Le bonheur se cultive grâce à une vie stable, paisible et organisée

« Vivre aujourd’hui en maîtrisant son impatience et en réduisant sa cupidité. »

« N’est-ce pas ainsi que je peux vivre en harmonie avec moi-même ? »

« C'est bien de vivre comme Bonobono » « Bref, Summer » « Mon journal intime des fuites »
Un nouvel essai de l'auteur Kim Shin-hoe

« Lorsque des choses que je faisais sans souci commencent à me peser, et lorsqu'elles deviennent une source de stress énorme et m'accablent, des failles apparaissent dans ma vie quotidienne. »
« Quand j’ai l’impression d’être brisée, c’est que ma vie quotidienne l’est déjà. »

Un jour, une fissure apparaît dans la vie de l'écrivain, qui semblait au premier abord stable.
Alors, au lieu de sa routine habituelle qui consistait à se fixer de grands objectifs et à s'efforcer de les atteindre, il décida de vivre une vie plus simple, en faisant régulièrement une ou deux petites choses.

Dans « Consistent Happiness », qui relate simplement les petits événements de la journée vécus par l’auteur, la joie de trouver le « bonheur » dans des moments en apparence monotones est délicatement distillée.
Je prépare un petit-déjeuner pour faire le plein d'énergie, je passe la journée à écrire et à nourrir mon rêve d'une « carrière à vie », je promène mon chien, je savoure les cadeaux de la saison et je m'endors le cœur léger, sachant que j'ai passé une bonne journée.
Retrouver ses proches, recharger ses batteries, profiter de ses propres vacances et retrouver des joies oubliées.
Il se rend compte que la constance qu'il répète chaque jour est ce qui lui permet finalement de vivre un jour de plus.


Mais voilà, vient un moment où l'on a soudainement envie de devenir un ermite.
Cependant, dans un foyer composé d'une seule personne, lorsque « je » m'arrête, l'environnement qui m'entoure « s'arrête » également.
Pour retrouver la vitalité perdue du quotidien, il faut faire des efforts simples et constants.
Le processus qui consiste à découvrir ce que je veux faire aujourd'hui est long, mais il offre l'opportunité de découvrir de nouveaux horizons.
Ce livre propose 40 « le courage du jour » à travers quatre mots-clés : « répéter », « vouloir protéger », « se connecter » et « respecter ».

Avec le temps, je réfléchis de plus en plus à la cohérence.
Qu'est-ce que la cohérence ?
Le silence ou l'honnêteté.
Même si nous connaissons le pouvoir de ceci, qui est représenté avant tout par la sincérité, il n'est pas facile de l'appliquer à la vie.
Cependant, pour profiter longtemps de quelque chose que l'on aime, il faut croire au pouvoir de la constance.
Je ne dois pas prendre à la légère ce que j'ai fait à maintes reprises.
Cela aide aussi à se souvenir du début.

--- p.13

Ce qu'il faut garder à l'esprit à chaque fois, c'est que nous avons fait quelque chose de manière constante.
Les petites répétitions du quotidien, désormais ancrées dans mon corps et devenues des routines, finiront par me conduire à destination.
Comme quelqu'un qui a oublié qu'il a déjà réalisé son rêve d'enfant.

--- p.16

Après avoir préparé un petit-déjeuner tranquille et l'avoir savouré lentement, j'ai l'impression d'avoir déjà passé une bonne journée.
Et alors si tout ce que j'ai fait ce jour-là, c'est préparer le petit-déjeuner ?
Si la journée n'a pas été formidable, préparez-vous un autre petit-déjeuner demain et remontez-vous le moral.

--- p.37

Chacun aura son propre bouton de démarrage.
Autrement dit, il s'agit de commencer par bloquer d'une manière ou d'une autre ce qui me rend le plus paresseux.
Mon bouton de démarrage est un lave-linge.
Le lavage du linge à domicile est divisé en quatre niveaux.

--- p.41

Observer un chien s'endormir et se reposer paisiblement au son d'une berceuse est un petit bonheur quotidien.

--- p.51

Le jour où je rentre chez moi.
Je pensais cela en fourrant mes vêtements tachés de sueur dans mon sac.
Vais-je m'entraîner plus intensément à l'avenir, ou vais-je bientôt devenir paresseux ?
Une chose est sûre : vous ne vous demanderez plus si vous devez emporter vos chaussures de course dans votre valise.
Un sac de voyage contenant des chaussures de course est différent d'un simple sac de voyage.
Il y a une différence entre un voyage où l'on court et un voyage où l'on ne court pas.
À l'avenir, je continuerai à voyager au contact de la nature.

--- p.75

Une nuit calme est essentielle, ne serait-ce que pour pouvoir profiter d'une agréable brise au quotidien.
Un moment de la journée où les loisirs s'écoulent comme l'eau, sans la moindre pression.
J'y organise ma journée et je prépare celle de demain.

--- p.127

Les gens disent qu'ils « promènent » les chiens et qu'ils « jouent » avec eux, mais les chiens nous apportent bien plus que cela.
Ce chien vivra bien sans moi, mais je ne sais pas si je vivrai bien sans lui.
Personne dans ma vie ne m'a jamais apporté autant de bonheur.
Pour certains, ces mots pourraient ressembler à l'histoire d'un enfant plus précieux que la vie elle-même.

--- p.142

Un cœur qui aime et chérit les autres vous offre de nouvelles perspectives.
Cela vous donne également des lèvres et des oreilles différentes d'avant.
De ce fait, vous apprenez une nouvelle langue.
C'est comme apprendre une autre langue étrangère.

Tout comme le langage de l'amour échangé entre amoureux, les surnoms qui changent comme une division cellulaire, la façon dont la langue se raccourcit ou s'allonge naturellement, et les expressions qui ne sont valables qu'entre vous deux renforcent votre relation.
L'amour est à la fois infiniment possible et clos.
--- p.206

Quelle grande force puis-je représenter pour votre avenir ?
Cependant, je pense qu'il suffirait de pouvoir simplement demander à quelqu'un : « Tante, vous rentrez chez vous ? » chaque fois que je le rencontre.

--- p.231

Je ne me suis pas beaucoup perdu en chemin, je n'ai fait que quelques erreurs, les résultats n'étaient pas mauvais, et sur un bulletin scolaire, je pense que j'aurais une « bonne » note.
Je dois manger rapidement et prendre une tasse de café.
Je termine mon travail ici aujourd'hui.

--- p.249

Chacun travaille et vit en fonction de ses propres compétences et de sa propre personnalité.
Le monde appelle ça un chat.
La détermination à ne faire que de mon mieux, à renoncer à ce que je ne peux pas gérer, me donne étrangement du courage.

--- p.261

Je pense qu'une journée suffit si vous ne faites que deux ou trois choses que vous aimez.
Vivre aujourd'hui en maîtrisant son impatience et en réduisant son avidité.
N'est-ce pas ainsi que je peux vivre en harmonie avec moi-même ?

--- p.270