Lorsque vous êtes bouleversé, prenez un cours de soutien mental.
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Description
Introduction au livre
« Cours de pleine conscience quand on est en proie à la panique » est un guide pour retrouver son équilibre intérieur face aux épreuves et aux souffrances. Il aborde des sujets universels tels que la méditation, la guérison, l'étude de l'esprit, le bonheur, la vie et la mort, et l'origine de la souffrance, avec une approche à la fois accessible et profonde.
Chaque sujet commence par un dessin humoristique pour le rendre accessible à tous, suivi d'un récit du Vénérable Beopsang, qui offre des réflexions chaleureuses et des conseils pratiques, fournissant matière à réflexion.
Pour les lecteurs qui souhaitent en savoir plus, vous pouvez scanner le code QR pour visionner des vidéos YouTube de sermons sur le sujet.
Ce livre apportera réconfort et courage aux jeunes gens fatigués, aux pratiquants en quête de leur voie et aux débutants qui découvrent le bouddhisme. Pour les pratiquants confirmés, il sera un guide vers une étude authentique, permettant de déconstruire le mal et de révéler la vérité, en transcendant les idées reçues.
Chaque sujet commence par un dessin humoristique pour le rendre accessible à tous, suivi d'un récit du Vénérable Beopsang, qui offre des réflexions chaleureuses et des conseils pratiques, fournissant matière à réflexion.
Pour les lecteurs qui souhaitent en savoir plus, vous pouvez scanner le code QR pour visionner des vidéos YouTube de sermons sur le sujet.
Ce livre apportera réconfort et courage aux jeunes gens fatigués, aux pratiquants en quête de leur voie et aux débutants qui découvrent le bouddhisme. Pour les pratiquants confirmés, il sera un guide vers une étude authentique, permettant de déconstruire le mal et de révéler la vérité, en transcendant les idées reçues.
- Vous pouvez consulter un aperçu du contenu du livre.
Aperçu
indice
1. Le vrai « moi » : La vie qui coule, un miroir qui la reflète · Vidéo : Vous n'y croirez peut-être pas, mais nous sommes déjà parfaits.
2. Voir d'un point de vue primordial : Comment ouvrir son esprit sans attachement · Lecture vidéo : La cause de la souffrance
3. Repentir : Fausses informations sur le Ciel et l’Enfer · Vidéo : Sans culpabilité, il n’y a ni bien ni mal
4. L'illusion du discernement : trouver la paix dans le bruit · Vidéo : Tout arrive par hasard
5. Blessures : Les oiseaux qui volent dans le ciel ne laissent aucune trace. · Vidéo d’enseignement du Dharma : Méditation de pleine conscience en cas de colère.
6 Le début de la souffrance : échapper au piège de la pensée · Vidéo : Une vie sans comparaison
7. La réalité du Dharma : Que veux-je ? Laisse-toi guider ! · Vidéo d’enseignement du Dharma : Il n’y a pas de « devoir » ou d’« absolu ».
8. L'art de vivre sans obstacles · Vidéo sur le Dharma : Pourquoi ne pas savoir est sagesse
9. L'Éveil : L'éveil n'est pas une expérience spéciale · Vidéo sur le Dharma : Est-ce cela l'éveil ?
10. Le moment où la compassion devient tendance · Pratique de la méditation : Méditation de bienveillance de 20 minutes en écoutant
11. Lâcher prise : Avec les petits bouddhas que sont les enfants · Vidéo d'enseignement du Dharma : Construire des relations sages avec les enfants
12. Suheechantan : Puis-je célébrer le succès d’autrui comme s’il était le mien ? · Questions-réponses : Comment s’approprier les forces d’autrui ?
13 La Voie du Milieu : La politique de la sagesse, la politique de la Voie du Milieu · Vidéo de l’enseignement du Dharma : L’illusion d’avoir raison
14. La mer n'est pas ballottée par les vagues. · Vidéo de lecture : Soyez vous-même, naturellement, sans obsession.
15 façons d'être : Accepter la réalité libère · Vidéo sur le Dharma : Vivre selon sa volonté vs. Se soumettre
16 Liberté : La vie ne me lie pas · Vidéo : Que se passe-t-il quand on s'accroche à ce qui est juste ?
17 Valeurs : Je crée ma propre marque appelée « Je » · Vidéo Dharma : Les valeurs n'existent pas en premier lieu.
18 Conditions : Comme la mer qui embrasse les vagues · Vidéo Dharma : Le monde entier m'aime !
19. Inaction : Cultiver l'arbre de l'affinité avec l'esprit · Vidéo sur le Dharma : S'abandonner avec l'esprit de ne pas savoir
20. La possession : l'illusion de posséder · Vidéo : Souffrance et bonheur liés aux enfants et à la propriété
21. Deuxième flèche : Je crée des problèmes · Vidéo Dharma : Tout est possible pour les résoudre
22. Éradiquer le karma : Comment gérer le karma · Vidéo : Le chemin vers la transcendance du karma
23 Mort : Je ne meurs pas · Vidéo : Il n'y a rien à la racine
24 Douleur : Méditation sur la douleur · Vidéo : Quand la douleur, la maladie, la frustration et la souffrance surviennent
25 « Ceci » tel qu’il est : Qui suis-je ? · Vidéo Dharma : Qu’est-ce que le vrai « moi » ?
26. Détestation de soi : J’ai l’impression d’être le/la seul(e) à ne pas réussir. Vidéo Dharma : Quand on se déteste parce qu’on vit en dessous de la moyenne.
27. La loi de la non-dualité : comment attirer ce que vous désirez · Vidéo : La loi de l’attraction et la loi de cause à effet
28 Étudier le bouddhisme : le vieillissement est la clé de la sagesse · Lecture vidéo : une véritable préparation à la vieillesse
29 Asang : Sans espoir, il n'y a pas de désespoir · Vidéo Dharma : Comment pouvons-nous atteindre l'illumination ?
30 compulsions : Le paradoxe de l'insomnie : Si vous ne dormez pas, vous finirez par vous endormir · Pratique de la méditation : Méditation pour un sommeil profond
31 Visage originel : Pratiquez pour trouver votre vrai moi · Pratique de la méditation : Méditer avec un moine
32 Bonnes Compatibilités : L’erreur parfaite pour trouver l’amour parfait · Lecture vidéo : La signification de la rencontre
33 Inquiétudes : Désactiver mon mode Volonté · Vidéo Dharma : La joie de ne rien vouloir
34. Jouer la comédie : l'illusion de contrôler sa vie · Vidéo : La vie se reprend elle-même
35 Destinée : Curieux de connaître l’avenir ? · Vidéo Dharma Talk : Pourquoi vous n’êtes pas obligé de suivre votre propre voie
36 Perte : Simplement s'installer dans un lieu fixe · Vidéo Dharma : Libéré de la mort
37 Obsession : Une prison créée par des algorithmes · Vidéo : C'est mon esprit, pas le monde, qui est en ébullition
38 Réincarnation : La vérité n'est pas dite · Vidéo Dharma : Y a-t-il une vie après la mort ?
39 Illusion et Réalité : Images de la Vie et du Dharma devant vous : Lorsque toutes les illusions sont éliminées, la réalité est révélée.
40. La prise de décision : Comment faire de bons choix · Vidéo d’enseignement du Dharma : Comment prendre des décisions
Épisode 41 : Ce qui est plus effrayant qu'une flamme qui monte, c'est un rectangle.
Vidéo Dharma Talk : Pourquoi êtes-vous confus ?
42 Norme : Ce que vous voyez lorsque vous vous débarrassez de vos préjugés · Vidéo Dharma : Que signifie ne pas discerner ?
2. Voir d'un point de vue primordial : Comment ouvrir son esprit sans attachement · Lecture vidéo : La cause de la souffrance
3. Repentir : Fausses informations sur le Ciel et l’Enfer · Vidéo : Sans culpabilité, il n’y a ni bien ni mal
4. L'illusion du discernement : trouver la paix dans le bruit · Vidéo : Tout arrive par hasard
5. Blessures : Les oiseaux qui volent dans le ciel ne laissent aucune trace. · Vidéo d’enseignement du Dharma : Méditation de pleine conscience en cas de colère.
6 Le début de la souffrance : échapper au piège de la pensée · Vidéo : Une vie sans comparaison
7. La réalité du Dharma : Que veux-je ? Laisse-toi guider ! · Vidéo d’enseignement du Dharma : Il n’y a pas de « devoir » ou d’« absolu ».
8. L'art de vivre sans obstacles · Vidéo sur le Dharma : Pourquoi ne pas savoir est sagesse
9. L'Éveil : L'éveil n'est pas une expérience spéciale · Vidéo sur le Dharma : Est-ce cela l'éveil ?
10. Le moment où la compassion devient tendance · Pratique de la méditation : Méditation de bienveillance de 20 minutes en écoutant
11. Lâcher prise : Avec les petits bouddhas que sont les enfants · Vidéo d'enseignement du Dharma : Construire des relations sages avec les enfants
12. Suheechantan : Puis-je célébrer le succès d’autrui comme s’il était le mien ? · Questions-réponses : Comment s’approprier les forces d’autrui ?
13 La Voie du Milieu : La politique de la sagesse, la politique de la Voie du Milieu · Vidéo de l’enseignement du Dharma : L’illusion d’avoir raison
14. La mer n'est pas ballottée par les vagues. · Vidéo de lecture : Soyez vous-même, naturellement, sans obsession.
15 façons d'être : Accepter la réalité libère · Vidéo sur le Dharma : Vivre selon sa volonté vs. Se soumettre
16 Liberté : La vie ne me lie pas · Vidéo : Que se passe-t-il quand on s'accroche à ce qui est juste ?
17 Valeurs : Je crée ma propre marque appelée « Je » · Vidéo Dharma : Les valeurs n'existent pas en premier lieu.
18 Conditions : Comme la mer qui embrasse les vagues · Vidéo Dharma : Le monde entier m'aime !
19. Inaction : Cultiver l'arbre de l'affinité avec l'esprit · Vidéo sur le Dharma : S'abandonner avec l'esprit de ne pas savoir
20. La possession : l'illusion de posséder · Vidéo : Souffrance et bonheur liés aux enfants et à la propriété
21. Deuxième flèche : Je crée des problèmes · Vidéo Dharma : Tout est possible pour les résoudre
22. Éradiquer le karma : Comment gérer le karma · Vidéo : Le chemin vers la transcendance du karma
23 Mort : Je ne meurs pas · Vidéo : Il n'y a rien à la racine
24 Douleur : Méditation sur la douleur · Vidéo : Quand la douleur, la maladie, la frustration et la souffrance surviennent
25 « Ceci » tel qu’il est : Qui suis-je ? · Vidéo Dharma : Qu’est-ce que le vrai « moi » ?
26. Détestation de soi : J’ai l’impression d’être le/la seul(e) à ne pas réussir. Vidéo Dharma : Quand on se déteste parce qu’on vit en dessous de la moyenne.
27. La loi de la non-dualité : comment attirer ce que vous désirez · Vidéo : La loi de l’attraction et la loi de cause à effet
28 Étudier le bouddhisme : le vieillissement est la clé de la sagesse · Lecture vidéo : une véritable préparation à la vieillesse
29 Asang : Sans espoir, il n'y a pas de désespoir · Vidéo Dharma : Comment pouvons-nous atteindre l'illumination ?
30 compulsions : Le paradoxe de l'insomnie : Si vous ne dormez pas, vous finirez par vous endormir · Pratique de la méditation : Méditation pour un sommeil profond
31 Visage originel : Pratiquez pour trouver votre vrai moi · Pratique de la méditation : Méditer avec un moine
32 Bonnes Compatibilités : L’erreur parfaite pour trouver l’amour parfait · Lecture vidéo : La signification de la rencontre
33 Inquiétudes : Désactiver mon mode Volonté · Vidéo Dharma : La joie de ne rien vouloir
34. Jouer la comédie : l'illusion de contrôler sa vie · Vidéo : La vie se reprend elle-même
35 Destinée : Curieux de connaître l’avenir ? · Vidéo Dharma Talk : Pourquoi vous n’êtes pas obligé de suivre votre propre voie
36 Perte : Simplement s'installer dans un lieu fixe · Vidéo Dharma : Libéré de la mort
37 Obsession : Une prison créée par des algorithmes · Vidéo : C'est mon esprit, pas le monde, qui est en ébullition
38 Réincarnation : La vérité n'est pas dite · Vidéo Dharma : Y a-t-il une vie après la mort ?
39 Illusion et Réalité : Images de la Vie et du Dharma devant vous : Lorsque toutes les illusions sont éliminées, la réalité est révélée.
40. La prise de décision : Comment faire de bons choix · Vidéo d’enseignement du Dharma : Comment prendre des décisions
Épisode 41 : Ce qui est plus effrayant qu'une flamme qui monte, c'est un rectangle.
Vidéo Dharma Talk : Pourquoi êtes-vous confus ?
42 Norme : Ce que vous voyez lorsque vous vous débarrassez de vos préjugés · Vidéo Dharma : Que signifie ne pas discerner ?
Image détaillée
Dans le livre
Si nous renonçons à tout jugement et à toute discrimination, il ne reste que cela.
Maintenant, tout est parfait.
Ce n'est pas parfait parce que c'est parfait, mais c'est parfait parce que c'est imparfait.
Si vous n'en faites pas un problème, il n'y aura pas de problème.
Si vous ne recherchez pas le bonheur séparément, ce genre de bonheur complet est toujours présent.
--- Extrait de « Comment ouvrir son esprit sans obsession »
Les concepts mêmes de bien et de mal, de juste et d'injuste, sont en réalité créés dans notre esprit.
Mais nous nous accrochons à cette illusion, et nous nous y accrochons encore.
C'est douloureux de ne pas obtenir ce que l'on veut, et c'est difficile quand survient quelque chose que l'on souhaite éviter.
En fin de compte, la source de la souffrance n'est pas la réalité, mais nos « pensées » qui interprètent la réalité.
--- Extrait de « Échapper au piège de la pensée »
Le monde nous offre déjà tellement d'amour.
Un soleil éclatant, une brise chaude, un repas réconfortant… Nous y sommes constamment choyés.
Le monde entier vibre d'une sorte de connexion théâtrale.
Non pas par la force, mais simplement en laissant couler.
C'est pas dingue de tout faire et de ne recevoir aucune récompense ?
C'est la façon la plus sophistiquée et branchée d'aimer.
--- Extrait de « Le moment où la miséricorde devient branchée »
Une personne sage ne se laisse pas influencer par les valeurs établies par les autres, mais réfléchit à l'origine de ces normes.
L'insensé attache de la valeur aux choses extérieures à lui-même et souffre de ne pouvoir les obtenir, mais le sage se retourne soudain et examine son cœur, qui est la source de toute chose.
--- Extrait de « Je crée ma propre marque »
La douleur n'est pas qu'une simple douleur.
C'est le signe qu'un changement est nécessaire.
Si nous n'écoutons pas, le signal ne fera que se renforcer.
(…) Au contraire, la douleur me permet de me comprendre plus profondément.
Apprenons à décrypter les signaux que la douleur nous envoie et trouvons des moyens de prendre soin de nous.
Cela ne fera pas disparaître la douleur, mais cela la rendra inutile.
--- Extrait de « Méditation contre la douleur »
Pour ceux qui sont prisonniers de l'idée qu'« il y a réincarnation » ou de l'idée qu'« il n'y a pas de réincarnation », vous pouvez dépasser les deux camps et vous débarrasser de l'illusion qui penche d'un côté ou de l'autre.
Inévitablement, nous n'avons d'autre choix que de parler avec modération, en affirmant que la réincarnation n'est ni réelle ni irréelle.
La réincarnation existe-t-elle ou non ? « Il fait vraiment beau aujourd'hui. »
--- Extrait de « La vérité ne se révèle pas par les mots »
Le monde est une grande harmonie créée par la diversité des relations.
Chaque être vit à sa manière et danse à son propre rythme.
Les fleurs ont un temps pour fleurir et un temps pour faner.
Certains évoluent, d'autres stagnent.
Tout est simplement « cela ».
Que c'est beau !
Est-ce harmonieux ?
Est-ce paisible ?
Maintenant, tout est parfait.
Ce n'est pas parfait parce que c'est parfait, mais c'est parfait parce que c'est imparfait.
Si vous n'en faites pas un problème, il n'y aura pas de problème.
Si vous ne recherchez pas le bonheur séparément, ce genre de bonheur complet est toujours présent.
--- Extrait de « Comment ouvrir son esprit sans obsession »
Les concepts mêmes de bien et de mal, de juste et d'injuste, sont en réalité créés dans notre esprit.
Mais nous nous accrochons à cette illusion, et nous nous y accrochons encore.
C'est douloureux de ne pas obtenir ce que l'on veut, et c'est difficile quand survient quelque chose que l'on souhaite éviter.
En fin de compte, la source de la souffrance n'est pas la réalité, mais nos « pensées » qui interprètent la réalité.
--- Extrait de « Échapper au piège de la pensée »
Le monde nous offre déjà tellement d'amour.
Un soleil éclatant, une brise chaude, un repas réconfortant… Nous y sommes constamment choyés.
Le monde entier vibre d'une sorte de connexion théâtrale.
Non pas par la force, mais simplement en laissant couler.
C'est pas dingue de tout faire et de ne recevoir aucune récompense ?
C'est la façon la plus sophistiquée et branchée d'aimer.
--- Extrait de « Le moment où la miséricorde devient branchée »
Une personne sage ne se laisse pas influencer par les valeurs établies par les autres, mais réfléchit à l'origine de ces normes.
L'insensé attache de la valeur aux choses extérieures à lui-même et souffre de ne pouvoir les obtenir, mais le sage se retourne soudain et examine son cœur, qui est la source de toute chose.
--- Extrait de « Je crée ma propre marque »
La douleur n'est pas qu'une simple douleur.
C'est le signe qu'un changement est nécessaire.
Si nous n'écoutons pas, le signal ne fera que se renforcer.
(…) Au contraire, la douleur me permet de me comprendre plus profondément.
Apprenons à décrypter les signaux que la douleur nous envoie et trouvons des moyens de prendre soin de nous.
Cela ne fera pas disparaître la douleur, mais cela la rendra inutile.
--- Extrait de « Méditation contre la douleur »
Pour ceux qui sont prisonniers de l'idée qu'« il y a réincarnation » ou de l'idée qu'« il n'y a pas de réincarnation », vous pouvez dépasser les deux camps et vous débarrasser de l'illusion qui penche d'un côté ou de l'autre.
Inévitablement, nous n'avons d'autre choix que de parler avec modération, en affirmant que la réincarnation n'est ni réelle ni irréelle.
La réincarnation existe-t-elle ou non ? « Il fait vraiment beau aujourd'hui. »
--- Extrait de « La vérité ne se révèle pas par les mots »
Le monde est une grande harmonie créée par la diversité des relations.
Chaque être vit à sa manière et danse à son propre rythme.
Les fleurs ont un temps pour fleurir et un temps pour faner.
Certains évoluent, d'autres stagnent.
Tout est simplement « cela ».
Que c'est beau !
Est-ce harmonieux ?
Est-ce paisible ?
--- Extrait de « Ce que vous voyez lorsque vous enlevez vos lunettes de vue »
Avis de l'éditeur
Comment vivre une journée angoissante avec sérénité
Trouver le centre de ma vie selon l'enseignement du Vénérable Beopsang !
Nous sommes influencés par nos émotions des dizaines de fois par jour.
Parfois je me sens excité, et parfois je me sens déprimé sans raison.
Certains jours, une énergie lumineuse m'envahit, tandis que d'autres jours, une ombre sombre s'abat sur moi et des pensées moroses persistent dans mon esprit.
Le problème, c'est que la plupart des gens considèrent ces émotions fluides et fluctuantes comme étant « moi ».
Sans même savoir que c'était le début de la souffrance.
L'auteur, le Vénérable Beopsang, partage chaque semaine des techniques de développement mental avec plus de 1 000 personnes en ligne et hors ligne, via le groupe d'étude mentale en ligne « Moktak Sori » et la chaîne YouTube « Venerable Beopsang's Moktak Sori », qui compte 170 000 abonnés.
Ce livre est un recueil de quarante-deux thèmes qui organisent les préoccupations qui y sont soulevées ; c'est un ouvrage d'étude de l'esprit qui transformera les journées frustrantes et angoissantes d'aujourd'hui en une journée remplie d'illumination.
L'auteur, qui a découvert le bouddhisme durant ses années d'école, une période où la vie était extrêmement difficile et où sa vie a basculé, a exprimé le souhait de partager son expérience avec tous ceux qui luttent, en particulier les jeunes, afin de leur apprendre à échapper à la souffrance ; ce livre est le fruit de cet effort.
Si vous le sortez et le lisez chaque fois que votre cœur vacille dans la vie, vous trouverez du réconfort dans les ombres qui disparaissent peu à peu et dans une paix tranquille qui s'installe à chaque respiration.
« Il y avait un souhait que je chérissais depuis longtemps. »
C'était un vœu d'apprendre à tous ceux qui souffrent, en particulier les jeunes, comment échapper à la souffrance, et aujourd'hui, on a l'impression que la graine a enfin germé.
Nos vies ne sont pas un bourbier dans lequel nous devons lutter, mais un magnifique terrain de jeu où nous devons savourer chaque instant avec émotion.
« De même que la résonance que j’ai ressentie alors est devenue mon chemin aujourd’hui, j’espère que dans ce livre, vous tous qui êtes comme moi trouverez un soulagement à votre douleur et qu’une fleur éclatante éclorera soudain dans vos cœurs. » _Extrait de la préface
« Vous n’allez pas le croire, mais nous sommes parfaits tels que nous sommes. »
Une réponse claire du moine Beopsang qui résoudra d'un coup 42 soucis quotidiens !
Ce livre aborde bon nombre des préoccupations communes à beaucoup de gens, telles que l'amour, la douleur, le bonheur, la souffrance, le dégoût de soi et le mariage.
Le livre présente quarante-deux thèmes basés sur des épisodes que chacun a vécus au moins une fois, et propose les solutions d'une clarté et d'une simplicité uniques du moine Beopsang.
Peu importe si vous ne connaissez rien à la doctrine bouddhiste.
L'explication était plutôt présentée de manière conviviale, adaptée au niveau des lecteurs qui ouvrent pour la première fois la porte inconnue du bouddhisme, afin qu'ils puissent se concentrer uniquement sur la question d'« eux-mêmes » plutôt que sur la religion.
De plus, vous pouvez scanner le code QR pour écouter une conférence vidéo sur le sujet et l'étudier plus en profondeur.
En résumé, c'est un livre qui, plus vous le lisez, plus vous acquérez de sagesse, moins vous souffrez et plus vous pouvez naturellement pratiquer les images les plus claires.
« Si vous abandonnez tout jugement et toute discrimination, c’est tout ce qu’il y a à dire. »
Maintenant, tout est parfait.
Nous sommes parfaits non pas parce que nous sommes parfaits, mais parce que nous sommes imparfaits.
Si vous n'en faites pas un problème, il n'y aura pas de problème.
Reconnaître et accepter cette chose simple est le début de l'entraînement mental. » _Extrait de « Comment créer un esprit sans attachement »
Comment utiliser correctement ce livre
1.
Retrouvez le centre de votre vie grâce à 42 mots-clés thématiques qui fortifieront votre cœur hésitant.
2.
Familiarisez-vous avec l'univers de Sunmyeongsang à travers un épisode de bande dessinée de quatre pages.
3.
Trouvez matière à réflexion dans les paroles du Vénérable Beopsang, empreintes de pensées chaleureuses et de conseils pratiques.
4. Scannez le code QR et regardez la vidéo YouTube pour étudier l'esprit plus en profondeur.
Trouver le centre de ma vie selon l'enseignement du Vénérable Beopsang !
Nous sommes influencés par nos émotions des dizaines de fois par jour.
Parfois je me sens excité, et parfois je me sens déprimé sans raison.
Certains jours, une énergie lumineuse m'envahit, tandis que d'autres jours, une ombre sombre s'abat sur moi et des pensées moroses persistent dans mon esprit.
Le problème, c'est que la plupart des gens considèrent ces émotions fluides et fluctuantes comme étant « moi ».
Sans même savoir que c'était le début de la souffrance.
L'auteur, le Vénérable Beopsang, partage chaque semaine des techniques de développement mental avec plus de 1 000 personnes en ligne et hors ligne, via le groupe d'étude mentale en ligne « Moktak Sori » et la chaîne YouTube « Venerable Beopsang's Moktak Sori », qui compte 170 000 abonnés.
Ce livre est un recueil de quarante-deux thèmes qui organisent les préoccupations qui y sont soulevées ; c'est un ouvrage d'étude de l'esprit qui transformera les journées frustrantes et angoissantes d'aujourd'hui en une journée remplie d'illumination.
L'auteur, qui a découvert le bouddhisme durant ses années d'école, une période où la vie était extrêmement difficile et où sa vie a basculé, a exprimé le souhait de partager son expérience avec tous ceux qui luttent, en particulier les jeunes, afin de leur apprendre à échapper à la souffrance ; ce livre est le fruit de cet effort.
Si vous le sortez et le lisez chaque fois que votre cœur vacille dans la vie, vous trouverez du réconfort dans les ombres qui disparaissent peu à peu et dans une paix tranquille qui s'installe à chaque respiration.
« Il y avait un souhait que je chérissais depuis longtemps. »
C'était un vœu d'apprendre à tous ceux qui souffrent, en particulier les jeunes, comment échapper à la souffrance, et aujourd'hui, on a l'impression que la graine a enfin germé.
Nos vies ne sont pas un bourbier dans lequel nous devons lutter, mais un magnifique terrain de jeu où nous devons savourer chaque instant avec émotion.
« De même que la résonance que j’ai ressentie alors est devenue mon chemin aujourd’hui, j’espère que dans ce livre, vous tous qui êtes comme moi trouverez un soulagement à votre douleur et qu’une fleur éclatante éclorera soudain dans vos cœurs. » _Extrait de la préface
« Vous n’allez pas le croire, mais nous sommes parfaits tels que nous sommes. »
Une réponse claire du moine Beopsang qui résoudra d'un coup 42 soucis quotidiens !
Ce livre aborde bon nombre des préoccupations communes à beaucoup de gens, telles que l'amour, la douleur, le bonheur, la souffrance, le dégoût de soi et le mariage.
Le livre présente quarante-deux thèmes basés sur des épisodes que chacun a vécus au moins une fois, et propose les solutions d'une clarté et d'une simplicité uniques du moine Beopsang.
Peu importe si vous ne connaissez rien à la doctrine bouddhiste.
L'explication était plutôt présentée de manière conviviale, adaptée au niveau des lecteurs qui ouvrent pour la première fois la porte inconnue du bouddhisme, afin qu'ils puissent se concentrer uniquement sur la question d'« eux-mêmes » plutôt que sur la religion.
De plus, vous pouvez scanner le code QR pour écouter une conférence vidéo sur le sujet et l'étudier plus en profondeur.
En résumé, c'est un livre qui, plus vous le lisez, plus vous acquérez de sagesse, moins vous souffrez et plus vous pouvez naturellement pratiquer les images les plus claires.
« Si vous abandonnez tout jugement et toute discrimination, c’est tout ce qu’il y a à dire. »
Maintenant, tout est parfait.
Nous sommes parfaits non pas parce que nous sommes parfaits, mais parce que nous sommes imparfaits.
Si vous n'en faites pas un problème, il n'y aura pas de problème.
Reconnaître et accepter cette chose simple est le début de l'entraînement mental. » _Extrait de « Comment créer un esprit sans attachement »
Comment utiliser correctement ce livre
1.
Retrouvez le centre de votre vie grâce à 42 mots-clés thématiques qui fortifieront votre cœur hésitant.
2.
Familiarisez-vous avec l'univers de Sunmyeongsang à travers un épisode de bande dessinée de quatre pages.
3.
Trouvez matière à réflexion dans les paroles du Vénérable Beopsang, empreintes de pensées chaleureuses et de conseils pratiques.
4. Scannez le code QR et regardez la vidéo YouTube pour étudier l'esprit plus en profondeur.
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date d'émission : 10 juin 2025
- Nombre de pages, poids, dimensions : 288 pages | 160 × 215 × 105 mm
- ISBN13 : 9791187280620
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Langue coréenne
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