécié sauf moi.
Il a l'air heureux.
Du moins, c'est ce que l'on voit sur les réseaux sociaux.
Le désespoir grandit.
Mais nous ne devons pas céder au désespoir.
Vous ne devez pas laisser le désespoir vous consumer.
Dès l'instant où vous perdez votre objectivité et que vous êtes consumé par un sentiment de victimisation, ce n'est qu'une question de temps avant que vous ne deveniez un monstre.

Nous ne devons pas être consumés par l'évaluation.
Vous devez prendre du recul par rapport à l'évaluation.
Reprenons notre calme et restons objectifs.
C’est cet équilibre dont parle la Force.
Un jour, quelqu'un reconnaîtra sûrement vos efforts et vous remerciera.
Si vous vous efforcez constamment de vous perfectionner et de persévérer, ce jour viendra assurément.

--- p.273, extrait de « J’espère que la force est avec vous »