Que faites-vous en mangeant ?
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Description
Introduction au livre
La guérison de l'esprit commence chaque jour à table.
«Que faites-vous en mangeant?»
Un livre relatant un voyage initiatique pour guérir le cœur à table, au quotidien, intitulé « Que faites-vous en mangeant ? » (Éditions Saenggaknanum), vient de paraître.
Ce livre est basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, qui a dû se rétablir après avoir subi des lésions cérébrales lors d'un accident de voiture.
Le « jeu d'expression alimentaire » qui a débuté pendant les repas est devenu un moment de guérison, et par conséquent, des experts travaillant dans le domaine de l'art-thérapie par l'expression alimentaire depuis plus de 20 ans se sont réunis pour rédiger un essai thérapeutique intitulé « La psychologie à table ».
« Que fais-tu en mangeant ? » suggère une façon de se parler à soi-même à la table du dîner que l'on voit tous les jours.
Les auteurs affirment : « Durant les courts instants que nous passons à manger, nous pouvons nous adonner à l'auto-coaching pour prendre soin de notre esprit. »
La « thérapie par l'expression alimentaire » présentée dans le livre, également connue sous le nom de « Punolchi (Si vous jouez avec les expressions alimentaires, des miracles de guérison se produiront) », est une méthode de guérison psychologique originale basée sur la culture et les émotions liées à l'alimentation coréenne.
Cette méthode d'expression de soi par le biais de la nourriture et des cinq sens plutôt que par les mots ou les images est également efficace pour soulager le stress, prendre soin de soi et prévenir le vieillissement et la démence.
Le principal attrait de ce livre réside dans le fait que chacun peut faire l'expérience du miracle du quotidien grâce à un « changement de perspective » de cinq minutes à table.
Les auteurs déclarent : « Nous espérons que ce livre trouvera sa place sur les tables des lecteurs, leur offrant un moment de réconfort et de consolation pendant les repas. »
« Que faites-vous en mangeant ? » est un ouvrage de bien-être qui s'adresse à tous, des collégiens aux seniors, en passant par les employés de bureau. Il met en lumière le potentiel d'une nouvelle approche de la « K-thérapie », en s'appuyant sur la culture culinaire coréenne.
Les auteurs rêvent que l'art-thérapie par l'expression culinaire se répande au-delà de la Corée et dans le monde entier, véhiculant le message qu'« une brève pause à table permet de créer des individus sains et une société heureuse ».
«Que faites-vous en mangeant?»
Un livre relatant un voyage initiatique pour guérir le cœur à table, au quotidien, intitulé « Que faites-vous en mangeant ? » (Éditions Saenggaknanum), vient de paraître.
Ce livre est basé sur l'expérience personnelle de l'auteur, qui a dû se rétablir après avoir subi des lésions cérébrales lors d'un accident de voiture.
Le « jeu d'expression alimentaire » qui a débuté pendant les repas est devenu un moment de guérison, et par conséquent, des experts travaillant dans le domaine de l'art-thérapie par l'expression alimentaire depuis plus de 20 ans se sont réunis pour rédiger un essai thérapeutique intitulé « La psychologie à table ».
« Que fais-tu en mangeant ? » suggère une façon de se parler à soi-même à la table du dîner que l'on voit tous les jours.
Les auteurs affirment : « Durant les courts instants que nous passons à manger, nous pouvons nous adonner à l'auto-coaching pour prendre soin de notre esprit. »
La « thérapie par l'expression alimentaire » présentée dans le livre, également connue sous le nom de « Punolchi (Si vous jouez avec les expressions alimentaires, des miracles de guérison se produiront) », est une méthode de guérison psychologique originale basée sur la culture et les émotions liées à l'alimentation coréenne.
Cette méthode d'expression de soi par le biais de la nourriture et des cinq sens plutôt que par les mots ou les images est également efficace pour soulager le stress, prendre soin de soi et prévenir le vieillissement et la démence.
Le principal attrait de ce livre réside dans le fait que chacun peut faire l'expérience du miracle du quotidien grâce à un « changement de perspective » de cinq minutes à table.
Les auteurs déclarent : « Nous espérons que ce livre trouvera sa place sur les tables des lecteurs, leur offrant un moment de réconfort et de consolation pendant les repas. »
« Que faites-vous en mangeant ? » est un ouvrage de bien-être qui s'adresse à tous, des collégiens aux seniors, en passant par les employés de bureau. Il met en lumière le potentiel d'une nouvelle approche de la « K-thérapie », en s'appuyant sur la culture culinaire coréenne.
Les auteurs rêvent que l'art-thérapie par l'expression culinaire se répande au-delà de la Corée et dans le monde entier, véhiculant le message qu'« une brève pause à table permet de créer des individus sains et une société heureuse ».
indice
Recommandation 6
Article 7
Chapitre 1 : La guérison commence dès l'instant où vous me faites face. 24
Je cultive une beauté simple 26
Cher compagnon, retrouvez-moi 28
Je suis une formation aux émotions positives 30
Découvrez mon côté spirituel et pétillant ! 32
J'essaie de m'aimer davantage 34
Je m'entraîne à faire ressortir la force qui est en moi. 36
Essayer de devenir une personne qui fait fondre le monde 38
Chapitre 2 Pat pat~ Je prends soin de moi et je veille sur moi 42
Je décerne des prix à toi, à moi et à nous tous. 44
Je cherche la sagesse pour vivre dans le monde 46
Maman est en colère aussi, je ressens sa colère en moi. 48
Je suis en plein entraînement à la résilience pour m'aider à traverser la vie jusqu'au bout. 50
Faites une pause et détendez-vous 52
J'essaie de pratiquer la vertu de la modération. 54
Apprenez à être patient pour obtenir ce que vous voulez. 56
Chapitre 3 : Se regarder l’un l’autre – Empathie et réflexion 60
Je sors avec mon ange gardien de l'amour, 62 ans.
Un éclat de rire qui porte bonheur, hahaha~ 64
Je rencontre les différents moi qui sont en moi 66
Je travaille mes muscles mentaux 68
Je regarde le cheval se transformer en graine. 70
Je vais rencontrer mon partenaire de vie. 72 ans
Faire circuler une énergie positive 74
Nous donnons et recevons une confiance infinie 76
Chapitre 4 : L’épanouissement du cœur par l’introspection 80
Je laisse la colère qui est en moi s'épanouir en fleurs 82
Je cours comme un fier lapin mandarine 84
Courage, courage ! Je suis avec toi ! 86
Voyons cela sous un nouvel angle.
88
Pratiquez votre humour dansant avec les mots 90
Un pont qui nous relie, qui me permet de m'ouvrir.
92
Briser la peur en moi 94
J'essaie de développer de bonnes habitudes 96
Je joue avec mes petits anges, la raison de ma vie. 98
Chapitre 5 : Préparer le terrain pour la guérison par l’amour originel 102
J'essaie de devenir le centre de l'univers ! 104
Sagesse pour comprendre les voies du monde : Pratiquer le lâcher-prise 106
L'acte le plus égoïste au monde : apprendre à pardonner 108
Je veux t'accompagner jusqu'au bout 110
Mon étoile brille 112
Devenir l'amour ! 114
Apprendre à voir le centre, l'œil de la sagesse 116
Chapitre 6 : Je retrouve mon moi originel et je me débarrasse de ma coquille. 120
Dévoiler l'harmonie du goût et de la beauté - Paix et chaleur 122
Tout à coup, je me débarrasse de ma peau et je me révèle ! 124
Je sombre dans le vide existentiel 126
Savourez le plaisir de la slow life ! 128
C'est moi ! Retrouvez-moi comme ça 130
Apprendre à accepter et à respecter la diversité 132
Bénéficier de la liberté de choix 134
Je sors avec quelqu'un qui brille comme le soleil 136
Chapitre 7 : Réaliser les rêves qui fleurissent en vous 140
Je rêve encore 142
Virgule, et un petit mouvement, suivant lentement mon propre chemin 144
Naviguer dans le troisième cycle de la vie 146
Rencontres avec des créatures mystérieuses 148
Récoltant les fruits de l'amour que mon père a semé il y a 150 ans
Nous avançons dans le vaste monde 152
Voyager à travers le monde avec KT K-Therapy & K-Healing, PuNolChi 154
Ma mission : découvrir l'univers de Punolchi. 156
En conclusion, 160
Remerciements 163
Article 7
Chapitre 1 : La guérison commence dès l'instant où vous me faites face. 24
Je cultive une beauté simple 26
Cher compagnon, retrouvez-moi 28
Je suis une formation aux émotions positives 30
Découvrez mon côté spirituel et pétillant ! 32
J'essaie de m'aimer davantage 34
Je m'entraîne à faire ressortir la force qui est en moi. 36
Essayer de devenir une personne qui fait fondre le monde 38
Chapitre 2 Pat pat~ Je prends soin de moi et je veille sur moi 42
Je décerne des prix à toi, à moi et à nous tous. 44
Je cherche la sagesse pour vivre dans le monde 46
Maman est en colère aussi, je ressens sa colère en moi. 48
Je suis en plein entraînement à la résilience pour m'aider à traverser la vie jusqu'au bout. 50
Faites une pause et détendez-vous 52
J'essaie de pratiquer la vertu de la modération. 54
Apprenez à être patient pour obtenir ce que vous voulez. 56
Chapitre 3 : Se regarder l’un l’autre – Empathie et réflexion 60
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Je travaille mes muscles mentaux 68
Je regarde le cheval se transformer en graine. 70
Je vais rencontrer mon partenaire de vie. 72 ans
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Chapitre 4 : L’épanouissement du cœur par l’introspection 80
Je laisse la colère qui est en moi s'épanouir en fleurs 82
Je cours comme un fier lapin mandarine 84
Courage, courage ! Je suis avec toi ! 86
Voyons cela sous un nouvel angle.
88
Pratiquez votre humour dansant avec les mots 90
Un pont qui nous relie, qui me permet de m'ouvrir.
92
Briser la peur en moi 94
J'essaie de développer de bonnes habitudes 96
Je joue avec mes petits anges, la raison de ma vie. 98
Chapitre 5 : Préparer le terrain pour la guérison par l’amour originel 102
J'essaie de devenir le centre de l'univers ! 104
Sagesse pour comprendre les voies du monde : Pratiquer le lâcher-prise 106
L'acte le plus égoïste au monde : apprendre à pardonner 108
Je veux t'accompagner jusqu'au bout 110
Mon étoile brille 112
Devenir l'amour ! 114
Apprendre à voir le centre, l'œil de la sagesse 116
Chapitre 6 : Je retrouve mon moi originel et je me débarrasse de ma coquille. 120
Dévoiler l'harmonie du goût et de la beauté - Paix et chaleur 122
Tout à coup, je me débarrasse de ma peau et je me révèle ! 124
Je sombre dans le vide existentiel 126
Savourez le plaisir de la slow life ! 128
C'est moi ! Retrouvez-moi comme ça 130
Apprendre à accepter et à respecter la diversité 132
Bénéficier de la liberté de choix 134
Je sors avec quelqu'un qui brille comme le soleil 136
Chapitre 7 : Réaliser les rêves qui fleurissent en vous 140
Je rêve encore 142
Virgule, et un petit mouvement, suivant lentement mon propre chemin 144
Naviguer dans le troisième cycle de la vie 146
Rencontres avec des créatures mystérieuses 148
Récoltant les fruits de l'amour que mon père a semé il y a 150 ans
Nous avançons dans le vaste monde 152
Voyager à travers le monde avec KT K-Therapy & K-Healing, PuNolChi 154
Ma mission : découvrir l'univers de Punolchi. 156
En conclusion, 160
Remerciements 163
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 24 octobre 2025
- Nombre de pages, poids, dimensions : 168 pages | 152 × 225 × 20 mm
- ISBN13 : 9791170489252
- ISBN10 : 1170489257
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카테고리
Langue coréenne
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