
Journal de consommation à jeun
Description
Introduction au livre
La facture de carte de crédit astronomique arrivée un jour, et l'histoire du jeûne de consommation de deux ans qui a suivi. Le grand gagnant du 9e concours Kakao Brunch Book ! Le livre commence par le cri d'un homme qui reçoit un jour un SMS lui annonçant que sa limite de carte de crédit a été dépassée. « Vous êtes fou ? J’ai dépensé tout cet argent ? » Choqué par la facture de carte de crédit dont il ne se souvient ni où ni comment il l’a dépensé, l’écrivain se lance dans un « jeûne de consommation », un défi consistant à ne dépenser que le strict nécessaire. Le récit intense et doux-amer d'une cure de désintoxication alimentaire, qui a débuté par le choc d'une facture de carte de crédit mensuelle, se déroule sous la forme d'un journal intime vivant. Il comprend des conseils pratiques pour poursuivre un jeûne de consommation, ainsi que la description des changements qui se sont réellement produits. La grande gagnante du Kakao Brunch Book Project, le plus grand projet de l'histoire avec plus de 5 800 candidatures. Une société où ce que je consomme reflète qui je suis. Suivons ce processus de découverte de moi-même et du monde qui m'entoure à travers la consommation. En cette période de flambée des prix et de récession économique, le récit de l'auteur sur la réduction des dépenses et l'allègement de son mode de vie offrira de nouvelles pistes pour prendre soin de soi. |
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Aperçu
indice
+ 0 [Prologue] La valeur de la carte est de 5 millions de wons
Partie 1 : Commencer un jeûne de consommation
+ 1 [Établir des résolutions et des principes] Tel un saumon nageant à contre-courant de la société de consommation
+ 2 [Faites face à ma situation] J'ai 16 millions de wons de dettes.
+ 3 [Corrélation entre dépression et consommation] Je passe ma carte quand je suis déprimé.
+ 4 [Trouver la joie de ne pas dépenser] La journée sans dépenses de la fée des dépenses
+ 5 [Effet yo-yo] Même en cas de jeûne, l'effet yo-yo se produit.
+ 6 [Principes ajoutés] Même le jeûne nécessite de tricher.
+ 7 [Créer un obstacle] Plus il est difficile de payer, mieux il est de reporter les dépenses.
+ 8 [Anti-consumérisme] Est-ce vraiment quelque chose que je désire ?
Deuxième partie : À la découverte de moi-même
+ 1 [Siège] Valeur de la carte réduite de 1/5
+ 2 [N'achetez pas de vêtements] De l'origami de poupée en papier à PowerPoint
+ 3 [Pause Starbucks] Bonjour, merci pour tout.
+ 4 [Se défaire de son addiction aux applis shopping] Ce n'est pas grave si Coupang n'arrive pas demain
+ 5 [Organiser ses livres] J'ai vendu des livres et acheté du tteokbokki
+ 6 [Réduisez vos dépenses alimentaires] Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
+ 7 [Écriture] Une histoire sur l'écriture quand on a envie de dépenser de l'argent
+ 8 [Les joies et les périls de la petite consommation] J'ai décidé de ne pas acheter d'agenda cette année.
+ 9 [Coût du développement personnel] La fin de l'addiction au développement personnel
+ 10 [Consommation éthique] Végétarisme et jeûne du consommateur
+ 11 [Relations et jeûne de consommation] L'argent peut-il remplacer votre cœur ?
+ 12 [Cultiver l'enfant intérieur] En fait, c'est quelque chose que les mamans achètent parce qu'elles le veulent.
+ 13 [règlement semestriel de mi-année] Solde de la carte réduit de 1/10
Troisième partie : Échapper à la société de consommation
+ 1 [En route pour Nairobi] Combien de flacons de lotion vous faut-il par an ?
+ 2 [Le courage de vivre soi-même] Vivre comme un étranger
+ 3 [Journal de gratitude] En regardant les cinq chargeurs
+ 4 [Identité et consommation] Pourquoi je ne dépense pas d'argent à Nairobi
+ 5 [En mouvement] Que ceux qui veulent consommer en supportent le poids.
+ 6 [Investir avec dettes] L'histoire de la façon dont les dettes ont augmenté alors qu'on essayait de les rembourser.
+ 7 [Remboursement de prêt] Pourquoi ai-je fait ça ?
+ 8 [Liberté économique] Le jour où mon prêt est devenu nul
+ 9 [Épargne] Quand la poussière s'accumule, elle devient de la poussière ?
+ 10 [Règlement du jeûne de consommation] Le principe de ne pas abandonner
L'art de maintenir une page de fin
+ 1 [Gérer un budget] Établir un budget est important.
+ 2 [Vérification logique] Ne pas créer de besoin
+ 3 [Réaliser de petits succès] Petits mais certains
+ 4 [Épilogue] Questions-réponses
Références
Partie 1 : Commencer un jeûne de consommation
+ 1 [Établir des résolutions et des principes] Tel un saumon nageant à contre-courant de la société de consommation
+ 2 [Faites face à ma situation] J'ai 16 millions de wons de dettes.
+ 3 [Corrélation entre dépression et consommation] Je passe ma carte quand je suis déprimé.
+ 4 [Trouver la joie de ne pas dépenser] La journée sans dépenses de la fée des dépenses
+ 5 [Effet yo-yo] Même en cas de jeûne, l'effet yo-yo se produit.
+ 6 [Principes ajoutés] Même le jeûne nécessite de tricher.
+ 7 [Créer un obstacle] Plus il est difficile de payer, mieux il est de reporter les dépenses.
+ 8 [Anti-consumérisme] Est-ce vraiment quelque chose que je désire ?
Deuxième partie : À la découverte de moi-même
+ 1 [Siège] Valeur de la carte réduite de 1/5
+ 2 [N'achetez pas de vêtements] De l'origami de poupée en papier à PowerPoint
+ 3 [Pause Starbucks] Bonjour, merci pour tout.
+ 4 [Se défaire de son addiction aux applis shopping] Ce n'est pas grave si Coupang n'arrive pas demain
+ 5 [Organiser ses livres] J'ai vendu des livres et acheté du tteokbokki
+ 6 [Réduisez vos dépenses alimentaires] Soyez reconnaissant pour ce que vous avez
+ 7 [Écriture] Une histoire sur l'écriture quand on a envie de dépenser de l'argent
+ 8 [Les joies et les périls de la petite consommation] J'ai décidé de ne pas acheter d'agenda cette année.
+ 9 [Coût du développement personnel] La fin de l'addiction au développement personnel
+ 10 [Consommation éthique] Végétarisme et jeûne du consommateur
+ 11 [Relations et jeûne de consommation] L'argent peut-il remplacer votre cœur ?
+ 12 [Cultiver l'enfant intérieur] En fait, c'est quelque chose que les mamans achètent parce qu'elles le veulent.
+ 13 [règlement semestriel de mi-année] Solde de la carte réduit de 1/10
Troisième partie : Échapper à la société de consommation
+ 1 [En route pour Nairobi] Combien de flacons de lotion vous faut-il par an ?
+ 2 [Le courage de vivre soi-même] Vivre comme un étranger
+ 3 [Journal de gratitude] En regardant les cinq chargeurs
+ 4 [Identité et consommation] Pourquoi je ne dépense pas d'argent à Nairobi
+ 5 [En mouvement] Que ceux qui veulent consommer en supportent le poids.
+ 6 [Investir avec dettes] L'histoire de la façon dont les dettes ont augmenté alors qu'on essayait de les rembourser.
+ 7 [Remboursement de prêt] Pourquoi ai-je fait ça ?
+ 8 [Liberté économique] Le jour où mon prêt est devenu nul
+ 9 [Épargne] Quand la poussière s'accumule, elle devient de la poussière ?
+ 10 [Règlement du jeûne de consommation] Le principe de ne pas abandonner
L'art de maintenir une page de fin
+ 1 [Gérer un budget] Établir un budget est important.
+ 2 [Vérification logique] Ne pas créer de besoin
+ 3 [Réaliser de petits succès] Petits mais certains
+ 4 [Épilogue] Questions-réponses
Références
Image détaillée

Dans le livre
Ça a toujours été une vie négative.
J'ai déjà tout essayé.
J'ai essayé de faire un budget et je ne sais plus combien de fois j'ai déchiré mes cartes de crédit.
Dans un monde où l'on peut tout acheter avec son téléphone portable sans carte physique, découper sa carte ne sert à rien.
--- p.9
« Dépenser vite » signifie littéralement « arrêter de dépenser ».
Le principe est très simple.
Fixez-vous une période d'environ un an et ne dépensez d'argent que pour les articles absolument nécessaires.
J'ai décidé de me lancer un défi en le reconstruisant à mon goût, à quelques détails près, et de m'y tenir.
J'ai lu beaucoup de livres sur la gestion financière par le passé et j'ai fait ce qu'ils me conseillaient, mais j'ai souvent abandonné à mi-chemin parce que cela ne me convenait pas.
Cependant, comme le jeûne est une méthode que des écrivains comme moi ont déjà essayée après avoir échoué avec les méthodes existantes, il n'y a pas grand-chose à suivre et c'est simple.
--- p.10
Ce que je considérais comme « nécessaire » depuis tout ce temps était-il vraiment « mes pensées » ?
--- p.
51
Il est important maintenant de réduire progressivement la consommation.
Car des dépenses régulières, même modestes, mènent à d'énormes prêts et à des factures de cartes de crédit exorbitantes.
L'expression « Même sous une bruine, vos vêtements sont trempés » n'est pas apparue par hasard.
--- p.110
Avec le recul, ce fut une succession interminable d'inquiétudes et d'épreuves.
Le cycle de consommation ne pourra jamais être brisé à moins de réfléchir profondément aux raisons pour lesquelles vous dépensez autant d'argent à chaque instant.
Ce fut une lutte désespérée pour échapper à ces chaînes.
--- p.111
Quand je suis finalement arrivée à Nairobi et que j'ai vu les cartons que j'avais envoyés de Corée, j'ai réalisé que je n'en avais pas besoin.
Est-ce la pression et la tentation de Séoul ? La Corée est un endroit qui me fait ressentir un tel besoin.
Si par hasard je clique sur l'une des innombrables publicités qui s'affichent chaque jour, je me retrouve à commander comme si j'étais possédée.
--- p.119
Je ne suis pas là à me sentir anxieuse et mal à l'aise parce que je ne peux pas aller dans un restaurant étoilé Michelin, parce que je ne vis pas dans un grand appartement spacieux comme les autres, et parce que je ne peux pas publier de photos correctes sur les réseaux sociaux.
Je me sens plus à l'aise et plus libre ici, où je peux simplement vivre comme je suis, car personne ne me connaît.
Je porte la même chose tous les jours.
Je n'ai pas d'amis à rencontrer, pas d'endroits branchés où aller, et le simple fait que chaque jour soit calme et paisible me remplit le cœur.
Dans ce lieu où vivent des gens si différents de moi, peut-être ai-je trouvé mon vrai moi.
--- p.123
Qu'importe ce que les autres pensent de moi ? Qu'ils me reconnaissent ou non, je suis qui je suis.
Je ne change pas.
Aujourd'hui, en choisissant mes vêtements, une question m'est venue à l'esprit.
« Et si j’ai l’air d’une plouc ? » ai-je répondu.
« Et alors ! » J’ai sorti mon pantalon et mon t-shirt fraîchement lavés et je les ai enfilés.
--- p.135
Voyager est une chose, porter sur ses épaules tout ce qui permet de vivre en est une autre.
Même la cuillère paraît lourde.
J'ai décidé qu'à partir de maintenant, j'achèterais les choses en pensant que je porterais tout ce poids.
Si vous avez pour critère le « je peux le porter », vous n'achèterez au moins plus d'articles similaires.
--- p.139
Vous devez décider de ce dont vous « ne pouvez pas vous passer » plutôt que de ce qui « vous plairait ».
J'ai déjà tout ce dont j'ai besoin.
--- p.140
Un jeûne de consommation vise à réduire le coût d'opportunité de ma vie.
En dépensant moins pour vivre, l'éventail d'actions possibles s'élargit.
En réduisant et en allégeant vos dépenses de subsistance grâce à la restriction calorique, vous pouvez vous mettre au défi de faire ce que vous voulez même si vous recevez un salaire légèrement inférieur.
--- p.151
Il ne s'agit pas d'avoir assez d'argent pour acheter tout ce que l'on veut, il s'agit d'avoir assez d'argent pour faire ce que l'on veut.
Voilà ce que je considère comme la véritable liberté économique.
--- p.152
Le taux d'intérêt sur l'épargne est de 2 % par an.
Compte tenu de l'inflation, il s'agit en réalité d'un taux d'intérêt proche de zéro.
J'ai souri en voyant ce taux d'intérêt vraiment mignon.
Mais maintenant je sais que ces jolis rendements protégeront mon avenir.
(Le rendement de mes actions était de -15 %.)
--- p.154
De la vie de métayer, où je devais donner chaque mois tout mon argent durement gagné même si cela ne paraissait pas beaucoup, je savoure maintenant la petite joie d'être un agriculteur ordinaire qui entrepose le grain qu'il récolte dans sa propre grange.
Quel soulagement de savoir que je n'aurais plus à transférer d'argent d'un compte à l'autre à chaque paie, le 25 du mois, ni à recevoir de relevés de carte de crédit !
--- p.158
Je continuerai à faire souvent des erreurs et je pourrais avoir un accident à tout moment.
Mais comme toujours, je n'abandonnerai pas.
Je souhaite vivre plus légèrement et plus librement, en cherchant des moyens de réduire mes dépenses et d'éviter les dépenses inutiles.
J'ai décidé de poursuivre mon jeûne à l'avenir.
Car en matière de régime, le maintien des résultats est plus important que la réussite.
J'ai déjà tout essayé.
J'ai essayé de faire un budget et je ne sais plus combien de fois j'ai déchiré mes cartes de crédit.
Dans un monde où l'on peut tout acheter avec son téléphone portable sans carte physique, découper sa carte ne sert à rien.
--- p.9
« Dépenser vite » signifie littéralement « arrêter de dépenser ».
Le principe est très simple.
Fixez-vous une période d'environ un an et ne dépensez d'argent que pour les articles absolument nécessaires.
J'ai décidé de me lancer un défi en le reconstruisant à mon goût, à quelques détails près, et de m'y tenir.
J'ai lu beaucoup de livres sur la gestion financière par le passé et j'ai fait ce qu'ils me conseillaient, mais j'ai souvent abandonné à mi-chemin parce que cela ne me convenait pas.
Cependant, comme le jeûne est une méthode que des écrivains comme moi ont déjà essayée après avoir échoué avec les méthodes existantes, il n'y a pas grand-chose à suivre et c'est simple.
--- p.10
Ce que je considérais comme « nécessaire » depuis tout ce temps était-il vraiment « mes pensées » ?
--- p.
51
Il est important maintenant de réduire progressivement la consommation.
Car des dépenses régulières, même modestes, mènent à d'énormes prêts et à des factures de cartes de crédit exorbitantes.
L'expression « Même sous une bruine, vos vêtements sont trempés » n'est pas apparue par hasard.
--- p.110
Avec le recul, ce fut une succession interminable d'inquiétudes et d'épreuves.
Le cycle de consommation ne pourra jamais être brisé à moins de réfléchir profondément aux raisons pour lesquelles vous dépensez autant d'argent à chaque instant.
Ce fut une lutte désespérée pour échapper à ces chaînes.
--- p.111
Quand je suis finalement arrivée à Nairobi et que j'ai vu les cartons que j'avais envoyés de Corée, j'ai réalisé que je n'en avais pas besoin.
Est-ce la pression et la tentation de Séoul ? La Corée est un endroit qui me fait ressentir un tel besoin.
Si par hasard je clique sur l'une des innombrables publicités qui s'affichent chaque jour, je me retrouve à commander comme si j'étais possédée.
--- p.119
Je ne suis pas là à me sentir anxieuse et mal à l'aise parce que je ne peux pas aller dans un restaurant étoilé Michelin, parce que je ne vis pas dans un grand appartement spacieux comme les autres, et parce que je ne peux pas publier de photos correctes sur les réseaux sociaux.
Je me sens plus à l'aise et plus libre ici, où je peux simplement vivre comme je suis, car personne ne me connaît.
Je porte la même chose tous les jours.
Je n'ai pas d'amis à rencontrer, pas d'endroits branchés où aller, et le simple fait que chaque jour soit calme et paisible me remplit le cœur.
Dans ce lieu où vivent des gens si différents de moi, peut-être ai-je trouvé mon vrai moi.
--- p.123
Qu'importe ce que les autres pensent de moi ? Qu'ils me reconnaissent ou non, je suis qui je suis.
Je ne change pas.
Aujourd'hui, en choisissant mes vêtements, une question m'est venue à l'esprit.
« Et si j’ai l’air d’une plouc ? » ai-je répondu.
« Et alors ! » J’ai sorti mon pantalon et mon t-shirt fraîchement lavés et je les ai enfilés.
--- p.135
Voyager est une chose, porter sur ses épaules tout ce qui permet de vivre en est une autre.
Même la cuillère paraît lourde.
J'ai décidé qu'à partir de maintenant, j'achèterais les choses en pensant que je porterais tout ce poids.
Si vous avez pour critère le « je peux le porter », vous n'achèterez au moins plus d'articles similaires.
--- p.139
Vous devez décider de ce dont vous « ne pouvez pas vous passer » plutôt que de ce qui « vous plairait ».
J'ai déjà tout ce dont j'ai besoin.
--- p.140
Un jeûne de consommation vise à réduire le coût d'opportunité de ma vie.
En dépensant moins pour vivre, l'éventail d'actions possibles s'élargit.
En réduisant et en allégeant vos dépenses de subsistance grâce à la restriction calorique, vous pouvez vous mettre au défi de faire ce que vous voulez même si vous recevez un salaire légèrement inférieur.
--- p.151
Il ne s'agit pas d'avoir assez d'argent pour acheter tout ce que l'on veut, il s'agit d'avoir assez d'argent pour faire ce que l'on veut.
Voilà ce que je considère comme la véritable liberté économique.
--- p.152
Le taux d'intérêt sur l'épargne est de 2 % par an.
Compte tenu de l'inflation, il s'agit en réalité d'un taux d'intérêt proche de zéro.
J'ai souri en voyant ce taux d'intérêt vraiment mignon.
Mais maintenant je sais que ces jolis rendements protégeront mon avenir.
(Le rendement de mes actions était de -15 %.)
--- p.154
De la vie de métayer, où je devais donner chaque mois tout mon argent durement gagné même si cela ne paraissait pas beaucoup, je savoure maintenant la petite joie d'être un agriculteur ordinaire qui entrepose le grain qu'il récolte dans sa propre grange.
Quel soulagement de savoir que je n'aurais plus à transférer d'argent d'un compte à l'autre à chaque paie, le 25 du mois, ni à recevoir de relevés de carte de crédit !
--- p.158
Je continuerai à faire souvent des erreurs et je pourrais avoir un accident à tout moment.
Mais comme toujours, je n'abandonnerai pas.
Je souhaite vivre plus légèrement et plus librement, en cherchant des moyens de réduire mes dépenses et d'éviter les dépenses inutiles.
J'ai décidé de poursuivre mon jeûne à l'avenir.
Car en matière de régime, le maintien des résultats est plus important que la réussite.
--- p.159
Avis de l'éditeur
« Journal de jeûne de consommation » est le 9e grand gagnant du projet d'édition de livres Kakao Brunch !
Et si un jour je recevais une facture de carte de crédit dont je ne me souvenais même plus de l'utilisation ? Et si c'était entièrement de ma faute ? Après avoir essayé toutes les stratégies financières sans succès, l'auteur, choqué par son relevé de carte de crédit, se lance dans une « cure de consommation », n'achetant que le strict nécessaire.
Les résultats de ces deux années de compétition intense ont été compilés dans un livre.
Voici le grand gagnant du projet d'édition de livres Brunch, qui a reçu plus de 5 800 candidatures, un record absolu.
Il s'agit de l'unique ouvrage choisi par les éditeurs de « Une chambre à soi » parmi des milliers de manuscrits.
En cette période de flambée des prix et de récession économique, ce récit vivant d'une réduction des dépenses et d'un allègement de la vie offrira une petite lueur d'espoir et des pistes pour prendre soin de soi.
J'ai cessé de dépenser
La vie est devenue plus légère.
Qu'est-ce qu'une grève de la consommation ? Cela signifie littéralement arrêter de dépenser.
Cette méthode, proposée initialement par l'auteure américaine Anna Newell Jones, consiste à se fixer une période d'environ un an durant laquelle on ne dépense absolument aucun argent, sauf pour les besoins essentiels de la vie, tels que la nourriture, les vêtements et le chauffage.
En Corée également, de nombreuses personnes essaient cette méthode pour économiser de l'argent.
Ce livre ne raconte pas simplement l'histoire d'une réussite face aux difficultés et au remboursement de toutes ses dettes.
Le jeûne n'est pas facile, et vous échouerez souvent.
Elle implique une lutte acharnée contre soi-même, dans laquelle on continue de se mettre au défi sans jamais abandonner.
Grâce à cela, il regorge de conseils et d'astuces pratiques qui seront utiles non seulement à ceux qui tentent un jeûne de consommation pour la première fois, mais aussi à ceux qui ont échoué.
En poursuivant ce jeûne sans relâche, des changements s'opèrent non seulement dans votre vie, mais aussi dans votre corps et votre esprit.
J'ai remboursé toutes mes dettes et j'ai maintenant un revenu régulier.
Mon esprit anxieux s'est apaisé, et je me suis libérée de la consommation que j'avais eue pour paraître belle, libérée du regard des autres.
Avant tout, nous nous penchons sur nos propres esprits, devenus accros à la consommation, nous en prenons soin et développons des habitudes de consommation saines.
Les choses superflues de la vie sont éliminées, ne laissant subsister que mon moi intégral.
L'auteur déclare :
« Ma vie, qui était si lourde que j'avais du mal à respirer, est devenue plus légère. »
Est-il regrettable de réduire sa consommation ?
Une petite question pour moi et la société de consommation
Le symbole qui apparaît aussi souvent que les points dans ce livre est le point d'interrogation.
L'auteur se pose constamment des questions.
« Pourquoi ai-je acheté ça ? » « En ai-je vraiment besoin ? » « Pourquoi ai-je dépensé autant ? » Vous réalisez que vous étiez pris dans une course effrénée à la consommation, que vous vous remettiez constamment en question et que vous essayiez de combler le vide de votre cœur, empli de dépression et d'anxiété, par la chose la plus facile à obtenir : la consommation.
Le point d'interrogation s'agrandit progressivement.
« Les sentiments ne peuvent-ils s’exprimer que par les biens matériels ? » « Ai-je besoin de quelque chose parce que j’en ai réellement besoin ? Ou est-ce parce que la société me le dicte ? » Prenant conscience que nous vivons dans une société de consommation qui nous inculque l’achat de certaines choses pour être heureux et bien vivre, je me tourne vers le zéro déchet, la consommation éthique et le végétarisme.
Les comptes rendus de ces questions et explorations, ainsi que des conseils pour une consommation à jeun, sont rassemblés dans la rubrique « Notes de découverte ».
De plus, il comprend la « technique de maintien » qui vous aidera à conserver un mode de vie sain même après avoir relevé le défi, ainsi qu'une FAQ contenant les questions et réponses que peuvent se poser ceux qui tentent un jeûne de consommation pour la première fois.
Dans son livre, l'auteur affirme : « Même dans un mode de vie prudent, marqué par le jeûne, on trouve des moments de bonheur disséminés ici et là. »
Une vie de consommation réduite n'est jamais malheureuse.
En suivant le parcours de l'auteur, qui réduit sa consommation et s'interroge sur lui-même et sur le monde qui l'entoure, nous pourrons nous aussi nous poser des questions.
Quelle est ma place dans une société de consommation ?
Et si vous égayiez votre vie et votre quotidien grâce à une cure de désintoxication ?
Et si un jour je recevais une facture de carte de crédit dont je ne me souvenais même plus de l'utilisation ? Et si c'était entièrement de ma faute ? Après avoir essayé toutes les stratégies financières sans succès, l'auteur, choqué par son relevé de carte de crédit, se lance dans une « cure de consommation », n'achetant que le strict nécessaire.
Les résultats de ces deux années de compétition intense ont été compilés dans un livre.
Voici le grand gagnant du projet d'édition de livres Brunch, qui a reçu plus de 5 800 candidatures, un record absolu.
Il s'agit de l'unique ouvrage choisi par les éditeurs de « Une chambre à soi » parmi des milliers de manuscrits.
En cette période de flambée des prix et de récession économique, ce récit vivant d'une réduction des dépenses et d'un allègement de la vie offrira une petite lueur d'espoir et des pistes pour prendre soin de soi.
J'ai cessé de dépenser
La vie est devenue plus légère.
Qu'est-ce qu'une grève de la consommation ? Cela signifie littéralement arrêter de dépenser.
Cette méthode, proposée initialement par l'auteure américaine Anna Newell Jones, consiste à se fixer une période d'environ un an durant laquelle on ne dépense absolument aucun argent, sauf pour les besoins essentiels de la vie, tels que la nourriture, les vêtements et le chauffage.
En Corée également, de nombreuses personnes essaient cette méthode pour économiser de l'argent.
Ce livre ne raconte pas simplement l'histoire d'une réussite face aux difficultés et au remboursement de toutes ses dettes.
Le jeûne n'est pas facile, et vous échouerez souvent.
Elle implique une lutte acharnée contre soi-même, dans laquelle on continue de se mettre au défi sans jamais abandonner.
Grâce à cela, il regorge de conseils et d'astuces pratiques qui seront utiles non seulement à ceux qui tentent un jeûne de consommation pour la première fois, mais aussi à ceux qui ont échoué.
En poursuivant ce jeûne sans relâche, des changements s'opèrent non seulement dans votre vie, mais aussi dans votre corps et votre esprit.
J'ai remboursé toutes mes dettes et j'ai maintenant un revenu régulier.
Mon esprit anxieux s'est apaisé, et je me suis libérée de la consommation que j'avais eue pour paraître belle, libérée du regard des autres.
Avant tout, nous nous penchons sur nos propres esprits, devenus accros à la consommation, nous en prenons soin et développons des habitudes de consommation saines.
Les choses superflues de la vie sont éliminées, ne laissant subsister que mon moi intégral.
L'auteur déclare :
« Ma vie, qui était si lourde que j'avais du mal à respirer, est devenue plus légère. »
Est-il regrettable de réduire sa consommation ?
Une petite question pour moi et la société de consommation
Le symbole qui apparaît aussi souvent que les points dans ce livre est le point d'interrogation.
L'auteur se pose constamment des questions.
« Pourquoi ai-je acheté ça ? » « En ai-je vraiment besoin ? » « Pourquoi ai-je dépensé autant ? » Vous réalisez que vous étiez pris dans une course effrénée à la consommation, que vous vous remettiez constamment en question et que vous essayiez de combler le vide de votre cœur, empli de dépression et d'anxiété, par la chose la plus facile à obtenir : la consommation.
Le point d'interrogation s'agrandit progressivement.
« Les sentiments ne peuvent-ils s’exprimer que par les biens matériels ? » « Ai-je besoin de quelque chose parce que j’en ai réellement besoin ? Ou est-ce parce que la société me le dicte ? » Prenant conscience que nous vivons dans une société de consommation qui nous inculque l’achat de certaines choses pour être heureux et bien vivre, je me tourne vers le zéro déchet, la consommation éthique et le végétarisme.
Les comptes rendus de ces questions et explorations, ainsi que des conseils pour une consommation à jeun, sont rassemblés dans la rubrique « Notes de découverte ».
De plus, il comprend la « technique de maintien » qui vous aidera à conserver un mode de vie sain même après avoir relevé le défi, ainsi qu'une FAQ contenant les questions et réponses que peuvent se poser ceux qui tentent un jeûne de consommation pour la première fois.
Dans son livre, l'auteur affirme : « Même dans un mode de vie prudent, marqué par le jeûne, on trouve des moments de bonheur disséminés ici et là. »
Une vie de consommation réduite n'est jamais malheureuse.
En suivant le parcours de l'auteur, qui réduit sa consommation et s'interroge sur lui-même et sur le monde qui l'entoure, nous pourrons nous aussi nous poser des questions.
Quelle est ma place dans une société de consommation ?
Et si vous égayiez votre vie et votre quotidien grâce à une cure de désintoxication ?
SPÉCIFICATIONS DES PRODUITS
- Date de publication : 26 juillet 2022
- Nombre de pages, poids, dimensions : 176 pages | 266 g | 128 × 200 × 20 mm
- ISBN13 : 9791160808544
- ISBN10 : 1160808546
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Langue coréenne
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