« Parfois, offrez-vous le cadeau du temps pour me rencontrer en silence. »

Un essai du moine Hyemin, qui offrait l'opportunité de réfléchir sur soi-même à travers « Les choses que l'on ne voit que lorsqu'on s'arrête », et d'acquérir une compréhension plus profonde de soi-même, des autres et du monde à travers « L'amour des choses imparfaites ».
Ce livre, que l'on peut considérer comme le volet final de la trilogie du guide du bonheur du moine Hye-min, contient un message pour les gens modernes qui se perdent dans un monde agité, complexe et bruyant, se demandant qui ils sont et ce qu'ils veulent vraiment faire.
Ce sera l'occasion de découvrir les désirs profonds qui ne se révèlent que lorsque l'esprit s'apaise, de trouver la direction et les valeurs de la vie dont vous rêvez vraiment, ou de guérir d'émotions et de souvenirs longtemps refoulés.
Comme le dit l'auteur, « Le silence est le plus beau cadeau que je puisse me faire », ce livre servira de guide sur le « chemin vers soi-même » pour ceux qui souhaitent se trouver.

Je pense que l'une des raisons pour lesquelles nous nous sentons si fatigués et épuisés aujourd'hui est peut-être que nous avons perdu la paix de notre propre vie.
Où que j'aille, j'entends le vacarme incessant des publicités qui réclament l'attention, les informations constantes sur les accidents et les incidents qui se produisent chaque minute, les coups de klaxon des voitures ici et là, le bruit des travaux de construction qui martèlent et se brisent, et le bruit des gens qui tentent de m'imposer leurs croyances.
De plus, les téléphones portables que nous tenons en main sonnent et nous envoient des notifications de SMS en permanence.
La civilisation moderne ne semble jamais laisser nos âmes se reposer, même un instant.
De ce fait, de nombreux problèmes psychologiques surgissent chez nous, et l'un d'eux est l'aliénation de soi.
Je vis ma vie avec moi-même, mais je vis à cent à l'heure sans savoir qui je suis ni ce que je veux vraiment.
Notre attention est principalement tournée vers l'extérieur, et nous sommes tellement occupés à réagir aux stimuli externes que nous vivons sans prendre le temps de nous interroger sur ce que nous ressentons, sur le genre de vie que nous voulons mener et sur les valeurs que nous voulons poursuivre.
Parce que nous rencontrons constamment d'autres personnes et que nous avons rarement le temps de nous rencontrer nous-mêmes.
--- p.7

Ne sois pas trop blessé si quelqu'un te rejette.

Une meilleure relation vous attend peut-être.

Cela ne s'est pas passé comme je l'avais initialement prévu, mais plus tard j'ai vu
En réalité, j'ai eu beaucoup de chance à plusieurs reprises dans ma vie.
--- p.24

Les individus modernes sont constamment exposés à une multitude d'informations provenant de sources extérieures au cours de leur vie.
La raison de nos difficultés est que nous ne réagissons qu'à ces informations.
Surtout lorsqu'on utilise un smartphone, on peut terminer la journée simplement en répondant.
Ne vous contentez pas de réagir et de vous laisser guider ; vivez une vie où vous prenez vos propres décisions et prenez les devants.
--- p.44

Ce que j'aurais aimé pouvoir me dire quand j'étais adolescente :
Il y a des choses tellement difficiles et importantes que j'ai l'impression que je vais mourir sur le moment.
Avec le recul, ce n'était qu'une toute petite partie de ma vie.

Ce que mes amis disent de moi m'importe peu.

Et il existe bien d'autres chemins dans la vie que celui auquel vous pensez actuellement.
Il est normal d'échouer un peu.
La vie est plus longue que vous ne le pensez.
remonter le moral.


Ce que j'aimerais dire à mon moi de 20 ans :
Essayez de vous détendre un peu plus et d'être un peu plus honnête.

Comparez moins et prenez votre temps.

Réfléchir beaucoup ne signifie pas que votre vie se déroulera comme vous l'imaginez.

N'ayez pas peur de l'avenir, profitez simplement de votre passion maintenant.
Des liens inattendus se créeront.


Ce que j'aimerais dire à mon moi de 30 ans :
Ne vous contentez pas de petits succès ou du confort.

Apprenez des autres.

Lorsqu'on observe les gens, plutôt que leur apparence, comme leur parcours scolaire, leur milieu familial ou leurs caractéristiques,
Observez le processus de développement de la personne, sa personnalité, son sens de l'humour et sa persévérance.

Restez proche de la nature et des livres, et faites de l'exercice régulièrement.
--- p.51

Tout en interprétant les paroles de Thich Nhat Hanh, je me suis aussi demandé si j'avais accordé suffisamment d'attention à la douleur qui était en moi.
J'ai commencé à me demander si je faisais semblant de ne pas savoir parce que j'étais occupée, ou si j'essayais d'oublier la douleur pendant un moment en regardant un film ou en discutant avec des gens.
L'esprit de la plupart des gens est principalement tourné vers l'extérieur.
De ce fait, nous ne sommes peut-être pas habitués à percevoir avec finesse les sensations qui se trouvent dans notre corps et notre esprit.
Mais je dois tourner mon attention vers l'extérieur et lui offrir la douce lumière printanière de l'attention que je porte en moi.
Car c'est ainsi que l'on s'aime soi-même, que l'on libère l'énergie de souffrance qui s'est accumulée dans son corps et son esprit, et que l'on s'engage sur la voie d'une guérison fondamentale.
--- p.57

Lorsque je suis entré dans la chambre du moine supérieur, j'ai vu une magnifique calligraphie et peinture qu'il avait récemment réalisée : « De grandes mains douces me protègent. »
Lorsque nous traversons une période difficile, nous pouvons nous sentir seuls et dénués de sens, comme si nous étions jetés seuls dans le monde, mais ce n'est pas le cas.
Le monde n'est pas tout ce que nous voyons avec nos yeux.
Bien qu'elle ne se manifeste pas extérieurement, il y a toujours la nature silencieuse et éveillée du Bouddha qui embrasse avec miséricorde toutes choses qui ont une forme, ou, pour les chrétiens, le Dieu d'amour.
S'il vous plaît, ne perdez pas courage.

Si vous lisez cet article et que vous allez un jour prendre le petit-déjeuner au temple Mihwangsa, vous ne le regretterez probablement pas.
Le chant clair des oiseaux, les sons vibrants des insectes, l'air frais et pur du matin et le doux tintement des cloches dans l'enceinte du temple m'aideront à me rétablir.
Tandis que vous profiterez du magnifique paysage du mont Dalma et du thé chaud servi par le moine supérieur, vos soucis et vos angoisses s'estomperont comme le coucher du soleil, et vous retrouverez votre véritable nature.
--- p.126

Quand je suis avec des gens, j'ai besoin d'être un peu seul.
Quand on est seul, il arrive un moment où l'on a envie de parler
Je veux être avec quelqu'un.

Notre problème, c'est donc que nous sommes seuls.
Ce n'est pas parce qu'il y a beaucoup de gens
Quand je suis seul, je déteste être seul
Quand on est ensemble, être ensemble devient vite inconfortable.
Se pourrait-il que ce soit une habitude de l'esprit qui se retourne sans cesse ? --- p. 223

Une autre consiste à « accepter la situation donnée de la manière la plus positive possible ».
Avant le début de la retraite, le lieu d'hébergement est généralement décidé en fonction du groupe d'âge.
Les moines âgés disposent de chambres individuelles ou doubles, tandis que le reste de la population vit ensemble dans de grandes pièces.
Cet automne, pendant la retraite, il a été décidé que, malheureusement, le moine assis juste devant moi se verrait attribuer une chambre double, et qu'à partir de ce moment-là, nous vivrions ensemble dans la chambre principale.
Si vous utilisez mal votre esprit dans cette situation, vous risquez d'être insatisfait tout au long de la retraite.
Mais si vous changez rapidement d'avis, vous pouvez trouver du bon même dans ce qui paraît mauvais au premier abord, et inversement, vous pouvez voir du mauvais même dans ce qui paraît bon au premier abord.

Après avoir examiné la question attentivement, j'ai constaté qu'il y avait de nombreux avantages à ce que plusieurs personnes partagent une chambre.
Tout d'abord, si j'avais été seule dans une chambre, il m'aurait parfois fallu être si fatiguée que j'aurais manqué la prière de 3 heures du matin, faute d'entendre le son du moktak (cloche de prière bouddhiste traditionnelle coréenne). Mais comme je logeais avec plusieurs personnes, je pouvais dormir en toute tranquillité.
Et il y avait l'avantage de pouvoir connaître les annonces qui se faisaient dans la pièce le plus rapidement et le plus précisément, et même si un moustique entrait dans la pièce, si vous étiez seul, il y avait de fortes chances d'être piqué par un moustique, mais dans une pièce où plusieurs personnes dormaient, il n'y avait pas lieu de s'inquiéter autant.

--- p.236